Раскрашиваем картинку в ФШ - урок от Юлианы Раскрашиваем в фотошоп ! В ...
БЫСТРЫЙ ВЫБОР ШРИФТА ( и больше ничего не надо)))) - (0)БЫСТРЫЙ ВЫБОР ШРИФТА ( и больше ничего не надо)))) 1-й ВАРИАНТ КАК ПОДОБРАТЬ ШРИФТ, УЖЕ ЗА...
Запеканка из капусты - (0)Запеканка из капусты Капустная запеканка (96 ккал/100 гр) Для нашей запека...
Варенье "Прозрачные яблоки" - (0)Варенье "Прозрачные яблоки" - просто Чудо!!! На кило яблок берется килограмм сахарного песку. ...
Полный список горячих клавиш Windows - (0)Полный список горячих клавиш Windows и секрет как сделать четвертую кнопку hibernate при выключ...
Энергетическая диета, или есть и худеть! |
Если утром вы не можете подняться с кровати, не можете начать соображать, не поглотив литр кофе, а днем все равно уже на исходе своих физических и моральных сил, значит, вашему организму не хватает запасов энергии, и энергетическая диета - это как раз то, что доктор прописал. В случае с нехваткой энергии и сил, вам необходимо отказаться от кофеина и сладостей, так как они вызывают лишь иллюзию полноты сил, вам нужно выбрать правильный план питания, который поможет вам восстановить силы.
Правильная система питания это:
- комбинация углеводов, белков и жиров;
- небольшие приемы пищи каждые 3-4 часа, которые помогут поддерживать уровень сахара в крови на постоянном уровне, таким образом, препятствуя энергетическим спадам и подъемам;
- достаточное количество жидкости в форме соков и чистой воды без газов. Так как недостаток жидкости в организме вызывает слабость;
- комбинация фруктов и овощей. Отсутствие жирной, жареной пищи, которая вызывает ощущения вялости и лени.
|
|
Омлет с кабачками, томатами и сыром от WDay.ru. |
|
Куриная печень с овощеми от Passion.Ru |
Устали от однообразия, а на сложные блюда не хватает времени?
Нежная печень птицы с легким гарниром - обед за полчаса!
|
Ленивые варенники от WDay.ru. |
Температура подачи: Горячее блюдо
Тип обработки: Варка
|
Овсяные оладьи с морковью |
Температура подачи: Горячее блюдо
Тип обработки: Жарение
Повод: Повседневный
Сезон: круглый год
|
Похудеть быстро. |
К ЖЕСТКИМ ДИЕТАМ для снижения веса относится следует достаточно осторожно.
Основная цель, которую преследуют сторонники этих жестких диет, - быстрая потеря веса. Все хотят стать стройными и красивыми, причем как можно быстрее. Однако осуществить это желание и остаться здоровым под силу далеко не каждому.
Все приведенные диеты позволяют добиться достаточно быстрого снижения веса. Однако оставаться на подобной диете в течение многих лет практически невозможно. Человек возвращается к обычному питанию и быстро восстанавливает исходный вес. Потом он опять садится на диету и худеет. Такие «маятниковые» колебания веса не способствуют сохранению здоровья. У здорового человека вес должен оставаться постоянным и, конечно, нормальным.
Если вы хотите снизить свою массу тела, то лучше стремиться к такому весу, который вы в состоянии удержать и при котором хорошо себя чувствуете.
Приведем некоторые из низкокалорийных жестких диет, те, что не принадлежат к числу самых суровых и трудных для реализации в повседневной жизни.
|
|
12 способов не есть на ночь. |
|
|
Постный овощной суп с цветной капустой. |
Во время поста отлично выручают "легкие" супы. Они вкусны, полезны и быстро усваиваются организмом.
