Полезные советы Советы чистоты Как очистить нож Как избавиться от разных запахов Как уничтожить неприятный запах в холодильнике Как очистить хозяйственную сумку Как очистить зеркало Как отбелить тюль Как чистить ковер Чтобы не замерзло белье на морозе Как почистить посуду Как почистить плетеные стулья Советы по мытью стекол Как очистить сковороду Как почистить утюг Советы по чистке изделий Как защитить руки Чтобы очистить расческу Советы по глажению Как гладить платье Как гладить мужскую сорочку Как гладить костюм Как гладить брюки Как гладить галстук Как гладить кружева Джулия

Дело в том, что в подсознании нашем зафиксировалось уж очень много неприятных моментов, случившихся с нами в жизни. ну, осели эти картинки или видеофайлы в архивах памяти, и ладно, но с ними не все так просто. Это не только безобидные воспоминания, хоть и неприятные или даже страшные. Вместе с ними сохранились и целые программы нашего автоматического реагирования на какие-то неприятные ситуации. В этом иногда с ужасом убеждаешься, попадая вдруг через много лет совсем вроде бы другим человеком в нечто подобное. И замечаешь за собой, что те же гадкие чувства вдруг всплывают из глубины сознания и начинают управлять тобой с такой наглостью, как будто не прошло столько лет и не было затрачено столько усилий, чтобы забыть случившееся, как страшный сон!Читать далее>>

Год тигра - готовность номер один!

Большинство эмигрантов в процессе адаптации проходят 5 стадий, или фаз.

Эйфорическая фаза.

На начальном этапе, длящимся обычно от нескольких дней до нескольких месяцев, мозги как бы отключаются, уступая место эмоциям. Стряхнув с себя прошлые проблемы, человек ощущает себя свободным - но в то же время начинает закладывать фундамент будущих трудностей, откладывая "на потом" перестройку поведения, стратегий, планов, задач и режимов деятельности.

"Туристическая" фаза.

В этот период человек начинает приобретать самую необходимую информацию о жизни незнакомого общества. Эмоции постепенно уступают место осмыслению ситуации, появляются первые более-менее продуманные планы. Как правило, именно на этом этапе люди впервые сталкиваются с непониманием и отвержением.

Ориентационная фаза.

Освоившись с внешней стороной жизни общества, эмигрант постепенно начинает погружаться во внутреннюю, все более и более разбираясь в бюрократическом, социально-политическом, экономическом устройстве нового общества. На этой стадии происходит постоянное преодоление стресса, который вызван разнообразными проблемными ситуациями вследствие разрыва между желаемым и действительным. Нетрудно догадаться, что именно на этом этапе человек наиболее уязвим для соматических и психических болезней.

Депрессивная фаза.

Несмотря на мнение большинства специалистов, через эту фазу проходят далеко не все эмигранты. Чаще всего она возникает у лиц с неустойчивой психикой, высоким уровнем притязаний и низкой приспособляемостью.

Деятельная фаза.

Для того, чтобы успешно войти в эту фазу, человеку необходимо достичь определенного уровня самореализации в общении с окружающими, профессиональной и познавательной деятельности.

Практические советы.

Существует несколько общих рекомендаций, как свести к минимуму все нежелательные фазы (с 1 по 4).

Во-первых, эмигрировать надо не от, а для - то есть не бежать сломя голову от реальных и выдуманных ужасов, а двигаться вперед по четко намеченному плану.

Во-вторых, перед отъездом желательно поближе ознакомиться с особенностями жизни в чужой стране, а еще лучше - предварительно съездить в нее в качестве туриста.

И, наконец, в третьих, надо постараться максимально объективно оценить не только свои умения и способности, но также и востребованность своей специальности за тем конкретным бугром, где вы хотите обосноваться...

Другие похожие посты вы можете найти в ПУТЕВОДИТЕЛЕ...

---

              

Не тратьте деньги попусту. Отправляйте СМС с компьютера.
МТС. Билайн. Мегафон. Скайлинк -

выберите своего оператора и не ТРАТЬТЕ деньги

Отправить SMS

 спасибо за пост:
SkaSkin

Психология

Энергетические вампиры чем-то похожи на «черные дыры» - появляются ниоткуда и забирают себе всю жизненную энергию других людей. Вы стараетесь оставаться веселым и позитивно настроенным, но ваши усилия уходят в никуда. Негативный настрой таких людей выматывает, и вскоре их депрессия заражает и вас.

