Что, как вы думаете, необходимо, чтобы находиться в форме? Обязательно ли, чтобы иметь хорошее здоровье, изо дня в день подвергать себя страданиям и изнурительным тренировкам? Если вы стремитесь к тому, чтобы ваша жизнь стала более уравновешенной, пересмотрите свое отношение к подобным взглядам, которые разделяет большинство людей. Желание, занимающее у вас десятую ступень, подразумевает, что у вас будет великолепное тело, в котором вы будете прекрасно себя чувствовать. И какие же мысли вам помогают осуществить это желание? Ваши мысли часто обретают следующее направление: Я не активный человек. Сколько бы я ни занимался — я не могу сбросить вес и войти в форму. Я ненавижу бегать и обливаться потом. Мне не стать спортсменом. Такие взгляды, как и многие им подобные, удерживают вас на низших ступенях лестницы. Кроме того, они в немалой степени усугубляют кризис ожирения, а также вызванные нездоровым образом жизни болезни, происходящие от подобного рода коллективного образа мыслей.

- Меняя ход своих мыслей, а также взгляды на то, на что вы способны, вы меняете все, в частности свою физиологию. Вы должны горячо верить, что являетесь образцом совершенного здоровья, создав в своем уме образ себя как хорошо выглядящего и точно так же себя чувствующего. Не расставаясь с этим образом, истово веря в его реальность, вы полностью меняете ход своих мыслей!

Поэтому теперь ваш внутренний диалог будет звучать скорее так: Моя цель достичь совершенного здоровья. Я не испытываю чувства вины или стыда за себя и за свое поведение. Если мой выбор — стать домоседом, я буду здоровым, аккуратным, привлекательным домоседом. Я люблю свое тело. Я буду всячески о нем заботиться, ибо в нем обитает священное существо — я. Начав следовать ритуалу изменения взглядов на свое тело, вы заметите в нем изменения.

Вы погружены в культуру, внушающую отношение к телу, основанное на стремлении извлечь прибыль из вашего недовольства собой. Если вы не выглядите как супер-модель, то чувствуете угрызения совести. Отсюда берут начало расстройство пищеварения, ожирение, слабая физическая конституция. Вы подвергаетесь массовой промывке мозгов, порождая огромный дисбаланс между желанием иметь здоровое тело и отличное самочувствие и ежедневными, обреченными на провал попытками, ведущими к недомоганию, истощению, потере" физической формы.

Не забывайте — вы становитесь тем, о чем вы думаете. Зачем думать о том, что делает ваше здоровье менее совершенным? Какой смысл в том, чтобы сидеть сложа руки, наблюдая, в каком состоянии находится ваше тело, придерживаясь системы взглядов, предвещающей еще большее ухудшение?    Вы можете выбрать нечто радикально новое. Истово верьте в то, чего пока не существует, и помните высказывание Казандзакиса:

«Не существование чего-либо свидетельствует о том, что мы этого недостаточно желали».

Вы можете принять систему взглядов, сбалансированную настолько, что никто, никакое социальное давление не сможет поколебать или перевесить вашу любовь к себе и почтение перед священным храмом, которым является ваше тело. Вы поймете, что значит истово верить в то, чего пока не существует. Новая система взглядов станет для вас точкой равновесия, что позволит вам наслаждаться дружеским, любящим, здоровым отношением к своему телу, отказаться от поступков, причиняющих вам вред.

Действия, движимые истовой верой в то, него не существует... пока!

С изменением ваших взглядов изменится ваше поведение. Воспринимая себя как божественное создание, происходящее из Источника чистой, безусловной любви, полностью лишенное чувства стыда или самоотречения, вы не оставляете телу другого выбора, кроме как наслаждаться тем, что происходит. Независимо от того, что бы вам пи захотелось съесть, если вы будете думать: - Моя цель — чтобы эта пища превратилась в энергию, что делает мое тело сильным и здоровым», ваше тело ответит вам тем же. Как только вы избавитесь от прежних взглядов, вызывающих чувство вины, беспокойство, тревогу или даже страх, ваш мозг начнет производить химические вещества, возвращающие равновесие, выражающееся в здоровье и хорошем самочувствии.

