Для того чтобы избежать ранее появление морщин вокруг глаз, следуйте простым правилам:
- не щурьтесь. Если у вас плохое зрение, носите очки (темные или простые) или контактные линзы;
- следи за эмоциями;
- давайте глазам отдыхать, не перенапрягайте их;
- при ярком солнце обязательно надевайте солнцезащитные очки (даже зимой);
- 5 минут в день делайте зарядку для глаз, ухаживайте за нежной кожей век с помощью специальных кремов, масок от морщин вокруг глаз и других народных средств.

Для профилактики возникновения морщин поможет следующее средство:

Стакан листьев березы залить одним стаканом холодной воды и настоять 8 часов. Использовать, как компресс на область вокруг глаз.

Если кожа вокруг глаз стала дряблой и сухой, сделайте масляные компрессы. Пропитайте ватные диски в оливковом масле и подержите 10-15 минут, после этого промойте теплым чаем. Протрите веки кубиком льда и смажьте питательным кремом.

Народное средство, помогающее разгладить морщины

Заварите одну-две чайные ложки сухих цветков липы стаканом кипятка. Сделайте примочки из этого настоя. Держите 3-5 минут. Такая процедура снижает отеки век, усталость глаз, разглаживает морщинки.

Средство для предупреждения морщин под глазами

Сшейте мешочки из мягкой ткани, насыпьте туда сухих соцветий ромашки, поместите их в чашку с кипятком и настаивайте пять-десять минут. Теплые мешочки приложите к глазам. Применяется такая процедура, если глаза сильно воспалены и веки припухли. Также предупреждает появления морщин.

Небольшое количество миндального или пшеничного масла вбивайте каждый вечер в кожу вокруг глаз, через пятнадцать минут уберите излишки масла. Такая процедура помогает разгладить морщины вокруг глаз.

От появления морщин

Использовав регулярно компресс из оливкового масла, сочетая его с массажем вы сможете избежать преждевременное появление морщин на веках и вокруг глаз. После такого компресса можно протереть кожу кубиком льда из отвара петрушки.

Хотите научиться работать в самой популярной графической программе Фотошоп? Если да, то советую вам посетить сайт, на котором собраны лучшие Уроки Фотошоп на русском языке. Уроки без предисловий и пустых слов, только реальные действия!

Наши бабушки были мудрее нас. На всякий случай у них имелась подсказка и совет.

Мы сейчас, как одержимые, выискиваем рецепты похудения, красоты и молодости кожи, омоложения организма. А все просто.

Нашла в старой бабушкиной тетрадке и не помедлю поделиться с вами.

ГОМЕОПАТИЧЕСКОЕ СРЕДСТВО

для предупреждения ожирения и продолжения жизни

Взять по 1 пачке (100гр) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, все перемешать, пропустить через кофемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль.

Через 10-12 часов взять одну столовую ложку смеси и залить ее 0,5 л кипятка на 20 мин., затем процедить. В стакане настоя развести 1 чайную ложку меда, выпить за 15-20 мин.. до завтрака.

Так поступать ежедневно до окончания смеси. Курс лечения повторить через 5 лет.

Резко улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, что в свою очередь предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, гипертонию, инсульт.

Исчезают головные боли и восстанавливается  зрение, омолаживается весь организм.

Широкий выбор новой техники и поставки китайской спецтехники, которая произведена с использованием лицензионных лучших технологий, может быть доставлена в любой регион России для любых видов работ. Каждая единица техники имеет гарантию и сопровождается компанией запчастями и расходными материалами. Такая техника хорошо подходит для использования в российских условиях.

Очень понравился римский карниз: красиво смотрится в интерьере и удобен в эксплуатации. Механизм простой, используется для подъемных штор, которые поднимаются вверх ровными складками. Прочность карниза позволяет использовать любой материал: от легкого до тяжелого. Стильная изюминка любого интерьера.

Книга включает около 40 оригинальных проектов с пошаговым описанием их выполнения в сопровождении иллюстраций, а также содержит рекомендации по изготовлению занавесок, ламбрекенов и штор - от снятия мерок и раскроя ткани и до декоративных штрихов. Вдохновившись этими идеями, вы сможете разработать свои варианты оформления окон, которые преобразят ваш дом.

Сделать плитку своими руками только на первый взгляд кажется тяжело и невыполнимо.
 Но при условии знания небольших секретов и сноровки можно сотворить чудо.
Предоставляем мастер-класс по изготовлению форм и дальнейшей отливке тротуарной плитки.

