Òå, êòî ñìîòðåë «Áèòâó ýêñòðàñåíñîâ», çíàþò, êòî òàêàÿ Àëåíà Êóðèëîâà. Äëÿ îñòàëüíûõ — ýòî ïîáåäèòåëüíèöà è ñóäüÿ òåëåøîó, ãäå ëþäè ñîñòÿçàþòñÿ â ñâîèõ ñïîñîáíîñòÿõ ÿñíîâèäåíüÿ.

Òâîðîæíîå òåñòî-óäèâèòåëüíîå, áåç ÿèö è ðàçðûõëèòåëÿ,íà ãëàçàõ ðàñòåò â äóõîâêå.

Âûïå÷êà íåæíàÿ,ìÿãêàÿ,î÷åíü âêóñíàÿ.

Èíãðåäèåíòû:

300 ã - òâîðîãà 
150 ã - ìÿãêîãî ìàñëà 
1 ñòàêàí- ìóêè ñ âåðõîì 
1 ïà÷êà -âàíèëüíîãî ñàõàðà 
3 ñò. ë.- ñàõàðà 
ñîëü - ïî âêóñó 

Ïðèãîòîâëåíèå: 

Íåâåðîÿòíî âêóñíûå,àïïåòèòíûå è àðîìàòíûå  êóðíèêè èç ñìåòàííîãî òåñòà ìîæåò ïðèãîòîâèòü  ëþáàÿ õîçÿéêà.  Ðåöåïò ïðîñòîé è ñ äîñòóïíûìè èíãðåäèåíòàìè.

Êàê ïîêàçûâàþò èññëåäîâàíèÿ äîêàçàëè - ñåìåíà ëüíà, óïîòðåáëÿåìûå â ïèùó â òå÷åíèå ÷åòûðåõ íåäåëü çíà÷èòåëüíî ñíèæàþò ñîäåðæàíèå õîëåñòåðèíà è íîðìàëèçóþò äåÿòåëüíîñòü êèøå÷íèêà.

Íåñêîëüêî ðåöåïòîâ áëþä ñ ñåìåíàìè ëüíà: 

Ëüíÿíàÿ êàøà.
Çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿùåãî ìîëîêà èëè âîäû 1-2 ñò. ëîæêè ìîëîòîãî ñåìåíè ëüíà, âçáèòü âåí÷èêîì è íàêðûòü íà 1-2 ìèíóòû. Äîáàâèòü ïî âêóñó ñîëü, ñàõàð èëè ìåä.

ßïîíñêèé ïàëüöåâîé ìàññàæ. Óïðàæíåíèÿ

Óïðàæíåíèå äëÿ óëó÷øåíèÿ ïàìÿòè:

Óïðàæíåíèå ¹1

Ñêëàäûâàåì âìåñòå áîëüøîé è óêàçàòåëüíûé ïàëüöû è ïðèæèìàåì äðóã ê äðóãó, âûãèáàÿ èõ.
Òîæå ñàìîå äåëàåì ñ áîëüøèì è ñðåäíèì ïàëüöåì
Äàëåå ïîâòîðÿåì ñ áîëüøèì è áåçûìÿííûì ïàëüöåì
Ïîòîì ñ áîëüøèì ïàëüöåì è ìèçèíöåì.
Óïðàæíåíèå äåëàåòñÿ ïî 20 ðàç äëÿ êàæäîé ðóêè.

Ãóëÿø èç êóðèöû -âêóñíîå è ñûòíîå áëþäî, êîòîðîå ëó÷øå âñåãî ãîòîâèòü â õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà. Íåæíåéøèå êóñî÷êè òóøåíîé êóðèöû â àïïåòèòíîé îâîùíîé ïîäëèâå - ïàëü÷èêè îáëèæåøü. Ãóëÿø èç êóðèöû ìîæíî ãîòîâèòü èç öåëüíîé ïòèöû èëè èç ãîëåíåé èëè îêîðî÷êîâ, â ëþáîì ñëó÷àå áëþäî ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü âêóñíûì!

