
Ïî äàííûì ýêñïåðòèçû, ïðîâåä¸ííîé îáùåñòâîì çàùèòû

Áåç çàãîëîâêà |
Ïðîñòîé ñïîñîá ïðîâåðèòü, ÷òî äëÿ âàñ âàæíî íà ñàìîì äåëå. Î÷åíü èíòåðåñíûé òåñò, êîòîðûé ðàññêàæåò î âàøåé æèçíè áîëüøå, ÷åì ìàìà èëè ïñèõîòåðàïåâò. Ïðåæäå, ÷åì äâèãàòüñÿ äàëüøå, ïðèãîòîâüòå ÷èñòûé ëèñò áóìàãè è ðó÷êó. Ïîñëå òîãî, êàê ïðî÷èòàëè âîïðîñ, íåìåäëåííî çàïèñûâàéòå îòâåò. Íå äàâàéòå ñåáå âðåìåíè íà ðàçäóìüÿ. Ïèøèòå èëè ðèñóéòå ïåðâîå, ÷òî ïðèõîäèò â ãîëîâó.

|
Áåç çàãîëîâêà |



|
Áåç çàãîëîâêà |

Ïîòÿãèâàíèå øåè.
|
Áåç çàãîëîâêà |

|
Áåç çàãîëîâêà |

|
Áåç çàãîëîâêà |
Î÷èùåíèå ñîñóäîâ ãîëîâíîãî ìîçãà î÷åíü âàæíàÿ ïðîöåäóðà, êîòîðàÿ ñïîñîáíà çíà÷èòåëüíî óëó÷øèòü âàøå ñàìî÷óâñòâèå ïðè ðÿäå çàáîëåâàíèé, îò îñòåîõîíäðîçà øåéíîãî îòäåëà äî àòåðîñêëåðîçà. Ðåãóëÿðíîå î÷èùåíèå ñîñóäîâ ïîçâîëèò âàì èçáàâèòüñÿ îò òÿæåñòè â ãîëîâå, èñ÷åçíóò ãîëîâíûå áîëè, ïðîÿñíèòñÿ ñîçíàíèå, óëó÷øèòñÿ íàñòðîåíèå. Ìû ïîäãîòîâèëè äëÿ âàñ 5 ýôôåêòèâíûõ è ïðîâåðåííûõ ðåöåïòîâ î÷èùåíèÿ ñîñóäîâ ãîëîâíîãî ìîçãà.

|
Áåç çàãîëîâêà |
Íåñêîëüêî íàðîäíûõ ðåöåïòîâ ëå÷åíèÿ èìáèðåì ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèé è íåäóãîâ

Èìáèðü â îòâàðå ñ öâåòàìè ÷åðíîé áóçèíû, ïåðå÷íîé ìÿòîé è òûñÿ÷åëèñòíèêîì ïðèìåíÿåòñÿ äëÿ ñíÿòèÿ ñèëüíûõ áîëåé â æèâîòå.
Íåáîëüøîé êóñî÷åê èìáèðÿ ïîçâîëèò çàùèòèòü ðîò è ãîðëî. Äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìî î÷èñòèòü êîæèöó, ñðåçàòü íåáîëüøîé ëîìòèê, ïîëîæèòü â ðîò è ïîñîñàòü, îùóùàÿ ïîùèïûâàíèå. Êîãäà ñíèçèòñÿ äåéñòâèå ýôèðíûõ ìàñåë è ëå÷åáíûõ âåùåñòâ, ëîìòèê ìîæíî áóäåò íàäêóñèòü.
|
Áåç çàãîëîâêà |
Áîëüøèíñòâî èç íàñ ýòîãî íå çàìå÷àþò è íå ïðèäàþò çíà÷åíèÿ. Íî íà ñàìîì äåëå ìû âñå ñîñòîèì èç íàøèõ ïîâñåäíåâíûõ ïðèâû÷åê. Äà-äà, èìåííî ýòè ìàëåíüêèå ðóòèííûå ïîâòîðÿþùèåñÿ äåéñòâèÿ â èòîãå ìîãóò ïîçèòèâíûì èëè íåãàòèâíûì îáðàçîì ïîâëèÿòü íà âñþ íàøó äàëüíåéøóþ æèçíü è ñóäüáó. Ïîýòîìó, åñëè âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî æèçíü âàøà ñêëàäûâàåòñÿ íå òàê, êàê õîòåëîñü áû, è íå ìîæåòå îïðåäåëèòü ãëîáàëüíóþ ïðè÷èíó, ïîïðîáóéòå íå çàãëÿäûâàòü â ôèëîñîôñêèå äåáðè î ñìûñëå áûòèÿ. Ñîñðåäîòî÷üòåñü íà òîì, ÷òî âû äåëàåòå â ðåàëüíîñòè êàæäûé äåíü. Èíîãäà äîñòàòî÷íî èçìåíèòü â ýòîì ðàñïèñàíèè âñåãî îäíó íåáîëüøóþ äåòàëü. Âû óäèâèòåñü, êàê ïðåîáðàçèòñÿ âàøå âîñïðèÿòèå îêðóæàþùåãî ìèðà è ñåáÿ â íåì.

