-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Валентина_Чилик

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Вяжем_спицами_и_крючком

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.11.2009
Записей: 120
Комментариев: 2
Написано: 123





Без заголовка

Вторник, 15 Сентября 2015 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилетка или шубка, спицами или крючком, из любого вида пушистой пряжи =)

1 (407x600, 63Kb)

 

Опубликовала Лесик Я в Стране Мам 

Вяжем по желанию: будь то жилетка или шубка, инструмент может быть любой (можно и спицами и крючком, кто с чем дружит   ), вид пряжи по вашему желанию; модель, фасон, выкройка тоже по вашему желанию (выкройку можно брать от любого жилета (вязаного, шитого, или вообще от кофты только без рукавов конечно  ); с капюшоном или без; с воротником отворотом, стоечкой, или вообще без; на замке, пуговицах, без ничего, просто с поясом; однотонную или разноцветную; с добавлением простой пряжи можно... Вообщем полёт фантазий высок   

далее...

Цитата сообщения Solovik

Без заголовка

Цитата

Вторник, 15 Сентября 2015 г. 11:51 + в цитатник
Просмотреть видео
1777 просмотров
Блуза и платье - два в одном. Мастер класс

Как пошить блузу платье в стиле 60 – х, которое подойдет для любой фигуры, вы узнаете посмотрев видео мастер класс от дизайнера.


Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 слова которые меняют жизнь

2 волшебных слова, которые меняют вашу жизнь до неузнаваемости

2 ВОЛШЕБНЫХ СЛОВА, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ. И ЭТО НЕ «СПАСИБО» И «ПОЖАЛУЙСТА»

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Arduus_arimo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия материалов от Татьяны Элль "Гормональная йога для женщин" урок 1 стимулируем работу яичников

Вступление

Гормональная йога омолаживает тело, повышает настроение и успокаивает душу. Это целостная система, разработанная специально для женщин.

Сочетание классической йоги и тибетских упражнений придаёт энергии, стимулирует органы, производящие гормоны; яичники, щитовидную железу, надпочечники. Простые упражнения с тщательно подобранными дыхательными практиками массажируют железы внутренней секреции, тем самым нормализуя их работу.

Положительный эффект гормональной йоги научно подтверждён.

ДАЛЕЕ...                 

урок 1 Яичники. Я покажу Вам, как с помощью простых упражнений стимулировать работу яичников.

Яичники обеспечивают формирование вторичных половых признаков и образование половых клеток.

В яичниках образуются следующие гормоны: эстроген, прогестерон, эстрадиол

ДАЛЕЕ...                 

 

 



Серия сообщений "женское здоровье":
Часть 1 - Что делать если болит грудь? Мастопатия.
Часть 2 - Женское здоровье. Выделения из влагалища.
...
Часть 5 - Эндометрий. Строение, функции, роль в жизни женщины
Часть 6 - Кандидозный вульвовагинит
Часть 7 - Серия материалов от Татьяны Элль "Гормональная йога для женщин" урок 1 стимулируем работу яичников
Часть 8 - урок 2 стимулируем надпочечники и поджелудочную железу.
Часть 9 - урок 3. Работаем над гипофизом и шишковидным телом
...
Часть 15 - Еще раз про калий
Часть 16 - Как правильно выбрать «свои» тампоны?
Часть 17 - "Мудрая женщина: как излучать здоровье, любовь и счастье"

Без заголовка

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Артроз нижних конечностей, симптоматика, рецепты народной медицины, комплекс упражнений при артрозе нижних конечностей

Проявления артроза:

 

  • боли, чувствующиеся в глубине суставов, усиливающиеся при физической нагрузке и уменьшающиеся в покое
  • утренняя скованность
  • хруст в суставах
  • ограничения движения в суставах.
  • наличие деформации сустава за счет костных разрастаний.
Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самое лучшее упражнение для здоровья сердца

Упражнение для здоровья сердца

Проблемы с сердцем и сердечно-сосудистой системой — главная причина смертей на Земле. О том, что нужно делать, чтобы сердце оставалось здоровым, рассказывает МедицЕна.

Регулярные физические нагрузки

Полагаю, что прочитав этот заголовок, многие состроили гримасу. К сожалению, далеко не все любят физические упражнения, у кого-то нет времени постоянно ходить в спортзал. Но есть замечательный и простой выход из этой ситуации.

Ходьба!

Простая ходьба пешком — самая естественная и простая физическая нагрузка, которая только может быть. Она полезна не только для сердца, но и вообще для всего организма. Человек вообще без физических нагрузок становится похож на овощ. Но даже у такого простого и элементарного занятия, как ходьба есть несколько секретов, которые помогают повысить эффект от этой нагрузки.