 

Ñóòóëàÿ ñïèíà — ýòî íåêðàñèâî. Òàêàÿ îñàíêà äåëàåò ïëå÷è êðóãëûìè, ðîñò ìåíüøèì, à òàêæå âèçóàëüíî óìåíüøàåò ãðóäü è ïîðòèò åå ôîðìó. È ëàäíî áû, åñëè áû âñå ïîñëåäñòâèÿ ñóòóëîñòè íà ýòîì çàêàí÷èâàëèñü. Îäíàêî îíà âëèÿåò è íà çäîðîâüå ÷åëîâåêà.

×èòàòü äàëåå

 äàííîé êíèãå ïðåäñòàâëåíû ðàçíîîáðàçíûå àêñåññóàðû è óêðàøåíèÿ äëÿ äîìà, âûïîëíåííûå â òåõíèêå ìàêðàìå. Ïîäðîáíûå îïèñàíèÿ è ïîøàãîâûå èíñòðóêöèè, ñîïðîâîæäàþùèå ïðåäëîæåííûå ìîäåëè, ïîçâîëÿò áûñòðî è áåç îñîáûõ óñèëèé îñâîèòü íåñëîæíûå ñïîñîáû ïëåòåíèÿ è ñàìîñòîÿòåëüíî ñîçäàòü íåïîâòîðèìûå áðàñëåòû, îæåðåëüÿ, ñóìêè, ïàííî, ñàëôåòêè, áîíáîíüåðêè è ìíîæåñòâî äðóãèõ ïðèÿòíûõ ìåëî÷åé. Èçäàíèå ïðåäíàçíà÷åíî êàê äëÿ íà÷èíàþùèõ, òàê è äëÿ îïûòíûõ ìàñòåðèö.

:

Âàì ïîòðåáóåòñÿ:

- 1 ëóêîâèöà ñðåäíåãî ðàçìåðà
- 100-150 ã êóðèíîãî ôèëå (ãðóäêà)
- 3-4 øàìïèíüîíà (îêîëî 50ã)
- 50 ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà
- 1 ñò. ëîæêè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà
- 1 ñò. ëîæêè (ñ ãîðêîé) ìóêè
- 200 ìë ñëèâîê 10%
- 50 ã òâåðäîãî ñûðà

Êàê ãîòîâèòü:

1. Ëóêîâèöó ìåëêî ðåæåì, îáæàðèâàåì äî ïðîçðà÷íîñòè íà ìàñëå ðàñòèòåëüíîì, âûêëàäûâàåì íà äíî ôîðìû.
2. Íà ýòîé æå ñêîâîðîäå îáæàðèâàåì êóðèöó (ìîæíî èíäåéêó âçÿòü), òîæå ìåëêî íàðåçàííóþ, òîæå âûêëàäûâàåì â ôîðìó.
3. Îáæàðèâàåì øàìïèíüîíû, íàðåçàííûå äîëüêàìè, âûêëàäûâàåì â ôîðìó íà êóðèöó.
4. Ïîòîì â ñêîâîðîäó ðÿäîì êëàäåì ñëèâî÷íîå ìàñëî, ìóêó è îáæàðèâàåì åå (ìóêó) äî çîëîòîãî öâåòà (òóò ìîæíî äîáàâèòü ðàçíûõ òðàâîê ïî âêóñó, ìóñêàòíûé îðåõ, íåìíîãî ïåðöà), âëèâàåì ñëèâêè, ñîëèì, ðàçìåøèâàåì âñå, ÷òîá áåç êîìî÷êîâ áûëî, è âûëèâàåì ïîâåðõ ëóêîâî-êóðèííî-ãðèáíîé çàæàðêè.
5. Òðåì ñûð, êîòîðûé ïîòîì ïðèÿòíî áóäåò â âèäå êîðî÷êè ñ æóëüåíà ñêóøàòü :) ), ïîñûïàåì ñûðîì ïîâåðõ ñîóñà, è îòïðàâëÿåì ôîðìó â äóõîâêó ïðè 200 Ñ (ïîñêîëüêó âñå «ñëîè» óæå è òàê ãîòîâû, âðåìåíè ïîòðåáóåòñÿ âñåãî-òî ìèíóò 10. Ãëàâíîå, ÷òîáû ñûð çàçîëîòèëñÿ ñâåðõó.

