-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в -Наедине_с_собой

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.11.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 1508

Комментарии (0)

Законы вселенной

Дневник

Среда, 23 Октября 2013 г. 07:46 + в цитатник
Во вселенной существуют свои законы, свой порядок, обнаруживающий себя в кажущемся бесконечном вселенском хаосе. Этот порядок вещей едва заметен невооружённому глазу человека, тем не менее, он присутствует и оказывает огромное влияние на всё, что есть в этом мире. В рамках данной статьи мы рассмотрим семь основных законов, некоторые из которых наверняка вам известны. Как, например, закон притяжения, который, по сути, является лишь часть закона вибрации и закона трансформации. Каждый из этих законов по-своему важен и силён, и действуют они беспрестанно, вне зависимости от того, знаете вы о них или нет.

1. Закон вибрации и притяжения.

Всё во вселенной вибрирует, ничто не находится в абсолютном покое. Мы в действительности живём в океане движения. И это в этом заключена великая тайна жизни. Вы всегда движетесь к чему-то, и это всегда движется к вам, это есть действие и притяжение. Колебания одинаковой частоты резонируют друг с другом, так, энергия привлекает подобную энергию. Всё есть энергия, включая ваши мысли. Ваши мысли есть колебания, которые вы отправляете во Вселенную. Когда вы сосредотачиваетесь, ваши колебания становятся сильнее и интенсивнее. Ваши мысли – космические волны энергии, которые проникают во время и пространство. Так, последовательное сосредоточение на определённой мысли или идеи привлекает подобные вибрации.

Как это использовать: Фокусируйтесь на том, что вы хотите, вместо того, чего вы не хотите. Если вы чувствуете себя нехорошо, прислушайтесь к тому, о чём вы думаете, и подумайте о чём-нибудь приятном.

2. Закон бесконечного превращения.

Этот закон гласит, что энергия переходит в физическую форму, и обратно. Всё течёт, всё изменяется, вселенная представляет собой огромный океан энергии, бушующей в бесконечном танце изумительных превращений. Ничто не стоит на месте, даже если, как вам кажется, не меняетесь вы, всё вокруг вас преобразуется, и никогда не остаётся прежним. Поскольку ваши мысли являются творческой энергией, эта энергия может приобретать физическую форму. Чем больше вы думаете о том, чего хотите, тем больше творческих сил вы используете на создание определённого результата в жизни. Вселенная организует себя в соответствии с вашими мыслями.

Как это использовать: вложите вашу энергию и усилия, ваши мысли и действия в привлечение того, что вы хотите, и вы, несомненно, привлечёте физическое проявление этой энергии.

3. Закон ритма.

Закон ритма говорит, что всё имеет свой естественный цикл. Всё движется туда и обратно, втекает и вытекает, колеблется взад и вперёд, есть прилив и отлив. Ночь сменяет день, жизнь возрождает сама себя. У нас у всех есть хорошее время и плохое, ничто не остаётся прежним. Изменения постоянны. Знание, что «всё проходит», есть великая мудрость о течении жизни и переменах. Это закон регулирует движение планет по орбитам, а также проявляется в минеральном и растительном царствах. Мужчины и женщины могут наблюдать этот закон на примере их психического, физического и эмоционального состояния. Закон ритма универсален. Его можно наблюдать на примере восхода и заката солнца и луны, приливах и отливах моря, приходящих и уходящих времён. Вы не можете чувствовать себя хорошо всё время, никто не может.

Как это использовать: Когда вы ощущаете упадок настроения и сил, и всё идёт против вашего плана, знайте, что дела пойдут лучше. Хорошее время обязательно наступит, думайте об этом.

4. Закон причины и следствия.

