-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Бэлла_Кириллова

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязаниие дача

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.10.2009
Записей: 34945
Комментариев: 439
Написано: 35506





Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"ЗОЛОТОЙ ПЕТУХ СТОИТ НА ОДНОЙ НОГЕ" - целебное упражнение

Согласно традиционной китайской медицине, в ногах человека находится большое сосредоточение энергетических каналов, которые отвечают за работу его внутренних органов. Целители востока убеждены, что старение человеческого организма начинается именно с ног, так как со временем энергия Ци в них ослабевает.

Происходит это из-за того, что при ходьбе мы неправильно распределяем нагрузку на ноги, перенося вес тела на ногу, которая еще не полностью стала на землю. Со временем ноги уже не служат хорошей опорой для позвоночника и это дает ход развитию множества недугов.

Однако упражнение под названием «Золотой петух стоит на одной ноге», которое является одним из основных в китайской оздоровительной гимнастике «Цигун» поможет справиться с этой проблемой. Мы делимся советами о том, как правильно выполнять целебное упражнение.

1 (700x700, 133Kb)

"ЗОЛОТОЙ ПЕТУХ"

Что касается пользы, извлеченной из данного упражнения, то она просто колоссальна! Если стоять в этой позиции ежедневно, ты в скором времени заметишь его благотворное влияние практически на весь организм. Упражнение нормализует работу щитовидной железы, предупреждает остеохондроз, является профилактикой головокружений и стабилизирует давление.

Помимо прочего, тренируя свой вестибулярный аппарат этим упражнением, ты улучшишь координацию своих движений, укрепишь иммунитет и сможешь избавиться от проблем с памятью и концентрацией внимания.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Встань, выпрямив спину и опустив руки вниз. Закрой глаза, несколько секунд постой на обеих ногах, затем подними одну ногу, согнув ее в колене, не вынося стопу за пределы того места, где она стояла до этого.

2 (614x700, 321Kb)

Зафиксируйся в таком положении и стой до тех пор, пока сможешь удерживать равновесие. Затем смени ногу и повтори упражнение. Дыхание должно быть спокойным, как и мысли. Для эффективности упражнение рекомендуется делать утром по 3 минуты на каждой ноге.

Поначалу это незамысловатое упражнение, как ни странно, многим довольно сложно выполнять. Если тебе удается простоять в такой позиции только несколько секунд, просто продолжай повторять упражнение, набирая в общей сложности 1 минуту для каждой ноги. В таком случае не сменяй опорную ногу на вторую, пока не простоишь достаточное количество раз на первой.

Главная цель упражнения «Золотой петух на одной ноге» — научиться держать равновесие одинаково хорошо, стоя на каждой из ног, так как это выравняет баланс между энергиями инь и янь, который сторонники китайской народной медицины считают основным залогом здоровья.

3 (700x693, 222Kb)

Для улучшения эффекта попробуй выполнять упражнение босиком, стоя на траве. Восточные мастера считают, что так ты черпаешь жизненную энергию из самой природы.

ИСТОЧНИК: https://takprosto.cc/

Серия сообщений "ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА":
Часть 1 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 2 - ПЯТЬ ЭНЕРГОИСТОЧНИКОВ ДЛЯ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
...
Часть 38 - САМАЯ ВАЖНАЯ ТОЧКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Часть 39 - СЕКРЕТНЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА СТАРОВЕРОВ - путь к здоровью и долголетию
Часть 40 - "ЗОЛОТОЙ ПЕТУХ СТОИТ НА ОДНОЙ НОГЕ" - целебное упражнение
Рубрики:  медицина/лфк

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечный__мир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сильнейший устранитель рака: несколько ложек в день и рак исчезнет!

ильнейший устранитель рака: несколько ложек в день и рак исчезнет! Профессор Мермерски утверждает, что: “рецепт гарантирует здоровье и продление жизни, вылечивает рак, тонизирует и заряжает тело. Этот рецепт, разработанный болгарским исследователем, профессором Христо Мермерски , который получил название: “РЕВОЛЮЦИОННОЕ ЛЕЧЕНИЕ” для рака, который исцелял многих людей. “Этот элемент предназначен для исцеления всего организма, элемент у которого уникальный эффект вывода рака”- Говорит профессор Мермерски.

