-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Колтакава

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.11.2009
Записей: 2513
Комментариев: 129
Написано: 2667





Горячий маникюр для крепости ногтей и маска из красного перца для пожелтевших ногтей

Пятница, 08 Июня 2018 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячий маникюр для крепости ногтей и маска из красного перца для пожелтевших ногтей

У вас пожелтевшие и ломкие ногти, которые вы тщательно скрываете под лаком? Пришло время устранить эту проблему раз и навсегда! А поможет в этом полезная маска. Она обеспечит ногтям уход, как после дорогих салонных процедур, но при этом вы сэкономите, ведь она обойдется совсем недорого!

 

Боитесь расстегивать молнии на новеньких джинсах, потому что часто ломаются ногти? Пять процедур «горячего маникюра» – и вы забудете об этой проблеме!

iStock_50887394_XXXLARGE (640x427, 157Kb)

0_bede3_44ca79ed_S (150x87, 17Kb)
Рубрики:  Маникюр и все онем

Диета на борще: личный опыт

Среда, 06 Июня 2018 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета на борще: личный опыт

Вопросы о том, как похудеть меня начали беспокоить еще во время второй беременности. Несмотря на то, что я не переедала, привес каждую неделю был просто ужасающим. В общем, как и ожидала, после родов у меня «прибыло» 14 кг. Как их сбросить, я даже не представляла. Но первое время мне не хотелось истязать себя и сынульку голодными диетами. 
 
Прошло полгода, и я решила наконец-то заняться собой. Буквально сразу в интернете я вычитала про чудесную диету на боннском супе. Но, попробовав его единожды, я поняла, что такое питание не для меня, хотя можно было готовить и такой диетический суп. Уже готова была приступить к какой-нибудь диете на лимонной воде или на апельсинах с яйцами. Но тут я встретила девушку, с которой мы в один день рожали. Она выглядела чудесно, была, словно тростиночка. А ведь, когда мы лежали в одной палате, в ней было лишнего веса больше моего.
 
Расспросив знакомую, я выяснила, что существует диета на борще. Борщ я с детства люблю, поэтому сразу же загорелась желанием повторить подвиг приятельницы. 


54d129b3ed5e5 (499x414, 136Kb)

ae6786fe8fd155144154ef21d0384580 (35x47, 1Kb)

диета на борще

Рубрики:  диета

Оладьи "Объедение" в стиле пицца - рецепт самый лёгкий и простой, но также и очень вкусный

Пятница, 01 Июня 2018 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи "Объедение" в стиле пицца - рецепт самый лёгкий и простой, но также и очень вкусный

Оладьи "Объедение" в стиле пицца станут для вас отличной альтернативой классической пицце. Готовятся такие оладьи за считанные минуты, а на столе вскоре окажутся вкусные оладьи, которые по своему составу близки к пицце. Пицца – это блюдо, не только вкусное, но и несколько хлопотное. Для пиццы нужно хорошенько вымесить тесто, подготовить начинку, а потом еще и выпекать в духовке. С оладьями все процессы максимально упрощены, и вы даже не испачкаете своих рук. Ну что может быть лучше! В качестве начинки можно использовать такие продукты, которые вы больше всего любите добавлять в пиццу. 

10163 (700x467, 316Kb)

В моем варианте это сыр и ветчина. Я знаю, что мои подруги готовят такие оладьи с добавлением грибов, оливок и даже помидор. Мой вариант пиццы в виде оладьев самый лёгкий и простой, но также и очень вкусный. Такие оладьи я порой готовлю на завтрак, чаще всего в воскресенье, а на ужин жарю их по будням после работы. Когда вся семья собирается на ужин, у меня уже накрыт стол и горячие оладьи в стиле пицца вызывают бурю восторга. Такое объедение не может не радовать, каждый с удовольствием ест эти вкусные оладьи. 

Рубрики:  кулинария

Вяжем прикольные носочки на спицах.

Среда, 23 Мая 2018 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Страна_мастера [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прикольные носочки на спицах

Вяжем прикольные носочки на спицах.



 
     Оригинальные носочки для женщин вяжутся по принципу плетеной корзинки на 5 спицах. Носки понравятся любой моднице и отлично подойдут для подарка в Новый год. Для этих стильных носочков можно использовать оставшиеся от других изделий клубочки ниток. Если будет наблюдаться асиметрия в цвете, то это только добавит изюминку Вашему изделию.
 