Этот закон гласит, что у каждой причины есть своё следствие, и у каждого следствия есть своя причина. Не существует такого понятия как случайность. Всё происходит согласно закону. Ничто не может избежать этого закона. Каждое наше действие должно иметь причину, и следствие, и так далее до бесконечности – в итоге получается постоянный, бесконечный цикл причинно-следственной связи. Ральф Уолдо Эмерсон назвал закон причины и следствия законом законов. Каждый из нас заинтересован результатом. Ваше физическое здоровье, отношения, уважение, ваши доходы, всё это может быть и причиной и следствием. Необходимо сосредоточить внимание на причинах, тогда и последствия не заставят себя ждать. Будьте внимательны в том, о чём думаете. Так работает этот закон.

Как это использовать: Постоянно думайте и действуйте исходя из того, что вы хотите. То, что вы отправляете во вселенную, возвращается. Говорите хорошие вещи каждому человеку, относитесь ко всем с уважением, и всё это вернётся. Никогда не беспокойтесь о том, что вы собираетесь получить, просто сосредоточьтесь на том, что вы можете дать.

5. Закон относительности.

Этот закон гласит, что всё относительно. Нет ни зла, ни добра, не существует малых вещей или больших, ничто не движется медленно или быстро, всё познаётся в сравнении. Точка зрения определяется тем, с чем её связывает наблюдатель. Природу, ценность или качество чего-то можно измерить только по отношению к другому объекту. Также следует отметить, что все законы связаны друг с другом и соответствуют друг другу. Все законы должны быть взаимосвязаны, иными словами, они должны находиться в гармонии, согласии и соответствии друг с другом. Понимание этого закона даёт вам средство решения большинства секретов природы, которые выглядят парадоксальными. Всякий раз, правильно используя этот закон, вы выигрываете. Достаточно понять, что есть люди, которые делают что-то лучше, чем вы, и вы делаете что-то лучше, чем другие.

Как это использовать: практикуйте этот закон, касательно вашей ситуации, вспоминая, что есть кто-то, кто находится в менее выгодном положении, чем вы, так вы будете чувствовать себя лучше, там, где вы находитесь. Используйте его для повышения собственной самооценки, если в этом есть необходимость.

6. Закон полярности.

Всё во вселенной имеет свою противоположность. Не существует внутренней части комнаты, без внешней части. Не существует холода, без тепла и света без тьмы. Где есть верх, есть и низ. Всегда есть правая сторона и левая, тыльная и передняя. Если есть хорошо, есть и плохо. Закон полярности говорит не только о том, что всё имеет свою противоположность, он говорит о равенстве и противоположности. Если от пола до потолка есть три метра, то и от потолка до пола будет три метра. Если от Москвы до Ленинграда 635 километров, то и от Ленинграда до Москвы будет 635 километров. И не может быть иначе. Если в вашей жизни случается что-то плохое, в этом должно быть и что-то хорошее.
Во вселенной существуют свои законы, свой порядок, обнаруживающий себя в кажущемся бесконечном вселенском хаосе. Этот порядок вещей едва заметен невооружённому глазу человека, тем не менее, он присутствует и оказывает огромное влияние на всё, что есть в этом мире. В рамках данной статьи мы рассмотрим семь основных законов, некоторые из которых наверняка вам известны. Как, например, закон притяжения, который, по сути, является лишь часть закона вибрации и закона трансформации. Каждый из этих законов по-своему важен и силён, и действуют они беспрестанно, вне зависимости от того, знаете вы о них или нет.

Как это использовать: Ищите что-то хорошее в людях и ситуациях. Если найдёте это в человеке, скажите ему комплимент, люди любят комплименты, а позитивные представления в вашем уме заставят вас чувствовать себя лучше. То, на чём вы фокусируетесь, вы умножаете в своей жизни.

7. Закон пола.

Закон пола проявляется во всех вещах, как мужских, так и женских. Именно этот закон регулирует то, что мы знаем как создание. Слово «создание» часто используется неправильно, потому-что на самом деле, ничто не создаётся. Все новые вещи являются результатом смены чего-то, во что-то другое. Закон пола проявляется в животном царстве как разница полов. Он также проявляется в минеральном и растительном царстве.
Без принципа дуализма, мужского и женского начал в вещах, не может быть разницы потенциалов, продолжения движения, регенерации. Этот закон указывает, что всё в природе имеет мужское и женское начала. Оба они необходимы для существования. Также, этот закон говорит о том, что все семена (идеи - духовные семена) имеют период инкубации, перед своим проявлением. Иными словами после выбора цели или создания образа в голове, должно пройти определённое время, прежде чем этот образ проявится в физическом мире.