Íàæìè íà êàðòèíêó

ÏÓËÎÂÅÐÛ ÑÏÈÖÀÌÈ 481

https://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post438203737/

Íàæìè íà êàðòèíêó

ÏÓËÎÂÅÐÛ ÑÏÈÖÀÌÈ 479

https://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post438016150/

Íóæíûå èíãðåäèåíòû

Äëÿ òåñòà

• 250-500 ìë êåôèðà
• 500-1000 ãð ïøåíè÷íîé ìóêè
• 0,3-0,2 ÷àéíîé ëîæêè ïèùåâîé ñîäû
• 2-4 ùåïîòêè áûñòðîäåéñòâóþùèõ äðîææåé
• 3-6 ñòîëîâûõ ëîæåê ïîäñîëíå÷íîãî ìàñëà
• 0,2-2 ÷àéíûå ëîæêè ñîëè
• 1-2 ÿéöà

Äëÿ íà÷èíêè

• êàðòîôåëüíîå ïþðå ïî âêóñó
• 1 ïó÷îê çåë¸íîãî ëóêà
• ñîëü ïî âêóñó

Äîïîëíèòåëüíî

• ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî äëÿ æàðêè

Íà÷èíàåì ïðîöåññ

1.  ïåðâóþ î÷åðåäü âûëèâàåì êåôèð â ñòåêëÿííóþ ìèñêó è ñûïåì ñîäó. Çàòåì îòïðàâëÿåì íà âîäÿíóþ áàíþ è íàãðåâàåì åãî. Ïðè ýòîì ïðîöåññå èñïîëüçóåì âåí÷èê è ïîñòîÿííî èì ïîìåøèâàåì. Äåëàåì ýòî äî îáðàçîâàíèÿ ïóçûðüêîâ.
2. Ïîñëå ÷åãî ñþäà ñûïåì ÷àñòü ìóêè è ñóõèå äðîææè. Çàòåì âáèâàåì ÿéöà (îíè äîëæíû áûòü òåïëûå), âëèâàåì ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî è ñîëèì. Ïåðåìåøèâàåì õîðîøî òåñòî, ïðè ýòîì ïîñòåïåííî äîáàâëÿÿ ìóêó. Çàìåøèâàåì è â ðåçóëüòàòå ïîëó÷àåì íåæíûé è ýëàñòè÷íûé êîëîáîê.
3. Çàâîðà÷èâàåì åãî â ïàêåò è ïîìåùàåì â ìîðîçèëêó íà ÷åòâåðòü ÷àñà.
4. Ïðèíèìàåìñÿ çà ïðèãîòîâëåíèå íà÷èíêè. Ãîòîâîå ïþðå îáúåäèíÿåì ñ èçìåëü÷åííûì çåëåíûì ëóêîì. Ñîëèì ìàññó è õîðîøî ïåðåìåøèâàåì.
5. Ïîäãîòîâëåííîå òåñòî äåëèì íà íóæíîå êîëè÷åñòâî ÷àñòåé è ôîðìèðóåì èç íèõ øàðèêè. Ïîñëå ÷åãî êàæäûé ðàñêàòûâàåì â òîíêèå ëåïåøêè è ïî öåíòðó âûêëàäûâàåì íà÷èíêó. Çàòåì ñîåäèíÿåì òåñòî, ôîðìèðóÿ ïèðîæîê, ïðè ýòîì èñïîëüçóåì ìóêó, ÷òîáû õîðîøî ñêðåïèëèñü. Ôîðìó èõ âûáèðàåòå íà ñâîå óñìîòðåíèå.
6. Ðàçîãðåâàåì ñêîâîðîäó ñ ìàñëîì è ïîìåùàåì â íåå øâîì âíèç îáæàðèâàòüñÿ ñ äâóõ ñòîðîí íàøè ïèðîæêè äî ðóìÿíîñòè. Îãîíü äîëæåí áûòü ñðåäíèì.
7. Çàòåì ïåðåêëàäûâàåì íà áóìàæíûå ïîëîòåíöà, ÷òîáû óáðàòü ëèøíåå ìàñëî, åñëè èìååòñÿ, è ïîäàåì ê ñòîëó.