источник ball.ucoz.net/blog/prikolnye_noski_pletenka/2011-10-22-14

фильмы онлайн в прекрасном качестве HD вы всегда можете смотреть бесплатно, 24 часа в сутки 365 дней в году бесплатно!

Рубрики:  вязание

ДОЛОЙ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК! ПРОСТО НАМОЧИ МАХРОВОЕ ПОЛОТЕНЦЕ В СОЛЕНОЙ ВОДЕ...

Среда, 23 Мая 2018 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОЛОЙ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК! ПРОСТО НАМОЧИ МАХРОВОЕ ПОЛОТЕНЦЕ В СОЛЕНОЙ ВОДЕ...

ДОЛОЙ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК! ПРОСТО НАМОЧИ МАХРОВОЕ ПОЛОТЕНЦЕ В СОЛЕНОЙ ВОДЕ...

Необязательно иметь лишний вес, чтобы быть обладательницей второго подбородка. Это неприятное явление может быть связано с генетикой, заболеваниями щитовидной железы, плохим тонусом кожи, сном на высокой подушке, неправильной осанкой, чтением лежа и даже тесным бюстгальтером.

Двойной подбородок

Второй подбородок — это подлый предатель, который выдает наш возраст и портит внешний вид. Если недостатки фигуры еще можно скрыть с помощью правильной одежды, то с двойным подбородком ситуация сложнее.

Когда лицевые мышцы уже не в состоянии поддерживать жировую клетчатку под кожей, жир начинает «провисать», нарушая овал лица. Многих женщин и мужчин беспокоит вопрос, как избавиться от второго подбородка без операции.

Мне повезло, что бабушка с малых лет учила меня каждое утро после умывания совершать похлопывания тыльной стороной ладони по подбородку. Она всегда выглядела моложе своих лет благодаря этому простому ритуалу.

КАК УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК

  1. Утром умой лицо и шею холодной водой. Можно использовать кубик льда.
  2. Встань прямо перед зеркалом и совершай поглаживания тыльной стороной обеих кистей рук, плавно двигаясь от середины подбородка к мочкам ушей.
  3. Затем начинай очень быстро похлопывать по подбородку обеими руками тыльной стороной пальцев. Двигайся по направлению от центра подбородка вверх к ушам.

     

    второй подбородок без лишнего веса
  4. Выполняй похлопывания в течение 1–2 минут, пока не ощутишь легкое онемение кожи на подбородке.
  5. Снова ополосни лицо и шею холодной водой, промокни кожу насухо полотенцем и нанеси питательный крем.

Это упражнение мне очень нравится тем, что его можно выполнять где угодно: на работе, сидя за компьютером во время просмотра фильма и любимого сериала, перед утренним и вечерним нанесением крема. Такие похлопывания очень приятны, сразу чувствуешь, как кожа теплеет и повышается ее тонус.

Есть еще один эффективный способ, как убрать второй подбородок быстро. Я тоже научилась ему от своей мудрой бабушки. Он помог моей подруге подтянуть овал лица и обрести уверенность в себе. Это упражнение подходит тем, кто готов интенсивно бороться против недостатков.

ИНГРЕДИЕНТЫ     

Читать далее...
Рубрики:  красота

Для тех, кто не умеет шить. Подборка простых моделей.

Среда, 23 Мая 2018 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кто не умеет шить. Подборка простых моделей.

Легкие выкройки, по которым можно сшить блузоны, даже не имея  большого опыта шитья.

До недавнего времени я жила с полной уверенностью, что руки у меня обе левые и растут они из… Ну, в общем, не оттуда, откуда надо.  Шить я не умела, не любила, и не стремилась этому научиться. Поэтому честно признаюсь, что шить я НЕ УМЕЮ. Поэтому, имея богатый опыт по не умению шить, я решила поделиться им с теми, кто не умеет шить. Вполне логично, не правда ли? Поэтому, профессионалов  шитья прошу не беспокоиться.

original (442x652, 191Kb)
 
0_e9d50_1f1d7d26_S (120x114, 21Kb)
Рубрики:  шитьё

Омолаживающая маска быстрого действия, с эффектом “интенсивно подтягивающих капсул”

Среда, 23 Мая 2018 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающая маска быстрого действия, с эффектом “интенсивно подтягивающих капсул”

 


bystraya-maska (700x453, 227Kb)

Все мы слышали о так называемых “капсулах молодости” или “капсулах красоты”, которые предлагают многие фармацевтические и косметологические компании. Они обладают мощнейшим антиоксидантным потенциалом, восстанавливают кожу на всех уровнях и витаминизируют её, за счет чего происходит активизация обменных процессов в коже.

