-Метки

акварель акупрессура аудиокнига баклажаны бисквит бохо стиль брюки валяние выращиваем огурцы вышивка крестом вышивка по трикотажу дуплет жакет крючком жакет спицами жаккард журнал мод журналы по вязанию закуски из квадратов из мотивов ирландское кружево кайма крючком кайма спицами канапе кетчуп комбинирование с тканью кошки куркума лимфатическая система лоскутное шитье малина маска для волос маска для лица маски для волос маски для лица мастика для торта молния на кокетке немецкий язык нут обвязка края оверлок огород ожирение осознанность палантин спицами переделка одежды платье крючком платье спицами подкормка растений пуловер спицами пэчворк реглан сверху рукав русский язык салфетки спицами сетка в ирландском кружеве сидераты стёжка сумка мк топ крючком топ спицами туника крючком туника спицами тунисское вязание узор спицами узоры крючком узоры спицами укороченные ряды филейное вязание филейное кружево фильм цигун шаль крючком шаль спицами шнурковое кружево элементы ирландского кружева элементы ирланского кружева юбка яблочный пирог

 -Рубрики

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мудрава

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.11.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 23321


Без заголовка

Среда, 01 Февраля 2017 г. 02:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_-_Софья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьём шторы для кухни.

Далее
Рубрики:  шитьё/шторы

Без заголовка

Вторник, 31 Января 2017 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения kukunchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Евреи и секс - Петр Люкимсон, Марк Котлярский (Аудиокнига)

455 (450x450, 146Kb)Данная книга рассказывает об отношении иудаизма ко всем аспектам сексуальной жизни евреев и представляет особый, "иудейский взгляд" на любовь, брак и интимные отношения между мужчиной и женщиной.

wNNJxnQL9uGq (80x80, 24Kb)
Рубрики:  книги/аудиокниги


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 31 Января 2017 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения kukunchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комментарий к античности - Паола Волкова / Аудиокнига

5979143_4122_1_ (400x400, 65Kb)

«Мост через бездну» – первая книга Паолы Волковой, написанная ей на основе собственного курса лекций. Образ моста, по словам самой Паолы Дмитриевны, был выбран не случайно – как метафора всей мировой культуры, без которой мы бы не состоялись.
Читать далее...
Рубрики:  книги/аудиокниги


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 31 Января 2017 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения kukunchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кукольный театр как лекарство для психики - Ирина Медведева / Аудиокнига

5979143_400_1_ (400x400, 65Kb)

Ирина Яковлевна Медведева — психолог, драматург, член Союза писателей России, директор Института демографической безопасности (Москва), сопредседатель Международного общества артпедагогов и арттерапевтов «Метаморфоза» (Москва).
Читать далее...
Рубрики:  книги/аудиокниги

Без заголовка

Вторник, 31 Января 2017 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения kukunchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мост через бездну. Мистики и гуманисты - Паола Волкова / Аудиокнига

5979143_401 (400x400, 75Kb)

Настоящее издание представляет собой переработанный цикл «Мост через бездну» в той форме, в которой он был задуман самой Паолой Дмитриевной – в исторически-хронологическом порядке. В него также войдут неизданные лекции из личного архива. Ни одна культура, ни один культурный этап не имеет такого прямого отношения к современности, как эпоха Возрождения. Ренессанс – наиболее прогрессивный и революционный период в истории человечества.
Читать далее...
Рубрики:  книги/аудиокниги

Без заголовка

Вторник, 31 Января 2017 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения kukunchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Митерикон - Отшельник Исаия, Затворник Феофан / Аудиокнига

5979143_400 (266x400, 46Kb)

Эта книга рукописный памятник XV столетия. Хотя и предназначенный инокиням, стремящимся к уединенной жизни, он в силу своего богатейшего молитвенного опыта, был и есть настольная книга всякого христианина, ищущего практического познания силы молитвы.
Читать далее...
Рубрики:  книги/аудиокниги

Без заголовка

Вторник, 31 Января 2017 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения kukunchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый слон Карла Великого - Анатолий Левандовский / Аудиокнига

5979143_410 (267x400, 34Kb)

Как повлияло на международные отношения IX века скромное желание Карла Великого завести себе живого слона? Кто был прообразом Синей Бороды из сказки Перро и что его связывало с Жанной д'Арк? Было ли знаменитое похищение ожерелья королевы Марии Антуанетты обычным преступлением или частью политической интриги? За что Жоржа Дантона прозвали Каталиной и кто разрушил его семейное счастье?

Читать далее...
Рубрики:  книги/аудиокниги

Без заголовка

Вторник, 31 Января 2017 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения kukunchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осажденные вечным холодом - Алина и Чеслав Центкевичи / Аудиокнига

Новая книга Центкевичей - это весьма многоплановое научно-популярное произведение. В нем читатель найдет события, связанные с колонизацией Гренландии викингами, трагической гибелью "Титаника", с современными исследованиями гренландского ледникового щита - главного природного феномена Гренландии, с хозяйственно-экономическим освоением острова, а также сведения о его животном мире, судьба которого не может не вызывать определенных опасений.

