Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |
Òå, êòî ñìîòðåë «Áèòâó ýêñòðàñåíñîâ», çíàþò, êòî òàêàÿ Àëåíà Êóðèëîâà. Äëÿ îñòàëüíûõ — ýòî ïîáåäèòåëüíèöà è ñóäüÿ òåëåøîó, ãäå ëþäè ñîñòÿçàþòñÿ â ñâîèõ ñïîñîáíîñòÿõ ÿñíîâèäåíüÿ.
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Êóðèíîå ôèëå, æàðåííîå ñ ðèñîì è àíàíàñàìè
Ôèëå êóðèíîå — 400 ã |
|
Êóðèíàÿ ãðóäêà ñ êðàñíîêî÷àííîé êàïóñòîé, ãðèáàìè è ïîìèäîðàìè
Êàïóñòà êðàñíîêî÷àííàÿ — 400 ã |
|
Áóëãóð — 1 ñò. (200 ìë) |
|
Êóðèíîå ôèëå ñ áîëãàðñêèì ïåðöåì
Ôèëå êóðèíîå — 500 ã |
|
Ôèëå êóðèíîå — 500 ã |
|
Çàïåêàíêà ñ áðþññåëüñêîé êàïóñòîé è êóðèöåé
Ôèëå êóðèíîå — 150 ã |
|
Îâîùíîå ðàãó èç çàìîðîæåííûõ îâîùåé
Ôèëå êóðèíîå — 500 ã |
|
Êóðèöà ñ ëóêîì-ïîðååì è ïåðöåì
Ãðóäêà êóðèíàÿ — 400 ã |
|
Äèåòè÷åñêèé ï¸ðê¸ëüò èç êóðèöû
Ãðóäêà êóðèíàÿ — 500 ã |
|
Ôèëå êóðèíîå — 2 øò. |
|
Êóðèíûå êîòëåòû ñî øïèíàòîì è ñûðîì
Øïèíàò — 100 ã |
|
Êóðèíîå ôèëå ñ ôàñîëüþ â ñëèâêàõ
Ãðóäêà êóðèíàÿ — 500 ã |
|
Áåç çàãîëîâêà |
Òâîðîæíîå òåñòî-óäèâèòåëüíîå, áåç ÿèö è ðàçðûõëèòåëÿ,íà ãëàçàõ ðàñòåò â äóõîâêå.
Âûïå÷êà íåæíàÿ,ìÿãêàÿ,î÷åíü âêóñíàÿ.
Èíãðåäèåíòû:
300 ã - òâîðîãà
150 ã - ìÿãêîãî ìàñëà
1 ñòàêàí- ìóêè ñ âåðõîì
1 ïà÷êà -âàíèëüíîãî ñàõàðà
3 ñò. ë.- ñàõàðà
ñîëü - ïî âêóñó
Ïðèãîòîâëåíèå:
|
Áåç çàãîëîâêà |
Íåâåðîÿòíî âêóñíûå,àïïåòèòíûå è àðîìàòíûå êóðíèêè èç ñìåòàííîãî òåñòà ìîæåò ïðèãîòîâèòü ëþáàÿ õîçÿéêà. Ðåöåïò ïðîñòîé è ñ äîñòóïíûìè èíãðåäèåíòàìè.
|
Áåç çàãîëîâêà |
Êàê ïîêàçûâàþò èññëåäîâàíèÿ äîêàçàëè - ñåìåíà ëüíà, óïîòðåáëÿåìûå â ïèùó â òå÷åíèå ÷åòûðåõ íåäåëü çíà÷èòåëüíî ñíèæàþò ñîäåðæàíèå õîëåñòåðèíà è íîðìàëèçóþò äåÿòåëüíîñòü êèøå÷íèêà.
Íåñêîëüêî ðåöåïòîâ áëþä ñ ñåìåíàìè ëüíà:
Ëüíÿíàÿ êàøà.
Çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿùåãî ìîëîêà èëè âîäû 1-2 ñò. ëîæêè ìîëîòîãî ñåìåíè ëüíà, âçáèòü âåí÷èêîì è íàêðûòü íà 1-2 ìèíóòû. Äîáàâèòü ïî âêóñó ñîëü, ñàõàð èëè ìåä.
|
Áåç çàãîëîâêà |
ßïîíñêèé ïàëüöåâîé ìàññàæ. Óïðàæíåíèÿ
Óïðàæíåíèå äëÿ óëó÷øåíèÿ ïàìÿòè:
Óïðàæíåíèå ¹1
Ñêëàäûâàåì âìåñòå áîëüøîé è óêàçàòåëüíûé ïàëüöû è ïðèæèìàåì äðóã ê äðóãó, âûãèáàÿ èõ.
Òîæå ñàìîå äåëàåì ñ áîëüøèì è ñðåäíèì ïàëüöåì
Äàëåå ïîâòîðÿåì ñ áîëüøèì è áåçûìÿííûì ïàëüöåì
Ïîòîì ñ áîëüøèì ïàëüöåì è ìèçèíöåì.