 

Как правило, они дают эффект “молодости” — подтягивают кожу и разглаживают морщины очень быстро. И этот эффект держится от 8 до 24 часов! Такие капсулы рекомендуют использовать, если вам срочно необходимо выглядеть моложе и свежее.

Это действительно бывает очень кстати. Но такие капсулы, как правило весьма дороги. Как же быть? Мы сегодня предлагаем вам рецепт маски, которая по своим возможностям не уступает капсулам красоты, а приготовить её можно в домашних условиях. Она прекрасно освежает кожу, подтягивает, разглаживает мелкие мимические морщинки и уменьшает глубокие морщины.

Это просто чудо-рецепт!

0_a4802_ad245e25_XL (109x109, 19Kb)
Рубрики:  красота

Вязание амигуруми. Модный заяц

Среда, 23 Мая 2018 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание амигуруми. Модный заяц в капюшоне.

Вязание амигуруми. Модный заяц в капюшоне. Как вязать

Игрушка своими руками - лучшая игрушка в мире. А если она еще и модно одетая... Предлагаем связать вам вот такого стильного зайца в капюшоне.

                                                                                                                  

Читать далее...
Рубрики:  амигуруми

Гречневые котлеты с сыром - ПОЛЕЗНО И ВКУСНО!

Вторник, 22 Мая 2018 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречневые котлеты с сыром - ПОЛЕЗНО И ВКУСНО!

котлеты из гречки

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 200 г гречневой крупы
  • 2 куриных яйца
  • 100 г твердого сыра
  • 1 луковица
  • 50 г сливочного масла
  • 2 ст. л. муки
  • соль и пряности по вкусу
  • растительное масло для жарки

Готовятся домашние гречаники без мяса очень быстро, а съедаются еще быстрее — успевай только со сковороды снимать!

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Первое, что нужно сделать, — сварить гречневую крупу до готовности.
     
  2. Пока гречка варится, очисти лук от кожуры и нарежь небольшими кусочками.
     
  3. На сковороде растопи сливочное масло и обжарь лук, чтобы он стал мягким. Дай ему немного остыть.
     
  4. Натри сыр на крупной терке. Соедини гречневую крупу, лук, сыр в глубокой миске. Добавь соль, специи по вкусу и влей яйца. Все ингредиенты тщательно перемешай.
    как жарить котлеты из гречки
  5. Добавь муку и снова хорошенько перемешай. Из фарша сформируй небольшие котлетки, обваляй каждую в муке.
    котлеты из гречки с сыром
  6. Обжарь котлеты на сковороде до золотистого цвета. Ароматное и очень полезное блюдо из гречки готово!
  7. котлеты из гречки с сыром и яйцом

http://faktorvkusa.ru/grechnevye-kotlety-s-syrom/

Рубрики:  кулинария

Печенье из плавленных сырков

Вторник, 22 Мая 2018 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье из плавленных сырков - нежное, приятное, чуть солоноватое

Сегодня я хочу вам предложить рецепт, который стал однажды для меня настоящим открытием – печенье из плавленых сырков. Согласитесь, не каждый день готовишь подобное, а многие, наверное, впервые слышат о таком печенье. Да уж, рецепт интересный, тут не взять ни отнять, а еще он очень простой, продукты доступные и недорогие, это отличный повод пойти на эксперимент.

Основной ингредиент – плавленый сыр – можно брать со сливочным вкусом, а можно использовать различный дополнительные вкусы – ветчина, бекон, зелень и т.д. Печенье получается рассыпчатым и хрустящим, очень нежным.

Подавать такое печенье можно к чаю, можно взять с собой в качестве перекуса, а можно его подать к бульону или легкому супу.

7464 (700x467, 234Kb)

87531375_235424967 (104x85, 11Kb)
Рубрики:  выпечка

Супер диета Лесенка – похудей до 8 кг за 5 дней - проста, как и все гениальное!

Вторник, 22 Мая 2018 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер диета Лесенка – похудей до 8 кг за 5 дней - проста, как и все гениальное!

Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 8 кг всего за 5 дней! При этом результат держится долго, а само похудению не только не вредит здоровью, а даже наоборот, улучшает его. Не подумайте, что это очередной обман или рекламный трюк. Диета лесенка действительно работает, и сегодня я расскажу как!

maxresdefault (700x393, 176Kb)

Диета Лесенка — 5 ступеней

Суть диеты Лесенка проста, как и все гениальное – 5 дней, 5 ступеней (этапов), которые формируют лестницу, ведущую к вашей новой стройной фигуре.