Читать далее...

Рубрики:  медицина/нар.мед

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теплый пуловер с косами связан спицами


Красивый, женский свитер от французских дизайнеров, связанный из шерстяной пряжи. Основной узор состоит из широких кос расположенных по фону из платочной глади.

Со стороны горловины рисунок суживается, что создает впечатление круглой кокетки. Особый шарм свитеру придает широкий рукав на 3/4. При желании его можно легко удлинить на всю длину руки.

teplii pulover s kosami (1) (400x525, 143Kb)


 

Читать далее...
Рубрики:  вязание/свитер

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛО — ЛЮКС

3937385_LLCft3ma3iU600x450 (600x450, 93Kb)

Супер Закуска! Съедается моментально!!!
Проверено! Можете добавлять по вкусу свои приправы. Такой посол очень вкусный.

Читать далее...

Рубрики:  кулинария/мясо

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лук чистит организм

Рецепт действительно уникальный, оставшийся от мамы, работавшей врачом-гомеопатом в Московской Кремлевской больнице, ) Эффективен и прост в применении.

 (365x440, 31Kb)

Читать далее

Рубрики:  медицина/очищение

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП 7 ПРОДУКТОВ ОЧИЩАЮЩИХ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ ЛЮБЫХ ЛЕКАРСТВ

1. Красная свекла Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).

rfbd6W3ZC-A

Читать далее

Рубрики:  медицина/питание

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения МарСер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мысок носка спицами - три варианта



Рубрики:  вязание/носки

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Люд-мила_Т [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕТРО: Маленькая Diana №6 1998

Замечательная ретро-коллекция женских моделей одежды и аксессуаров для вязания спицами. Модели доступно проиллюстрированы фотографиями, подробными описаниями по выполнению работы, выкройками и схемами узоров.

Читать далее...
Рубрики:  вязание/журнал

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган 259-69 Lang Yarns Amira by LANGYARNS SWITZERLAND

Перевод Valentin@


26836624 (494x700, 190Kb)

26836625 (494x700, 180Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  вязание/жакет

Без заголовка

Пятница, 14 Июня 2019 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить ГОРУ вкусных ПИРОЖКОВ за 16 минут!

4121583_Screen_Shot_061119_at_04_53_PM (700x488, 450Kb)
 
16 минут и Вкусные ПИРОЖКИ с начинкой на столе.
 
16 пирожков за 16 минут к чаю,в дорогу,на пикник или просто так похрустеть. Это очень вкусно! Тесто на кефире готовится буквально за пять минут, а получается нежное, мягкое.
 
Попробуйте приготовить, и вы не пожалеете. Вкусно, быстро, доступно и очень аппетитно! 
 
далее
Рубрики:  кулинария/пироги

Без заголовка

Пятница, 14 Июня 2019 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с ажурной кокеткой и рукавами связан спицами

81f7f045 (465x676, 248Kb)


Читать далее...
Рубрики:  вязание/джемпер

Без заголовка

Пятница, 14 Июня 2019 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗЕЛЕНЫЙ ПУЛОВЕР С АЖУРОМ И «КОСАМИ». Вязание спицами

Этот стильный пуловер из льняной пряжи, с выразительными 
узорами, что называется, говорит сам за себя! 
Очень эффектная летняя модель!



2277 (501x700, 490Kb)


25430958_93287nothumb650 (500x700, 475Kb)

 


Читать далее...
Рубрики:  вязание/джемпер

Без заголовка

Пятница, 14 Июня 2019 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем ажурные кольца спицами. Удивительно легко!



Невероятно, но это очень легкий узор. Оригинальный, воздушный, придется по вкусу как опытным, так и начинающим любителям вязания.

Дальше посмотрите кардиган , связанный таким узором

Читать далее...
Рубрики:  вязание/у3зоры

Без заголовка

Пятница, 14 Июня 2019 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильный топ "Мохито" спицами!

