Многих женщин беспокоит такая деликатная проблема, как усики над верхней губой. Это явление может быть вызвано наследственностью, некоторыми заболеваниями эндокринной системы, пережитым стрессом, возрастными изменениями…

Читать далее:

Помните, как в школе на уроках физкультуры, нам говорили учителя ходить вокруг зала, то на носочках, то на пятках, то на внутренней стороне стопы, то на внешней? Могли мы тогда только подумать, как полезны эти упражнения для нашего здоровья?
Сегодня, мы расскажем о том, в чем преимущества ежедневной ходьбы на носочках. Об этом действительно будет полезно узнать всем. Ведь методику эту рекомендуют выполнять, как малым детям, так и людям в возрасте.
А все потому, что эта ходьба известна своими положительными свойствами, которые благотворно влияют на организм человека и его состояние в целом:

снимает боль и мышечное напряжение в ногах;
улучшает кровоток в сосудах;
укрепляет мышцы ног;
помогает лечить плоскостопие, а также предотвращает развитие данного недуга;
выравнивает и исправляет осанку;
сжигает калории, помогает при похудении;
улучшает равновесие и координацию.

Согласно утверждению восточных целителей, на пальцах ног каждого человека имеются активные точки, при воздействии на которые улучшается самочувствие. Следовательно, при ходьбе на носочках, мы оказываем хорошее давление на них.

К слову на носочках можно не только ходить, но и стоять, если вам так будет удобнее. В таком случае, делайте медленные пружинистые движения, отрывая пятки от пола.

На само упражнение нужно выделять по 1-2 минуте, в день рекомендуется делать 3-5 повторений. Сделайте ходьбу на носочках, своей ежедневной привычкой, но помните, что переусердствовать ни в коем случае не стоит.


***

Серия сообщений "часть 1":

Часть 1 - Заболело горло – намочите пальчики
Часть 2 - Сахар в продуктах
...
Часть 22 - Такие вот жизненные советы...
Часть 23 - Корвалол: Неизвестные свойства. Их мало кто знает – проверьте
Часть 24 - Восточные секреты: что произойдет, если начать каждый день ходить на носочках
Часть 25 - Захар Журавлев. Раскрутка живота — заводим механизм оздоровления.
Часть 26 - Упражнение Золотой петух стоит на одной ноге для восстановления баланса в организме
...
Часть 42 - Лежачая поза, которая укрепляет все тело от плеч до стоп, выравнивает позвоночник.
Часть 43 - Секреты целителей Востока. Пять золотых заповедей здоровья
Часть 44 - Одно упражнение для похудения

Серия сообщений "часть 1":

Часть 1 - Заболело горло – намочите пальчики
Часть 2 - Сахар в продуктах
...
Часть 40 - Целебные качества голодной слюны. Какие болезни она лечит
Часть 41 - 2 простых упражнения для улучшения работы сердца и печени
Часть 42 - Лежачая поза, которая укрепляет все тело от плеч до стоп, выравнивает позвоночник.
Часть 43 - Секреты целителей Востока. Пять золотых заповедей здоровья
Часть 44 - Одно упражнение для похудения

Для того, чтобы устранить жировые отложения, специалисты предлагают применять принципы правильного питания, так как процесс сжигания жира зависит от многих источников энергии, таких как углеводы и белки. Пищевые пристрастия часто вызваны стрессом, но также могут быть вызваны паразитами в пищеварительном тракте.Каждый раз, когда вы употребляете сахар, ваше тело наполняется массой слизи, которая идеально подходит для жизнедеятельности  паразитов. Эта среда также идеально подходит для бактерий и грибков, поэтому вам нужно узнать, как избавиться от паразитов из вашего тела и помочь вашему организму активно сжигать  лишний жир.К счастью есть такое природное средство, которое может помочь это сделать! Ингредиенты 10 гр.  гвоздики 100 гр. льняного семени Приготовление Измельчить гвоздику вместе с льняным семенем в блендере. И волшебное средство готово! Применение Употребляйте 1 столовую ложку этой смеси, перемешав её  с 1 стаканом очищенной воды, за 20-25 минут до завтрака каждое утро в течение 3-х дней, затем сделайте 3-дневный перерыв и повторите ещё 1 курс. После этих двух курсов, ваш организм начнет продуктивно работать и вы увидите результаты уже по истечении одного месяца. Ваше тело освободится от паразитов  и вы будете чувствовать себя более энергичным и бодрым! Источник:https://roza2017.ru/vsego-2-ingredienta-a-zhira-i-parazitov-kak-ne-byvalo/ Загляните сюда.

