Ешьте хлебные корки и танцуйте сальсу… Согласны?



Газета «Аргументы и факты» опубликовала очень интересные мысли о том, как сохранить подольше молодость.
В своем заметке корреспондент Ольга Костенко пишет, что в мировой очереди за долголетием россияне стоят почти в самом конце. В Европе женщины живут в среднем 81 год, мужчины -74, а у нас – всего лишь 74,2 и 61,8 соответственно.
Недавно ученые из Университетского госпиталя Женевы изучили исследования на тему долгожительства ведущих университетов мира, обобщили их и определили 30 способов продления жизни. Вот некоторые из них.

• Читайте вверх тормашками – ставьте перед своими мозгами нетривиальные задачи - учите стихи, разгадывайте кроссворды. Исследования, проведенные в Великобритании доказали: среди людей умственного труда смертность ниже… в 4 раза!
• Добавляйте помидоры в бутерброды! Если ввести в рацион ежедневно немного томатов, риск сердечно –сосудистых заболеваний снизится на 30%, так как они богаты калием!
• Не ссорьтесь с семьей.
• Женитесь. Как показали итальянские исследования, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки.
• Ешьте хлебные корки. В них содержится в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во всей буханке.
• Игнорируйте общественное мнение. Согласно исследованиям немецких ученых, вы проживете дольше, если не будете переживать о том, что про вас думают окружающие.
• Заведите домашнего питомца. Владельцы кошек и собак меньше подвержены стрессам, у них более низкое кровяное давление.
• Полюбите шоколад. В «чистом шоколаде» содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитее рака и сердечных заболеваний.
• Обретите веру. Набожные люди меньше подвержены стрессам, так как легче и позитивнее справляются с жизненными неурядицами.
• Учитесь. Изучайте язык, овладевайте игрой на музыкальных инструментах. Долгожители говорят, что эти занятия просто - напросто отвлекают их от мыслей о смерти…
• Слушайте классическую музыку. Исследователи Оксфорда доказали, что музыка Бетховена снижает кровяное давление и расслабляет мышцы.
• Дружите с солнцем, а если избегаете его лучей, то принимайте витамин D. Он снижает риск развития диабета и помогает бороться с депрессией, которая, как известно, запускает механизмы многих смертельных заболеваний.
• Займитесь танцами. По мнению французских ученых, самый полезный для долголетия танец – это сальса. Укрепляет позвоночник, развивает легкие, помогает избавиться от бронхиальной астмы.


По материалам газеты «Аргументы и факты» №14 2010 год

Рисунок _Leonid_Baranov_Na_senovale

Мысли о друзьях

Вчера меня удивило откровенное признание Армена Джигарханяна в том, что он не любит людей, а сегодня прочитала в " Аргументах и фактах" интервью замечательного, мною любимого, актера Александра Пороховщикова, которое озаглавлено " Вся спина прострелена " друзьями". В ответ на вопрос корреспондента " На Вашей жизни экономические проблемы как - то отражаются?" А.Пороховщиков ответил: " Меня как - то назвали волком -одиночкой. Но волк я не по своему желанию. Когда один что -то делаю, у меня все получается. А как только с кем - то завязываюсь, все -мимо. Кругом в основном предатели. Люди, которые много болтают, а действий не совершают. Говорят, что у них деньги есть, а получается, что все время должен платить ты. Мне это вранье надоело. Жизнь короткая, несется с такой скоростью! Надо успеть сделать хорошее, чтобы это было в радость народу, среди которого ты живешь. У меня вся спина прострелена моими " друзьями" Я в друзей не верю. Если их много - это липа. Друг может быть только один. У меня была мама. Мама ушла, теперь друг - жена."
И на вопрос " У России есть вопрос: какой может быть национальная идея... У Вас есть мнение на этот счет?" А. Пороховщиков ответил: " Любовь. Больше не надо ничего. Только вера и любовь. Главное -это семья. Государство - вторично. Если у меня в семье все хорошо, то у государства все будет хорошо, и наоборот. Страной должны править люди, которые любят тебя. Тебя, а не себя."

Жизнь коротка и жить надо уметь...