Каждый новый день – новая ступень, новый этап диеты.

5022935_0_9a6e7_3b431ec5_S (150x53, 8Kb)
Рубрики:  диета

Чистая плита без усилий

Четверг, 17 Мая 2018 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистая плита без усилий

Очень трудно бывает отмыть газовую или электрическую плиту. Чтобы облегчить работу я применяю специальный состав. Он позволяет мне не "отмывать" плиту, а просто протирать. Пользуюсь этим уже более 25 лет.
45411_68331-640x480 (640x480, 179Kb)

Смайлы Уборка
Рубрики:  на заметку

ДЕТСКИЕ ПОДСТАВОЧКИ ПОД ЧАШКИ ИЗ ФЕТРА. +ВЫКРОЙКИ

Среда, 16 Мая 2018 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕТСКИЕ ПОДСТАВОЧКИ ПОД ЧАШКИ ИЗ ФЕТРА. +ВЫКРОЙКИ

 ДЕТСКИЕ ПОДСТАВОЧКИ ПОД ЧАШКИ ИЗ ФЕТРА.

Подставочки под чашки.
Подставочки под чашки.

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие
детям, разное

Изумрудный отвар для похудения

Среда, 16 Мая 2018 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изумрудный отвар для похудения

Девочки, начинаем худеть прямо сегодня! Чтобы эффективно и без вреда, приготовьте изумрудный отвар…

Петрушка — это просто находка для тех, кто пытается очистить свой организм и оздоровить его. Ее ценят не только за пряный вкус, но и за полезные свойства. Петрушка сочетает в себе уникальный набор витаминов и микроэлементов. Многие незаслуженно относятся к ней как к украшению блюд, забывая о том, насколько она полезна. 


chaj-iz-petrushki (547x374, 55Kb)

Итак, поговорим о том, почему же петрушка настолько полезна и с какими проблемами она помогает справиться  и   приготовим напиток для похудения на ее основе.

125480716_0_1b6a2d_14901d86_L (86x100, 7Kb)
Рубрики:  здоровье
диета
красота

НАУЧНАЯ МОЛИТВА ДЖОЗЕФА МЕРФИ

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАУЧНАЯ МОЛИТВА ДЖОЗЕФА МЕРФИ

3668121_LPEEBXmKCrc (396x346, 29Kb)

НАУЧНАЯ МОЛИТВА ДЖОЗЕФА МЕРФИ

💠 Хочу рассказать вам об одной молитве, которая чудесным образом может изменить вашу жизнь. Её действие очень сильное, работает всегда. Результаты будут потрясающие.
После прочтения этой молитвы в вашей жизни начнут происходить настоящие чудеса – замечательные события, которые сейчас вам даже сложно представить.

💠 Читайте искренне, с чувством эту молитву. И вы обязательно получите удивительные результаты. Эта молитва универсальная. Подойдёт любому человеку и поможет улучшить жизнь.
Читать далее
 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  Господь, молитвы, пасха

УРОКИ ПО ВЯЗАНИЮ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ...

Вторник, 17 Апреля 2018 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УРОКИ ПО ВЯЗАНИЮ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ... КОМПАКТНО изложено и, конечно, доступно...

http://webposidelki.ru/Vz.htm

 

 

Уроки вязания спицами
Уроки вязания крючком
Урок № 1 Набор петель.
1.Традиционный способ
2.Шнурообразный край
3.Край хорошо растягивается
4.Край не растягивается
5.Рельефный край 
6.Край с бахромой
7.Утолщённый край
8.Утолщённый край с бахромой
9.Для резинки 1х1
10.Край с открытыми петлями
11.Край с фестонами
12.Простой набор петель
13.Крестообразный наборный край
1.Вязание крючком - всё что нужно знать об инструменте.
2. Вязание крючком - начало начал.

3. Вязание крючком - виды петель (часть 1).
Начальная петля
Воздушная петля
Соединительный столбик
Столбик без накида
Полустолбик
Столбик с накидом
Столбик с двумя накидами
Столбик с тремя и более накидами
Два и более столбика в одной петле
Столбики связанные вместе
Рельефный столбик


4. Вязание крючком - виды петель (часть 2).
Пико (узелок)
Пышный столбик
Воздушная вытянутая петля
Вытянутые столбики без накида
Рачий шаг
Бахрома
 
