-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Бэлла_Кириллова

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязаниие дача

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.10.2009
Записей: 34945
Комментариев: 439
Написано: 35506

Выбрана рубрика лфк.


Соседние рубрики: тесты(0), тесты(19), светы(189), психология(571), питание(134), питание(81), очищение(339), нар.мед(518), напитки(269), массаж(190), лек.травы(84), красота(311), дети(39)

Другие рубрики в этом дневнике: шитье(1303), церковь(110), фото(20), фитнес(310), туризм(45), туризм(81), сценарии(16), стихи(705), советы(568), словарь(55), сайты(141), ремонт(22), разное(164), развитие(316), поделки(423), оригами(15), Новый год(281), мультфильм(1), музыка(65), медицина(3325), кулинария(8934), красота(171), компьютер(178), книги(261), кино(29), йога(143), интересно(131), закон(53), заговор(112), дом(162), дача(689), гороскоп(62), вязание(15828), блог-оформл.(69), англ.яз(70), авто(23), (0)
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 22 Июня 2020 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине

Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.

back

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 16 Июня 2020 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подошвенный фасциит: упражнения от боли в стопе и пятке

Причиной боли в ногах может быть заболевание под названием подошвенный фасциит. Это воспаление ткани, проходящей по нижней стороны стопы и соединяющей пальцы ног и пятку. Как избавиться от болей в ногах? Правильное растяжение и гимнастика помогут справиться с проблемой. Почему многие люди жалуются на боли в ногах? Причиной может быть подошвенный фасциит.

Читать далее:

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 15 Июня 2020 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ СПИНЫ

4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ СПИНЫ Забудьте о чувстве дискомфорта и болях в спине. Если хотите забыть о чувстве дискомфорта и болях в спине, возьми на заметку упражнения для растяжки мышц спины и не забывай регулярно выполнять их.

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 15 Июня 2020 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Специальные упражнения для лопаток

Упражнения для лопаток

5239983_yprajnenie_dlya_lopatok (306x267, 45Kb)

Специальными упражнениями для лопаток можно:
• укрепить спину;
• скрыть выпирающие лопатки;
• убрать сутулость.
 
Такие упражнения преследуют следующие цели:
Читать далее...
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 15 Июня 2020 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изображения, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете.

20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете. 

 

1 (628x700, 354Kb)

2 (621x700, 309Kb)

3 (642x700, 255Kb)

Читать далее...
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 14 Июня 2020 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные Упражнения с полотенцем: избавят вас от боли в спине

Вас давно беспокоят боли в области спины и шеи? Простая методика позволит забыть об этой проблеме. Регулярно выполняя определенные упражнения, удастся укрепить мышцы верхней части тела и разработать мышцы живота.

Эффективные Упражнения с полотенцем: избавят вас от боли в спине

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 13 Июня 2020 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЛЕКСЕЙ МАМАТОВ. НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖИ

Для развития межпозвоночной грыжи причин много — пожилой возраст, травмы, лишний вес, непомерные физические нагрузки и другие.

Особенно подвержены этому заболеванию мужчины старше 35 и женщины старше 45 лет.

АЛЕКСЕЙ МАМАТОВ. НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖИ

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 12 Июня 2020 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от боли в спине? Гимнастика от от Шамиля Аляутдинова

Для того, чтобы избавиться от боли в спине нужно в первую очередь укрепить мышцы спины.

Упражнения от Шамиля Аляутдинова очень эффективны для укрепления мышечного корсета вокруг позвоночника , для профилактики возникновения и лечения межпозвоночной грыжи.

Как избавиться от боли в спине? Гимнастика от от Шамиля Аляутдинова

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 07 Июня 2020 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Ева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от боли в спине? Гимнастика от от Шамиля Аляутдинова

Для того, чтобы избавиться от боли в спине нужно в первую очередь укрепить мышцы спины.

Упражнения от Шамиля Аляутдинова очень эффективны для укрепления мышечного корсета вокруг позвоночника , для профилактики возникновения и лечения межпозвоночной грыжи.

 

Смотрите ВИДЕО — упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова…

Комментарии к видео упражнению:

  • мне тоже помогло, боли уходят, появляется легкость в теле)))         читать далее
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 04 Июня 2020 г. 06:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Дыхательная гимнастика Стрельниковой


1 (700x535, 275Kb)

2 (700x486, 130Kb)

5640974_14 (190x29, 6Kb)
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 27 Мая 2020 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика, которой ТРИ тысячи лет

Гимнастика, которой ТРИ тысячи лет
 
Эта гимнастика стимулирует иммунную систему, по эффекту равнозначна иглорефлексотерапии. Выполняя упражнения, мы воздействуем на биологически активные точки (БАТ), расширяя тем самым сосуды и улучшая кровоснабжение органов.
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 20 Мая 2020 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ходьба на коленях — помощь суставам

Ходьба на коленях – это упражнение, которое поможет избавиться от артроза. И хотя на сегодняшний день о нем знают немногие, мы рекомендуем вам испробовать его на себе.     Польза ходьбы на коленях

Картинки по запросу ходьба на коленях при артрозе

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 19 Мая 2020 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я долго мучилась от болей в спине, пока не начала делать эти 7 упражнений! Боль быстро уходит и занимают всего 7 минут!