Если вы хотите, чтобы сердце оставалось здоровым, а ваш организм получал минимально требуемую физическую нагрузку, то не менее 4 раза в неделю совершайте получасовые прогулки. При этом ваша скорость должна быть достаточно высокой, чтобы вам было трудно петь и достаточно низкой для того, чтобы вы могли спокойно говорить.

Почему ходьба полезна для сердца?

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 14 Августа 2015 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будем печь красивый рыбный пирог.

О, чудо - этот рыбный пирог! Посмотрите на эту красоту. Смотришь на сам процесс и уже хочется его сразу приготовить. Очень понравился рецепт теста к нему. Здесь используется в приготовлении тесто на майонезе. Оно не черствеет. Пирог вкусен, как в тёплом виде, так и в холодном. Смотрите процесс лепки, а ниже рецепт теста.



Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 14 Августа 2015 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 дней и Вы красавица!

Познакомившись с этими советами красоты и проделывая их каждый день, Вы за 30 дней станете красавицей. Они все полезные и их стоит брать себе на заметку. Результаты будут видны на Вашем лице и не только.


jXvTAONifmQ (600x370, 148Kb)

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 14 Августа 2015 г. 08:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачковые палочки в сырной панировке из духовки.

Кабачок такой универсальный овощ! Сколько же блюд из него можно приготовить - Вы знаете? Ну и не надо. Знакомьтесь пока с этим рецептом приготовления кабачковых палочек в сырной панировке. Вкусно! Такие палочки очень хорошо даже идут на праздничный стол в качестве закуски. Они вкусные как в тёплом виде, так и в холодном. Знакомьтесь с рецептом.


z4b0cPHRb5s (604x304, 119Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 13 Августа 2015 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства от кровоточивости для укрепления десен

4716146_sredstvaotkrovotocivostidesen (400x326, 55Kb)

Кровоточивость дёсен является очень серьёзным симптомом болезней ротовой полости. Вот почему так важно принять меры при первых признаках этого недуга. Безусловно, чтобы узнать причину этого Вам необходимо записаться на приём к стоматологу, но Вы также можете воспользоваться одним из народных безопасных средств для устранения пародонтоза, описанных в этой статье.
 

Без заголовка

Четверг, 13 Августа 2015 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим себя: упражнения для пальцев (шиацу)

Наши пальцы могут лечить наше тело.

Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.

Причём каждый палец отвечает за определенные органы.

В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.

ABFou7youho

Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме. Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Вот такая закономерность!

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 13 Августа 2015 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение панкреатита народными средствами

Если вам поставлен диагноз панкреатит - лечение народными средствами может дать неплохие результаты, а иногда и полностью позволяет победить болезнь. Ведь все мы - часть природы и её великая целебная сила издавна помогает нам справляться с различными недугами.


Панкреатит - очень коварное и неприятное заболевание, при котором поджелудочная железа разрушается в результате воздействия собственных ферментов. Чтобы лечение панкреатита проходило успешно, больному нужно полностью пересмотреть свой образ жизни и питания.

 

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 13 Августа 2015 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если Болит шея

 

Болит шея


 

Перенапряжение мышц шеи


Обратная сторона медали – перенапряжение мышц шеи, что является следствием плохой осанки. Боль возникает, когда шея подвергается длительным нагрузкам. Такие ситуации возникают во время долгой работы перед компьютером, чрезмерном наклоне головы во время чтения книги, длительной езде на автомобиле. Неудобная подушка или неправильная поза во время сна также может повлиять на состояние мышц шеи.
 

Миозит


Болезнь миозит возникает, если человек «просквозил» шею. Такое часто наблюдается летом, когда в большинстве офисов и домов работают кондиционеры или открыты форточки. Поток холодного воздуха раздражает нервные окончания, расположенные в коже. Эти окончания отправляют нервный импульс, который запускает цепную реакцию, приводящую к болезненной мышечной контрактуре.
 

Травма


Причиной боли в шее могут быть различные травмы. Наиболее распространенная из них называется «ударом хлыстом». Эта травма происходит при автомобильной аварии, когда шея подвергается резкому удару сзади. Движение, напоминающее удар хлыстом, может привести к сильному растяжению мышцы и связок, и даже большему ущербу (например, к трещинам в шейном позвонке).

Автомобильные аварии нечасто случаются, но резкое торможение, например, перед красным сигналом светофора, не является редкостью, - во время этого мы испытываем "удар хлыстом" в мягкой форме. Сила, действующая на шейный отдел позвоночника, менее интенсивная, но вызывает микротравмы, которые накапливаются в течение жизни и в конечном итоге приводят к дегенеративным изменениям.
 

Способы лечения боли в шее


Чтобы избежать страданий, необходимо использовать простые способы, которые облегчают дискомфорт и расслабляют мышцы шеи.
 