Жизнь коротка и жить надо уметь. Надо уметь уходить с плохого фильма, бросать плохую книгу, уходить от плохого человека – их много..., дело, не идущее, бросать, от посредственности уходить... Время дороже. Лучше посмотреть на ребёнка, на огонь, на женщину, на воду... Со спектакля тоже не уйдёшь. Шикают, одёргивают, ставят подножку, сидишь до конца. Компьютер прилипчив, светится как привидение, зазывает как восточный базар.Только книга деликатна: снял с полки, полистал, поставил. В ней нет наглости, она не лезет в тебя без спроса, стоит, ждёт, когда возьмут в тёплые руки, и она раскроется. Если бы с людьми так. Нас много, всех не полистаешь, даже одного, даже своего, даже себя. Жизнь коротка, что-то откроется само. Для чего-то установишь правила, на остальное нет времени. Закон один: уходить, бросать, захлопывать или не открывать, чтобы не отдать этому миг, назначенный для другого...

М.Жванецкий

Эту цитату я нашла в дневнике GRIGOROVICH

цари императоры.

 Цари Императоры

 

Царь Михаил Федорович Царь Алексей Михайлович Царь Федор Алексеевич Царица София Алексеевна Царь Иван Пятый Алексеевич Царь и император Петр Алексеевич Первый Императрица Екатерина Первая Император Петр Второй Императрица Анна Иоанновна Император Иоанн Шестой Императрица Елизавета Петровна Императрица Екатерина Вторая Император Павел Первый Император Александр Первый Император Николай Первый Император Александр Второй Император Александр Третий Император Николай Второй

Справочник Хмырова История Государства Российского Правители России (таблица) Смерть Петра Первого Смерть Павла Первого Смерть Александра Первого Смерть Николая Первого Смерть Александра Второго Смерть Александра Третьего Смерть  Иоанна Антоновича Смерть Николая Второго

Интересные ссылки по теме искусство.

• ARTinvestment.RU   http://artinvestment.ru/
• Project Classica
• Art Lib.Ru
• Staratel.Ru
• Art Russia
• Russian Art Gallery
• Museum Online Ru
• Museum Syndicate
• Msk Art Magazine
• Art Price
• History Of Painting
• History Of Art
• Artists Online
• ABC gallery
• Arte Ricerca
• ARC - Art Renewal Center
• Absolute Arts
• Pinacoteca Virtual
• Paintings Directory
• The Art Tribune
• Insecula Com
• 10 Dreams Galleries
• Maestros del Retrato
• Arte Libre
• Lib-Art Com
• Web Gallery of Art
• Art That I Like
• Famous Artists News
• Art Trans Ua
• Biblical Art.
• Artnet
• Alexander Gallery
• Kunstbilder Galerie.De
• Art Museums
• Scholars Resource
• Forum Gallery
• Arte.Go
• National Galleries Scotland
• Metropolitan Museum
• Art Basel
• Saatchi Gallery
• The Power 100
• 300 Top Seling Artists
• Auction Records TOP 1000

Интересные ссылки по теме "Искусство"

http://www.liveinternet.ru/users/artss/post92883046/

7 ПРАВИЛ, ПОМОГАЮЩИЕ СТАТЬ СВОБОДНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ

Мастер-класс: Дизайнерская лампа за два доллара.

http://community.livejournal.com/master_klass/255854.html

ВСЕМ ПРЕДЛАГАЮ УЛЫБНУТЬСЯ!!!!

СОВЕТУЮ ДОЧИТАТЬ!

