Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |

|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |
ÎÒ ÂÑÅÉ ÄÓØÈ ÄËß ÂÀÑ !!! -2 (Anisoara)
ÎÒ ÂÑÅÉ ÄÓØÈ ÄËß ÂÀÑ !!! (1) íàõîäèòüñÿ çäåñü
ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ ÊÀÒÀËÎÃÀ
ÌÀÑÒÅÐ-ÊËÀÑÑ
ÌßÑÍÛÅ ÓËÈÒÊÈ
ÎÃÓÐ×ÈÊÈ ÈÇ ÃÎÂßÄÈÍÛ
ÁËÈÍ×ÈÊÈ (ïîøàãîâûå ôîòî)
ÁÅËÛÅ ÃÎËÓÁÖÛ
ÁËÈÍ×ÈÊÈ.ÁËÈÍ×ÈÊÎÂÛÅ ÏÀËÜ×ÈÊÈ
ÌÎÈ ÑËÎÅÍÍÛÅ ÏËÀÖÈÍÄÛ
ÒÐÈ ÂÈÄÀ ÏËÀÖÈÍÄ ÈÇ ÒÅÑÒÀ ÔÈËÓ
ÊÀÊ ÏÐÈÃÎÒÎÂÈÒÜ ÏÎËÓÔÀÁÐÈÊÀÒÛ ÈÇ ÖÅËÎÉ ÊÓÐÈÖÛ
ÄÎÌÀØÍßß ËÀÏØÀ
ÌÈÍÈÓØÊÈ ÍÀ ÌÀÊÓØÊÈ
ÀÑÑÎÐÒÈ ÈÇ ÌßÑÍÛÕ ÐÓËÅÒΠ(1)
ÀÑÑÎÐÒÈ ÈÇ ÌßÑÍÛÕ ÐÓËÅÒΠ(2)
ÀÑÑÎÐÒÈ ÈÇ ÌßÑÍÛÕ ÐÓËÅÒΠ(3)
ÎÔÎÐÌËÅÍÈÅ ÑÅËÅÄÊÈ Â ÔÎÐÌÅ ÐÎÇÛ
ÐÀÇÄÅËÊÀ ÑÅËÅÄÊÈ ÍÀ ÔÈËÅ
ÆÄÅÌ ÃÎÑÒÅÉ
ÏÐÀÇÄÍÈ×ÍÛÉ ÑÂÀÄÅÁÍÛÉ ÑÒÎË
ÒÐÈ ÌßÑÍÛÕ ÁËÞÄ ÇÀ 50 ÌÈÍÓÒ
ÒÐÈ ÌßÑÍÛÕ ÁËÞÄ + ÎÄÈÍ (ñ ñîóñîì) çà 1÷àñ 50 ìèíóò
ÂÀÐÈÀÍÒ ÏÐÀÇÄÍÈ×ÍÎÃÎ ÌÅÍÞ
ÒÐÈÎ Ê ÏÈÂÓ 1
ÒÐÈÎ Ê ÏÈÂÓ 2
ÒÐÈ Â ÎÄÍÎÌ
ÑÛÐÍÀß ÔÀÍÒÀÇÈß (1)
ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ÊÐÀÁÎÂÛÅ ÏÀËÎ×ÊÈ
ÑÛÐÍÀß ÔÀÍÒÀÇÈß (2)
ÑÛÐÍÀß ÔÀÍÒÀÇÈß (4)
ÏÐÀÇÄÍÈ×ÍÀß ÍÀÐÅÇÊÀ ÈÇ ÑÛÐÀ
ÏÐÀÇÄÍÈ×ÍÀß ÇÀÊÓÑÊÀ ÈÇ ÌßÑÍÎÉ ÍÀÐÅÇÊÈ
ÌßÑÍÎÅ ÀÑÑÎÐÒÈ ÍÀ ÃÐÀÒÀÐÅ
ÏÐÀÇÄÍÈ×ÍÛÉ ÕÎËÎÄÅÖ
ÐÛÁÍÀß ÔÀÍÒÀÇÈß
ÐÛÁÍÀß ÔÀÍÒÀÇÈß
ÆÄÅÌ ÃÎÑÒÅÉ
ÏÐÀÇÄÍÈ×ÍÛÉ ÕÎËÎÄÅÖ
ÌÎËÄÀÂÑÊÈÅ ÁËÞÄÀ
Ðåöåïò ÌÀÌÀËÛÃÈ
Ôðèïòóðà èç ñâèíûõ ðåáðûøåê.
ØÀÐÈÊÈ ÈÇ ÌÀÌÀËÛÃÈ è êàðï æàðåíûé
ÌÎËÄÀÂÑÊÀß ÂÅÐÒÓÒÀ
ÌÎËÄÀÂÑÊÀß ÇÀÌÀ
ÔÀÑÎËÈÖÀ
ÊÎÑÒÈÖÀ ïî ìîëäàâñêè
ÑÎÓÑÛ
ÑÎÓÑ ÌÓÆÄÅÉ
Àäæèêà
ÌÎÐÊÎÂÍÎ-ËÓÊÎÂÛÉ ÑÎÓÑ
ÁÅËÛÉ ÑÎÓÑ
ÌÀÉÎÍÅÇÍÛÉ ÑÎÓÑ
ÍÅÆÍÛÉ ÑÎÓÑ Ê ÑÀËÀÒÓ
ÃÐÈÁÍÎÉ ÑÎÓÑ
ÎÂÎÙÍÎÉ ÑÎÓÑ
ÄÎÌÀØÍÈÉ ÌÀÉÎÍÅÇÎÌ Ñ ×ÅÑÍÎÊÎÌ
ÑÎÓÑ- ÌÀÐÈÍÀÄ
ÑÀËÀÒÛ
ÑÀËÀÒ "DOINA"
ËÞÁÈÌÛÉ ÑÀËÀÒ
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÇÅËÅÍÎÃÎ ÃÎÐÎØÊÀ
ÑÀËÀÒ ÐÀÄÓÃÀ
ÑÀËÀÒ ÈÇÓÌÈÒÅËÜÍÛÉ
ÒÎÐÒ " ÊÐÀÁÎÂÛÉ ÐÀÉ
ÎÂÎÙÍÎÉ ÑÀËÀÒ
ÏÈÊÀÍÒÍÛÉ ÑÀËÀÒ Ñ ÁÅËÛÌÈ ØÀÐÈÊÀÌÈ
ÇÀÊÓÑÎ×ÍÛÉ ÑÛÐÍÛÉ ÒÎÐÒ
ÑÀËÀÒ Ñ ÏÅ×ÅÍÜÞ ÒÐÅÑÊÈ
ÑÀËÀÒ "ÊÓÐÈÖÀ ÏÎÄ ØÓÁÎÉ "
ÑÅËÅÄÊÀ ÏÎÄ ØÓÁÎÉ
ÑÀËÀÒ ÈÇ 2-Õ ÊÀÏÓÑÒ
ÇÈÌÍÈÉ ÑÀËÀÒ
ÑÀËÀÒ Ñ ÐÛÁÎÉ
ÕÎËÎÄÍÛÅ ÇÀÊÓÑÊÈ
ÌßÑÍÛÅ È ÈÇ ÑÛÐÀ
ÌÈÍÈ ÐÓËÅÒÈÊÈ Ñ ÊÎÏ×ÅÍÍÛÌ ÌßÑÎÌ
ÆÀÐÅÍÍÛÉ ÑÛÐ Â ÊËßÐÅ
ÐÓËÅÒ ÈÇ ÃÎÂßÄÈÍÛ Ñ ×ÅÐÍÎÑËÈÂÎÌ
ÐÓËÅÒ ÈÇ ÑÂÈÍÈÍÛ Ñ ÃÐÈÁÀÌÈ
ÊÓÐÈÍÍÛÉ ÐÓËÅÒ ÈÇ ÎÊÎÐÎ×ÊÎÂ
ÇÀËÈÂÍÎÅ ÈÇ ÊÓÐÈÍÍÎÃÎ ÐÓËÅÒÀ
ÂÒÎÐÎÉ ÐÅÖÅÏÒ ÌÛÍÊÝÐÈÊÀ (2)
ÇÀÊÓÑÊÀ ÏÎÄ ÂÎÄÎ×ÊÓ
ÏÀÑÒÐÀÌÀ ÈÇ ÐÀÇÍÛÕ ÂÈÄΠÌßÑÀ
