Котоматрица. |
Метки: юмор кошки коты котоматрица фото с кошками |
Летнее оформление постов |
До первого дня лета остается всего пара неделек. Предлагаю Вам эти рамочки для летнего оформления Ваших постов )) Чтобы оформить пост в рамочке необходимо будет просто скопировать код этой рамочки (он будет размещен под каждой рамочкой) и вместо "ВАШ ТЕКСТ" написать текст Вашего поста.
При цитировании убирайте галочку со строчки "Автоматически переводить URL в ссылку"и "Сохранять переводы строк в тексте".
Чтобы изменить размер, шрифт или цвет текста найдите в коде рамочки эту строчку:
Красным подчеркнут размер текста
Синим подчеркнуто название шрифта
Зеленым подчеркнут цвет текста
Вы можете самостоятельно изменить любой из параметров по желанию.
Метки: оформление постов оформление блога рамки для постов рамки для блога летние фоны |
Актеры советского кинематографа |
Метки: актеры советского кинематографа фото советские актеры |
Пейзажи близкие моей душе... |
Пейзажы близкие моей душе...
Метки: фото картинки пейзажи |
Берёзы светлая душа |
Берёзы светлая душа была воспета многократно.
Фотографии пользователяVan-Toi-Ra
Метки: фото деревья березы |
Кулинарный рецепт |
Метки: стихи |
Художник Mahmood Al-Khaja (Махмуд Аль Хаджа) |
Метки: живопись графика фэнтези художник mahmood al-khaja |
Изучение английского! |
Метки: учеба языки английский язык |
Без Любви |
|
Метки: мудрые мысли любовь |
Основные HTML теги. |
![]() |
Метки: html теги |
Художник А.Шеметов / Пейзажи |
Метки: искусство живопись природа пейзажи художник а.шеметов |
Молитва женщины |
|
Метки: стихи молитва |
Бутерброды к завтраку и не только))) |
![]() Бутерброд Пикантный |
![]() Бутерброд с красной рыбой |
![]() Бутерброд с шампиньонами и сыром |
![]() Запеченные бутеброды с сыром |
![]() Бутерброд с ананасом и сыром |
![]() Бутерброд с красной рыбой классический |
![]() Бутерброд со шпротами |
![]() Бутерброд Ассорти 1 |
![]() Бутерброд с брынзой и овощами |
![]() Бутерброд Роскошный |
![]() Бутерброды Мозаика |
![]() Полосатый бутерброд с овощами |
![]() Бутерброды с маслинами |
![]() Бутерброд по-уральски |
![]() Итальянские бутерброды |
![]() Бутерброды с авокадо |
![]() Бутерброд со скумбрией |
![]() Полосатые бутерброды |
![]() Бутерброды с куриным филе |
![]() Хрустящие тосты с грибами |
![]() Бутерброды по-южноуральски |
![]() Бутерброды Ассорти 2 |
Метки: рецепты бутерброды |
Генераторы |
Метки: генераторы дизайн дневника |
РЕЦЕПТЫ НАПИТКОВ НА ЛЕТО |
![]() Напиток "Летний ветер" |
![]() Квас лимонный |
![]() Квас из ревеня |
![]() Квас мятный |
![]() Клубничный напиток |
![]() Лимонад "Лимонный" |
![]() Квас питьевой |
![]() Тминный квас |
![]() Квас "Ржаной" |
![]() Классический квас белый |
![]() Морс клюквенный с медом |
![]() Клюквенный кисель |
![]() Сбитень пряный |
![]() Чай яблочный |
![]() "Цитрусовый ветер" |
![]() Лимонно-яблочный напиток |
![]() Напиток "Вечерний" |
![]() Холодный напиток "Сакура" |
![]() Медово-яблочный напиток |
![]() Тропический коктейль |
![]() Малиновый коктейль |
Метки: рецепты напитки |
Упражнения для идеальной фигуры. |
Тонкая талия.
1. Локоть-колено.
Поставить ноги на ширину плеч, ступни параллельно, руки
положите на затылок, локти как можно дальше отведите назад. Из этой позиции насчет "раз" наклонитесь сильно вперед, сильно повернув туловище в сторону, коснувшись локтем колена (правым локтем - левого колена, левым локтем - правого колена). Колена все время выпрямлены. Одновременно вдохните. На счет "два" выпрямитесь, сильно отведя локти назад, - выдох. На счет "три" наклонитесь, коснувшись левым локтем правого колена. На счет "четыре" выпрямитесь. Повторить упражнение 10-20 раз.
2. Перенос ног.
Лягте на спину, руки согните в локтях, ладони поверните вниз. Согнув в колене, перенесите правую ногу влево, сильно повернув бедро, коснитесь коленом пола. Левую ногу выпрямите. Затем вернитесь в исходное положение, медленно выпрямляя колено. То же проделать левой ногой.
Упражнение повторите 10 -15 раз каждой ногой.
Стройные ноги.
1. Ходьба 3-5 мин. Из них по одной минуте на носках и пятках, по 30 с. на внутренней и наружной сторонах стоп.
2. Стоя, опереться рукой о стойку стула. Махи ногой вперед и назад, в сторону, попеременно правой и левой. Повторите по 10-15 раз каждой ногой.
3. Стоя, пятки вместе, носки врозь. Гантели весом 1-3 кг. В согнутых руках у плеч (гантели можно заменить 1,5-2 л. бутылками с водой). Приседания на носках, туловище прямое. Повторить 15-20 раз.
Красивая грудь.
Опуститесь на колени, держа спину прямо. Поднимите вверх выпрямленные руки и потянитесь. Затем медленно опустите руки ладонями вверх, немного задержите их в вертикальном положении. Повторите 10 раз.
Поставить ноги на ширину плеч, выпрямить спину. Подтянув руки вперед на высоту плеч, прижмите изо всех сил друг к другу ладони, потом ослабьте нажим. Старайтесь, чтобы локти были на одинаковой высоте. Повторить 10 раз.
Самое главное, выполнять упражнения каждый день, без всяких отговорок.
Метки: здоровье красота упражнения красивая фигура |
Мне открылась истина |
|
Метки: стихи |
ЭЭЭЭХ .... ПОЧАЕВНИЧАЕМ !!! |
|
Метки: картинки натюрморты к чаю |
А со мною что не так? |
|
Метки: стихи |
Женщина - МАДОННА!!! |
|
Метки: картинки женский образ дети женщина с ребенком |