Маленькая старушка заходит в Национальный Банк, держа в руках мешок денег. Она настаивает, что должна говорить только с президентом банка по поводу открытия сберегательного счета, поскольку, "Это очень много денег!". После изрядных пререканий и споров, персонал банка, наконец, проводил ее в офис президента (клиент всегда прав!). Президент банка затем спросил ее, какую сумму она желает положить на счет. Старушка ответила: "165 тысяч долларов!",-- и вывалила деньги из своего мешка на его стол.
Президенту, естественно, было любопытно, откуда у нее вся эта наличка, и он задал ей вопрос:
"Мадам, я удивлен, что Вы носите с собой столько наличных. Откуда у Вас столько денег?".
Старушка ответила: "Я заключаю пари."
- Пари? Какого рода пари?
- Ну, к примеру, я могу поспорить с Вами на 25 тыс. долларов, что у Вас квадратные яйца.
- Ха, -- засмеялся президент,-- Это глупое пари. Такое пари Вы никогда не выиграете!
- Так Вы принимаете мою ставку? - с вызовом спросила старушка.
- Конечно, спорю на 25000 $, что мои яйца не квадратные!
- Хорошо, однако, поскольку речь идет о большой сумме, я приведу с собой завтра в 10:00 своего адвоката как свидетеля?
- Конечно, -- ответил уверенный в себе президент.
Этой ночью президент весьма разнервничался в связи с пари и провел много времени перед зеркалом, проверяя свои яйца, поворачиваясь из стороны в сторону, снова и снова. Он тщательно проверил их, пока не убедился, что ни при каких обстоятельствах его яйца нельзя было назвать квадратными, и он легко выиграет пари. На следующее утро, ровно в 10:00, старушка вместе со своим адвокатом были в офисе президента. Она представила адвоката президенту и повторила условия пари: "25000 $ против того, что яйца президента квадратные!". Президент согласился снова с пари, и старушка попросила его спустить штаны, чтобы они смогли посмотреть. Президент исполнил просьбу. Старушка пристально взглянула на яйца и затем попросила, могла бы она их проверить на ощупь?
"Ладно,-- сказал президент, -- 25000 - это много денег, и я думаю, Вы должны абсолютно удостовериться".
В этот момент он заметил, что адвокат тихо бъется головой о стену.
На вопрос президента "Что, черт возьми, твориться с Вашим адокатом?" старушка ответила:
"Ничего, кроме того, что я поспорила с ним на 100 тыся долларов, что сегодня в 10:00 я буду держать за яйца президента Национального Банка".

Без заголовка

Лучшие котоматрицы

блог о Петербурге -.

Лучшие котоматрицы

)

Читать далее...

50 лучших котоматриц прошлой недели

На сайте tradeplanet.ru идет продажа отличных ноутбуков. Спеши купить.

Никогда не задумывались об игре в покер? А говорят это интересно и прибыльно. Получи бездепозитный бонус и пробуй.

Читать далее...

Ну, оч. простой халатик

Посмотреть на выкройку - жми на картинку!

Дальше - только с тобой..

"..Мы ведь молчим с тобой, потому что большего не нужно. И какая разница, что там впереди, если здесь и сейчас наши ладошки так близко. Мы совсем рядом, что я могу почувствовать твой запах, увидеть ниточку от шарфика, приклеившуюся к твоему плечу . Дальше - только с тобой. По-другому воздуха нет совсем. Ни у меня, ни у тебя. Я знаю, что нет, чувствую..." 

Спасибо за подаренную сказку...

(В догонку предыдущему постику)

Знаете.. сегодня меня встретил настоящий цветопад!
На какой-то миг меня вырвали из грустной реальности.. я очутилась в цветочном рае.. забыв о боли, я сидела.. счастливо улыбаясь и радуясь, словно ребёнок.. ;)
Полюбуйтесь вместе со мной сказочным подарком.. ;)

Сказочный цветопад ;)... 

Разговор в Аське..