ÎÌËÅÒÍÀß ËÅÍÒÀ Ñ ÒÂÎÐÎÃÎÌ
ÈÇ ÎÂÎÙÅÉ
ÑËÀÄÊÈÉ ÏÅÐÅÖ â íîâîì îôîðìëåíèè.
ÁÀÊËÀÆÀÍÍÛÅ ÁÎ×ÊÈ
ÀÑÑÎÐÒÈ ÈÇ ÎÂÎÙÅÉ
ÁÀÊËÀÆÀÍÛ ÏÈÊÀÍÒÍÛÅ ÎÑÒÐÛÅ
ÑËÀÄÊÈÉ ÏÅÐÅÖ ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÉ Ñ ÑÛÐÎÌ
CONOPIDA  ÊËßÐÅ
ÊÀÏÓÑÒÍÛÉ ØÍÈÖÅËÜ "ÑÞÐÏÐÈÇ"
ÊÀÐÒÎÔÅËÜÍÛÅ ÇÐÀÇÛ Ñ ÃÐÈÁÍÛÌ ÑÎÓÑÎÌ
ÁÀÊËÀÆÀÍÛ "ÂÊÓÑÍßÒÈÍÀ"
ÌÀÐÈÍÎÂÀÍÍÛÅ ÎÂÎÙÈ (êîðåéñêîé òåõíîëîãèè)
ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ÌÀÐÈÍÎÂÀÍÍÛÅ ÁÀÊËÀÆÀÍÛ
ÐÓËÅÒÈÊÈ ÈÇ ÊÀÁÀ×ÊÎÂ
ÁÀÊËÀÆÀÍÛ Ñ ÏÎÌÈÄÎÐÀÌÈ
ÏÎÑÒÍÛÅ ÁËÞÄÀ
Á Î Á
ÍÓÒ ( ÍÀÕÓÒ) Ñ ÁÀÇÈËÈÊÎÌ
ÏÅÐÂÛÅ ÁËÞÄÀ
ÂÊÓÑÍÛÉ ÊÓÐÈÍÍÛÉ ÁÓËÜÎÍ
ÌÎËÄÀÂÑÊÀß ÇÀÌÀ
ÑIORBA DE BURTA
ÄÎÌÀØÍÅÃÎ ÊÂÀÑÀ
ÂÒÎÐÛÅ ÁËÞÄÀ
ÃÎËÓÁÖÛ Ñ ÍÎÂÛÌ ÔÀÐØÅÌ
ØÀÐÈÊÈ ÈÇ ÌÀÌÀËÛÃÈ è êàðï æàðåíûé
ÏËÎÂ Ñ ÊÓÐÈÍÍÛÌ ÌßÑÎÌ
ÌßÑÍÛÅ ØÀÐÈÊÈ ÏÎÄ ØÓÁÎÉ
Ìÿñíûå øàðèêè â ñîóñå-ìàðèíàä
ÌßÑÎ Â ×ÅÑÍÎ×ÍÎ-ÂÈÍÍÎÌ ÌÀÐÈÍÀÄÅ
ÊÀÐÒÎÔÅËÜ ÏÎ-ÑÅËÜÑÊÈ
ÃÎËÓÁÖÛ Ñ ÐÈÑÎÌ È ÀÉÂÎÉ
ÃÎËÓÁÖÛ Ñ ÒÂÎÐÎÃÎÌ È ÁÐÛÍÇÎÉ Â ÂÈÍÎÃÐÀÄÍÛÕ ËÈÑÒÜÅÂ
ÏÎÑÒÍÛÅ ÃÎËÓÁÖÛ
ÇÀÂÒÐÀÊ ÇÀ ÏßÒÜ ÌÈÍÓÒ
ÇÀÂÒÐÀÊ ÇÀ 5 ÌÈÍÓÒ 1
ÇÀÂÒÐÀÊ ÇÀ ÏßÒÜ ÌÈÍÓÒ 2
ÌßÑÍÛÅ ÁËÞÄÀ
ÈÇ ÊÓÐÈÖÛ
ÎÒÁÈÂÍÛÅ Ñ ÑÛÐÎÌ
ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÀß ÃÐÓÄÈÍÊÀ Ñ ÑÛÐÎÌ
ÂÊÓÑÍÀß ÊÓÐÎ×ÊÀ
Õîëîäåö èç ïåòóõà è êóðèöû
ÌÈÍÈ ÐÓËÅÒÈÊÈ ÏÎÄ ÁÅËÛÌ ÑÎÓÑÎÌ
ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ÎÊÎÐÎ×ÊÀ
ÌÅÄÀËÜÎÍÛ Ñ ÑÞÐÏÐÈÇÎÌ
ÊÓÐÈÍÍÛÅ ÐÓËÅÒÈÊÈ
ÐÎÇÎÂÎÅ ÔÈËÅ
ÊÓÐÈÍÍÛÉ ÐÓËÅÒ
ÑÀÌÎÅ ÂÊÓÑÍÎÅ ÈÇ ÔÀÐØÀ
ÁÈÒÎ×ÊÈ ÀÍÆÅËÈÊÀ
ÊÎÒËÅÒÛ ÏÐÀÇÄÍÈ×ÍÛÅ
ÌÈÒÈÒÅÈ ÍÀ ÃÐÀÒÀÐÅ
ÁÈÒÎ×ÊΠÏÎ ÊÈØÈÍÅÂÑÊÈ
ÄÎÌÀØÍßß ÊÎËÁÀÑÊÀ
ÁÈÒÎ×ÊÈ ÍÅÆÅÍÊÀ
ÁÅËÛÅ ØÀÐÈÊÈ
ÊÛÐÍÝÖÅÉ
ÈÇ ÃÎÂßÄÈÍÛ
Ãîâÿæèå îãóð÷èêè ïîä íåæíûì ñîóñîì.
ÀÑÑÎÐÒÈ ÈÇ ÄÎÌÀØÍÅÉ ÏÀÑÒÐÀÌÛ
ÀÍÒÐÅÊÎÒ
ÌßÑÎ Â ÂÈÍÎ-×ÅÑÍÎ×ÍÎÌ ÌÀÐÈÍÀÄÅ
ÌßÑÎ ÏÎ-ÁÛÑÒÐÎÌÓ
ÈÇ ÑÂÈÍÈÍÛ
ÔÐÈÏÒÓÐÀ ÈÇ ÑÂÈÍÛÕ ÐÅÁÐÛØÅÊ
ØÀØËÛÊ ÈÇ ÌßÑÍÛÕ ÓËÈÒÎÊ
ÌßÑÍÛÅ ÐÓËÅÒÛ ÏÎÄ ÑÎÓÑ
Æ À Ì Á Î Í
ÀÑÑÎÐÒÈ ÈÇ ÄÎÌÀØÍÅÉ ÏÀÑÒÐÀÌÛ
ÏÀÑÒÐÀÌÓ ÈÇ ÏÎ×ÅÐÎÂÊÈ 1
ÊÎÐÅÉÊÀ ÏÎ ÌÎËÄÀÂÑÊÈ
ÏÀÑÒÐÀÌÀ ÈÇ ÏÎ×ÅÐÎÂÊÈ 2
ØÀØËÛÊ
ÑÓÁÏÐÎÄÓÊÒÛ
×ÈÃÈÐÜ
ÐÓÁÅÖ
ÊÐÎÂßÍÍÀß ÊÎËÁÀÑÀ
ÊÓÐÈÍÍÛÅ ÆÅËÓÄÊÈ Â ÑÎÓÑÅ ÈÇ ÏÈÂÀ
ÐÛÁÀ
ÐÛÁÍÛÅ ÏÀËÎ×ÊÈ
ÌÀÐÈÍÎÂÀÍÍÀß ÑÊÓÌÁÐÈß
ÆÀÐÅÍÍÛÅ ÊÐÀÁÎÂÛÅ ÏÀËÎ×ÊÈ
ÊÐÀÑÍÀß ÐÛÁÀ ÍÀ ËÓÊÎÂÎÉ ÏÎÄÓØÊÅ
ÇÀÏÅ×ÅÍÍÀß ÐÛÁÀ Ñ ÌÀÉÎÍÅÇÎÌ
ÑÀËÀÒ Ñ ÐÛÁÎÉ
ÑËÀÄÊÀß ÂÛÏÅ×ÊÀ
ÒÎÐÒ "ANGELICA"
ÒÎÐÒ "ÎÑÅÍÍßß ÌÎÇÀÈÊÀ"
ÏÈÐÎÆÍÛÅ CÒÅÔÀÍÈß
ÍÀÏÎËÅÎÍ
ÑËÎÅÍÍÛÉ ÒÎÐÒ ÑÎ ÑÃÓÙÅÍÊÎÉ
