13/11/2013 22:10

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Мое настроение скачет целый день то вниз, то вверх. Как качели. Отметила, что когда утром я делала открытку для сотрудника, то у меня настроение поднялось: Я выбирала картинку, придумывала подпись, оформляла открытку. А вот когда пришла домой и объелась на ночь глядя, настроение упало. Все-таки дело в еде?

• "Дни заботы о теле"

  душ, скраб, масло.

  завтра постараюсь сделать больше и провести тщательный анализ

• 1. Вчера я легла....

  23:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  05:45

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  груша, 2 конфеты, много чая, кружка кофе, грибной суп, немного сыра, цветная капуста. Торт - маааааленький кусочек.

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  длинная юбка и свитер

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  ничего

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

  настроение скачет

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  я благодарна Господу за этот день

• Мои цели

  1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды

  нет

• 2. связать сиреневый палантин/шаль

  вязала на обеде (2 ряда)

• 3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)

  бумага - нет

  блог - отчет

• 4. заранее и без спешки подготовить всем подарки на новый год

  сегодня нет

• 5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)

  да. сейчас допишу отчет и буду делать мужу рейки