С некоторых пор, у меня появилась.. ням, ням... мысль - сделать на своем садовом участке дренажную систему, потому как ни о каком ландшафтном дизайне не может идти речи, если нет этой системы. Много побродив в сети, конкретного что-то трудно найти. Конечно, все хотят заработать на этом денег, поэтому информация скудная. Мастер-классов я не увидела.

.... При помощи установленной системы дренажа, вы сможете регулировать степень увлажнения участка и тем самым защитить территорию от перенасыщения влагой.

 - В переувлажненной почве корни растений испытывают недостаток воздуха.

 - Лишняя вода растворяет содержащиеся в почве соли, которые являются дополнительным фактором угнетения растений.

 - Осенью избыток влаги в почве приводит к её быстрому и глубокому промерзанию, при этом гибнут корневые системы большинства растений.

Система линейного дренажа  осуществляет сбор поверхностных вод с кровель зданий ( при помощи водоприёмных воронок) и дорожных и газонных покрытий ( при помощи водоприёмных лотков ).

Средний срок службы дренажной системы, собранных из плстмассовых труб - 50 лет. По истичении этого срока пластмасса разрушается, но ещё 20 лет система будет работать за счёт объемно-щебеночного фильтра. Стоимость дренажной системы сейчас обходится 20-26 тыс.руб. за сотку.

Открытая дренажная система - это канавы, глубина которых достигает 1-1,2 метра. Их стенки делают скошенными под углом 20-30 градусов.

Закрытая дренажная система - это система каналов, устроенных под землёй. Чаще всего их делают из труб диаметром 10 см. и более.

В итоге может получится вот такая красота - ляпота...  :)

Ещё есть план...

.....

Друзья мои, я знаю, у многих есть дачные участки, может кто-нибудь уже сделал эту систему сам, поделитесь опытом, как сделать подешевле. Или подскажите , где можно посмотреть информацию на эту тему.  Спасибо, что были со мной.

Серия сообщений "ДИЗАЙН САДА":
Часть 1 - Садик для молодой семьи.
Часть 2 - Там чудеса, там леший бродит... (сказочное оформление сада)
...
Часть 12 - Вертикальные сады в интерьере - фото, МК-видео
Часть 13 - КАЖДЫЙ РАЗ КОГДА НАЧИНАЕТСЯ ЗИМА СКУЧАЮ ПО СВОЕМУ САДУ
Часть 14 - ПОДБОРКА БЕСЕДОК ДЛЯ ПРИЯТНОГО ПЛАНИРОВАНИЯ ЗИМНИМИ ВЕЧЕРАМИ
Часть 15 - САДОВЫЕ ХРАНИТЕЛИ ДАЧНОГО УЮТА
Часть 16 - Сад Ирен / NRW : Германия
...
Часть 18 - Двери в цветах
Часть 19 - И снова дачные идейки - на участке.
Часть 20 - 33 интересных идеи для дачи. И бонус!

Когда идешь по улицам поселков, дачных и садово-огородных товариществ, невольно приходит мысль о том, как уныло выглядят ограды вокруг участков. Как правило — это штакетник или сплошной забор, часто покосившийся от времени, небрежно покрашенный. А ведь забор — своеобразный «фасад» вашего сада. К тому же в сочетании с зеленью он защищает территорию участка.

Красивое ограждение решается в едином архитектурно-художественном комплексе со входами. Сегодня мы предлагаем садоводам простую конструкцию забора — современный забор плетень с вариантами калиток.

Прежде чем приступать к возведению ограды, необходимо измерить периметр участка и поделить его на равные отрезки (с учетом расположения калитки). На границах их соединения вкапываются столбы высотой 1500 мм. Теперь можно изготавливать щиты ограды. Для этого в двух боковых досках высверливают по три отверстия для труб, образующих горизонтальные перекладины. Стальные трубы (можно использовать водопроводные 025 мм) фиксируют в отверстиях боковых досок для получения рамы. Последующую работу по заполнению ее плоскости удобнее вести, расположив раму горизонтально. Последовательно пропускаем каждую доску поверх одной крайней трубы, затем под средней и снова поверх другой крайней. Следующая доена пропускается в обратной последовательности и располагается вплотную к предыдущей. Собранный таким способом щит получается жестким и не требует дополнительного крепления его элементов. Через боковые доски готовые щиты крепятся к столбам. Собирать забор таким щитовым способом удобно, если вы решили заменить старую ограду на новую, оставив старые столбы на месте.