Как это использовать: Оставайтесь сосредоточенными и знайте, что ваши цели станут реальностью в своё время. Знайте, что так будет.

Вы можете использовать эти законы, чтобы принести в свою жизнь неисчисляемые богатства, здоровье, прекрасные отношения. Проникнитесь природой этих законов, поймите и начните действовать, исходя из этих законов, тогда вы обязательно приблизитесь к вашему величайшему успеху.
из инета.

Метки:  
Комментарии (0)

Золотые правила женщин

Дневник

Понедельник, 21 Октября 2013 г. 06:53 + в цитатник
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от больших бедер помогают махи, для икр - растяжка, для ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) пей чай только отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению
Взято в инете "Всегда в форме"

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 04 Октября 2013 г. 06:16 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программирование судьбы

 

 

1235945_590255597686683_956844397_n

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 04 Октября 2013 г. 06:06 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восточный секрет красоты и здоровья от даосских наложниц

 В поисках новой интересной информации о  древних и эффективных способах сохранения молодости,набрела на один удивительный способ,который способен поддерживать кожу лица в хорошем состоянии.Этот метод применяли даосские наложницы,гейши,а также профессиональные ораторы и местные  лекари для лечения ряда заболеваний(тонзиллит,гайморит,заболевания щитовидной железы). 

восточный секрет красоты

Этим методом можно избавиться от накопленной в организме и подавленной агрессии,которая является причиной многих заболеваний

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Образ жизни долгожителей

Дневник

Среда, 04 Сентября 2013 г. 07:30 + в цитатник
Безусловно, каждый человек хочет жить как можно дольше, но не у всех это получается. Виной этому множество негативных обстоятельств. Прежде всего, это наследственность, наличие предрасположенности к некоторым тяжёлым заболеваниям, в числе которых сахарный диабет, ишемическая, гипертоническая болезни и прочие патологии.

Второй причиной, не позволяющей многим людям доживать до преклонного возраста, является плохая экология: загазованность атмосферы, болезнетворные бактерии и вирусы, и прочие факторы.

Многие специалисты сходятся во мнении, что третьим фактором, укорачивающим жизнь человека, является неправильное питание. Предвижу вполне резонный вопрос, какой же должна быть диета долгожителей?

• Чем питаются долгожители?

Ни для кого не секрет, что для того чтобы дожить до глубокой старости, нужно быть очень дисциплинированным человеком. Требуется постоянно себя в чем-то ограничивать. Нагружать своё тело физическими тренировками, даже в немолодом возрасте, но, прежде всего, очень важно правильно и сбалансировано питаться.

• Про калорийность пищи

Как известно, организм растущего человека расходует очень много калорий на удовлетворение пластических и энергетических нужд. Но, с течение времени, рост и развитие тела неизбежно приостанавливаются.

Если не прислушиваться к своим ощущениям, а продолжать потреблять большое количество пищи, в конечном итоге, ожирение не заставит себя долго ждать. В общем-то, это вопрос времени.

Но беда, как известно, не приходит одна. Вместе с лишним весом возникают и его осложнения. Наиболее страшные из них, озвучены ранее. Всё это практически лишает человека шанса дожить до глубокой старости.

Специалистами отмечено, что большинство долгожителей, либо сознательно ограничивали себя в еде на протяжении всей жизни, либо вовсе никогда не страдали болезненным пристрастием к пище.

• Про сбалансированность питания

Правильное питание — это залог крепкого здоровья, и как следствие, долгой и счастливой жизни. К несчастью, многие из нас, идут на поводу у несознательных производителей продуктов индустрии быстрого питания, и потребляют вместо полезных, но зачастую не слишком вкусных продуктов, всевозможные сдобренные жиром и углеводами аппетитные гамбургеры и газированные напитки.