 
Урок № 2 Виды петель и плотность вязания.
1.Лицевая петля
2.Изнаночная петля
3.Лицевая гладь
4.Платочная вязка
5.Изнаночная гладь
6.Кромочные петли
  а)Край цепочкой
  б)Узелковый край
7.Скрещенные петли
  а)Лицевая скрещенная
  б)Изнаночная скрещенная

8. Плотность вязания
 

Другие уроки и техники вязания спицами:

Урок № 3 Закрытие, прибавление и убавление петель.
Закрытие петель:
1.Нерастягивающаяся косичка
2.Растягивающаяся косичка
3.Закрытие петель иглой (для резинок 1х1;2х2)
4.Закрытие иглой (любого узора)

Прибавление петель:
5. Прибавление петель внутри ряда
6.Прибавление петель с края полотна

7. Убавление петель

Вязание на спицах в технике пэчворк

Вязание спицами в технике энтерлак.

Вязание носков на спицах

Вязание варежек и перчаток спицами 

   
Урок №4 Оформление изделий.
1.Оформление выреза горловины
2.Отверстия для пуговиц
 а)в цельновязанных планках
 б)в надвязанных планках
 в)особые техники

3.Выполнение швов
4.Сборка изделий

5.Как вшить молнию
6.Отделка изделий
 а)вышивка по трикотажу
 б)перевод мотивов вышивки
 в)кисти и бахрома
 г)помпоны
 
 
Урок №5 Построение чертежей.
1.
Основа женского изделия с втачными
 рукавами. разм. 164-96-100

2. Основа женского изделия с углубленной проймой.
3. Основа женского изделия с рукавами реглан.
4. Основа женского изделия «летучая мышь»

5.Основа мужского изделия с втачными рукавами
6. Основа детского изделия с втачными рукавами
 
Урок №6. Расчет убавлений и прибавлений петель по наклонным  линиям
1. Плотность вязания.
2.
Расчет убавлений и прибавлений петель по наклонным и овальным линиям
2.1 Закрытие петель по плечу.
2.2
Горизонтальная нагрудная вытачка.
2.3 Нижняя линия рукава в изделии «летучая мышь».
2.4 Линия угловой кокетки.

2.5 Прибавление петель по боковому шву.
2.6 Прибавление петель по боковым линиям рукава
.
3. Расчет убавлений и прибавлений петель по овальным линиям


3.2
Закрытие петель вогнутой части проймы.
3.3 Закрытие петель по окату рукава
3.4 Линия круглой кокетки

 

Рубрики:  вязание

Подборка книг по вышивке.

Вторник, 17 Апреля 2018 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рукоделие
вышивка лентами

Платок для храма можно сшить своими руками

Пятница, 23 Марта 2018 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платок для храма можно сшить своими руками - супер идея — красиво и удобно!

Платок - это неотъемлемый атрибут любой женщины для входа в храм. Если вы верующий человек, и уделяете этому внимание, есть смысл сшить платок для храма самостоятельно. Это совсем не сложно и справится с этим даже начинающая швея. В данной статье мы расскажем, как самостоятельно смастерить красивый платок для церкви.

image-6-1 (485x700, 335Kb)

0_bede3_44ca79ed_S (150x87, 17Kb)
Рубрики:  шитьё
рукоделие

Вяжем милых пасхальных кроликов: видеоурок

Пятница, 23 Марта 2018 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем милых пасхальных кроликов: видеоурок

3424885_8sHpYKfrk6k (700x496, 237Kb)

Создавайте красоту своими руками и дарите радость близким! Предлагаю сотворить такой милый подарочек для дорогих вашему сердцу людей. Описание вязания пасхальных кроликов + видео.
Читать далее...
Рубрики:  амигуруми

ВОЗВРАЩАЕМ УПРУГОСТЬ И РУМЯНЕЦ ОБВИСШИМ ЩЕКАМ

Вторник, 13 Марта 2018 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВИДЕО: ВОЗВРАЩАЕМ УПРУГОСТЬ И РУМЯНЕЦ ОБВИСШИМ ЩЕКАМ

ВОЗВРАЩАЕМ УПРУГОСТЬ И РУМЯНЕЦ ОБВИСШИМ ЩЕКАМ. 4 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ

Что же делать, если нужно срочно избавляться от «бульдожьих щек»?

С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек.

Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком. Но, отчаиваться не нужно – проблему можно решить с помощью упражнений.

Как вернуть упругий овал лица?





Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать!

Гимнастика для щек

Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.

Упражнения для верхней части щёк
Читать далее...
Рубрики:  красота


Поиск сообщений в Ирина_Колтакава
Страницы: 126 ... 121 120 [119] 118 117 ..
.. 1 Календарь