Да, я утверждаю, что, перепрограммировав мысли с целью привести их в соответствие с желанием хорошего самочувствия, вы можете отказаться от совершения поступков, служащих причиной недомогания, выводящих вас из состояния равновесия. Таково действие закона. Вот что сказал об этом отец современной психологии Уильям Джеймс:

"В психологии есть закон: если вы создаете в своем уме образ того, каким вы хотите быть, достаточно долго на нем сосредоточиваясь, вы приходите в полное ему соответствие."

Такова страшная сила наших мыслей. Но я говорю также о том, что выходит за пределы автоматической реакции тела на перепрограммирование образа мыслей. Начав приводить в равновесие стереотипные ожидания соответствующие желанию иметь здоровое тело и отличное самочувствие, вы заметите еще одну автоматическую реакцию: ваши действия станут спонтанно приходить.

И хотя этот процесс может происходить постепенно, вы заметите, что больше не живете в страхе и не сосредоточены целиком и полностью на вашей внешности. Удивительное осознование принятия самого себя сопровождается сильным желанием относиться к собственному телу с уважение; Пищевые привычки изменятся без принятия вам решения что-либо менять. Вы перестанете считать калории, начав наслаждаться процессом еды, зная что можете доверять своей духовной мудрости, ставшей вашей ДНК, вашей связью с Источником от которого произошел ребенок, которым вы некогда были.

Вы нашли лучший способ вернуть равновесий и наслаждаться жизнью, доверив вашим мыслям привлекать здоровье, являющееся объектом ваших желаний. Вы можете расслабиться и наслаждаться происходящим. Осознанно обратив энергию ваших мыслей к Источнику, вы склонили чашу весов в сторону ваших желаний. Ваше эго, отождествляемое с вашим телом, стало играть менее значительную роль. У духа не бывает жировых отложений, расстройства пищеварения или привычки переедать, и именно он теперь призван служить вам опорой.

Вы выбираете мысли, находящиеся в гармонии с Источником, от которого вы произошли, не оставляя места нездоровью. Поскольку в ваших мыслях стало больше покоя; поскольку вы верите, что все, что бы вы ни делали, может быть обращено в здоровье  вы автоматически выбираете ту же реакцию в том, что касается вашего отношения к тренировкам и физическому благополучию. Постепенное установление равновесия с внутренним образом подтверждает высказывание Уильяма Джеймса. Я — божественно здоровый человек. Подумайте об этом! Скажите это! Поверьте в это! Скажите это, даже если храните в своем уме образ себя, страдающего излишним весом или утратившего форму. Вы начинаете истово верить во что-то, чего пока не существует. Подтверждая это и превращая это во внутреннюю реальность, вы приведете в действие автоматическую реакцию, резонирующую с высказанным желанием. Следующее, что вы сделаете, — пойдете на прогулку. После этого, возможно, примете участие в чем-то, прежде не являвшемся частью того, что приводило вас в состояние равновесия, — занятии бегом, йогой, станете членом клуба здоровья. Все это будет происходить само собой, ибо вы должны действовать, основываясь на своих взглядах.

Дисбаланс между желанием иметь здоровое тело, отлично себя чувствовать и привычками, отражающими нездоровый образ жизни, не исправить простым изменением привычек. Вы должны исполниться решимости научиться искусству истово верить во что-то, чего пока не существует, не позволяя себе или кому-либо другому искажать этот образ. Вы — не то, что вы едите или чем и сколько вы занимаетесь, вы — то, что вы думаете о себе самом, зарождающемся в этот самый момент в вашем сознании.

Помните: хочу я того или нет, я получаю то, о чем я думаю.

по материалам из книги: Уэйн Дайер - "Быть в равновесии. 9 принципов создания позитивных привычек".

http://www.rodoswet.ru/ - главная страница сайта "РОДоСВЕТ".