ÒÎÐÒ ÌÎÍÀÑÒÛÐÑÊÀß ÈÇÁÀ
ÊÎÐÇÈÍÛ Ñ ÔÐÓÊÒÀÌÈ
ÊÅÊÑ Ñ ÂÈØÍÅÉ È ÊÅÊÑ Ñ ×ÅÐÍÎÑËÈÂÎÌ
ØÎÊÎËÀÄÍÛÅ ÊÅÊÑÛ
ÒÎÐÒ "ÍÀÏÎËÅÎÍ"
ÒÎÐÒ "ÏÒÈ×ÜÅ ÌÎËÎÊÎ 2 "
ÎÐÅÕÎÂÛÉ ÊÅÊÑ ñî ñãóùåíêîé
ÑÄÎÁÍÀß ÂÅÐÒÓÒÀ
ÏÐßÍÈ×ÍÛÉ ÒÅÐÅÌÎÊ æóðíàë
ÍÅÆÍÛÉ ÊÅÊÑ
ÂÛÏÅ×ÊÀ.
ÌÎËÄÀÂÑÊÀß ÂÅÐÒÓÒÀ
ÏËÀÖÈÍÄÛ ÌÎÈ ÑËÎÅÍÍÛÅ
ÒÐÈ ÂÈÄÀ ÏËÀÖÛÍÄ ÈÇ ÒÅÑÒÀ ÔÈËÎ (1)
ÎÁÅÙÀÍÍÛÅ ÏËÀÖÈÍÄÛ
ÏËÀÖÈÍÄÛ ÈÇ ÂÛÒ߯ÍÎÃÎ ÒÅÑÒÀ 2
ÏËÀÖÈÍÄÛ ÈÇ ÂÛÒ߯ÍÎÃÎ ÒÅÑÒÀ 3
ÒÂÎÐÎÆÍÀß ÏÈÖÖÀ
ÇÀÊÐÛÒÛÉ ÒÂÎÐÎÆÍÛÉ ÏÈÐÎÃ
ÄÎÌÀØÍÈÉ ÕËÅÁ
Èç ñëîåíîãî òåñòà
Ðîãàëèêè èç ñëîåíîãî òåñòà
ÌÈÍÈÓØÊÈ ÍÀ ÌÀÊÓØÊÈ
ÏÈÐÎÆÎÊ ñ òâîðîãîì
ÐÎÃÀËÈÊÈ 2
ßÁËÎ×ÍÛÉ ØÒÐÓÄÅËÜ Ñ ØÎÊÎËÀÄÎÌ
ÒÐÓÁÎ×ÊÈ Ñ ÊÐÅÌÎÌ Marina1
ÒÅÑÒÎ
ÓÍÈÂÅÐÑÀËÜÍÎÅ ÒÅÑÒÎ (äëÿ âàðåíèêîâ, ïåëüìåíåé, ôèëî)
ÂÀÐÅÍÈÊÈ Ñ ÒÂÎÐÎÃÎÌ
ÁËÈÍ×ÈÊÈ
Áëèí÷èêè ÃÎÐÀ
Áëèí÷èêîâûå ÏÀËÜ×ÈÊÈ
Áëèí÷èêè ÏÈÐÀÌÈÄÀ
Áëèíûé ÒÎÐÒ "ÏÈÐÀÌÈÄÀ" .
Áëèí÷èêè (ðåöåïò òåñòà)
ÍÀ×ÈÍÊÀ ÄËß ÁËÈÍ×ÈÊÎÂ
ÁÅËÛÅ ÃÎËÓÁÖÛ
ÄÅÑÅÐÒÛ
ßÁËÎÊÈ Ñ ÂÈØÍÅÉ
ÖÀÐÑÊÈÅ ÃÐÓØÈ
ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÉ ×ÅÐÍÎÑËÈÂ
ÑËÀÄÊÈÅ ÒÂÎÐÎÆÍÈÊÈ
ÄÅÑÅÐÒ ÈÇ ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÎÃÎ ×ÅÐÍÎÑËÈÂÀ ôîòî
ÄÅÑÅÐÒ ÏÒÈ×ÜÅ ÌÎËÎÊÎ
ÄÅÑÅÐÒ " ÑÎËÍÛØÊÎ"
ßÁËÎ×ÍÛÉ ÌÓÑÑ
ÎÐÀÍÆÅÂÎÅ ×ÓÄÎ
ÏÈÐÎÆÍÛÅ "NEGRESSA"
ÄÎÌÀØÍßß ÕÀËÂÀ
ÊÎÍÑÅÐÂÈÐÎÂÀÍÈÅ, ÑÎËÅÍÜß.
Óíèâåðñàëüíàÿ çàïðàâêà èç ïîìèäîð è ïåðöåâ ( Àäæèêà)
ÌÎÈ ÑÎËÅÍÛÅ ÎÃÓÐ×ÈÊÈ Ñ ÄÂÎÉÍÎÉ ÏÐÎÌÛÂÊÎÉ
ÑËÎÅÍÍÛÉ ÑÀËÀÒ Ñ ÎÂÎÙÀÌÈ
ÂÊÓÑÍÛÉ ÎÂÎÙÍÎÉ ÑÀËÀÒ
ÑËÀÄÊÈÉ ÏÅÐÅÖ ÆÀÐÅÍÛÉ ñ ìàëåíüêèìè ïîìèäîðàìè
ÎÂÎÙÈ Ñ ÐÈÑÎÌ
ÁÀÊËÀÆÀÍÛ ÏÈÊÀÍÒÍÛÅ ÎÑÒÐÛÅ
ÌÀÐÈÍÎÂÀÍÍÛÉ ÏÅÐÅÖ ÈËÈ ÃÎÃÎØÀÐÛ
ÎÑÒÐÀß ÇÀÊÓÑÊÀ ÈÇ ÏÅÐÖÅÂ (ÃÎÃÎØÀÐÎÂ) + ÌÎÐÊÎÂÊÀ
ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ÏÅÐÖÛ ÈËÈ ÃÎÃÎØÀÐÛ Ñ ÌÎÐÊÎÂÊÎÉ
ÐÅÖÅÏÒÛ ÏÎÑÅÒÈÒÅËÅÉ
ïåðñèêîâî-äûííûé äæåì Lastochka-O
"ÃÐÈÁÍÀß ÏÎËßÍÀ" Íàäåíüêà
ÄÎÌÀØÍÈÉ ÌÀÉÎÍÅÇ Viculea
êàê ïåðåòèðàòü ìàê Íàòàëèöà,Viculea
Ãðèáû ôàðøèðîâàíûå Viculea
Ñàëàò Øàðëîòêà Ýëåâî÷êà
Áóòåðáðîäû ñî øïðîòàìè íàäåíüêà
ÑÀËÀÒ ÍÅÂÅÑÒÀ alenkii
ÑÀËÀÒ ÐÎÌÀØÊÀ .ÑÀËÀÒ ÊÎÇÅË Â ÎÃÎÐÎÄÅ ÔÈÀËÊÀ!
Áàêëàæàííûõ ðóëåòèêîâ ñ îðåõîâîé íà÷èíêîé ptenchik
ïðèãîòîâëåíèå øîêîëàäíûõ ëèñòèêîâ Jasper
ìÿñà â ðóáöå - ñàëòèñîí tatyanka
ÃÎËÓÁÖÛ Ýë¸âî÷êà
ÐÓÁËÅÍÍÛÅ ØÍÈÖÅËÈ Ñ ÊÐÀÑÍÛÌ ÏÅÐÖÅÌ
ÁÈÒÎ×ÊÈ "ÄÅËÈÊÀÒÅÑ"
ÒÅÔÒÅËÈ ÄÅËÈÊÀÒÅÑ
http://www.kuking.net/my/viewtopic.php?t=36392
|
Áåç çàãîëîâêà |