4403711_BE7hqshLE2w (354x610, 98Kb)

Размеры: S, M, L, XL, XXL
Обхват груди:82-88 см / 89-96 см / 97 – 103 см / 104 – 112 см / 113 – 120 см
Обхват груди по топу 96 / 102 / 108 / 120 / 129 см
Длина топа по середине переда 56 / 57 / 59 / 65 / 68 см
Высота проймы около 35 / 36,5 / 38,5 / 46 / 48 см

далее
Рубрики:  вязание/топ

Без заголовка

Пятница, 14 Июня 2019 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные жилеты. Подборка.

 
Жилет-туника спицами 
Жилет-туника спицами
Жилет-туника спицами ...

Жилет спицами 2020 
Жилет спицами 2020
Жилет спицами 2020 ...

Безрукавка спицами 2020 
Безрукавка спицами 2020
Безрукавка спицами 2020 ...

Жилет спицами 2019 
Жилет спицами 2019
Жилет спицами 2019 ...

Жилет крючком 2019 
Жилет крючком 2019
Жилет крючком 2019 ...

Жилет крючком 2018 
Жилет крючком 2018
Жилет крючком 2018 Ажурный жилет достаточной длины связан крючком. В таком жилете можно щеголять предстоящим летом 2018 года. Жилет в стиле хиппи может отлично сочетаться ...

Безрукавка спицами 2019 
Безрукавка спицами 2019
Безрукавка спицами 2019 ...

Жилет с рельефным узором 
Жилет с рельефным узором
Жилет с рельефным узором ...

Безрукавка спицами 2018 
Безрукавка спицами 2018
Безрукавка спицами 2018 Белоснежная безрукавка свободного фасона связана спицами. Большой, высокий и теплый воротник "под горлышко" надежно сохранит тепло. Длина безрукавки ...

Узор для жилета спицами 
Узор для жилета спицами
Узор для жилета спицами Жилеты - весьма удобный и практичный вид одежды. Предлагаем Вам связать жилет этим необычным узором, состоящим из ажурных полос, которые образуют, ...

Простой жилет спицами 
Простой жилет спицами
Простой жилет спицами Отличная модель для начинающих рукодельниц - жилет который представляет собой простой прямоугольник, с предусмотренными прорезями для рук. ...

Безрукавка с узором Лист 
Безрукавка с узором Лист
Безрукавка с узором Лист Безрукавка с двумя параллельными рядами узоров из веточек с листьями связана спицами. Крупные узоры стали изюминкой этой безрукавки. Узор ...

 

Рубрики:  вязание/жакет

Без заголовка

Пятница, 14 Июня 2019 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения photorecept [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суп грибной - потрясающе вкусный и нежный суп

Суп грибной

Суп грибной

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/супы

Без заголовка

Пятница, 14 Июня 2019 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Томатная шпаргалка для дачников

Томатная шпаргалка для дачников⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

томатная шпаргалка


- Сиреневый оттенок листьев в рассаде – недостаток фосфора, низкая температура почвы;

- Скручивание черешков и листьев – избыток азота;

Далее
Рубрики:  дача/дача

Без заголовка

Пятница, 14 Июня 2019 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим вкусное варенье: 7 рецептов

1343 (700x457, 94Kb)
Повидло из желтых слив
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
сливы желтые – 2 кг;
сахар – 1 кг;
вода – 150 мл;
ванильный сахар – 1 пакетик;
мускатный орех молотый – 1 ч. л.;
желфикс – 1 пакетик (40 г).

Способ приготовления

Вымойте желтые очень спелые сливы и удалите из них косточки.
В кастрюлю с толстым дном влейте воду, всыпьте обработанные сливы, поставьте на огонь, доведите до кипения и на слабом огне дайте им развариться.
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/заготовки

Без заголовка

Пятница, 14 Июня 2019 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жакет.

1 (560x700, 415Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание/крючок

Без заголовка

Пятница, 14 Июня 2019 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний топик

43 (579x700, 51Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание/топ


Поиск сообщений в Бэлла_Кириллова
Страницы: 1743 ... 1086 1085 [1084] 1083 1082 ..
.. 1 Календарь