Всё это перенасыщает тело человека вредными жирами, холестерином, простыми углеводами и так далее. В этом случае болезни - это опять же вопрос времени.

Все люди, доживающие до глубокой старости, так или иначе, придерживаются здорового образа жизни. Не употребляют продукты созданные индустрией фастфуда, не являются вегетарианцами. Их рацион сбалансирован, в нем преобладают продукты растительного происхождения.

О пользе употребления морских даров в последнее время говориться очень много. К примеру, в Японии, где средняя продолжительность жизни людей, превышает 80 лет, количество потреблённой рыбы на душу населения в десять и более раз, превышает аналогичный показатель в России.

И это, конечно же, неспроста. Учёные уже давно установили тот факт, что морепродукты содержат очень большое количество полезных жирных кислот. Эти вещества, способствуют снижению уровня холестерина, чем предотвращают появление множества тяжелейших заболеваний, значительно укорачивающих жизнь человека.

Замечу, что предпочтение следует отдавать именно морской рыбе. Речная не является таким уж полезным продуктом. К тому же это источник возбудителей особо опасных паразитарных заболеваний.

Не лишним будет и упомянуть про наличие достаточного количества витаминов и минералов. Специалисты сходятся во мнении, что житель средней полосы России круглогодично находится в состоянии гиповитаминоза.

К несчастью, эту ситуацию достаточно сложно нивелировать при помощи фруктов и овощей. Большинству из нас просто необходимо принимать качественные препараты, содержащие нужные нам вещества, в адекватных количествах.

Отдельно стоит затронуть тему наличия всевозможных химических веществ в современных продуктах. Речь идёт о различных усилителях вкуса, ароматизаторах, подсластителях, стабилизаторах и так далее. Безусловно, всё это отсутствовало ранее, и поэтому современные долгожители не имели возможности насытить свой организм этим провиантом.

Пища, которую употребляет современный человек, в большинстве случаев содержит то или иное количество химикатов. Многие специалисты авторитетно утверждают, что без этого, человечеству не прожить. Планете просто не хватит ресурсов, чтобы прокормить постоянно растущее население.

Что можно посоветовать в этой ситуации? Выходов здесь может быть два: либо тратить приличное количество денег в специальных магазинах, где продаются товары, выращенные без использования химикатов, либо обзаводиться приусадебным участком, и самому выращивать привычные для нас овощи.

• Про физическую нагрузку

О том, что движение - это жизнь, не понаслышке знает каждый из нас. Ко всеобщей беде, обычный день практически каждого современного человека не изобилует физическими нагрузками. Безусловно, это благо, данное нам цивилизаций, но это и наше «проклятие».

В условиях отсутствия полноценных тренировок, в теле человека начинают быстро формироваться патологические изменения: возникают ранние заболевания сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем, и прочих органов. Безусловно, в этих условиях речь о долгой и счастливой жизни не идёт.

Если говорить про долгожителей, всех их связывает одна особенность — они никогда не вели сидячий образ жизни. Некоторые скажут, что раньше без этого было невозможно прожить, и будут отчасти правы.

Блага цивилизации, о которых я упоминала ранее, это, безусловно, хорошо, но ведь ни кто не заставляет нас ими пользоваться. К примеру, можно добираться до места работы пешком или на велосипеде, хотя бы пару раз в неделю. Что нам мешает это сделать?

Заключение

Подводя итог вышесказанному, следует отметить, что в поведении многих долгожителей прослеживаются несколько отличительных особенностей. Все они предпочитают низкокалорийную пищу, сбалансированный рацион, натуральные продукты, а так же не сторонятся физической нагрузки.

Попробуйте следовать этим нехитрым рекомендациям, и кто знает, возможно, вы сможете дожить до ста лет и более.

Будьте здоровы и стройны!
Из Инета "Всегда в форме!"
Рубрики:  Похудение
Всякая всячина

Метки:  
Комментарии (0)

Победить болезнь и не только!