Читать далее...
Рубрики:  книги/аудиокниги

Без заголовка

Вторник, 31 Января 2017 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения kukunchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методика «ремонта» обмена веществ. Как вылечить себя раз и навсегда - Татьяна Литвинова / Аудиокнига

Эта книга — первая в России, в которой оздоровительные практики выстроены таким образом, чтобы читатель мог в кратчайшие сроки «починить» свой обмен веществ. И чтобы «отремонтированный» обмен веществ, в свою очередь, наладил здоровье — ведь управление обменом веществ не дает организму разрушаться, настраивает его на самовосстановление, на нормализацию работы каждой клетки и всего организма в целом, резко повышая его целительные силы.
Читать далее...
Рубрики:  книги/аудиокниги


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 30 Января 2017 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Умывалка из гороховой муки и куркумы

Еще одно хорошее домашнее средство для вашего личика. Умывалка из гороховой муки и куркумы - приготовьте ее прямо сейчас!

2749438_Ymivalka_iz_gorohovoi_myki_i_kyrkymi (700x436, 484Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Медицина/натур. косметика,уход за телом,лицом и пр.


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 30 Января 2017 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения СветланкаСК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 легких поз йоги, которые вернут телу стройность

261 (320x225, 46Kb)
Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно, он приносит душевные страдания и влияет на общее состояние здоровья.


Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердцем и раковым заболеваниям, поэтому очень важно избавиться от него.

Йога — очень эффективный способ справиться с проблемой, это подтвердит любой , кто хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.

262 (320x208, 25Kb)
1. Поза кобры (Бхуджангасана)

Эта поза не только помогает убрать живот, но и укрепляет мышцы брюшной полости. Упражнение в целом укрепляет верхнюю часть туловища, а спина становится более сильной и гибкой.

Поза не рекомендуется больным с язвой, грыжей, травмой спины, а также беременным.
Лягте на живот, вытяните ноги и обопритесь на ладони (они должны располагаться прямо под плечами).
Подбородок и пальцы ног должны касаться пола.
Медленно вдыхая, поднимите корпус на руках. Прогните спину назад так далеко, как только можете.
В зависимости от самочувствия, удерживайте эту позицию 15–30 секунд.
Медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение.
Повторите упражнение пять раз с небольшими перерывами по 15 секунд.

263 (320x233, 35Kb)
2. Поза лука (Дханурасана)

Поза укрепляет центральную часть живота. Чтобы добиться хороших результатов, во время выполнения упражнения попробуйте не торопясь раскачиваться вперёд и назад. Это улучшает пищеварение и тренирует гибкость всего тела.

Лягте на живот, согните колени, поднимите вверх голени, заведите руки за спину и захватите лодыжки с внешней стороны.
Вдохните, с выдохом максимально прогнитесь, приподняв таз и грудь от пола. Голову нужно отвести как можно дальше назад.
Попытайтесь удерживать эту позу 15–30 секунд и следите за дыханием.
На выдохе вернитесь в исходное положение, вытянув руки и ноги.
Повторите упражнение пять раз с 15-секундными перерывами.

264 (320x237, 34Kb)
3. Поза лодки (Наукасана)

Замечательная поза, чтобы убрать жир с талии. Кроме того, она благотворно влияет на аппетит и укрепляет мышцы ног.

Лягте на спину, вытяните ноги, руки положите рядом с корпусом ладонями вверх.
Вдохните и медленно поднимите ноги, старайтесь держать их прямо и не сгибайте колени.
Тяните носочки и старайтесь поднять ноги как можно выше.
Вытяните руки и попытайтесь достать ими пальцы ног; удерживайте своё тело под углом в 45 градусов.
Дышите ровно, удерживайте позицию 15 секунд.
Глубоко выдохните.
Повторите упражнение пять раз с перерывами по 15 секунд.

265 (320x212, 31Kb)
4. Планка (Кумбхакасана)

Планка — одна из самых лёгких поз в йоге, но в то же время очень эффективная для сжигания жира. Планка тонизирует и укрепляет плечи, руки, спину и ягодицы.


Упражнение противопоказано людям с повышенным давлением и тем, у кого болит спина или плечи.

Встаньте на колени, поставьте руки перед собой.
Отведите ноги назад и поднимитесь на пальцах ног, как при отжиманиях; приподнимитесь на руках.
Глубоко вдохните, вытяните шею и смотрите прямо перед собой; спина должна быть прямая, вы почувствуете небольшое напряжение в области живота.
От головы до пяток ваше тело должно быть как прямая линия.
Удерживайте такое положение от 15 до 30 секунд; если чувствуете в себе силы, постарайтесь делать это как можно дольше.
Повторите пять раз с небольшими перерывами.
266 (320x190, 28Kb)
5. Поза освобождения ветра (Паванамуктасана)

Помимо того, что эта поза уменьшает боль в пояснице и укрепляет область живота и бёдер, у неё есть ещё много плюсов. Например, поза освобождения ветра улучшает работу кишечника, нормализует уровень кислотности, ускоряет метаболизм.