Если же предстоит возвести ограду, как говорится, «с нуля», можно обойтись и без щитов, а пропустить трубы прямо через столбы и заполнять плоскость рамы на месте. Чтобы ограда получилась ровной, при сверлении отверстий для труб натяните веревку между крайними столбами на уровне каждого ряда отверстий, после чего приступайте к работе.
Если у вас нет достаточного количества труб — не расстраивайтесь. Можно обойтись без них, изменив расположение досок: пропускать их в горизонтальном направлении непосредственно вокруг столбов, расположенных для этого чаще, чем обычно.
В заключение несколько слов о калитках. Конструктивно они очень просты — это видно из рисунков. Стоит лишь добавить: к забору с вертикальным плетением следует изготавливать калитку с вертикальным расположением досок, к забору с горизонтальным плетением — соответственно.

Готовый плетень следует покрыть светлым водостойким лаком. Натуральный цвет древесины будет хорошо гармонировать с зеленью садового участка.

Калитки: 1 - столб, 2 - карточная петля, 3 - горизонтальные вертикальные доски, 4 - м-доски, 5 - ручка.

Ограда для садового участка: 1 — столб, 2 — доски плоскости забора, 3 — стальная труба, 4 — боковая доска. А — щитовой забор; В — бесщитовой забор с вертикальным плетением; В — бесщитовой забор с горизонтальным плетением.

http://www.rukikryki.ru

Топят такую баню дровами, газом, жидким топливом или электрокаменкой. Традиционный способ топки для многих  предпочтительней. Как же без запаха дыма и соответствующей банной атмосферы?
 
Русская парилка
Вариант для тех, кто отдаёт предпочтение мокрому пару. Температура воздуха в такой бане составляет порядка 50-60 градусов при влажности 40%. Современная русская банька значительно отличается от исконно русского варианта. В такой бане многие делают несколько помещений. Помимо парной, устанавливают душ, бассейн, купель, делают раздевалки и комнаты отдыха. Появились печи из жаропрочного металла, которые позволяют разогревать баню значительно быстрее, чем традиционные каменки.

Главное в бане – толстые стены и маленькие окошки, чтобы жар держался как можно дольше. В каждой комнате необходимо выдерживать определённую температуру. В парной – примерно 55 градусов, в помещении для мытья – 40 градусов, а в раздевалке – не ниже 20 градусов. Многие любят русскую баню из-за использования в парилке банных веников, которые благотворно влияют на весь организм.

Турецкая баня                       
Есть люди, которые плохо переносят жару, но не хотят лишать себя банных удовольствий. Отличным решением для них станет турецкая баня – хамам.

Температура в хамаме обычно составляет 40-60 градусов, влажность достигает 100%. Привычных стен из дерева здесь не будет. Такие бани облицовывают мрамором или иным камнем, как эконом-вариант можно использовать керамическую плитку. Для подачи пара используют парогенераторы, пар подаётся снизу. Не смотря на кажущуюся сложность постройки и непривычность, такую баню можно сделать самостоятельно. А приверженцев турецких терм становится всё больше, благодаря тому, что такая баня переносится легко и у неё отличный оздоровительный эффект. Её  могут посещать даже маленькие дети.

Японская баня                                      
Если вы являетесь большим поклонником всего необычного и экзотического, то ваш вариант – японская баня офуро. По внешнему виду она напоминает большую бочку или купель. Вода для такой бани настаивается на травах, температура воды 45-50- градусов. Приняв такую ванну, необходимо обтереться полотенцем. Но на этом банные процедуры не заканчиваются. Следующий этап – погружение в другую бочку со смесью горячих опилок, лечебных трав и пропитанную ароматическими маслами. Японская баня очень полезна: ваш организм очищается от шлаков, а через открытые поры проникают полезные вещества из лечебных трав. Но с привычки некоторые переносят её тяжело.   

На каком варианте бани остановить свой выбор, это, конечно, вам решать. Главное, чтобы она доставляла вам удовольствие и приносила пользу. Так что, лёгкого вам пара!

Автор: Наталья Z

http://diy.ru

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.

---------------------------------------------
 

Первое упражнение
 

Мангал и беседка.
 

Уютный семейный уголок.

Конечно, можно заказать такой комод из нормальных мебельных досок. Но вот захотелось сделать нереальное.

Мангал от Elena
 

dv0r.ru/forum/index.php