Èíãðåäèåíòû: Äëÿ òåñòà:
2 ÿéöà
200 ã ñìåòàíû
180 ã ñàõàðà
150 ã ðàçìÿã÷åííîãî ìàñëà
ùåïîòêà ñîëè
2 ÷.ë. ðàçðûõëèòåëÿ
600-700 ã ìóêè
Äëÿ íà÷èíêè:
400 ã òâîðîãà
120 ã ñàõàðà
1 ñò.ë. ìóêè
1 ñò.ë. ìàíêè
50 ã ñìåòàíû
1 ÿéöî 1 áåëîê (æåëòîê îñòàâèòü äëÿ ñìàçûâàíèÿ)
1 ñò.ë. âàíèëüíîãî ñàõàðà

Ãîòîâèì òåñòî. Ñìåòàíó è ÿéöà âçáèâàåì ñ ñàõàðîì, äîáàâëÿåì ìàñëî è åùå ðàç âçáèâàåì.

Ïðîñåèâàåì â ìèñêó ìóêó ñ ðàçðûõëèòåëåì è ñîëüþ, çàìåøèâàåì ìÿãêîå òåñòî. Ãîòîâèì íà÷èíêó. Ðàñòèðàåì òâîðîã ñ îñòàëüíûìè èíãðåäèåíòàìè äî îäíîðîäíîñòè.

Ðàñêàòûâàåì òåñòî â ïëàñò òîëùèíîé îêîëî 5 ìì è âûðåçàåì èç íåãî êðóæêè äèàìåòðîì 9-10 ñì.

Íà êàæäûé êðóæîê êëàäåì ïî 1 ñò.ë. íà÷èíêè è ïðèêðûâàåì ñâîáîäíûì êîíöîì (íå çàùèïûâàåì).


Êëàäåì ñî÷íèêè íà ïðîòèâåíü, ñìàçûâàåì æåëòêîì è âûïåêàåì â ðàçîãðåòîé äî 200 ãðàäóñîâ äóõîâêå 20-25 ìèíóò äî çîëîòèñòîãî öâåòà. Èñòî÷íèê:http://www.vkusnyblog.ru/
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |

|
Áåç çàãîëîâêà |
Ñàëàò Ìèìîçà
Ñàëàò Ìèìîçà – î÷åíü íåæíûé è íåîáû÷íûé ñàëàò. Âíåøíå îí äåéñòâèòåëüíî íàïîìèíàåò öâåòêè ìèìîçû, ðàññûïàííûå íà áåëîì ñíåãó, è ñìîòðèòñÿ î÷åíü êðàñèâî íà ïðàçäíè÷íîì ñòîëå. Ïðè ýòîì îí ñ÷èòàåòñÿ ñðåäíåêàëîðèéíûì, è ïî ïðàçäíèêàì âïîëíå ïîäîéäåò äåâóøêàì, ñîáëþäàþùèì äèåòó. Âîò êàêèì îí ïîëó÷èëñÿ ó ìåíÿ:

Êñòàòè, î êðàñîòå – ïîäàâàåìàÿ íà ñòîë åäà îáÿçàòåëüíî äîëæíà áûòü êðàñèâîé! Òàêàÿ åäà ëó÷øå óñâàèâàåòñÿ è ïðèíåñåò ãîðàçäî áîëüøå ïîëüçû, ÷åì òå æå èíãðåäèåíòû, áåñïîðÿäî÷íî íàâàëåííûå â òàðåëêó. ßïîíñêèå ó÷åíûå âûÿñíèëè, ÷òî íàø îðãàíèçì â ñîñòîÿíèè äàæå ñàìîñòîÿòåëüíî ñèíòåçèðîâàòü íåäîïîëó÷àåìûå ñ ïèùåé âèòàìèíû. Íî ïðîèñõîäèò ýòî òîëüêî â òîì ñëó÷àå, åñëè íàøà åäà «ìíîãîöâåòíà» è ñîäåðæèò îñíîâíûå öâåòà – êðàñíûé, æåëòûé è çåëåíûé. Òàê ÷òî íå ëåíèòåñü óêðàñèòü ñâîè ñàìûå îáûäåííûå áëþäà âåòî÷êîé çåëåíè, êðóæêîì ïîìèäîð÷èêà èëè äîëüêîé ëèìîíà.
|
Áåç çàãîëîâêà |
![]() |
Èíãðåäèåíòû:
|
| Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ: Áðûíçó õîðîøî ðàçîòðèòå, ñìåøàéòå ñ ìàñëîì, ìåëêî ðóáëåíûì ðåï÷àòûì ëóêîì, íàòåðòûì íà êðóïíîé òåðêå êàðòîôåëåì, ñûðûì ÿéöîì è ïåðöåì. Õëåá íàìàæüòå ïîëó÷åííîé ìàññîé, ïîìåñòèòå â ãîðÿ÷óþ äóõîâêó è çàïåêàéòå äî îáðàçîâàíèÿ ïîäæàðèñòîé êîðî÷êè. Ïîäàâàéòå íà ëèñòüÿõ ñàëàòà, îôîðìèâ çåëåíüþ. |
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
![]()
Âçáèâàåì ÿéöà ñ ñàõàðîì äî îáðàçîâàíèÿ ïî÷òè áåëîé îäíîðîäíîé ìàññû.
 ìóêó äîáàâëÿåì âàíèëèí è ïåðåìåøèâàåì. Òâîðîã ïðîòèðàåì ÷åðåç ñèòî è âçáèâàåì. Çàòåì, ïðîäîëæàÿ âçáèâàòü òâîðîã, ïîòèõîíüêó äîáàâëÿåì â íåãî ìóêó è õîðîøåíüêî âçáèâàåì äî ïîëó÷åíèÿ îäíîðîäíîé ìàññû.
 ïîëó÷åííóþ ñìåñü äîáàâëÿåì ñîäó, ãàøåííóþ óêñóñîì, çàòåì ðàñòîïëåííîå ìàñëî. Âñå îïÿòü òùàòåëüíî âçáèâàåì. Äàëåå íàìàçûâàåì ôîðìó ìàñëîì.
Âûêëàäûâàåì 1/2 ÷àñòü òåñòà â ôîðìó, âûðàâíèâàåì ïîâåðõíîñòü, ñâåðõó íàñûïàåì íåìíîãî ÷åðíèêè. Çàòåì âûêëàäûâàåì ñâåðõó îñòàâøóþñÿ ÷àñòü òåñòà, îïÿòü âûðàâíèâàåì è ðàñêëàäûâàåì ñâåðõó ÷åðíèêó. Ïîòîì ïîñûïàåì ÷åðíèêó êðàõìàëîì è ñòàâèì â äóõîâêó.
Çàòåì âûíèìàåì ãîòîâûé òâîðîæíûé ïèðîã ñ ÷åðíèêîé èç ôîðìû è ïîñûïàåì ïðè æåëàíèè ñàõàðíîé ïóäðîé.
Âûïåêàåòñÿ ïèðîã ïðè òåìïåðàòóðå 180 ãðàäóñîâ îêîëî 45-50 ìèíóò.
|
Áåç çàãîëîâêà |
Çàïåêàíêà îâîùíàÿ ñ ìÿñîì