Серия сообщений "Народные методики.":

Часть 1 - Микстура "скорая помощь" от боли в суставах!
Часть 2 - 15 хитростей для управления вашим телом
...
Часть 48 - Что лечит хрен
Часть 49 - Старое немецкое средство поможет быстро очистить артерии и укрепить организм
Часть 50 - Всего 2 ингредиента — а жира и паразитов, как не бывало!
Часть 51 - Самое простое средство от высокого давления и головной боли

«Поскользнулся, упал, очнулся — гипс», — эта фраза из всем известной комедии смешна до тех пор, пока не прочувствуешь ее на себе в полной мере. С приходом зимы, когда температура оказывается то выше, то ниже нуля, на улицах становится скользко, а потому риск упасть и получить травму растет.

Читать далее

Дюжина упражнений для сохранения здоровья. Необычные упражнения для здоровья. Вы даже не подозреваете о них

Необычные упражнения для здоровья. Вы даже не подозреваете о них
Экология здоровья: На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти...

Необычные упражнения для здоровья. Вы даже не подозреваете о них

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья. Эти правила практиковались еще при династии Мин.

16 СУПЕР упражнений для сохранения здоровья

Правило 1 .

Гипотоники склонны к нервозности, часто страдают от депрессии и апатии. Если верхнее давление опускается по шкале до 100 мм рт.столба и ниже, а нижнее – до 60 мм рт., значит вы — гипотоник. Если давление упало и вы себя плохо чувствуете, попробуйте следующее. Сядьте, расставьте колени и свесьте голову между…

читать далее

Даже такое банальное блюдо, как вареная картошка может стать настоящим кулинарным шедевром - все в Ваших руках.

Мой муж и младший сынок - просто фанаты отварной картошки.

Я ее варю по несколько раз на неделе.

сли честно, то отварная картошка, мне порядком поднадоела.

Хочется чего-нибудь другого, разнообразия, но нет, они требуют ее постоянно.

Тем более, я готовлю один потрясающий соус, и простая вареная картошка делается еще вкуснее - просто бомбически.

Сегодня я расскажу рецепт этого соуса-заправки.

Готовится рецепт просто, а результат превосходит все ожидания.

Ингредиенты:

• Сметана - ½ стакана;
• Огурчик соленый (или маринованный) - 1 штука;
• Луковица (лучше фиолетовый сорт) - 1 небольшая или половинка крупной;
• Свежий укроп или любая другая свежая зелень - пучок;
• Яйца, сваренные вкрутую - 2 штуки.

В зимнее время я использую мороженый укроп, который заготавливаю на протяжении всего лета.

Всего 1 флакон — и вы без гайморита!

Когда иммунитет отслаблен, то возможны осложнения при болезнях горла и насморке. Если болезнь затянулась и начался кашель, то срочно нужно применять более действенные меры. Вам поможет этот Чудо-рецепт от кашля.

Есть отличное средство от кашля, которое мало кто знает. Этот рецепт я узнала от одной очень старенькой бабушки-целительницы.

Делюсь с вами.

Раскрываю Вам секрет высокоэффективного рецепта от сильного кашля. И главное, это натуральное лекарство действует уже через несколько часов.      читать далее

В День памяти Елены Образцовой

 в Исаакиевском соборе пройдет концерт памяти 

 «Душе твоей, Елена».

Концерт пройдет накануне 5-летия со дня смерти великой русской певицы. Под сводами храма прозвучат сочинения С. Рахманинова, П. Чеснокова, Г. Свиридова в исполнении Концертного хора Санкт-Петербурга под руководством художественного руководителя и главного дирижера, заслуженного артиста России Владимира Беглецова, солистов Михайловского театра, призеров Международного конкурса молодых оперных певцов Елены Образцовой, сопрано Марии Литке и тенора Сергея Кузьмина.

Организаторы мероприятия - ГБУК ГМП «Исаакиевский собор» и Культурный центр Елены Образцовой.

Родилась: 7 июля 1939 г., Санкт-Петербург, Россия

Умерла: 12 января 2015 г., Лейпциг, Германия

Елена Образцова (1939-2015) - советская и российская оперная певица, обладательница меццо-сопрано, актриса, оперный режиссер, педагог. Выступала на сцене Ла Скала, Ковент-Гарден, Гранд Опера, Опера де Пари, Лисео, Венской оперы, Метрополитен-опера. Работала с такими звездами оперы, как Лучано Паваротти, Пласидо Доминго, Хосе Каррерас, Монсеррат Кабалье, Герберт фон Караян, Франко Дзеффирелли, а также дирижерами - Юрием Темиркановым, Владимиром Спиваковым.

Грёзы (Traume), Рихард Вагнер 

Народная артистка СССР, лауреат Ленинской премии и Государственной премии РСФСР им. Глинки, она оставила заметный вклад в истории искусства и прославилась своими выдающимися вокальными данными.

