мое любимое слово - это "просто".
потому что сложного ничего в этой жизни нет.
я просто живу, просто дружу, просто жду, просто учусь, просто верю, просто потеряна.

©
с diary.ru

Да, мама, я фотографируюсь ню, и без трусиков даже, я курю по полпачки ко дню и больше, хотя ты говорила, что это лажа: те, кто курит, много болеют и живут немного, - мама, а я не хочу жить долго, это моя дорога, мне достаточно тридцати, - и не собираюсь замуж идти (хотя, наверное, когда-то придётся); мой нынешний мальчик - вовсе не первый: я люблю заниматься сексом, громко кричу и глотаю сперму; и ещё в моих стихах есть мат, совсем не прикрытый точками. мам, это всё нормально, это бывает с дочками

[Полезное для красоты. Часть 2]

 Журнал "InStyle"




Читать далее
"нарезки" сделаны by _Sugar_Pony_ 

Первая часть здесь

<2106>

Слишком много сахара в чае. Слишком рано вставать утром. Слишком холодно на улице и внутри меня.
Всего слишком много в моей жизни.
А вот тебя почти нет.

© 

опубликовано псевдо_мысли

Все хорошо, жизнь не должна быть идеальной. 
Она должна просто быть.

©

опубликовано псевдо_мысли

<2152>

Судя по погоде, наступило 5-ое время года под названием хуйня.

©

опубликовано псевдо_мысли

Тех, кто тебя любит, нужно убивать*. Лучше прямо сразу, как только заметишь этот собачий взгляд, неотрывно следящий за твоим лицом, эти брови домиком и рот арочкой, эту манеру бродить за тобой из комнаты в комнату и всё время держать тебя в поле зрения. Разумеется, жалко, и кажется, что пока не за что. Но сделай это сейчас, иначе будет поздно. Потому что он, любящий, выроет неподалёку тёплую затхлую норку, из которой будет некоторое время наблюдать за тобой, а потом начнёт наступать, слегка подталкивая и даже подтаскивая, чтобы ты просто заглянул, только одним глазком посмотрел, как у него всё замечательно. Ну да, уютненько…. Всегда тепло, еда, чистая постель, множество занятных безделушек, каждую из которых он готов подарить тебе, - мило, хотя и душновато. Ближе к зиме тебе начинает казаться, что это даже хорошо, когда ниоткуда не дует. Возможно, в этом году ты устоишь и, кое-как перезимовав в сугробе, встретишь весну свободным, почти свободным, потому что между лопаток у тебя поселится ощущение красной точки, оптического прицела его любящего взгляда. И ты привыкнешь, что иногда всё-таки нужно звонить. Хотя бы отвечать на эсэмэски. Хотя бы есть его стряпню раз в неделю. Хотя бы спать с ним раз в десять дней. Потому что любит.
Потом приходит неизбежное чувство вины – кажется, что ты губишь его жизнь, бездумно пользуясь теплом его сердца и ничего не давая взамен. И однажды, когда вечер твой будет особенно одиноким, ты придёшь к нему без звонка и останешься. Потому что приятно увидеть, как его лицо озаряется счастьем только оттого, что ты рядом. Чувствуешь себя волшебником. Нужно ли говорить, как это закончится? Как его объятия станут всё теснее, твоё личное пространство всё меньше, его просьбы превратятся в требования и счастье на его лице сменится капризно-раздражительной маской. Поэтому убей его сейчас.
А потом, когда останешься один, загляни в шкаф и достань из-под вороха белья фотографию того единственного, кому хотелось отдать свою жизнь, кто умел делать тебя счастливым, от кого невозможно было отвести глаз. Того, кто убил тебя однажды.
 

<1568>

Вспомни обо мне, пожалуйста.
Я не прошу звонить, писать...
Просто вспомни обо мне.
Найди минутку, секундочку, чтобы закрыть глаза и представить меня.
Мне так хочется когда-нибудь попасть в твои мысли, чтобы ты однажды остановился и понял: "А ведь она меня любит".
(с)

 У меня сейчас всего две мечты:

 

(с)

Давать советы горазд каждый.

Я видела много людей, которые, чтоб убежать от реальности, обвиняли кого угодно, но только не себя. Они меняли страны, города, машины, яхты и самолеты, охрану, женщин, мужчин. Некоторые даже меняли детей и пробовали то, что и пробовать-то не стоит. Но! никто из них не задумался над тем, что для начала надо просто изменить себя и узнать, кто ты на самом деле. Можно делать в этой жизни все, что угодно и многим это позволено, но беда лишь в том, что в моменты одиночества эти люди наедине с собой, с настоящими. И они не такие, какими их видят окружающие. Как скажет мой друг: МАСКА. А я спрошу его : А ЗАЧЕМ? Зачем, если человек и так и сяк, а выхлоп равен "0".
МЫСЛЬ-ДЕЙСТВИЕ-ЧУВСТВО. Попробуйте поменять что-то одно и это ОДНО изменит Ваш мир.