Íà ïðîòèâåíü íåìíîãî ìàñëà ðàñòèòåëüíîãî.
Íà íåãî - ìÿñî èëè êóðèíûå îêîðî÷êà - ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü ïî âêóñó.
Ïîòîì êëàä¸ì êàðòîôåëü ïîðåçàííûé è áðîêêîëè, ìîæíî ëóêîâèöó - ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü ïî âêóñó.
Çàëèâàåì 1 ñòàêàíîì áóëüîíà.
Çàñûïàåì ñûðîì ò¸ðòûì.

|
Áåç çàãîëîâêà |
Íàäîåëè îäíè è òå æå ñòàíäàðòíûå ñàëàòû è áëþäà , ïîêîïàëàñü â èíòåðíåòå . Âîò íàøëà êîå-÷òî , âñå ðåöåïòû äîâîëüíî ïðîñòûå â ïðèãîòîâëåíèè :
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
Ñ ïîìèäîðîâ ñðåæüòå âåðõ â âèäå êðûøå÷êè è âûíüòå ñåðåäèíó. Ó ÿèö, ñâàðåííûõ â êðóòóþ è íàðåçàííûõ ïîïîëàì, âûíüòå æåëòîê. Ñäåëàéòå ôàðø èç õëåáà, âûìî÷åííîãî â ìîëîêå, æåëòêîâ, çåëåíè, ìåëêî ïîðåçàííîé, ìÿêîòè ìàñëèí è çàïîëíèòå èì áåëêè.
Ìåëêî íàðåçàííûìè ñâåæèìè îãóðöàìè, ìîðêîâüþ, ðåäèñîì, âåò÷èíîé, êðåâåòêàìè è ãîòîâîé ñìåñüþ íàïîëíÿåì ïîìèäîðû. Ñâåðõó ïîëîæèòå ïîëîâèíêè ÿèö èëè ÿèøíèöó. Ëèñòüÿ ñàëàòà è ïåðåö íàðåæüòå óçêèìè ïîëîñêàìè è íà ñëîé çåë¸íîé ìàññû ïîëîæèòå ïîìèäîðû. Ñâåðõó íà ÿéöî ïîëîæèòå êðåñò-íàêðåñò ïîëîñêè ôèëå êèëüêè.

Ýòî áëþäî î÷åíü àïïåòèòíîå è ãîòîâèòñÿ äîâîëüíî áûñòðî. Ìîæíî èñïîëüçîâàòü óæå ãîòîâîå èëè îñòàâøååñÿ ñ ïðåäûäóùåãî äíÿ ïþðå, ÷òî óñêîðÿåò ïðîöåññ ïðèãîòîâëåíèÿ. Áëþäî ïîäîéä¸ò òàêæå è äëÿ âåãåòàðèàíöåâ, òàê êàê îñíîâíûå ñîñòàâëÿþùèå ýòî êàðòîøêà è ìóêà.
Ê ãîðÿ÷èì ïàëü÷èêàì ëó÷øå âñåãî ïîäàòü êâàøåíóþ êàïóñòó.
Ñîñòàâ
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ
Îòâàðèòü êàðòîôåëü â êîæóðå, î÷èñòèòü øêóðêó è ïðèãîòîâèòü ïþðå.
 îñòûâøåå êàðòîôåëüíîå ïþðå äîáàâèòü ñîëü, ìóêó è â êîíöå ÿéöà. Âñ¸ ïåðåìåøàòü è ðàñêàòàòü êîëáàñêîé. Îò êîëáàñêè îòðåçàòü íåáîëüøèå êóñî÷êè è â ðóêàõ ðàñêàòàòü èõ ðàçìåðîì ñ ïàëåö. Âûêëàäûâàòü ïàëü÷èêè â ïðèãîòîâëåííóþ çàðàíåå è ðàçðîãðåòóþ ñ æèðîì ãëóáîêóþ ñêîâîðîäó èëè ïðîòèâåíü. Âûïåêàòü â äóõîâêå ïðè òåìïåðàòóðå 200° äî çîëîòèñòîãî öâåòà.
|
Áåç çàãîëîâêà |