Лягте на спину, вытяните ноги, параллельно протяните руки.
Потяните ноги, пятки держите вместе.
На выдохе согните ноги в коленях и медленно поднимите их к груди.
Чтобы удерживать правильное положение, обхватите колени руками.
Глубоко дышите и удерживайте эту позу 1–1,5 минуты.
На выдохе опустите ноги и руки на пол.
Повторите это упражнение пять раз с перерывами.

Если вы хотите разогнать метаболизм, рекомендуем выполнять этот комплекс упражнений по утрам. А для быстрого достижения результата повторяйте эти позы три дня в неделю по три-пять раз в день.
http://sekrety-krasoti.blogspot.ru/2017/01/5-legki...rye-vernut-telu-strojnost.html
Рубрики:  Медицина/фитнес

Без заголовка

Понедельник, 30 Января 2017 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТНОПЕДАГОГИКА ...

Русские народные пословицы и поговорки

 

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ ...
Рубрики:  языки иностранные/русский язык


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 27 Января 2017 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рассада. Когда и что сажать ?

 
Рубрики:  Огород

Без заголовка

Пятница, 27 Января 2017 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения милк_минк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырники в духовке

sirniki- v- duhovke (700x455, 58Kb)

Сырники в духовке получаются чрезвычайно нежными, воздушными и аппетитными на вид.

Ингредиенты:

● 200 г творога
● щепотка ванилина
● 3 ст. л. сахара
● 5 ст. л. сметаны
● 2 яйца
● 3 ст. л. манки
● 2 ст. л. сливочного масла
● 1 ч. л. разрыхлителя для теста
● сметана с сахаром для подачи

Приготовление:

1. Хорошо разотри творог с яйцами, сахаром и ванилином. При желании можно использовать блендер, от этого сырники будут еще нежнее.

2. Мягкое и теплое масло, сметану и манку введи в творожную массу.

3. Смажь формочки для кексов маслом, аккуратно разложи смесь по формочкам. Укрась сырники орешками при желании, прекрасно подойдет миндаль.

4. Помести сырники в духовку, разогретую до 180-200 градусов. Выпекай блюдо примерно 20 минут.

5. Когда сырники остынут, их легко можно будет достать из формочек.
Сырники очень вкусны со взбитыми сливками, со сметаной или вареньем. Свежие ягоды, сироп, мёд, горячий шоколад — прекрасные спутники сырников.Конечно, если выбирать полностью диетический вариант блюда, лучше всего использовать для подачи нежирную сметану или немного мёда. Безграничное пространство вариантов для экспериментов!

Рубрики:  кулинария/выпечка сладкая
кулинария/безГЛЮТЕНОВОЕ меню

Без заголовка

Четверг, 26 Января 2017 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA_1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем: пальто-накидка




Читать далее...
Рубрики:  шитьё/моделируем,конструируем,шьём


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 26 Января 2017 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA_1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фасоны и чертежи выкроек домашних халатов

 

платье-халат из хлопчатобумажной набивной ткани выкройка платья-халата из хлопчатобумажной набивной ткани

Читать далее...
Рубрики:  шитьё/моделируем,конструируем,шьём

Без заголовка

Четверг, 26 Января 2017 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Сельфида77777777777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблицы подкормок овощей

Скороспелые овощи обычно подкармливают один раз, созревающие долго - 2-3, ну а суперскоростные, "реактивные" (кресс-салат, редис) - выращивают без дополнительного питания. Подкормки вносят после дождя или полива.                     Обычный полив после подкормки ускоряет усвоение питательных веществ. Это то же самое, что человеку запить обед. После внесения растворов почву мульчируют торфом, песком или землей слоем 2-3 см.

Органические удобрения чередуют с минеральными. И совсем прекращают подкармливать растения, как правило, за 20-25 дней до уборки урожая.                                                                     

Читать далее...
Рубрики:  Огород

Без заголовка

Четверг, 26 Января 2017 г. 08:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


6 (466x700, 374Kb)

2.
7 (597x700, 334Kb)

3.
8 (700x468, 444Kb)

4.
9 (476x700, 317Kb)

5.
10 (466x700, 254Kb)

Рубрики:  Вязание /комбинирование с тканью или кожей

Без заголовка

Четверг, 26 Января 2017 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения GayaneKostanyan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обалденное платье вязаное спицами

Обалденное платье вязаное спицами

vera39 (Вера)
15.04.2016 12:06

Увидела сегодня в рассылке это платьице и впала в эстетический шок))) Красотища!











Рубрики:  Вязание /спицами
Вязание /платье


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 25 Января 2017 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Хильда56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы для формирования интересных сборок.

ИСТОЧНИК

oksana (Оксана)

Низ рукава, вырез горловины можно обработать не банальной сборкой, а красивым фестонным краем.


Читать далее...
Рубрики:  шитьё/мастер классы по шитью


Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Мудрава
Страницы: 894 ... 838 837 [836] 835 834 ..
.. 1 Календарь