Чтобы ваше постное меню было разнообразным, записывайте рецепт!
|
Куриные шейки с капустой |
Приблизительное время приготовления: 30-40 минут
Что нужно:
- куриные шейки- примерно 12 штук
- капуста- 1 маленький кочан
- лук репчатый- 1 шт
- морковь- 1 шт
- зелень любая
- помидор- 1 шт
- соль, перец
Читать далее
Кушать это лучше c черным хлебом. 
|
4 способа похудеть к весне. |
В преддверии весны для многих женщин самой актуальной становится тема похудения, - ведь к лету нужно выглядеть на все сто! Что эффективнее - спорт, диета или психокоррекция? Конечно, все это - индивидуально. И все же есть общие правила весеннего похудения, о которых сегодня и рассказывает Passion.ru.
|
|
Биточки паровые из цветной капусты |
|
Салаты из фасоли |
Рецепт салата из фасоли с копченостями - один из вкуснейших салатов, потому, что фасоль очень хорошо сочетается именно с копченым мясом. Я часто использую этот рецепт, когда готовлюсь к приходу гостей - быстро, не избито, а главное - пальчики оближешь!
В качестве копчености подойдет любое копченое мясо - копченый куриный окорочек, копченая говядина, корейка, и даже подкопченная грудинка.
Для начала приготовим репчатый лук - режем тонкими кольцами и того, чтобы он не горчил, держим под холодной водой 1 -2 минуты, а затем отжимаем. Вместе с луковым соком уйдет и вся горечь.
Фасоль можно использовать консервированную из банки.
Теперь режем на мелкие кусочки копченый окорочек.
Теперь смешиваем ингредиенты, добавляем немного чеснока, соли и черного перца по вкусу и заправляем майонезом.
Салат из фасоли с копченостями подаем на стол, украсив зеленью. Из огурца можно сделать "лодочку", не до конца срезав часть кожуры и сформировав из него "парус".
Надеюсь, что этот салат станет и вашим любимым салатом.
|
Меню для Поста!!! |
Меню для Поста!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ более 500 вкусных рецептов от ВсемВкусно.ру
|
Абстракция, фракталы, 3 d обои. |
Серия сообщений "КАРТИНКИ ФОНЫ":
Часть 1 - 200Background flower
Часть 2 - Новый год.Рождество,зима.Обои,фоны.
...
Часть 28 - Новогодний русский алфавит из ёлочек.
Часть 29 - Любовь у животных и птиц
Часть 30 - Абстракция, фракталы, 3 d обои.
Часть 31 - Рулет "Новогодний" с грибным соусом
Часть 32 - Праздничные обои для рабочего стола
...
Часть 35 - Фоны для дневников
Часть 36 - фоны
Часть 37 - Без заголовка
|
|
ПОДБОРКА БЛЮД ДЛЯ НОВОГОДНЕГО СТОЛА |
ЗАКУСОЧНЫЕ ЭКЛЕРЫ
БЛИНЫ С СЕМГОЙ
БУЖЕНИНА ЗАПЕЧЕННАЯ
СЕМГА СЛАБОСОЛЕНАЯ 
МОНЕТКИ С ИКРОЙ 
ПОМИДОРЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ КРЕВЕТКАМИ И МОЦАРЕЛЛОЙ 
ЯЗЫК ЗАЛИВНОЙ 
ЗАКУСКА ИЗ БАКЛАЖАНОВ С ОРЕХАМИ 
САЛАТ "ГРАФСКИЙ" 
САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ "ПАРАДИЗ" 
СЕЛЬДЬ С МОРКОВЬЮ ПО-КОРЕЙСКИ 
САЛАТ "МОРСКАЯ ЗВЕЗДА"
САЛАТ ДЛЯ ЛЮБИМОГО
САЛАТ ГРИБНАЯ ФАНТАЗИЯ
САЛАТ ИЗ КРЕВЕТОК 
ОТБИВНАЯ ПОД СЫРОМ 
МЯСНЫЕ КОНВЕРТИКИ С СЫРОМ 
МЯСНЫЕ БИТОЧКИ ПОД СЫРНОЙ ШАПОЧКОЙ 
РЫБНЫЙ ЖУЛЬЕН 
КУРИНЫЕ БЕДРА ПОД ГОРЧИЧНЫМ СОУСОМ 
СВИНАЯ ОТБИВНАЯ НА КОСТОЧКЕ 
ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ ГОВЯДИНЫ 
КРУЧЕНИКИ ВОЛЫНСКИЕ 
ОТБИВНАЯ ИЗ ПЕЧЕНИ
КОКТЕЙЛЬ ИЗ БЕЙЛИСА 
ТИРАМИСУ 
ТРЮФЕЛЬ ИЗ ИНЖИРА 
ТОРТ ПОЦЕЛУЙ
МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ С МАСКАРПОНЕ
ТОРТ ,,ШАРМАН,,
ТОРТ ,,ИРИСКА,,
2009
2008
|
Супер закуски для нового года! |
Супер закуски для нового года от Семи поварят.