|
Áåç çàãîëîâêà |


|
Áåç çàãîëîâêà |

Ôîðìà :20*30 (ñìàçàòü õîðîøî ìàñëîì èëè ïðîëîæèòü áóìàãîé äëÿ âûïå÷êè). Äóõîâêà 175-180 ãð.(ñðåäíàÿ ïîëêà). Âðåìÿ âûïå÷êè - 35 ìèíóò.
Ñìåøàòü îâñÿíêó, ñàõàð, ìóêó, ìàñëî è ñëèâêè (ìîëîêî). Âûëîæèòü òåñòî â ïðîëîæåííóþ áóìàãîé äëÿ âûïå÷êè ôîðìó. Ðàçðîâíÿòü òåñòî ïðè ïîìîøè ëîïàòêè èëè âëàæíûìè ðóêàìè. Ëîæêîé íàëèòü ñãóøåííîå ìîëîêî è àêêóðàòíî ðàçìàçàòü ïî âñåìó òåñòó. Ïîñûïàòü ìîëîòûì ìèíäàëåì, øîêîëàäîì îðåõàìè è êëþêâîé. Ïîñòàâèòü âûïåêàòüñÿ. ×åðåç 25 ìèíóò ïîñëå íà÷àëà ïðîöåññà âûïåêàíèÿ íàêðûòü ôîðìó ñ ïèðîãîì ïèøåâîé ôîëüãîé (äëÿ òîãî,÷òîáû íå ïðèãîðåë âåðõ). Âûíóòü èç äóõîâêè, äàòü îñòûòü è ïîðåçàòü (àêêóðàòíåå - òåñòî äîâîëüíî ðàññûï÷àòîå) íà ïèðîæíûå.
|
Áåç çàãîëîâêà |
Ìîæåò, òåáå ïîðà îáíîâèòü ñîäåðæèìîå õîëîäèëüíèêà?
Íó è â áèáëèîòåêó çàïèñàòüñÿ íà âñÿêèé ñëó÷àé.
![]() |
![]() |
![]() |
| 1 ÊÐÀÑÍÀß ÊÀÏÓÑÒÀ Îòëè÷íûé èñòî÷íèê ïîëèôåíîëîâ — àíòèîêñèäàíòîâ, ñïîñîáñòâóþùèõ ïðîôèëàêòèêå áîëåçíè Àëüöãåéìåðà. Ñäåëàé ñåáå ìîçãîâîé ñàëàò, ñìåøàâ ñûðûå êàïóñòó, ìîðêîâü è çåëåíûé ëóê, çàëèâ ñîóñîì èç áàëüçàìè÷åñêîãî óêñóñà è îëèâêîâîãî ìàñëà. |
2 ÊÓÐÀÃÀ Ñóõîôðóêò áîãàò æåëåçîì è âèòàìèíîì Ñ. Æåëåçî ñòèìóëèðóåò ðàáîòó ëåâîãî ïîëóøàðèÿ ìîçãà, îòâåòñòâåííîãî çà àíàëèòè÷åñêîå ìûøëåíèå, à âèòàìèí Ñ ïîìîãàåò æåëåçó ëó÷øå óñâàèâàòüñÿ. Ñúåäàé òðè-÷åòûðå ñóøåíûõ àáðèêîñà â äåíü. |
3 ×ÅÐÍÈÊÀ Ýòà ÿãîäà ñíèæàåò ðèñê óõóäøåíèÿ ðàáîòû ìîçãà â ñâÿçè ñî ñòàðåíèåì.  ìåíüøåé ñòåïåíè äàííûì ñâîéñòâîì îáëàäàþò åæåâèêà è ìàëèíà, çàòî âñå òðè óïîìÿíóòûå ÿãîäû ïîìîãàþò îòëè÷íî ñîîáðàæàòü è õîðîøî óñâàèâàòü ïîëó÷åííûå çíàíèÿ â ëþáîì âîçðàñòå. |
![]() |
![]() |
![]() |
| 4 ÒÐÅÑÊÀ Äèåòà, áîãàòàÿ ñåëåíîì, áëàãîòâîðíî âëèÿåò íà íàñòðîåíèå, ïðåäóïðåæäàÿ äåïðåññèè, à ñòàëî áûòü, ïîâûøàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü. Ýòà ñåâåðíàÿ ðûáà âåñüìà áîãàòà âûøåîçíà÷åííûì ìèíåðàëîì. Îáâàëÿé òðåñêó â ìóêå, îáæàðü ñ äâóõ ñòîðîí è ïîäàâàé, ê ïðèìåðó, ñ ãðå÷êîé è âàðåíûìè îâîùàìè. Íå çàáûâàé ïðî ôîñôîð, êîòîðûì áîãàòà ëþáàÿ ðûáà, — ïðî òî, êàê îí ïîëåçåí äëÿ ìîçãà, òåáå åùå â äåòñòâå ãîâîðèëè. |
5 ÀÂÎÊÀÄÎ Ó÷åíûå Óíèâåðñèòåòà àìåðèêàíñêîãî øòàòà Ìýí óñòàíîâèëè ñâÿçü ìåæäó ïîâûøåííûì àðòåðèàëüíûì äàâëåíèåì è óõóäøåíèåì êîãíèòèâíîé ôóíêöèè ìîçãà (åãî ñïîñîáíîñòè âîñïðèíèìàòü è àíàëèçèðîâàòü èíôîðìàöèþ). Ðåãóëÿðíîå ïîòðåáëåíèå àâîêàäî íîðìàëèçóåò äàâëåíèå. Ìîæåøü äîáàâèòü íåñêîëüêî ëîìòèêîâ â ñàëàò èç ïàðàãðàôà ïðî êðàñíóþ êàïóñòó. |
6 ÁÀÊËÀÆÀÍÛ Êîæóðà áàêëàæàíà ñîäåðæèò àíòîöèàíèí — òåìíûé ïèãìåíò è îäíîâðåìåííî àíòèîêñèäàíò. Îí ñïîñîáñòâóåò ñîõðàíåíèþ íåîáõîäèìîãî êîëè÷åñòâà æèðà â ìåìáðàíàõ êëåòîê ìîçãà, çàùèùàÿ èõ òàêèì îáðàçîì îò ïîâðåæäåíèÿ. |
![]() |
![]() |
![]() |
| 7 ÊÓÐßÒÈÍÀ Ëþáèòåëè çàêóñèòü êóðèíîé ãðóäêîé óêðåïëÿþò íå òîëüêî ìûøöû, íî è ìîçãè. Êóðèíîå ìÿñî áîãàòî âèòàìèíàìè Â2, Â6 è Â12, êîòîðûå óêðåïëÿþò íåðâíóþ ñèñòåìó, óëó÷øàþò ïàìÿòü, ïðåäîòâðàùàþò äåïðåññèþ è áåññîííèöó. |
8 ÑÂÅÊËÀ Êîðíåïëîä áîãàò áåòàèíîì — âåùåñòâîì, ñïîñîáñòâóþùèì óëó÷øåíèþ íàñòðîåíèÿ, ñàìî÷óâñòâèÿ, ðåàêöèè è ñïîñîáíîñòè êîíöåíòðèðîâàòüñÿ. Æåëàòåëüíî åñòü ñûðóþ ñâåêëó, íàïðèìåð, ïîòåðåòü åå â ñàëàò, ñáðûçíóâ ìàñëîì è óêñóñîì. |
9 ËÎÑÎÑÜ Îäèí èç ëó÷øèõ èñòî÷íèêîâ âîçëþáëåííûõ íàìè îìåãà-3 æèðíûõ êèñëîò, êîòîðûå óëó÷øàþò êîììóíèêàöèþ ìåæäó êëåòêàìè ìîçãà. ×òî áëàãîòâîðíî âëèÿåò íà âñå áåç èñêëþ÷åíèÿ ôóíêöèè ìîçãà — îò óïðàâëåíèÿ ðóêàìè-íîãàìè äî ðåøåíèÿ èíòåãðàëüíûõ óðàâíåíèé. |
![]() |
![]() |
![]() |
| 10 ÊÎÔÅ Êîôåèí ñòèìóëèðóåò ìîçãîâóþ äåÿòåëüíîñòü, âëèÿÿ íà ñêîðîñòü ïðèíÿòèÿ ðåøåíèé. Òîò æå êîôåèí óêðåïëÿåò ãåìàòîýíöåôàëèòè÷åñêèé áàðüåð, çàùèùàþùèé íåðâíóþ ñèñòåìó îò òîêñèíîâ, âðåäíûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ è õîëåñòåðèíà, íàõîäÿùèõñÿ â êðîâåíîñíîé ñèñòåìå. |