Óïðàæíåíèå äåëàåòñÿ ïî 20 ðàç äëÿ êàæäîé ðóêè.
|
Áåç çàãîëîâêà |
Ãóëÿø èç êóðèöû -âêóñíîå è ñûòíîå áëþäî, êîòîðîå ëó÷øå âñåãî ãîòîâèòü â õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà. Íåæíåéøèå êóñî÷êè òóøåíîé êóðèöû â àïïåòèòíîé îâîùíîé ïîäëèâå - ïàëü÷èêè îáëèæåøü. Ãóëÿø èç êóðèöû ìîæíî ãîòîâèòü èç öåëüíîé ïòèöû èëè èç ãîëåíåé èëè îêîðî÷êîâ, â ëþáîì ñëó÷àå áëþäî ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü âêóñíûì!
|
Áåç çàãîëîâêà |
Ñóòóëàÿ ñïèíà — ýòî íåêðàñèâî. Òàêàÿ îñàíêà äåëàåò ïëå÷è êðóãëûìè, ðîñò ìåíüøèì, à òàêæå âèçóàëüíî óìåíüøàåò ãðóäü è ïîðòèò åå ôîðìó. È ëàäíî áû, åñëè áû âñå ïîñëåäñòâèÿ ñóòóëîñòè íà ýòîì çàêàí÷èâàëèñü. Îäíàêî îíà âëèÿåò è íà çäîðîâüå ÷åëîâåêà.
|
Áåç çàãîëîâêà |
Àçèàòñêèé ðîñòîê- ìåòîä, êîòîðûé ïîäðàçóìåâàåò óâåëè÷åíèå ñïèíêè ïî îòíîøåíèþ ê ïåðåäó.
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |
Ìåòêè: ðåãëàí |
Áåç çàãîëîâêà |
 äàííîé êíèãå ïðåäñòàâëåíû ðàçíîîáðàçíûå àêñåññóàðû è óêðàøåíèÿ äëÿ äîìà, âûïîëíåííûå â òåõíèêå ìàêðàìå. Ïîäðîáíûå îïèñàíèÿ è ïîøàãîâûå èíñòðóêöèè, ñîïðîâîæäàþùèå ïðåäëîæåííûå ìîäåëè, ïîçâîëÿò áûñòðî è áåç îñîáûõ óñèëèé îñâîèòü íåñëîæíûå ñïîñîáû ïëåòåíèÿ è ñàìîñòîÿòåëüíî ñîçäàòü íåïîâòîðèìûå áðàñëåòû, îæåðåëüÿ, ñóìêè, ïàííî, ñàëôåòêè, áîíáîíüåðêè è ìíîæåñòâî äðóãèõ ïðèÿòíûõ ìåëî÷åé. Èçäàíèå ïðåäíàçíà÷åíî êàê äëÿ íà÷èíàþùèõ, òàê è äëÿ îïûòíûõ ìàñòåðèö.
Ìåòêè: ìàêðàìå |
Áåç çàãîëîâêà |
Âàì ïîòðåáóåòñÿ:
- 1 ëóêîâèöà ñðåäíåãî ðàçìåðà
- 100-150 ã êóðèíîãî ôèëå (ãðóäêà)
- 3-4 øàìïèíüîíà (îêîëî 50ã)
- 50 ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà
- 1 ñò. ëîæêè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà
- 1 ñò. ëîæêè (ñ ãîðêîé) ìóêè
- 200 ìë ñëèâîê 10%
- 50 ã òâåðäîãî ñûðà
Êàê ãîòîâèòü:
1. Ëóêîâèöó ìåëêî ðåæåì, îáæàðèâàåì äî ïðîçðà÷íîñòè íà ìàñëå ðàñòèòåëüíîì, âûêëàäûâàåì íà äíî ôîðìû.
2. Íà ýòîé æå ñêîâîðîäå îáæàðèâàåì êóðèöó (ìîæíî èíäåéêó âçÿòü), òîæå ìåëêî íàðåçàííóþ, òîæå âûêëàäûâàåì â ôîðìó.
3. Îáæàðèâàåì øàìïèíüîíû, íàðåçàííûå äîëüêàìè, âûêëàäûâàåì â ôîðìó íà êóðèöó.
4. Ïîòîì â ñêîâîðîäó ðÿäîì êëàäåì ñëèâî÷íîå ìàñëî, ìóêó è îáæàðèâàåì åå (ìóêó) äî çîëîòîãî öâåòà (òóò ìîæíî äîáàâèòü ðàçíûõ òðàâîê ïî âêóñó, ìóñêàòíûé îðåõ, íåìíîãî ïåðöà), âëèâàåì ñëèâêè, ñîëèì, ðàçìåøèâàåì âñå, ÷òîá áåç êîìî÷êîâ áûëî, è âûëèâàåì ïîâåðõ ëóêîâî-êóðèííî-ãðèáíîé çàæàðêè.
5. Òðåì ñûð, êîòîðûé ïîòîì ïðèÿòíî áóäåò â âèäå êîðî÷êè ñ æóëüåíà ñêóøàòü :) ), ïîñûïàåì ñûðîì ïîâåðõ ñîóñà, è îòïðàâëÿåì ôîðìó â äóõîâêó ïðè 200 Ñ (ïîñêîëüêó âñå «ñëîè» óæå è òàê ãîòîâû, âðåìåíè ïîòðåáóåòñÿ âñåãî-òî ìèíóò 10. Ãëàâíîå, ÷òîáû ñûð çàçîëîòèëñÿ ñâåðõó.
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
|