Дневник

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 07:51 + в цитатник
Псхологический подход к лечению заболеваний


Каждый человек воздействует как на своё здоровье, так и на свою болезнь. Все больные независимо от заболеваний могут способствовать своему выздоровлению, а здоровые - участвовать в сохранении здоровья.

Большинство людей считают, что исцеление - это нечто, что делают с нами, что, если у нас возникают какие-то проблемы со здоровьем, мы ответственны только за то, чтобы обратиться к врачу, который нас и будет лечить. В какой-то степени так оно и есть. Но лишь в определенной степени.

Важно знать, что мы способны воздействовать на свое здоровье не только непосредственно с помощью физических упражнений и определенного питания, но и через свои представления, чувства, отношение к жизни. Кроме того, реакция человеческого организма на лечение зависит от нашей веры в эффективность лечения и доверия к врачам.

Мы ни в коей мере не стремимся умалить значение врачей. Скорее, мы хотим рассказать о том, что способен сделать каждый больной, чтобы помочь медицине и обрести желанное здоровье. Понимание того, насколько сильно больной может воздействовать на свое здоровье и на свою болезнь - первый и главный шаг к выздоровлению.

Когда человек мобилизуют все свои ресурсы и активно участвуют в борьбе за свое выздоровление, он способен преодлеть болезнь и существенно изменить свою жизнь.

Главное - "воля к жизни"!

Почему, страдая одним и тем же заболеванием, одни больные
выздоравливают, а другие - нет? Очень часто пациенты, которые утверждают, что хотят выздороветь, ведут себя так, словно жизнь им в тягость. Больные не бросают курить, продолжают пить и неправильно питаться; не стремятся оградить себя от конфликтов, раздражителей, нервных стрессов, не учаться отдыхать. Бывает, что больные своевременно не проходят назначенное лечение.

Медицинский прогноз развития заболевания многих пациентов свидетельствует о том, что если они будут лечиться, то у них впереди еще много лет жизни. Но снова и снова утверждая, что у них есть бесконечное количество причин, чтобы жить, эти пациенты находятся в состоянии большей апатии, подавленности и готовности отказаться от борьбы, чем некоторые смертельно больные.

Основное отличие тех, кто справляется с болезнью и выздоравливает состоит в их отношении к своей болезни, к жизни вообще. Они верят, что имеют какое-то влияние на течение своей болезни. По тем или иным причинам пациенты, у которых лечение проходит хорошо, имеют более сильную "волю к жизни".

К сожалению, мы привыкли думать, что болезнь - это нечто, что "случается" с человеком, и мы не в состоянии управлять ее течением. Но изучение биологической обратной связи, показало, что существуют приемы, позволяющие людям воздействовать на происходящие в их организме внутренние процессы, например частоту пульса и артериальное давление.

Один из основных аспектов биологической обратной связи (БОС) - работа со зрительными образами. Вкратце работа со зрительными образами сводится к тому, что человек в состоянии релаксации должен мысленно представить себе желаемую цель или результат. Нужно зрительно представить себе болезнь, то, как лечение разрушает ее и, самое главное, как естественный защитный механизм помогает организму выздороветь.

Одним из достижений современной медицины является растущее в последнее время понимание того, что человек способен научиться управлять психическими процессами, влияющими на широкий спектр физических процессов.
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Очень даже надо!

Среда, 21 Марта 2012 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренняя дыхательная пятиминутка

01-breathing (700x437, 103Kb)

Бодрящая 5-минутная дыхательная гимнастика - самая простая утренняя зарядка в мире. И при этом - весьма действенная. Что приятно, делать ее можно даже не вставая с постели. Проснитесь и пойте с нами, и весь день будете в голосе и хорошем настроении!

1. Перевернитесь на спину, как следует потянитесь, а затем постарайтесь полностью расслабиться. Правильное расслабление утром - правильный настрой на весь день.

2. Глубоко и медленно вдохните носом. Живот при этом должен хорошо надуться,грудная клетка расшириться. Задержите дыхание, на сколько сможете.

Далее
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]