11 ÊÈÂÈ Âñåãî îäèí ìîõíàòûé øàðèê ñîäåðæèò äíåâíóþ íîðìó âèòàìèíà Ñ. Ýòîò ìîùíåéøèé àíòèîêñèäàíò çàùèùàåò ìîçã îò ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ, êîòîðûå óõóäøàþò ïàìÿòü è íåãàòèâíî âëèÿþò íà ñïîñîáíîñòü ïðèíèìàòü ðåøåíèÿ. |
12 ÇÅËÅÍÛÉ ÃÎÐÎØÅÊ Íåäîñòàòîê òèàìèíà, èçâåñòíîãî òàêæå êàê âèòàìèí B1, ÷ðåâàò óõóäøåíèåì âíèìàíèÿ, ïàìÿòè è íàñòðîåíèÿ. Èçáåæàòü ýòèõ óæàñîâ ïîìîæåò çåëåíûé ãîðîøåê: ñâåæèé, ìîðîæåíûé èëè êîíñåðâèðîâàííûé — íå ñòîëü âàæíî. Ëþáîé ñãîäèòñÿ. |
![]() |
![]() |
![]() |
| 13 ÒÅËß×Üß ÏÅ×ÅÍÜ Ïðîäóêò, áîãàòûé âèòàìèíàìè ãðóïïû Â. Îá èõ ïîëüçå ìû óæå ñêàçàëè, òàê ÷òî ðàññêàæåì, êàê ïðîñòî è âêóñíî ïðèãîòîâèòü ïå÷åíü. Ïîòóøè åå íà ñëàáîì îãíå ñ ôàñîëüþ, òèìüÿíîì è áàçèëèêîì. Çàïèâàé ñóõèì êðàñíûì âèíîì. |
14 ÌÈÄÈÈ… …è ïðî÷èå ìîëëþñêè áîãàòû âèòàìèíîì Â12 è öèíêîì. Ýòîò ìèíåðàë ñïîñîáñòâóåò ïåðåäà÷å íåðâíûõ èìïóëüñîâ ïî âñåìó òåëó, ó÷àñòâóåò â ðàáîòå îáëàñòåé ìîçãà, îòâå÷àþùèõ çà ýìîöèè, ïàìÿòü, èíñòèíêòû è ñîí. |
15 ÊÐÅÂÅÒÊÈ Íåõâàòêà âèòàìèíà D, êîòîðûì áîãàòû ýòè ðàêîîáðàçíûå, ãðîçèò â ëó÷øåì ñëó÷àå ïëîõèì íàñòðîåíèåì è íàðóøåíèåì êîãíèòèâíîé ôóíêöèè ìîçãà, à â õóäøåì — øèçîôðåíèåé è Àëüöãåéìåðîì. |
![]() |
![]() |
![]() |
| 16 ÊÐÀÑÍÀß ÔÀÑÎËÜ Îòëè÷íûé èñòî÷íèê áåëêîâ è óãëåâîäîâ, íîðìàëèçóåò óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè, ÷òî âàæíî äëÿ íîðìàëüíîé ðàáîòû ìîçãà. Ñàëàò èç îâîùåé è îòâàðíîé ôàñîëè — íåïëîõîé ïåðåêóñ íà ïîëïóòè îò îáåäà ê óæèíó. |
17 ÂÈÍÎÃÐÀÄ È â áåëîì, è â ÷åðíîì ñîäåðæèòñÿ ýïèêàòåõèí — ïîëèôåíîë, óñèëèâàþùèé ïðèòîê êðîâè ê ìîçãó è óëó÷øàþùèé ïàìÿòü.  ÷åðíîì åñòü åùå è ïèãìåíò àíòîöèàíèí, ïàìÿòíûé íàì ïî ïàðàãðàôó “Áàêëàæàí”. |
18 ÌÎÐÑÊÀß ÑÎËÜ Ïðî ïîëüçó éîäà ÷èòàé â “Ìîðñêîé êàïóñòå”. À çäåñü ïîä÷åðêíåì, ÷òî éîä — ýëåìåíò âåñüìà íåñòîéêèé. Îí áûñòðî èñïàðÿåòñÿ èç ïðîäóêòîâ è äàæå â ïà÷êå ñîëè äåðæèòñÿ íå áîëüøå òðåõ ìåñÿöåâ ñ ìîìåíòà åå îòêðûòèÿ. |
![]() |
![]() |
![]() |
| 19 ÌÎÐÑÊÀß ÊÀÏÓÑÒÀ Âîäîðîñëü — îäíà èç ÷åìïèîíîâ ïî ñîäåðæàíèþ éîäà. Íåäîñòàòîê ýòîãî õèìè÷åñêîãî ýëåìåíòà ðàñøàòûâàåò íåðâíóþ ñèñòåìó è ÷ðåâàò áåññîííèöåé, ðàçäðàæèòåëüíîñòüþ, äåïðåññèåé è ðàññòðîéñòâîì ïàìÿòè. |
20 ÔÈÑÒÀØÊÈ… …à òàêæå ìèíäàëü è ãðåöêèå îðåõè. Ñóùåñòâóåò ëåãåíäà, ÷òî âàâèëîíñêèå æðåöû çàïðåùàëè ïðîñòîëþäèíàì åñòü îðåõè — ÷òîáû òå ÷åðåñ÷óð íå óìíåëè. Æðåöû áîÿëèñü íå çðÿ: îðåõè äëÿ ìîçãà — êàê óñòðèöû ñàì çíàåøü äëÿ ÷åãî. Âñå áëàãîäàðÿ áîëüøîìó ñîäåðæàíèþ æèðíûõ êèñëîò, ôîñôîðà è æåëåçà. |
21 ØÀËÔÅÉ Åùå â 1597 ãîäó áîòàíèê Äæîí Äæåðàðä íàïèñàë ïðî øàëôåé: “Îïðåäåëåííî õîðîø äëÿ ãîëîâû, óêðåïëÿåò íåðâû è ïàìÿòü”. Íå ñîâðàë — ýòî ïîäòâåðæäàþò èññëåäîâàíèÿ Íüþêàñëñêîãî óíèâåðñèòåòà. Äîáàâëÿé ïðèïðàâó â ïàñòó, ðèçîòòî è áëþäà èç ðûáû. |
![]() |
![]() |
![]() |
| 22 ÌÎÐÊÎÂÜ Áåòà-êàðîòèí çàìåäëÿåò ïðîöåññû ñòàðåíèÿ â ìîçãå è ïðåïÿòñòâóåò ðàçðóøåíèþ êëåòîê, âûçûâàåìîìó äåéñòâèåì ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ, óòâåðæäàþò ó÷åíûå Ãàðâàðäñêîãî óíèâåðñèòåòà. |
23 ÖÅËÜÍÎÇÅÐÍÎÂÎÉ ÕËÅÁ À òàêæå ïàñòà èç ìóêè ãðóáîãî ïîìîëà, ìþñëè è êàøè ñ îòðóáÿìè è òîìó ïîäîáíàÿ çëàêîâàÿ åäà. Áîëüøàÿ ÷àñòü âèòàìèíîâ (â òîì ÷èñëå âèòàìèíîâ ãðóïïû Â) ñîäåðæèòñÿ â îáîëî÷êå è âíåøíèõ ñëîÿõ çåðíà, êîòîðûå áåçæàëîñòíî ñ÷èùàþòñÿ ïðè øëèôîâêå äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ îáû÷íîé ìóêè. |
24 ÉÎÃÓÐÒ Íàèáîëåå ïîëåçíûé è ëåãêîóñâîÿåìûé èñòî÷íèê êàëüöèÿ — ìèíåðàëà, íåîáõîäèìîãî äëÿ íîðìàëüíîé ðàáîòû íåðâíîé ñèñòåìû.  éîãóðòå ñîäåðæèòñÿ è òèðîçèí — àìèíîêèñëîòà, ó÷àñòâóþùàÿ â ïðîöåññå âûðàáîòêè äîôàìèíà è íîðàäðåíàëèíà, òàêæå ñòèìóëèðóþùèõ ðàáîòó íåðâîâ. |
![]() |
![]() |
![]() |