Alexsandr (06:56 AM) :
уставший ангел лёг в кроватку,
закрыл он глазки, дремлет сладко
Ksu (06:57 AM) :
а сны какие видит он?
какими грёзами пленён?
Alexsandr (07:00 AM) :
он ангелом давно пленён,
и голосом его заворожён
Ksu (07:01 AM) :
к нему летит он в сладких снах.
любовь парит в его крылах.
Alexsandr (07:02 AM) :
Летел он раньше но теперь...
закрыли перед носом дверь:(
Ksu (07:04 AM) :
пускай попробует в окно.
а вдруг не заперто оно:)
Alexsandr (07:05 AM) :
в окно он бился ,и в подвал ,
пока все крылья не сломал
Ksu (07:06 AM) :
ах бедный ангел..не грусти.
обиду в сердце отпусти
Alexsandr (07:07 AM) :
Обид я в сердце не держу
а дружбой с ней я дорожу
Ksu (07:11 AM) :
о,ангел,нежный,добрый,милый!
Лети же к ней и будь счастливым!
Alexsandr (07:12 AM) :
Она меня к себе не ждёт и повода мне в этом не даёт:(
Ksu (07:15 AM) :
тогда кружись в своих мечтах.и с нею будь ты только в снах!
Alexsandr (07:16 AM) :
Я так и делаю всегда..
Но мне ведь мало -вот беда
Ksu (07:18 AM) :
умей беречь,то что имеешь.и впредь тогда не пожалеешь.
Alexsandr (07:21 AM) :
Уже давно назад лет сто я бросил это баловство!
Теперь тому что я имею,я просто лишь благоговею
Ksu (07:23 AM) :
прекрасно ВЕК благоговеть,.при этом даже не стареть!
Alexsandr (07:24 AM) :
спасибо,сладкая моя ,.Что бы я делал без тебя
Ksu (07:26 AM) :
грустил навена в темноте.не зная даже обо мне..
Alexsandr (07:26 AM) :
А о тебе я знал всегда .Ты для меня ведь, как вода
Ksu (07:27 AM) :
я что похожа на виденье?или ночное привиденье?:))
Alexsandr (07:29 AM) :
Отнюдь ,Совсем не так,ты не оно,тебя во сне я видел,
как в кино
Ksu (07:30 AM) :
без спросу я явилась в сон?и что же делала я в нём?
Alexsandr (07:32 AM) :
ну нет,такого я не буду .пускать в эфир ,но было чудо
Ksu (07:33 AM) :
тебе запомнилось видать и очень сладко вспоминать
Alexsandr (07:34 AM) :
ох если бы ты знала ,что там было .
Ты и во век бы это не забыла
Ksu (07:35 AM) :
мой дух, видать, без спросу "смылся",
и он наверное приснился:)
Alexsandr (07:36 AM) :
быть может.Жалко что сейчас ,
Он не стремится как в тот раз
Ksu (07:37 AM) :
наверно очень он устал.так долго в облаках летал
Alexsandr (07:38 AM) :
нет,не от этого устал ,а от того ,что всё не понимал
Ksu (07:39 AM) :
а может,просто испугался и в облаках своих остался?
Alexsandr (07:40 AM) :
таких вещей я не пугаюсь ,И в чувства с головой кидаюсь
Ksu (07:42 AM) :
другой боялся окунуться и предпочёл скорей проснуться.
Alexsandr (07:43 AM) :
А мне трусливость не к лицу и после.. в теле по рубцу
Ksu (07:45 AM) :
земных страстей он испугался.в них утонуть он побоялся...
Alexsandr (07:47 AM) : 
не бойся,ангел мой любимый. Я сделаю тебя счастливой.
Не бойся и за всё прости. В мои обьятья прилети
Ksu (07:49 AM) :
нет.. не могу я прилететь, твои объятия согреть..
летать я что-то разучилась.. недавно крыльев я лишилась..
Alexsandr (07:51 AM) : 
позволь, тебя я исцелю?ведь ты же знаешь как
.......люблю......
Ksu (07:57 AM) :
*смущённо ангел улыбнулся.. теплом своей души коснулся
и тихо-тихо прошептал*........спасибо.............

Котоматрица ))

+++

Афоризмы в картинках

Афоризмы в картинках

Как я давно хотел.



Как я давно хотел в тебя войти,
Свою одежду сбросив пред тобою!
И плоть свою, что долго взаперти
Страдала, я тебе сейчас открою…

И в тёплую пучину погружусь,
Скользнув в твою живительную влагу…
В тебе другие были… Ну и пусть!
Сейчас лишь я в твои объятья лягу!

В твоей приятной влажности скользя,
Испытывать пленительные ласки…
Такого испытать ни с кем нельзя…
Я лишь с тобою наяву, как в сказке…

Сменяю позы, так, как я люблю…
Вот на спине я, а теперь на пузе…
Я жажду наслажденья утолю
С тобой, моя любимая джакузи!

Лучшие котоматрицы… Улыбнемся.......!

Лучшие котоматрицы… Улыбнемся.......! Читать далее Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