Лечебная физкультура


Предлагаем вам несколько действенных упражнений, которые помогут восстановить анатомически правильное положение шейного отдела позвоночника и укрепить мышцы этого органа.
 

  • 1. Станьте, широко расставив ноги, слегка согните колени, руки опустите к бедрам. Опустите голову и плавно поверните ее вправо, затем влево. Повторите 10 раз.
  • 2. Наклоните голову назад, затем поворачивайте ее вправо и влево. Повторите 10 раз.
  • 3. Поместите пальцы обеих рук на шею, смотрите прямо перед собой. Поворачивайте голову вправо и влево. Повторите 10 раз.
  • 4. Сядьте на стул, слегка расставив ноги. Правой рукой захватите сиденье стула. Левой рукой охватить голову и наклоните ее влево. В этом положении осторожно растягивайте мышцы в течение 15-20 секунд. Расслабьтесь, затем повторите упражнение в другую сторону.
  • 5. Поверните голову вправо до упора, задержитесь на несколько секунд. В этом же положении поднимайте голову вверх (оставаясь в правой стороне) и опускайте вниз. То же самой сделайте на левую сторону.



Уделяя такой гимнастике несколько минут ежедневно, вы забудете о болях в шее и плечах.
 


Подробнее:http://domadoktor.ru/281-bolit-sheya.ht

ml

 

Без заголовка

Четверг, 13 Августа 2015 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт свекольного кваса от высокого давления

Свекольный квас помогает от повышенного давления, очищает кровь, повышает гемоглобин и уменьшает холестерин.

Для рецепта свекольного кваса от давления нам понадобится совершенно обычная красная свекла. Ее надо помыть, очистить и нарезать.

Наполнить свеклой на одну треть трехлитровую банку и залить доверху водой комнатной температуры. Добавить в банку кусочек ржаного хлеба и столовую ложку сахара. Накрыть банку марлей и поставить в темное место. И периодически удалять из банки пену.

Как только пропал привкус сырой свеклы, и квас стал прозрачного бардового цвета, значит он готов. Квас надо процедить и перелить в бутылки.

Хранить свекольный квас от давления в прохладном месте.

Пить свекольный квас от давления в теплом виде по полстакана, за полчаса до еды, три раза в день. Курс приема свекольного кваса от давления два месяца. Пока пьете свекольный квас от давления, поставьте настаиваться вторую банку.

Как видите рецепт свекольного кваса от давления совершенно не сложный и доступный каждому. Главное — не перебарщивайте. И прежде, чем принимать — посоветуйтесь со своим врачом, так как у вас могут быть побочные заболевания, при лечении которых может быть противопоказана свекла. Не болейте!

 

Без заголовка

Четверг, 13 Августа 2015 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чёрный тмин — «лекарство от всех болезней, кроме смерти»

Семена однолетнего травянистого растения Nigella Sativa с незапамятных времен ценятся за свои целебные свойства. Его называют по-разному: римским кориандром, чёрным кунжутом, чёрным тмином, луковым семенем. Чаще всего растение упоминается как «чёрное семя», что совершенно точно описывает его внешний вид.

Чёрный тмин - «лекарство от всех болезней, кроме смерти»

   

Самая ранняя запись о выращивании и использовании тмина найдена в древнем Египте. Примерный возраст масла чёрного тмина, найденного в гробнице египетского фараона Тутанхамона, составляет 3300 лет. В арабской культуре чёрный тмин широко известен как «habbatul barakah», что означает «семя благословения».Согласно священным книгам мусульман исламский пророк Мухаммед назвал его «лекарством от всех болезней, кроме смерти».

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 13 Августа 2015 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние средства против варикозного расширения вен. Верни своим ножкам красоту и здоровье!

2835299_ (700x277, 86Kb)

Варикозное расширение вен. Хуже болезнь придумать сложно! Дело не только в том, что ноги теряют свой привлекательный вид при варикозном расширении вен, при этом заболевании распухшие вены еще и вызывают массу болезненных ощущений. Это косметическая проблема — всем хочется, чтобы ножки выглядели здоровыми, а выпирающие вены никого не украсят. Но также нужно помнить, что варикозное расширение вен — серьезный сбой в организме. Кровь не может циркулировать свободно, застаивается, потому и появляются узлы на венах, вены распухают… Хорошо, что с этой ужасной неприятностью можно справиться с помощью простых домашних средств.  Народные средства помогут тебе, рано или поздно болезнь отступит, выбери из них то, что больше всего подходит тебе. Не сдавайся перед болезнью, ты сильней её!
 
1. Перец чили. Даже если ты не любишь острое, употребляй перец чили в пищу хотя бы иногда. Он очень хорошо разжижает кровь, улучшает метаболизм в организме. Это полезно при варикозе — сгустки крови в распухших венах будут постепенно рассасываться, всё благодаря перцу чили.
 