| 25 ÒÛÊÂÅÍÍÛÅ ÑÅÌÅ×ÊÈ Òóò òåáå è ïîëíûé íàáîð ïîëåçíûõ æèðíûõ êèñëîò — îìåãà-3 è îìåãà-6, è âèòàìèíû À è Å, è öèíê — âñå áåñöåííûå âåùåñòâà, î êîòîðûõ ìû íå ðàç ïèñàëè. |
26 ÀÍ×ÎÓÑÛ Äèìåòèëýòàíîëàìèí — âîò çà ÷òî òû äîëæåí öåíèòü ýòèõ ìàëåíüêèõ ðûáîê. Ýòî âåùåñòâî óëó÷øàåò ñïîñîáíîñòü ìîçãà îáó÷àòüñÿ, óëó÷øàåò êîíöåíòðàöèþ è ïðåïÿòñòâóåò óìñòâåííîé óñòàëîñòè, óòâåðæäàþò íåìåöêèå ó÷åíûå. |
27 ÊËÞÊÂÀ Ëþáèòåëè ìîðñà, ëèêóéòå — êëþêâà ÷ðåçâû÷àéíî áîãàòà àíòèîêñèäàíòàìè, ìèíèìèçèðóþùèìè íåãàòèâíûå ïîñëåäñòâèÿ èíñóëüòà íà ìîçã. Íàäååìñÿ, òåáå òàêèå óæàñû íå ãðîçÿò, íî ïîäñòðàõîâàòüñÿ íèêîãäà íå ìåøàåò. |
![]() |
![]() |
![]() |
| 29 ÃÎÐÜÊÈÉ ØÎÊÎËÀÄ Êàêàî-áîáû ñîäåðæàò ìàãíèé — ìèêðîýëåìåíò, íåîáõîäèìûé äëÿ íîðìàëüíîé ðàáîòû ïàìÿòè. Ïîä÷åðêèâàåì, ðå÷ü èäåò èñêëþ÷èòåëüíî î ãîðüêîì ÷åðíîì øîêîëàäå. Êîíôåòû, òîðòû è ñóôëå ñîäåðæàò íè÷òîæíî ìàëî êàêàî è ñëèøêîì ìíîãî ìàñëà è ñàõàðà. |
28 ÎÂÑßÍÊÀ Îâåñ ñ÷èòàåòñÿ îäíèì èç ñàìûõ ïîëåçíûõ çëàêîâ. Îí ñòèìóëèðóåò êðîâîîáðàùåíèå, â òîì ÷èñëå è â ìîçãå. Íå çàáûâàåì ïðî âèòàìèíû ãðóïïû Â, êîòîðûõ â îâñå, êàê è âî âñåõ çëàêàõ, ïðåäîñòàòî÷íî. |
30 ßÏÎÍÑÊÈÉ ÇÅËÅÍÛÉ ×ÀÉ À òî÷íåå, íàïèòîê, íàçûâàåìûé “ìàò÷à” — ñìîëîòûå â ïîðîøîê è çàâàðåííûå êèïÿòêîì ÷àéíûå ëèñòüÿ (òàê òû íå òîëüêî âûïèâàåøü íàñòîé, íî è ñúåäàåøü ñàì ÷àé). Âïðî÷åì, è îáû÷íûé çåëåíûé ñãîäèòñÿ. ×àé — ñèëüíûé, íî áåçâðåäíûé (åñëè èì íå çëîóïîòðåáëÿòü) ñòèìóëÿòîð íåðâíîé ñèñòåìû, ïîçâîëÿþùèé òâîåìó ìîçãó áûñòðåå è ýôôåêòèâíåå ðåøàòü ïîñòàâëåííûå ïåðåä íèì çàäà÷è. |
ÔÎÒÎ: IM-ÔÎÒÎÑÒÓÄÈß
|
Áåç çàãîëîâêà |
Òîðò Ôðóêòîâûé çåôèð
Ñîñòàâ
äëÿ îñíîâû òîðòà
ðàññûï÷àòîå ïå÷åíüå (òèïà "Þáèëåéíîãî") - 300-350 ã,
ñëèâî÷íîå ìàñëî - 200 ã
äëÿ âåðõíåãî ñëîÿ òîðòà-äåñåðòà
çåôèð (ëó÷øå ðàçíîöâåòíûé) îêîëî 200-250 ã.;
òâîðîã - 400 ã,
æèðíûå ñëèâêè - 0,5 ëèòðà,
2 ïà÷êè æåëàòèíà ïî 15 ã,
0,5 ñò. ñàõàðíîé ïóäðû,
âàíèëüíûé ñàõàð - 1 ïàêåòèê,
àáðèêîñû èëè ïåðñèêè (êîíñåðâèðîâàííûå èëè ñâåæèå) - 0,5 êã.
Ïðèãîòîâëåíèå Äëÿ îñíîâû òîðòà:
Ìàñëî îñòàâëÿåòå ïðè êîìíàòíîé òåìïåðàòóðå, ÷òîáû îíî ñòàëî ìÿãêèì.
Ïå÷åíüå ëîìàåòå ðóêàìè íà êóñî÷êè è óêëàäûâàåòå èõ â ïëîòíûé ïàêåò. Ïàêåò ñ êóñî÷êàìè ïå÷åíüÿ çàâÿçûâàåòå, ÷òîáû â íåì íå áûëî âîçäóõà è ñêàëêîé ðàñêàòûâàåòå, ÷òîáû êóñî÷êè ïå÷åíüÿ ïðåâðàòèëèñü â ìåëêóþ êðîøêó.
Ïåðåìåøèâàåòå ìàñëî è ïå÷åíüå äî îäíîðîäíîãî ñîñòîÿíèÿ.
Ôîðìó (ëó÷øå áðàòü ðàçúåìíóþ) çàñòèëàåòå ôîëüãîé èëè áóìàãîé äëÿ âûïå÷êè è ðàâíîìåðíî ðàñïðåäåëÿåòå â íåé ìàñëî ñ ïå÷åíüåì, óáèðàåòå â õîëîäèëüíèê.
Äëÿ âåðõíåãî ñëîÿ òîðòà-äåñåðòà:
Æåëàòèí çàìî÷èòü íà 40 ìèíóò â 3/4 ñòàêàíà âîäû.
Ïåðñèêè èëè àáðèêîñû, ïðîìûòü, óäàëèòü êîñòî÷êè è ðàçðåçàòü íà äîëüêè.
Çåôèð, åñëè îí ñîñòîèò èç 2-õ ñêëååííûõ ïîëîâèíîê, ðàçäåëèòü.
Òâîðîã ïðîòåðåòü ÷åðåç ñèòî èëè âçáèòü áëåíäåðîì, äîáàâèòü ñëèâêè, âàíèëüíûé ñàõàð, ñàõàðíóþ ïóäðó è âçáèòü â ïûøíóþ ìàññó.
Æåëàòèí ïðîãðåòü äî êèïåíèÿ, ïðîöåäèòü è äîëèòü âîäû, ÷òîáû ïîëó÷èëîñü 1,5 ñòàêàíà. (Âîäó áðàòü êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû, êèïÿ÷åíóþ).
Àêêóðàòíî âëèâàÿ æåëàòèíîâóþ ìàññó, ïðîäîëæàòü âçáèâàòü. Îñòàâèòü íà 10-15 ìèíóò ïîëó÷èâøèéñÿ ìóññ è çàòåì åùå ðàç âçáèòü.
Äîñòàòü ôîðìó ñ ìàñëîì è ïå÷åíüåì èç õîëîäèëüíèêà, âûëîæèòü íà íåå çåôèð.
Çàïîëíèòü ïðîñòðàíñòâî ìåæäó çåôèðîì êóñî÷êàìè ïåðñèêà.
Âëèòü â ôîðìó æåëàòèíîâî-òâîðîæíûé ìóññ.
Îñòàâèòü â õîëîäèëüíèêå äî ïîëíîãî æåëèðîâàíèÿ.
È óêðàøàåòå ïî ñâîåìó óñìîòðåíèþ... (íàïðèìåð ìàñòèêîé).
|
Áåç çàãîëîâêà |
30 âêóñíûõ áëþä!!
ÂÒÎÐÛÅ ÁËÞÄÀ!!!
|
|
|
|
|
|
Ìåäàëüîíû èç ãîâÿäèíû ñ ñîóñîì èç áåëîãî øîêîëàäà
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ áîëåå 850 âêóñíûõ ðåöåïòîâ îò ÂñåìÂêóñíî.ðó

|
Áåç çàãîëîâêà |
Ñóïåð çàêóñêè äëÿ íîâîãî ãîäà îò Ñåìè ïîâàðÿò.
Âñå ñòðàíèöû êëèêàáåëüíû äî îðèãèíàëüíîãî ðàçìåðà.
ÄÀËÅÅ ...
|
Áåç çàãîëîâêà |

|