© besovka

Я не лучший советчик, могу выслушать, пожалеть или же, прямо сказать «Так и так, дорогая, но ты не права, хоть мне тебя и жалко в какой-то степени, но виновата ты сама». Вчерашний разговор был не исключением, не буду делиться, кто и о чем шла речь, но разговор был не из легких. Я сопоставляла все за и против, но единственное что могу сказать, исходя из своего опыта.
Если вы любите человека, то боритесь за свою любовь и все сложности останутся позади, если нет, то, не задумываясь нужно заканчивать такие отношения. Не бывает по-другому. Самое важно в отношениях – умение говорить, и это я сама понимаю сейчас, ничего другое вам не поможет. Ваши обиды, крики, требования, обвинения, претензии, будут копиться, и рядом собой вы будете видеть не любимого человека, а врага. - А как же моя гордость?, - вчера искренне удивилась моя подруга. О какой гордости может идти речь, когда вы любите этого человека? Засуньте свою гордость куда подальше и подойдите к любимому человеку, обнимите и скажите ему, как сильно вы его любите, и любые трудности вы преодолеете вместе! В конце концов – вы же мудрая девушка/женщина!

Я верю, что не только моя близкая подруга задумается и изменит свое отношение, но и другие люди. Я написала это не для того, чтобы кто-то подумал: «Ах какая Алёна умница разумница» и я в свое время глупила, совета спросить боялась, а зря.
- Я все понимаю, что люди мы все разные, но пойми одно ситуации и проблемы у всех одни и те же, и я была тварью, и если бы я сейчас вела себя так, же как в прежних отношениях, мне бы любимый сказал: «Аленочка, дверь там».

Как всегда закончу все на оптимистичной ноте, любите и будьте любимы!

Полезные советы.

- Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.
- Не позволяйте мелочам отвлекать вас от важных вещей. Спросите себя: «Использую ли я своё время и энергию наилучшим образом?» Управление временем – это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.
- Всегда отвечайте на телефонные звонки с энтузиазмом в голосе и проявляйте ваше уважение к звонящему. Хорошие телефонные манеры очень важны.
- Отведите воскресный вечер для себя и строго соблюдайте эту привычку. Используйте это время, чтобы спланировать новую неделю, представить ожидающие вас встречи и то, чего вы хотите достичь на этих встречах, прочитать новые материалы и книги, послушать тихую успокаивающую музыку и просто расслабиться. Эта привычка будет служить вам якорем, который поможет вам быть сконцентрированным, мотивированным и эффективным в течение всей следующей недели.
- Всегда помните главный принцип, что качество вашей жизни – это качество вашего общения. Это ваше общение с другими и, что еще важнее, ваше общение с самим собой. Вы получаете то, на чем концентрируетесь. Если вы ищете положительные вещи, вы их и получаете. Это основной закон природы.
- Концентрируйтесь на цели, а не результате. Другими словами, делайте дело потому, что вам нравится это делать, или потому, что это кому-то поможет, или потому, что это ценное упражнение. Не делайте это ради денег или признания. Это придёт само собой. Так устроен мир.

© besovka

<2198>

Если даже вы совершенно разлюбили мужчину, это вовсе не означает, что вы готовы смирится с тем, что он разлюбил вас.

©

опубликовано псевдо_мысли

***+новое фото

Она никогда была красавицей. Просто была красивой. Никогда не была богатой, но богатой внутренне. Ей подчинялись точные науки. Не курила. Не пила. Никогда не обидет того, кто ниже её. Каждое утро черной тушью красила ресницы. Постоянно улыбалась милой девушке в зеркале. Читала модные журналы, книги. Рисовала. Придумывала статусы В Контакте. Верила в любовь, которой у самой не было. Мечтала. Всегда! По утрам... Смотря телевизор... Лежа в кровати в наушниках... За книгой...
-Мечты... От того они сладки, что не дано им сбыться... - говорила она.
Верила в будущее. Верила в сказки.Старалась быть равнодушной. Не получалось. Долго не влюблялась. Не знала что делать дома, после института. Пыталась отучиться целыми виртуальными секундами и реальными днями сидеть в Интернете. Хотела быть лучшей...

Фитнес для лица при похудении

При резком похудении неизбежно ухудшается состояние кожи лица: появляются морщинки на шее, у глаз и рта, "плывут" вниз щеки. Поэтому одновременно с любыми мероприятиями, направленными на потерю веса, нужно заниматься поддержкой тонуса мышц лица. Мышцы лица можно тренировать путем расслабления и напряжения - так вы придадите лицу свежий вид. Не забывайте и о шее. Кстати, одной из причин образования шейных морщин может быть высокая подушка для сна, поэтому лучше использовать плоские подушки. Сидя, держите спину и голову прямо, избегайте прижимать подбородок к груди.

