-ћетки

2012 2013 elementary leon simon's cat јнджелина ƒжоли актер актриса архитектура брэд питт быстро видео вкусно германи€ декор детектив дети диета дизайн драма живопись жизнь загадки здоровье зима знаменитости иллюстрации интересное интерьер искусство истори€ картины клип клипы кот саймона котоматрица коты кофе кошки красивое тело красота креатив криминал леди гага лирика маска мастер-класс мелодрама мистика музыка мультфильм натюрморты необычное новости новый год обои на рабочий стол онлайн осень пейзажи позитив полезное полезные советы портреты поэзи€ праздник премьера приколы природа просто путешестви€ рекомендации рецепт рецепты рождество росси€ салат свадьба своими руками сериал сказка смех снег советы стихи сша творчество тест трейлер триллер упражнени€ фильм фитнес фото фотограф фэнтези художник художница цветы цитаты юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ћена_јндерс

 -ѕодписка по e-mail

 
 омментарии (12)

 ак избавитьс€ от носогубных складок

ƒневник

¬торник, 26 ћарта 2013 г. 15:03 + в цитатник

3554158_5539e8633918c6d1eae14475e159b979 (700x466, 46Kb)

1. √имнастика против носогубных складок
 онечно же, проще всего избежать по€влени€ носогубных складок – это во врем€ зан€тьс€ их профилактикой. Ќачина€ с 25 лет, следует ежедневно выполн€ть несколько несложных упражнений. ”делив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы.

 омплекс состоит из следующих упражнений:
- сложите губы в трубочку и выт€гивайте, как будто произносите звук «у-у-у»;
- громко и выразительно перед зеркалом повтор€йте звуки ј, ќ, џ, ”, » и другие;
- сильно надуйте щеке и держите их в таком положении несколько секунд. «атем выпустите воздух и расслабьте щеки;
- как можно шире раскройте рот и округлите губы;
- нижнюю челюсть выдвиньте вперед и сильно сожмите губы;
- вт€гивайте щеки между верхними и нижними зубами;
- поочередно надувайте щеки;
- надуйте щеки и выпускайте воздух небольшими отдельными толчками.
 аждое из этих упражнений следует повтор€ть по 15 раз.

„итать далее...
–убрики:   осметика

ћетки:  

 —траницы: [1]