1. Чеснок. Чеснок полезно не только есть при варикозном расширении вен. Обязательно сделай чесночную спиртовую настойку. Протирая этой настойкой вены ты уменьшишь воспаление, приведешь в тонус кровеносные сосуды. Это сделает выступающие вены гораздо меньшими по размеру.
 
2. Уксус. Используй яблочный уксус для того, чтобы делать примочки. Нанеси достаточное количество уксуса на ткань и сделай компресс. Выпуклые и уставшие вены сразу же почувствуют себя лучше!
 
3. Алоэ. Алоэ обладает охлаждающим эффектом. Сок алоэ очень хорошо сужает сосуды. После тяжелого дня на ногах смажь проблемные места соком алоэ — ты тут же почувствуешь облегчение.
4. Полынь от варикозного расширения вен. Кислое молоко нужно смешать с растолченной травой полыни, полученную кашу положить слоем на бинт и обернуть ноги. Ко всему вышеперечисленному нужно есть пюре из яблок, которое готовится следующим образом. Три яблока сорта антоновка необходимо залить 1 литром кипятка, подождать 180 минут, яблоки вынуть и превратить в кашу. Кашу следует есть по две столовых ложки утром и вечером. Уже через неделю вы будете спокойно спать. Курс лечения следующий: раз в месяц обязательно необходимо 5 дней делать примочки из полыни и есть яблоки, потом перерыв на 5 дней и опять повторяется круг.
 
5. Мятная настойка. Чтобы приготовить мятную настойку для смазывания пораженных болезнью вен, тебе понадобится 2 л. воды, листья мяты, листья ромашки и лавровые листы. Вскипяти воду с травами и дай ей настояться. Протирай настойкой вены, очень эффективна также ванна с добавлением этого средства.
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)

Без заголовка

Четверг, 13 Августа 2015 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самочувствие и точечный массаж

Точечный массаж

Бодрость, хорошее настроение и свое душевное равновесие ты можешь отрегулировать сама: они спрятаны в кончиках твоих пальцев! Надо только знать технику древнего восточного массажа.

Она проста, удобна и не требует никаких затрат – нужны лишь собственные руки. Стимулируя точки, спрятанные под кожей, можно избавиться от усталости, болей и недомогания.

 

Если массаж делать систематически, накапливается энергия, укрепляется сопротивляемость организма различным заболеваниям и даже улучшается внешность!

Противопоказания для точечного самомассажа

Надежность этой техники массажа проверена временем – она существует уже несколько столетий, даже если ты не сразу найдешь нужную точку и помассируешь только прилегающую зону, никакого вреда не будет. Но меры предосторожности стоит соблюдать и в этом случае.

Не следует оказывать давление на пораженные участки кожи – нельзя массировать там, где есть воспаления, синяки, царапины, открытые раны или расширенные вены.

Нельзя проводить массаж в состоянии алкогольного опьянения или под воздействием наркотиков. Если ты беременна, обратись к специалисту: есть определенные точки, которые тебе лучше не трогать.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 13 Августа 2015 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ РУК. 10 упражнений.

Дряблые, обвисшие мышцы рук смотрятся неэстетично. Однако не все потеряно! Это недостаток легко исправить, если регулярно выполнять упражнения специального комплекса упражнений, предназначенного для укрепления мышц рук.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 13 Августа 2015 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чага, березовый гриб. Полезные свойства. Лечение

Чага имеет вид наростов неправильно желвакообразной формы до 0,5 м в диаметре и весом до 2 кг. Поверхность наростов неровная, трещиноватая, черного цвета. Внутренняя ткань темно-коричневая, очень твердая, у основания нароста несколько более светлая и мягкая, с мелкими желтоватыми прожилками в месте прикрепления к дереву.

3347825_ (700x525, 148Kb)

Полезные свойства чаги

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 13 Августа 2015 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения с гантелями для стройной фигуры от Александра Невского

Выполнение простейших упражнений, в которых используется вес собственного тела, может добавить эффективности занятиям фитнесом.

Если вам предстоит заниматься в домашних условиях, то проще всего приобрести разборные гантели. Они помогут добиться отличных результатов в ваших тренировках. Давайте подробнее рассмотрим самые популярные упражнения.

 

1 Жим гантелей лежа (укрепляем грудь)

Исходное положение: лежа на полу, прижмите гантели к плечам.

Идеальная фигура за 15 минут в день. Лучшая современная программа похудения и обретения стройности от А. Невского

 

Выжимайте гантели вверх до полного выпрямления рук, затем вернитесь в исходное положение.

Идеальная фигура за 15 минут в день. Лучшая современная программа похудения и обретения стройности от А. Невского

 

Читать далее...


Поиск сообщений в Валентина_Чилик
Страницы: 6 5 4 3 [2] 1 Календарь