-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.10.2009
Записей: 58716
Комментариев: 14555
Написано: 80287


=ТЕАТР НА ЭКРАНЕ= =Вечерний свет=

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



5948fa5aad4c3f260ad2bb696c5 (350x500, 46Kb)
1976 г. СССР
Режиссер: Роман Виктюк
В ролях: Георгий Жжёнов, Нина Дробышева, Леонид Марков, Олег Щетинин, Валентина Талызина, Геннадий Бортников, Леонид Фомин, Н. Малахова, Борис Иванов, Сергей Проханов, Наталия Богунова, Ян Арлазоров, Наталья Богданова, Владимир Гордеев
95be81650c27 (Mobile) (120x135, 103Kb)
По одноименной пьесе А.Арбузова в постановке Государственного академического театра имени Моссовета. В областной газете во время отсутствия главного редактора была опубликована критическая статья о неоправданной вырубке леса. Автор статьи был уволен. В нелегком положении оказался и давний друг редактора, его заместитель. Однако областной комитет партии поддержал выступление газеты за справедливую критику.


Читать далее...
Рубрики:  И Н Т Е Р Е С Н О/полезности

Котлеты отбивные с сыром

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Gerdanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда: МЯСО


Понравилось: 1 пользователю

Простой и безошибочный ТЕСТ по определению своего цветотипа внешности

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Белая_Тигрица_Любви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Этот тест позволяет достаточно быстро и просто определить к какому цветотипу (Весна, Лето, Осень, Зима) Вы принадлежите.

4580447_colourlosose (191x59, 0Kb)4580447_colourgreypink (191x59, 0Kb)

4580447_colourorange (191x59, 0Kb) 4580447_colourpink (191x59, 0Kb)

Для достижения правильного результата требуется соблюсти всего лишь три условия:
Чистое лицо без макияжа и тональных средств.
Волосы зачесаны назад - лицо открыто.
Хорошо, если волосы имеют Ваш естественный природный цвет, если волосы окрашены, лучше прикрыть их косынкой.


Тестирование проводится при естественном дневном свете.

Наличие пяти трикотажных или тканых платков.


Цвета: лососевый или персиковый, ярко-оранжевый, серо-розовый, едко-розовый и платок или пелерина любого нейтрального оттенка.

Итак, начнем тест. Встаньте у большого зеркала, следите за тем, чтобы на Вас не падали прямые солнечные лучи.

Прикройте одежду спереди платком или пелериной нейтрального оттенка, чтобы она не мешала восприятию цвета.

По переменке прикладывайте на плечевой пояс платки и внимательно изучайте свое отражение в зеркале. Отметьте, при каком цвете Ваше лицо будто «оживает», глаза приобретают блеск, если есть дефекты на коже, то они становятся менее заметны, черты лица смотрятся мягче.

И наоборот, оттенки не Вашего цветотипа придают коже усталый, унылый вид или болезненно-желтый оттенок, все дефекты и неровности кожи становятся четче. Может возникнуть чувство, что лицо поблекло и стало невзрачным.

Для определения результата соотнесите свой оттенок с цветовым типом внешности:
Лососевый или персиковый – весенний цветотип;
Ярко-оранжевый – осенний цветотип;
Серо-розовый – летний цветотип;
Едко-розовый – зимний цветотип. 

Цветотип знаменитостей
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/макияж

Отведение ног назад для похудения ягодиц

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]







(c) schastie-ryadom.ru
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/упражнения для фигуры

Ажурный топ крючком несложным узором

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения х_Люся_х [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (крючок)

Метки:  

Пирожки “ Нечаянная радость» с мясом и капустой.

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Сегодня пекла пирожки, которые я назвала «Нечаянная радость». А назвала я их так потому, что очень долго искала тесто – хотелось, что бы мои пирожки были с очень тонкими стеночками и большим количеством начинки. Перебрала море рецептов теста и все было не то… Вкусно, пышно, но не то, что я хотела увидеть. И вдруг в гостях у подруги увидела такие пирожки, хозяйка сама не помнила откуда взяла рецепт теста, но я его записала и наконец пирожки испекла… Получилось то, что я хотела – тонкие стенки и много начинки.