Когда мы чувствуем боль в пояснице, первое, что следует сделать, это растянуть тело. И это очень правильно и действенно! Растяжка облегчает и предотвращает боли. Однако важно сделать это грамотно, чтобы избежать проблем.

Я долго мучилась от болей в спине, пока не начала делать эти 7 упражнений! Боль быстро уходит и занимают всего 7 минут!

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 17 Мая 2020 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кинезиологическая техника для укрепления здоровья .10 минут в день ..



( просмотр 3 минуты )

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 17 Мая 2020 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гиперлордоз: как убрать поясничный гиперлордоз

Позвоночный столб здорового человека имеет изгибы вперед (в шейном и поясничном отделе) и назад (в грудном и крестцовом отделе). Это так называемый физиологический лордоз и кифоз.
3720816_giperlordoz5 (640x425, 52Kb)
Но иногда позвоночник искривляется сильнее или слабее, чем необходимо. Такое состояние уже считается патологическим.
Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 16 Мая 2020 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Качаем пресс для подтянутого животиков

Самая популярная часть тела, которую хотят изменить большинство представительниц прекрасного пола — это животик! Предлагаем Вам несколько советов и комплекс упражнений для пресса! Упражнения для пресса потребуют от Вас постоянства, хотя бы 10 минут в день!

Качаем пресс для подтянутого животиков

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 16 Мая 2020 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика при артрите пальцев рук

Гимнастика — одно из средств лечения Несмотря на развитие медицинских технологий и появление новых препаратов гимнастика при артрите пальцев рук остается важным и достаточно эффективным методом лечения этого заболевания. Задачи гимнастики — способствовать достижению основных целей лечения, которые заключаются в том, чтобы снять боль и воспаление в суставах.

5bnosek0gao

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 16 Мая 2020 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения, которые активизируют обменные процессы в крови и лимф

Упражнения, которые активизируют обменные процессы в крови и лимфе Современный ритм жизни и подверженность влиянию моды создают большое количество проблем в нашем теле и уме. Мы уделяем мало внимания простым и в то же время очень значимым процессам жизни, мало задумываемся об основах и фундаменте, что помогает сделать наше существование более здоровым и здравым.

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 06 Мая 2020 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОБЛЕГЧАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ

Если шея устала — облегчающая гимнастика на рабочем месте. У многих работа сидячая за компьютером, от одной и той же вынужденной позы страдает весь позвоночник и особенно устает шейный отдел. Появляется чувство дискомфорта в области шеи, хруст при движении головы, может даже возникнуть боль. Если не принимать никаких мер, то положение будет только усугубляться – боль может распространяться дальше вдоль руки и в область лопатки. Нередко из-за перенапряжения мышц шейного отдела позвоночника могут возникать головные боли и чувство онемения в области затылка. Если вам эти ощущения знакомы, то Твоя Iзюминка предлагает эффективную гимнастику, которая поможет расслабить спазмированные мышцы и поможет шее, если она устала. Ее можно выполнять прямо на рабочем месте, не выходя из-за стола, без особых усилий. Все упражнения просты, выполняются в медленном темпе, с расслаблением на выдохе.

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 02 Мая 2020 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Ева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помогите своей шее, потому что она защищает вас!

He вepume? A вom мнoгoчucлeнныe пaцueнmы вpaчa-peaбuлumoлoгa Aлeкcaндpa Шuшoнuнa, uзбaвuвшuecя om mяжёлoй гuпepmoнuu, a зaoднo om ocmeoxoнд­poзa u пpoчux нeпpuяmнocmeй, знaюm: лучшe пpaвuльнo кpуmumь шeeй, чeм пumь гopcmямu maблemкu om дaвлeнuя u жumь в пocmoяннoм cmpaxe uнфapкma u uнcульma.

берегите шею

Koнeчнo, «вepmemь шeeй» нужнo c умoм. Для эmoгo дoкmop Шuшoнuн paзpaбomaл унuкaльную мemoдuку («шeйнo-цepeбpaльнaя» mepaпuя), кomopaя пpu нeoбxoдuмocmu дoпoлняemcя кoмплeкcoм упpaжнeнuй нa peaбuлumaцuoнныx пpuбopax u пoдбopoм uндuвuдуaльнoгo mepмoдuнaмuчecкoгo пumaнuя.             читать далее

Рубрики:  медицина/лфк


 Страницы: 19 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1