Куклы и рисованные цветы - (0)
Большинство картинок кликабельно. Чтобы увеличить, нажмите правой кнопкой мыши, затем на "открыт...
Без заголовка - (0)уроки по стандартной компьютерной программе PAINT Microsoft *** ПРЕЖДЕ,чем "ЗАМАХИВА...
Мастер-класс по созданию оберега куколки Радуницы - (0). Автор мастер-класса Ольга Миронова ...
Фантастические блокноты от Вероники - (0). https://velushka.blogspot.com/2018/11/blog-post_26.html https://velushka.blogspot.com/2018/1...
(и еще 30 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
астрология блогерру вязание вязание.куколки гадания генеалогическое древо гороскопы декор декор в интерьере. декупаж дела домашние дизайн интерьера дизайн интерьера. своими руками дизайн ландшафтный заговоры здоровье здоровье и красота здоровье. су-джок здоровье.красота.омоложение. интересно!!! комп.программы компьютер красота и здоровье. стройнеем куклы куклы. изготавливаем сами куклы.изготавливаем сами кулинария. интересные рецепты магия магия желания магия таро магия. ритуалы богатства магия. симорон. молитвы новый год!!!! нумерология пасха переделка. красиво печворк психология рукоделие рукоделие для дома рукоделие. из бумаги и картона рукоделие. из бумаги. оригами рукоделие. пластиковые бутылки рукоделие.мастер-класс сад.огород скрапбукинг фотошоп фотошоп.еще один урок шить быстро
Восточный эффективный МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Можно верить в чудодейственность этого массажа для похудения и регулирования веса, можно — нет, но ничто не мешает вам просто взять и проверить, насколько эффективны эти простые упражнения, которые выполняет китайская (или корейская ?) девушка.
Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
Метки: красота и здоровье. стройнеем |
Разгрузочные дни. Минус килограммы, плюс – хорошее настроение. |
 Чаще всего для разгрузки выбирают метод однодневного голодания . Диетологи советуют проводить разгрузочные дни минимум раз в неделю, особенно помогают очистить организм и сбросить лишний вес так называемые «сытые» разгрузочные дни: на фруктах, овощах, кисломолочных продуктах и кашах. 1.Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию. 2.Кефирный Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира. 3.Яблочный За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок. 4. Огуречный Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью. 5. Белковый В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные продукты, растительные белки. К белковым продуктам можно добавить для разнообразия немного свежих овощей – помидоры, огурцы, зелень. Можно слегка посолить. Принимать пищу можно каждые 4-5 часов. 6. Рисовый 150 г. нешлифованного риса сварить без соли и разделить на 3 порции.Рис можно слегка посолить или добавить щепотку корицы. За день можно съесть еще яблоко, сладкий перчик, морковку. 7. Сырно-яичный На завтрак стакан черного кофе с сахаром или без, 100 г сыра. На обед: стаканчая с сахаром или без, два яйца в смятку. На ужин чай, 200 г сыра. 8. Молочный 6 раз в день через каждые 2 часа пить по 100 мл молока. На ночь выпить 200 г фруктового сока с сахаром. 9. На гречке и кефире Купите литр однопроцентного кефира. Вечером замочите в кипятке 200-250 гр гречневой крупы, только без соли, жира и специй. Закутайте в теплые вещи, и пусть она стоит до утра. Можно съесть 250 г гречки в 3-5 приемов, запивая 1-процентным кефиром. Всего кефира можно выпить литр. 10. Морковно-свекольно-яичный Можно съесть 300 г моркови, 300 г свеклы и 2 яйца. Морковь натереть на мелкой терке и заправить 1 ст. л. растительного масла. Свеклу cварить, натереть и заправить 1 ст. л. масла. Яйца просто сварить. Съесть все в 5 приемов. | ||
angel devid
Метки: красота и здоровье. стройнеем |
Восточный эффективный МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Можно верить в чудодейственность этого массажа для похудения и регулирования веса, можно — нет, но ничто не мешает вам просто взять и проверить, насколько эффективны эти простые упражнения, которые выполняет китайская (или корейская ?) девушка.
Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
Метки: красота и здоровье. стройнеем |
Чай "Не хочу есть" |
Рецепт этого чая авторский. Моя знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях. Вчера я купила все необходимое и приготовила вечером этот чай. Главное его свойство - отключение аппетита. Я решила пить его во второй половине дня. Хотя количество приемов не ограничено...Итак, выпив вчера вечером 2 чаш
ки, я спокойно легла спать с бурчащим животом:)
Рецепт:
0,5л воды
1ч л тертого имбиря
2 лавровых листочка
0,5ч л тмина
0,5ч л корицы
Варим 30 минут. Выключаем плиту и добавляем щепотку заварки, после чего настаиваем 5 минут, процеживаем и ... наслаждаемся:)
Мои рекомендации:
- готовьте сразу литр или больше, потом подогреете в микроволновке. Естественно, пропорционально умножайте составляющие
- не берите много имбиря, я лично буду даже уменьшать в пропорции,т.к. он очень острый
- вкус у чая большей степенью зависит от добавленной вами заварки, ну и корица дает аромат
- много заварки не добавляйте, чтоб чефир не вышел
Удачи в похуднении:)
Метки: красота и здоровье. стройнеем |
Похудеть с помощью соды? Легко! Быстро! Недорого! |
Девочки, может кто уже испробовал на себе «волшебную силу» содовых ванн—добро пожаловать в комментарии!
Метки: красота и здоровье. стройнеем |
Приседания для новичков |
Предлагаю задуматься над своей фигурой! Пришла весна!
Серия сообщений "Упражнения для фигуры ":
Часть 1 - Упражнения с фитболом для похудения
Часть 2 - Упражнения что бы убрать живот и бока
Часть 3 - Упражнения для красивой талии
Часть 4 - Приседания для новичков
Часть 5 - Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот:
Часть 6 - Упражнения для стройных ног
...
Часть 45 - Упражнения для красивой фигуры
Часть 46 - Замечательные упражнения для фигуры
Часть 47 - Упражнения на все группы мышц
Метки: красота и здоровье. стройнеем |
Сок из имбиря. Полезные свойства и рецепты. |
Метки: красота и здоровье. стройнеем |
Содовые ванны для похудения |
Метки: красота и здоровье. стройнеем |
Техника похудения с помощью энергии Рэйки( о насущном т.ск))) |
Метки: красота и здоровье. стройнеем рейки |
Как похудеть лентяйке? |
Метки: красота и здоровье. стройнеем |