Образцова исполнила главные партии в «Хованщине» М. Мусоргского (Марфа), «Царской невесте» Н. Римского-Корсакова (Любаша), «Пиковой даме» П. Чайковского (Графиня). Отдельный пласт вокального творчества примадонны связан с музыкой Г. Свиридова, посвящённой композитором непосредственно ей: вокальный цикл «Десять песен на стихи Александра Блока», поэмы на стихи С. Есенина «Отчалившая Русь» в редакции для меццо-сопрано.

О, не грусти!

О, не грусти по мне! Я там, где нет 

     страданий 

Забудь былых скорбей мучительные сны. 

Пусть будут обо мне твои воспоминанья 

Светлей, чем первый день весны. 
  


О, не тоскуй по мне! Меж нами нет 

     разлуки, 

Я так же, как и встарь, душе твоей 

     близка. 

Меня попрежнему твои волнуют муки, 

Меня гнетет твоя тоска. 

Живи! ты должен жить! 

И если силой чуда 

Ты здесь найдёшь отраду и покой, 

То знай, что это я 

Откликнулась оттуда 

На зов души твоей больной.

Алексей Апухтин

Внимание всем поклонникам ЕЛЕНЫ ОБРАЗЦОВОЙ!
В день памяти в воскресенье, 12 ЯНВАРЯ, в 13.00 на Новодевичьем кладбище состоится панихида.
Всех, кто любит, помнит и чтит Елену Васильевну, ждём.

Агеев Сергей

Культура и ТВ

10:58, 27 января 2020

фрагмент обложки

Если прочитать Карлоса Кастанеду, то сложится ощущение, что в жизни важно только то, что мы творим в этом мире, памятуя при этом о смерти. Если прочитать «Избранное. Стихотворения, пьеса, эпиграммы» легендарного артиста Валентина Гафта, то сложится ощущение, что тебе в этом мире осталось очень недолго, а ты столького еще не успел… И не зря, видимо, на обложку вынесено именно стихотворение о Пути, его смысле, итогах и окончании.

Трогательные стихи касаются самых простых, повседневных вещей, на которые мы порой и внимания можем не обратить. Составитель книги Валерий Краснопольский обещает через это получить возможность познать и раскрыть загадку образа великого актера; но по сути важнее то, что стихи Гафта (как, возможно, это и положено стихам, тут каждый определяет для себя) смогут помочь читателю сделать его жизнь более осмысленной и насыщенной. А возможно, и вовсе изменить образ мыслей…

Грязь

Какого цвета грязь? – Любого.

Пол грязным может быть и слово,

Идея, руки, площадь, шины,

Грязь – лишний штрих, и нет картины.

Грязь в вечном споре с чистотой,

И дух свой, смрадный и густой,

Своё зловонье, безобразье

Грязь называет простотой.

И чистоту ведёт на казни,

Грязь – простота убийц и палачей.

В орнаменте народного фольклора

Есть в лживой простоте её речей

Смертельная тональность приговора.

Грязь – простота страшнее воровства.

Из-за таких, как мы, в неё влюблённых,

Молчание слепого большинства

Кончалось страшным воем заключённых.

И так проста святая простота,

Что, маску позабыв надеть святоши,

Открыто, нагло, с пеною у рта

Устраивает грязные дебоши.

Уже близка опасная черта,

Пустые души искажают лица.

О, вечная земная Простота,

О, вечная земная Чистота,

Спасительница мира – Красота,

Явись скорей, хочу успеть отмыться.

Бадан толстолистный является вечнозеленым травянистым многолетним растением, имеющим толстое ползучее корневище, достигающее одного метра. Вырастает до сорока сантиметров в высоту, листья темно-зеленые и не боятся морозов, цветки лилово-красные. Время цветения - май-июнь.

Лекарственные растения долгое время оставались в арсенале наших предков, помогая им справиться с различными недугами. Одним из этих помощников был бадан толстолистный (трава). Современные владельцы частных домов используют растение в декоративных целях, поскольку оно хорошо растет в тенистых местах и помогает озеленить сад. Но приверженцы народной медицины ценят бадан за его лекарственные свойства, о которых стоит знать всем.

Серия сообщений "РАЗМЫШЛЕНИЯ":

Часть 1 - ПРАВДА !
Часть 2 - Ушла из жизни Ольга Воронец...
...
Часть 16 - «Настоящее зло в старости – это не слабость тела, а безразличие души…»
Часть 17 - Любовь Козырь (цитаты)
Часть 18 - Когда друзья всё реже навещают...
Часть 19 - Шестидесятые... как я любила вас...
Часть 20 - За датою-дата. Простой человеческий путь...
Часть 21 - Все события в жизни у нас многогранные...
Часть 22 - Размышления...
Часть 23 - Размышления...

Оставьте привычку догадываться о настроении других людей
 

Оставьте привычку догадываться о настроении других людей