|
Áåç çàãîëîâêà |
Ãàéìîðèò – ýòî âîñïàëåíèå ñëèçèñòîé îáîëî÷êè, à èíîãäà è êîñòíûõ ñòåíîê âåðõíå÷åëþñòíîé (ãàéìîðîâîé) ïàçóõè. Âîñïàëåíèå ìîæåò îõâàòûâàòü êàê îäíó âåðõíå÷åëþñòíóþ ïàçóõó, òàê è îáå. Êàê ïðàâèëî, âîñïàëÿþòñÿ äâå ïàçóõè, ÷òî ñâèäåòåëüñòâóåò î äâóñòîðîííåì ãàéìîðèòå.

|
Áåç çàãîëîâêà |
Ýòî î÷åíü ïðîñòûå ýôôåêòèâíûå ïðàêòèêè, êîòîðûå ïîëåçíû êàê äåòÿì, ïåðåæèâøèì òðàâìàòè÷íûé îïûò, òàê è äëÿ ïðîôèëàêòèêè, èñöåëåíèÿ íàøåãî âçðîñëîãî «âíóòðåííåãî ðåáåíêà».
Íàøèì äåòêàì ïîääåðæêà íóæíà ÷àùå, ÷åì ìû ìîæåì ñåáå ïðåäñòàâèòü.  ëþáîå ñëîæíîå âðåìÿ ðåáåíîê èùåò îïîðû â ðîäèòåëÿõ, åñëè ñàìè ðîäèòåëè â äèñáàëàíñå, îí ëèáî ñòàíîâèòñÿ «ïîòåðÿøêîé», óõîäÿ â áîëåå äåòñêîå, áîëåå èíôàíòèëüíîå ñîñòîÿíèå, ëèáî ñàì ñòàíîâèòñÿ îïîðîé äëÿ ñâîèõ ðîäèòåëåé — î÷åíü áûñòðî âçðîñëåÿ.

|
Áåç çàãîëîâêà |

Ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ïñèõîëîãè÷åñêèõ ïðèåìîâ, î êîòîðûõ íàïèñàíà íå îäíà êíèãà è ïðî÷èòàíà íå îäíà ëåêöèÿ. Ìíîãèå èç íèõ äåéñòâèòåëüíî ïîìîãàþò ïðîôåññèîíàëàì íåçàìåòíî ìàíèïóëèðîâàòü ëþäüìè èëè ñàìèì èçáåãàòü ÷óæîãî âëèÿíèÿ. Íî êàêèìè òðþêàìè ÷àùå âñåãî ïîëüçóþòñÿ ïðîñòûå ñìåðòíûå?
|
Áåç çàãîëîâêà |
Êíèãà àìåðèêàíñêîãî âðà÷à-íàòóðîïàòà Ïèòåðà ä'Àäàìî «4 ãðóïïû êðîâè — 4 ïóòè ê çäîðîâüþ» âûøëà â ñâåò â 1990-õ ãã. ×åðåç 10 ëåò åå ïåðåâîäèëè íà âñå ÿçûêè ìèðà, êíèãà ñòàëà áåñòñåëëåðîì. Êíèãà çíàêîìèëà ñ óíèêàëüíûì îïûòîì îïðåäåëåíèÿ ïèòàíèÿ ïî ãðóïïå êðîâè.