Как с этим бороться? Самое главное - понять, кто именно из вашего окружения является таким «человеком негатива». И найти его вовсе не так просто, как может показаться с первого взгляда. Оказывается, люди, которых мы привыкли считать хорошими приятелями, милыми и общительными знакомыми, вполне могут оказаться энергетическими вампирами.

Обратите внимание на эти тревожные симптомы:

читать

Существует несколько скрытых возможностей мобильного телефона, о которых знают не все.

• 112 является номером, который можно набрать с мобильного телефона в случае чрезвычайной ситуации. Действует по всему миру. Находясь вне зоны приема вашей сети, вы можете набрать 112 и телефон осуществит поиск аварийного номера внутри доступных в данном регионе сетей. Еще один интересный момент: данный номер можно набрать даже при заблокированной клавиатуре вашего телефона. Попробуйте, только не выполняйте соединение.

• Если ключи оказались внутри запертого автомобиля, а дома есть запасные ключи, позвоните на сотовый кого-либо из домашних со своего сотового. Удерживайте свой сотовый на расстоянии около 30 см от двери автомобиля, в то время как человек, находящийся дома, нажимает на кнопку разблокировки на запасном ключе, предварительно поднеся его к своему мобильному. Ваша машина откроется.Прекрасная возможность сэкономить время, ведь человеку не придется везти Вам запасные ключи. Расстояние в данном случае не имеет значения. Будь вы на расстоянии хоть сотен километров, если Вы смогли дозвониться до человека с запасными ключами, Вы сможете открыть машину (или багажник).

• Те, кто обладает сотовым телефоном NOKIA, имеют еще одно преимущество. В нем есть резервный аккумулятор, для активации которого нужно набрать *3370# . Если ваш телефон разрядился - наберите эту комбинацию и телефон перезагрузится с использованием резервного аккумулятора и покажет 50% увеличение текущего заряда аккумулятора. Резервный аккумулятор перезарядится, когда вы поставите свой телефон на зарядку в следующий раз.
  

• Всем владельцам мобильных телефонов необходимо знать серийный номер своего сотового. Для этого наберите *#06# . На экране отобразится код из 15 цифр. Он является уникальным для каждого телефона. Запишите его и храните в безопасном месте. Если ваш телефон будет украден, позвоните своему сотовому оператору и сообщите данный код. Оператор может заблокировать ваш телефон. Теперь даже при смене СИМ-карты, пользоваться телефоном будет невозможно. Даже если вы не сможете получить телефон обратно, то, по крайней мере, будете знать, что человек, укравший ваш телефон, не сможет его использовать.

Как пережить грозу.
Во время грозы самые опасные моменты - между вспышкой молнии и ударом грома. Если посчитать, сколько времени проходит между вспышкой и ударом, то можно прикинуть, насколько далеко находится эпицентр стихии. Если человек слышит гром сразу после удара молнии, то его жизнь в опасности, потому что он находится непосредственно в зоне грозы.
В грозу следует избегать возвышенности на открытой местности. Также нельзя находиться возле объекта, который уже поражен молнией. Ток быстро уходит в землю, и человек рискует пострадать от него.
Интересно, что во время грозы человек наиболее всего защищен, если он находится в машине или в самолете.
Если же гроза все-таки застала кого-то на открытом пространстве, ученые советуют отойти подальше от отдельно стоящих деревьев и всех металлических предметов. Если укрытие (дом или машина) находятся далеко, человек должен присесть на корточки, плотно сдвинуть ноги и обхватить их руками. Все предметы, в которых есть металлические детали (в том числе украшения), должны находиться на расстоянии не менее пяти метров.
Также во время грозы рекомендуется находиться как можно дальше от воды. Удар молнии в воду поражает все в радиусе 100 метров. Разумеется, купаться во время грозы запрещается.

Разговорилась с подругой в аське про одежду и решила выложить в днев (а то вечно по поисковикам шарюсь, ищу отличия)

Итак, российские и европейские размеры!
Как они определяются.





Таблица№1 (мерки для определения размера даны в см.)

code:
 Российские 

   размеры	     Бюст	     Талия	    Бедра		Ширина спины	

	40		80		60		86		32,5	

	42		84		64		90		33,5	

	44		88		68		94		34,5	

	46		92		72		98		35.5	

	48		96		78		104		36,5	

	50		100		82		108		37,5

Таблица№2 (соотношение европейских и российских размеров)

code:
 Российские размеры	 40 		 42 		 44 		 46 		 48 	

 Европейские размеры	 34 		 36 		 38 		 40 		 42

Ну и бонус )))
XS(40-42), S (42-44), M (44-46), L (46-48), XL (48-50), O/S (безразмерный)