А теперь предлагаем вам комплекс фитнеса для лица, которым можно дополнить любую диету. Выполняйте каждое упражнение по 2 раза в день, и ваше лицо будет в идеальной форме.

Упражнение для подтяжки щек.
- - Широко раскройте рот, высуньте язык как можно дальше, удерживайте напряжение 7 секунд. Уберите язык, откройте рот, как для произнесения звука "О", губы вытяните, как для поцелуя. Удерживайте положение в течение нескольких секунд. Закройте рот и слегка сожмите зубы.
-- Не разжимая губы, как можно шире растяните их в улыбке.
-- Надуйте щеки, как будто вы играете на трубе. Удерживайте напряжение примерно 10 секунд, затем очень медленно расслабьте мышцы.

Упражнение от носогубных складок.
-- Улыбнитесь, приподнимите уголки губ чуть выше, чем обычно, и удерживайте напряжение 30 секунд.

Упражнения для лба.
- -Слегка прижмите ко лбу сжатые ладони, тяните вверх брови и веки, как будто хотите наморщить лоб, противодействуя нажиму ладоней. Удерживайте напряжение в течение 7 секунд. Поместив ладони у края зоны роста волос, потяните кожу головы вниз. Удерживайте напряжение также 7 секунд.
-- Внимательно рассмотрите лоб в зеркале и найдите, где у вас проходит наиболее выраженная лобная морщина. Положив поверх этой морщины ладони, осторожно надавливайте на лоб. Вторую ладонь положите на первую, чтобы усилить нажим. Слегка подвинуть ладони вверх, чтобы при этом вверх потянулась и кожа лба, закройте глаза и удерживайте напряжение 15 секунд.
- - Откройте глаза и мягко погладьте лоб ладонями.

Упражнения для мышц подбородка.
-- Сядьте прямо. Поднимите лицо вверх и выдвиньте подбородок немного вперед. Вытяните нижнюю губу выше верхней, как будто вы хотите достать нос. Удерживайте это положение 15 секунд. Затем медленно отведите нижнюю губу назад, а лицо верните в прежнее положение и расслабьтесь.
-- Сядьте прямо, голову запрокиньте немного назад. Вытяните нижнюю губу выше верхней, при этом поверните голову направо. Удерживайте это положение 7 секунд, затем расслабьтесь. Повторите в левую сторону.

[Хорошо]



Хорошо, когда тепло, лето и солнце, когда лица расплываются в улыбках, когда играет музыка, когда всем хорошо, а мне особенно. Хорошо, когда игрушки мягкие, серебро чистое, цветы белые, белье черное, кухня украинская, кофе львовское, руки сильные, а море теплое.

Хорошо, когда нет границ, а есть полная свобода и независимость, когда есть твердая уверенность и желание.

Хорошо, когда красиво. Когда вера и надежда, почва под ногами. Хорошо, когда есть с кем поделиться своими мыслями, кому подарить любовь. Хорошо, когда звонит телефон, когда легко все изменить. Когда можно ни о чем не думать. Хорошо, когда слова не пустые, когда приятно, неожиданно, чувственно и нежно, когда кто-то целует и обнимает.

Хорошо, когда бокал полный, когда звезд много, и друг настоящий. Хорошо, когда глаза широко открыты, нет страха, есть цель и силы, когда справедливо, кино умное, шутки смешные, воспоминания приятные.

Хорошо, когда волны большие, губы горячие, а прикосновение нежные. Хорошо, когда ощущаешь. Хорошо, потому что всегда есть выход и выбор.

Хорошо верить в чудеса. Хорошо, когда тебе интересно. Когда есть будущее и оно пахнет ванилью и карамелью.

Хорошо, когда не нужна причина, чтобы жить, а просто хорошо…

нет, счастье не в количестве пар обуви. счастье не лежит на дне сумок, счастье не расфасовано в пудреницы и не разлито по бутылкам. счастье не висит на стенах и не смотрит в окна. счастье не нужно заправлять бензином и менять резину два раза в год.
счастье может быть только в глазах.
счастье - это быть рядом.
все остальное не важно.

© с diary.ru

[В ожидании…]



Всякий раз, когда я подхожу к своему подъезду/перехожу дорогу на другую сторону/выхожу из университета/заворачиваю за углы домов, мне хочется лишь одного - чтобы ты меня там ждал…

[Я – украинец!!!]



СТАТЬЯ, КОТОРАЯ ВЫИГРАЛА НА КОНКУРСЕ "Я - УКРАИНЕЦ!" Статья не моя, но уж больно мне понравилась…Читать далее >>>