|
Лестница личностного роста 2:02:50
**************************
Лора Владимировна Сухаржевская психолог -валеолог в телепередаче Доброй ночи на Первом канале
15.Ступени сознания - "Поставь заслонки сознания"
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post119777749/
СТУПЕНЬ - 11: Выгони внутренних демонов
«Непоколебимость — это единственный акт свободы и истинная мера духа воина».
Карлос Кастанеда
«Лучше на время быть эгоистом, чем никогда не быть справедливым»
Г. Гурджиев
**********************
Не заботься о подавлении своих чувств, лучше старайся понять их.
Думай чаще о самовыражении.
Развивай в себе качество искренности.
Что нужно знать о чувствах сознанию, стремящемуся развить Качество Искренности? Наши чувства — не более чем отражение энергий, блуждающих в мире. Мы — всего лишь зеркало, выхватывающее из этого мира то, что отражает уже живущее в нас. Однако мы являемся разумным зеркалом, обладающим правом выбора и способным поставить себе задачу отражать только хорошее и игнорировать ненужное. И потому главное знание о чувствах заключается в том, что все чувства делятся на высшие и низшие.
Низшие чувства возможно изжить, очистившись от них и научившись контролировать их проявления. Высшие же чувства присущи человеку на любом этапе его личного роста. Постоянное переживание высших чувств возвышает и человека, коренным образом меняя его качества.
К высшим чувствам относятся Радость, Любовь, а также рассматриваемое нами в следующей Ступени Возмущение (я не писал о нем ранее, поскольку в рамках традиционной психологии его отождествляют с гневом). Любовь и Радость всегда идут рядом друг с другом. Именно о них сказано в Библии, что это «сокровища, которые копятся на небе и не доступны ворам». Идя по жизни от одного переживания радости и любви к другому, человек становится сильнее, здоровее и успешнее. Однако высшими чувствами возможно заполниться, только избавившись от низших, а затем научившись ставить перед ними преграды, и потому я разделил рассмотрение чувств на три Ступени.
Невозможно пережить высшее чувство полностью или хотя бы прикасаться к нему постоянно, не ограничив доступ в свое сознание низших чувств.
К чувствам низшим (по Успенскому — «отрицательные эмоции») относятся Гнев, Страх и Печаль. Понимание того, что эти чувства сами по себе некрасивы, сыграло с человечеством злую шутку. Однажды признав эти чувства «отрицательными», мы стали стыдиться их, подавлять или отвлекать себя от них всевозможными средствами или занятиями (а то и облекать в «священные» идеологические формы) вместо того, чтобы просто попытаться от них излечиться. Однако первый этап исцеления заключается в постановке правильного диагноза и в обретении умения называть вещи своими именами, не поддаваясь на попытки всевозможных идеологов нас одурачить.
В день, когда я пишу эти строки, газеты пишут об орденоносном полковнике-танкисте, прекрасном семьянине и боевом товарище, изнасиловавшем девушку-чеченку и попавшем под трибунал. Его сослуживцы пожимают плечами — что на него нашло? Прекрасный человек — морально устойчив, ненавидел боевиков...
Сослуживцы полковника не понимают закономерности происшедшего с героем чеченской войны. Однако психологи знают, что невозможно ненавидеть кого-то одного, а всех остальных любить и дружить с ними. Если ненависть уже поселилась в вашей душе — она прогрызет оттуда свои каналы выхода и подтолкнет вас на такие поступки, которых вы от себя меньше всего ждете.
Итак, прежде чем приступить к исцелению низших чувств, необходимо признать их существование внутри себя — ведь, не поставив диагноз, не вылечишь и болезнь. Они наверняка есть и в вас. Конечно, они есть и во мне — но, по отношению к большинству читающих, в меньшем объеме, ибо я уделил не один год целенаправленной работе с ними. Правда, работать с чувствами человека возможно только при условии его искренности.
Что называется Качеством Искренности?
Искренний человек не скрывает своего чувства и не стыдится его. Он скажет о том, что его обидело или обрадовало; он честно признается в том, чего боится; он не будет держать в себе зла, а выскажет свои претензии открыто — если он хочет сделать искренность не только собственным достоянием, но и качеством взаимоотношений.
Иными словами, испытывая низшие чувства и говоря о них, мы как бы даем сигнал окружающим: мне нужна ваша поддержка, мне нужна помощь. И помощь зачастую приходит в виде доброго слова, извинения или утешения.
Что делать, если помощь не приходит или мы знаем, что ждать ее в привычном кругу бессмысленно ?
Тогда, не жертвуя Качеством Искренности, следует искать ее в другом месте — там, где нас смогут выслушать и где мы будем поняты. Иногда единственной формой такой поддержки является психологическая консультация.
А вот чего не нужно делать, так это как раз того, чем обычно занимается большинство людей. Не нужно носить свои низшие чувства в себе, притворяясь даже себе самому, что их нет, — они разрушают.
(Думаю, в этой книге нет нужды подробно рассказывать о взаимосвязи телесных заболеваний и жизненных неудач с эмоциональным нездоровьем — этому уже и так посвящено немало трудов. Интересующихся более подробным освещением этого вопроса могу отослать к книгам Луизы Хей и Сергея Лазарева, уже ставшим классикой.)
Хочу, чтобы правильно меня поняли: то, что мы испытываем, не обязательно должно быть тождественно тому, что мы делаем. Иногда необходима жесткость; иногда, может быть, даже войну можно оправдать. Жизнь может поставить нас в разные ситуации, однако хорошо бы не возненавидеть даже тех, кого убиваешь или арестовываешь; хорошо бы захотеть научиться не проявлять агрессию по отношению к другим людям. Но чтобы излечиться от низших чувств, необходимо сделать первый шаг — признать то, что они в тебе есть, и показать их хотя бы себе самому.
продолжение следует...
С.Хохель
|
|
|
|
Лада-Аледа обратиться по имени
Суббота, 21 Апреля 2012 г. 01:11 (ссылка)