|
Áåç çàãîëîâêà |
Äëÿ íàøåé ðåäàêöèè ýòî ñòàëî íàñòîÿùèì îòêðûòèåì! Êàê îêàçàëîñü, ìíîãèå ïðîäóêòû, êîòîðûå ÷åëîâåê ïðèâûê óïîòðåáëÿòü â ïèùó, ñîçäàþò â îðãàíèçìå êèñëóþ ñðåäó, çàìåäëÿþùóþ îáìåííûå ïðîöåññû. Âîò îòêóäà ëèøíèé âåñ, ïðåæäåâðåìåííîå ñòàðåíèå è ìíîæåñòâî íåïðèÿòíûõ çàáîëåâàíèé. Åäèíñòâåííîå ñïàñåíèå — âîññòàíîâëåíèå êèñëîòíî-ùåëî÷íîãî áàëàíñà è çäîðîâîé ãàðìîíèè âî âñåé ñëîæíîé ñèñòåìå ïîä íàçâàíèåì «÷åëîâå÷åñêèé îðãàíèçì».

|
Áåç çàãîëîâêà |
Òàòüÿíà ×åðíèãîâñêàÿ — äîêòîð áèîëîãè÷åñêèõ íàóê, ïðîôåññîð, ó÷¸íûé â îáëàñòè íåéðîíàóêè è ïñèõîëèíãâèñòèêè, à òàêæå òåîðèè ñîçíàíèÿ.  2017 ãîäó íîìèíèðîâàíà ÐÀÍ íà Çîëîòóþ ìåäàëü çà âûäàþùèåñÿ äîñòèæåíèÿ â îáëàñòè ïðîïàãàíäû íàó÷íûõ çíàíèé.

|
Áåç çàãîëîâêà |
À ñåé÷àñ ìû ïðîâåä¸ì òåñò. Õî÷åøü óçíàòü, êòî òû è êàêîé ó òåáÿ õàðàêòåð? Òîãäà èäè äàëüøå è âûáåðè ñðåäè êàðòèíîê ïîçó, â êîòîðîé òû ëþáèøü ñïàòü... 1. Åñëè âû íå ìîæåòå çàñíóòü, íå óïåðøèñü âî ÷òî-íèáóäü èëè â êîãî-íèáóäü êîëåíêîé, çíà÷èò âû — ñïîêîéíûé è íàäåæíûé ÷åëîâåê. Ïðè…ýòîì âû — äóøà ñâîåé êîìïàíèè. Âàñ íåëåãêî îáèäåòü, è âû íå áîèòåñü áóäóùåãî. Âû ñïîñîáíû óëûáàòüñÿ äàæå â ñàìîå ñóðîâîå óòðî è ëåãêî ïðèâûêàåòå ê ëþáûì èçìåíåíèÿì â âàøåé æèçíè.

|
Áåç çàãîëîâêà |
Íàøå ëèöî-ýòî òîæå ñâîåîáðàçíîå çåðêàëî îðãàíèçìà, òàê æå êàê è ëàäîíè ðóê, óøè, ñòîïû. Ìàññèðîâàíèå ýòèõ ÷àñòåé òåëà îêàçûâàåò áëàãîòâîðíîå äåéñòâèå íà âåñü îðãàíèçì. Ìåäîâûé ìàññàæ ëèöà

|
Áåç çàãîëîâêà |
1. Íå çàáûâàéòå âñåãäà èñêðåííå óëûáàòüñÿ ãëàçàìè è íàïîëíÿòü ñåðäöå ëþáîâüþ. Ýòî — ïðîôèëàêòèêà âñåõ áîëåçíåé. Êîãäà Âû ïå÷àëüíû, ñåðäèòû, ïîäàâëåíû, êîãäà âû ïëà÷åòå èëè íåðâíè÷àåòå, âàøè îðãàíû âûäåëÿþò ÿäû; íî åñëè Âû ñ÷àñòëèâû è óëûáàåòåñü, îíè ïðîèçâîäÿò ïîäîáíóþ ìåäó öåëèòåëüíóþ æèäêîñòü.

