Цель – фигура? Расставь приоритеты!
-
Не первый год мечтаете о красивой фигуре?
-
Уверены, что ваш мужчина будет более трепетно к вам относится, когда вы станете красивой и ухоженной?
-
Стройное тело вы связываете со здоровьем?
-
Сжимается сердце, когда заметили, как ваш МЧ посмотрел на стройную девушку?
-
На корпоративе в офисе вы больше сидити за столом, чем танцуете?
-
Брючки в «облипон» и мальнекое черное платье «А-Ля-Шанель» не для вас?
Если вы счастливые моменты в своей жизни связываете со стройным и здоровым телом,
то почему вы еще его себе не сделали?
Как вообще можно узнать, измениться Ваша жизнь к лучшему или нет? – Есть только один способ.
Из нытика станьте исследователем и проверьте все сами. Не помогла диета? Упражнения не работают? Это неудачи у обычных людей.
У исследователя все по-другому. Там, где у других неудача – у настоящего исследователя это еще один опыт с результатом, который не соответствует ожидаемому.
Вы будете настоящим ученым! Как ученые делают открытия? Появляется предположение, вероятнойсть. И ученый начинает эту вероятность проверять с помощью опытов. Эдисон не дал бы миру лампочку, если бы на 1001 опыте сказала: Я – неудачник. / Шесть тысяч опытов с угольными нитями – вот цена, которую заплатил Эдисон за свое открытие.
А сколько опытов провели вы? Перед тем как объявить миру: Мне не помогают правильное питание и упражнения!
Если вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО необходимо красивое и здоровое тело – этого ВСЕГДА можно достичь.
Подойдите к этому вопросу как ученый. Заведите тетрадь. На первой странице напишите план.
В заголовке поставьте цель – Моя великолепная фигура.
Ниже опишите ее в подробностях. Это будет конечным результатом. / Иначе как вы узнаете, что исследование завершено?
Разделите лист на 2 колонки.
Заголовок первой колонки: Что я получу?
Заголовок второй колонки: Что я потеряю?
И заполните эти колонки в соответственно названиям.
Что я получу? –
-
тонкая талия
-
стройные бедра
-
восхищенные взгляды окружающих
-
возможности надевать разную одежду
-
ровную кожу
-
и.т.д.
-
возможность донашивать футболки внучки (если вы – бабушка
)
-
утреннюю зарядку
-
вечерние прогулки и пробежки
-
свежее дыхание и здоровое пищеварение
-
….
Что я потеряю? –
-
целлюлит
-
возможность переедать
-
шоколадки на ночь
-
возможность занимать сразу два сидячих места в метро
-
возможность съесть добавку за обедом и ужином
-
валяться в постели до 12 дня
-
смотреть телик до 3х часов ночи
-
запоры, боль в боку
-
….
Список можно продолжать.
Далее напишите план на неделю, на месяц, на пол года, на год
Слева пишите планируемые действия. Посредине отмечаете, что сделали. Справа описываете полученный результат.
Определите для себя контрольную точку – интервал времени и делайте сверку – замер. Если двигаетесь туда, куда наметили – продолжаете начатую стратегию. Если отклонение есть и увеличивается – просто меняйте стратегию. Чтобы получить другой результат – начните делать другое действие. Например, есть другую еду, делать другие упражнения.
Если вы и не получите ученую степень
( возможно, она вам просто не нужна?),
то цели вы достигните обязательно.
Источник
Серия сообщений "Правила разумного похудения и очищения":ПОХУДЕНИЕ
Часть 1 - Очищение организма травами и медом - для молодости, красоты и здоровья.
Часть 2 - Чай для похудения.
...
Часть 56 - Похудение по Аюрведе: без ущерба для здоровья
Часть 57 - Похудение и очищение организма
Часть 58 - Цель – фигура? Расставь приоритеты!
Martina25
Ольга_Сан
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.
67.
68.
69.
70.
71.
72.
73.
74.
75.
76.
77.
78.
79.
80.
81.
82.
83.
84.
85.
86.
87.
88.
89.
90.
91.
92.
Наши воплощения 
по мотивам модели Любы Сергеевой 
Мастер классы из Школы ремонта