Все страницы кликабельны до оригинального размера.
ДАЛЕЕ ...
|
Торты без выпечки. |
Торт Фруктовый зефир
Состав
для основы торта
рассыпчатое печенье (типа "Юбилейного") - 300-350 г,
сливочное масло - 200 г
для верхнего слоя торта-десерта
зефир (лучше разноцветный) около 200-250 г.;
творог - 400 г,
жирные сливки - 0,5 литра,
2 пачки желатина по 15 г,
0,5 ст. сахарной пудры,
ванильный сахар - 1 пакетик,
абрикосы или персики (консервированные или свежие) - 0,5 кг.
Приготовление Для основы торта:
Масло оставляете при комнатной температуре, чтобы оно стало мягким.
Печенье ломаете руками на кусочки и укладываете их в плотный пакет. Пакет с кусочками печенья завязываете, чтобы в нем не было воздуха и скалкой раскатываете, чтобы кусочки печенья превратились в мелкую крошку.
Перемешиваете масло и печенье до однородного состояния.
Форму (лучше брать разъемную) застилаете фольгой или бумагой для выпечки и равномерно распределяете в ней масло с печеньем, убираете в холодильник.
Для верхнего слоя торта-десерта:
Желатин замочить на 40 минут в 3/4 стакана воды.
Персики или абрикосы, промыть, удалить косточки и разрезать на дольки.
Зефир, если он состоит из 2-х склеенных половинок, разделить.
Творог протереть через сито или взбить блендером, добавить сливки, ванильный сахар, сахарную пудру и взбить в пышную массу.
Желатин прогреть до кипения, процедить и долить воды, чтобы получилось 1,5 стакана. (Воду брать комнатной температуры, кипяченую).
Аккуратно вливая желатиновую массу, продолжать взбивать. Оставить на 10-15 минут получившийся мусс и затем еще раз взбить.
Достать форму с маслом и печеньем из холодильника, выложить на нее зефир.
Заполнить пространство между зефиром кусочками персика.
Влить в форму желатиново-творожный мусс.
Оставить в холодильнике до полного желирования.
И украшаете по своему усмотрению... (например мастикой).
|
Бисквитно-кремовое искушение: новогодние торты |
Что лучше: один торт с восемью свечами или восемь тортов с одной свечой? "Конечно, восемь!" -- недолго думая, воскликнул любимец детей и взрослых Карлсон, который живет на крыше. Мы тоже решили последовать его примеру и попросили кондитера ресторана "Будапешт" Виктория Ющенко побаловать нас сладеньким. Созданное ею бисквитно-кремовое великолепие потрясло нас настолько, что мы дружно отказались от диет в пользу увиденного. И не пожалели. Так что рекомендуем и вам держать равнение на Карлсона! Приятного аппетита!
|
ВТОРЫЕ БЛЮДА!!! |
30 вкусных блюд!!
ВТОРЫЕ БЛЮДА!!!
|
|
|
|
|
|
Медальоны из говядины с соусом из белого шоколада
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ более 850 вкусных рецептов от ВсемВкусно.ру
|
Салат с куриными сердечками (желудочками) |
|