|
Áåç çàãîëîâêà |
Âîò âñå ïðèâûêëè ê òîìó, ÷òî íóæíî ðàçâèâàòü ïàìÿòü, âíèìàíèå, èíòåëëåêò, òåëî ñâî¸ ñîâåðøåíñòâîâàòü. Íî ïî÷åìó-òî ïðè ýòîì ìàëî êòî îáðàùàåò âíèìàíèå íà ñàì ìîçã, îò êîòîðîãî ðàçâèòèå âñåãî ýòîãî â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ è çàâèñèò. Äàæå òåëî ðàçâèâàòüñÿ è ñîâåðøåíñòâîâàòüñÿ íå áóäåò, åñëè ïåðåä ýòèì ìîçã õîðîøåíüêî íå íàñòðîèòñÿ è íå îáäóìàåò, êàê ïîäñòóïèòüñÿ ê ðàáîòå íàä òåëîì.
![]()
|
Áåç çàãîëîâêà |
Àâîêàäî – ýòî ïëîäû âå÷íîçåëåíîãî äåðåâà, êîòîðîå â âûñîòó ìîæåò äîñòèãàòü äî 18ì. Èçâåñòíî, ÷òî êóëüòèâèðîâàòü åãî íà÷àëè åùå äî íàøåé ýðû – â òðåòüåì òûñÿ÷åëåòèè, è, êàê è øîêîëàä, åãî ìèðó îòêðûëè àöòåêè, íàçûâàâøèå åãî «àóàêàòëü» (ïåðåâîäèòñÿ êàê «ëåñíîå ìàñëî»). Ðàñïðîñòðàíåíèå àâîêàäî ïî ìèðó íà÷àëîñü ïîñëå òîãî, êàê îí áûë âïåðâûå îïèñàí â êíèãå Ïåäðî Ñüåñû äå Ëåîíà «Õðîíèêà Ïåðó» â 1553ã. À â 1576ã. â êíèãå «Îáùàÿ èñòîðèÿ äåë Íîâîé Èñïàíèè» åãî óïîìèíàåò Áåðíàðäèíî äå Ñààãóí, ïðèâîäÿ ïîëó÷åííûå ó àöòåêîâ ñâåäåíèÿ î ñâîéñòâàõ ýòîãî ðàñòåíèÿ. Ñààãóí îïèñûâàë, ÷òî àöòåêè ñ÷èòàþò, ÷òî ïåðåìîëîòàÿ êîñòî÷êà ïëîäà â ñîñòàâå ðàçíûõ ñìåñåé, ê ïðèìåðó, ñ ñàæåé, ïîìîãàåò îò ÷åñîòêè è ïåðõîòè. Òàêæå óêàçûâàëîñü, ÷òî êîðìÿùèì æåíùèíàì íå ñëåäóåò êóøàòü àâîêàäî, ò.ê. ýòî âûçûâàåò êèøå÷íîå ðàññòðîéñòâî.

|
Áåç çàãîëîâêà |
Êàê ñîñòîÿíèå Âàøåãî óìà ìîæåò îòðàæàòüñÿ íà ñîñòîÿíèè Âàøåé ñïèíû? Âñïîìíèòå, êàê Âàøå òåëî ðåàãèðóåò íà ëþáîé ñòðåññ? Îíî âñ¸ êàê áóäòî ñæèìàåòñÿ! Ìûøå÷íîå ñîêðàùåíèå êàê ðåàêöèÿ íà ñòðåññ – ýòî ñòåðåîòèïíûé ìåõàíèçì àäàïòàöèè, çàëîæåííûé â íàñ Ïðèðîäîé. Óáåæàòü èëè àòàêîâàòü – âîò ñëåäóþùèå äåéñòâèÿ, êîòîðûå ÷åëîâåê äîëæåí ïðåäïðèíÿòü, ÷òîáû ðåàëèçîâàòü âêëþ÷èâøèéñÿ âíóòðåííèé ïîòåíöèàë. Ñîöèàëüíî ïðèåìëåìàÿ ôîðìà – ýòî çàíÿòèÿ ôèòíåñîì â âèäå àíàýðîáíûõ íàãðóçîê, òî åñòü â âèäå ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé âûñîêîé èíòåíñèâíîñòè (áûñòðûé áåã, êîìïëåêñ óïðàæíåíèé íà óêðåïëåíèå ìûøö ïðåññà, îòæèìàíèÿ äî “ñåäüìîãî” ïîòà è ò.ä.).

|