Начинка обычная – мясная ( вареное мясо, жареный лук – тушим в сливочном масле, затем доливаем мясной бульон, в котором это мясо варилось, тушим еще несколько минут, добавляем вареные яйца ( тертые на терке).

Вторая начинка – капуста – заливаем порезанную свежую капусту крутым кипятком, ставим на газ, доводим до кипения, снимаем с плиты, даем воде остыть, хорошо выжимаем капусту руками, добавляем обжаренный лук, растопленное сливочное масло, вареные яйца, солим , перчим по вкусу.

Для теста нам потребуется:

1 пачка маргарина «Пышка» или другого – какой вам нравится;
100 гр. сметаны ( у меня 15% );
3 яйца;
2 стакана муки сразу в тесто, 1 стакан для подсыпки при замесе;
1 чайная ложка разрыхлителя , половина чайной ложки соли.

Пачку маргарина заранее достаем из холодильника, он должен быть мягким. Кладем его в глубокую миску, добавляем 100 гр. сметаны и все взбиваем миксером. Затем , продолжая взбивать, добавляем по одному желтку, а белки собираем отдельно.
После этого в белки добавляем каплю лимонного сока , хорошо взбиваем в пышную пену и ставим на несколько минут в холодильник. В масляно- яичную смесь добавляем муку, смешанную с разрыхлителем и солью. После первого стакана муки вместе с мукой добавляем взбитые яичные белки , мешаем ложкой , потом руками. Замешиваем тесто, добавляя третий стакан муки ( уже на столе ). Тесто получается очень пластичное и мягкое. Завертывает его в пленку и кладем на час ( можно больше ) в холодильник.

Затем достаем и начинаем разделывать пирожки. Духовку нагреваем до 210 градусов.



Тесто режем на куски, из них делаем жгуты, жгуты разрезаем на кусочки, кусочки разминаем руками, а затем раскатываем каждую лепешечку скалкой в тонкий кружок. На кружок кладем начинку и лепим пирожки. С мясом у меня -швом вниз, с капустой- швом вверх. На противень, смазанный растительным маслом, я еще постелила бумагу для выпечки.



Из всего количества теста у меня получилось 30 пирожков. Перед выпечкой смазываем верх пирожков взбитым яйцом. Печем до зарумянивания верха, около 20 минут.



Вкуснота!!!!
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/05. пироги несладкие
С Л А С Т Ё Н А М/несладкая выпечка

Котлеты куриные - "птичье молоко"

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Многие , наверное , знакомы с этим рецептом ? А вот для кого такой рецепт окажется новым, то обязательно приготовьте такие "птичье молоко". Нежнейшие и ароматные. Жарятся они ещё и в кляре, так что мимо такой вкусняшки, пройти не возможно.

 

Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда: ФАРШ
М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда: ПТИЦА


Понравилось: 1 пользователю

А вы умеете вязать на спицах елочкой? Смотрите мастер-класс!

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (спицы)

Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях.

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://cs411916.userapi.com/v411916336/4a11/fSG67KiCveU.jpg

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.

Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.

Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.

Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.

***

И ЕЩЁ ЛЮБИМЫЕ ПОДТЯГИВАЮЩИЕ И ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА, ШЕИ, ДЕКОЛЬТЕ.

***

Маски для лица с сильновыраженным эффектом!!!!!!!!

***

Рецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице. Этот способ рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно!!!!!!!!!

***

13 эффективных масок от ЧЕРНЫХ ТОЧЕК!!!!!!

***

Старинные рецепты красоты!!!!!!

***

Дамам в возрасте - вместо ботокса. Морщины можно убрать и без него!!!!!

***

Эффективное средство против растяжек и обвисшей кожи

***

Маска для лица с подтягивающим эффектом и правила наложения!!!!!!!

***

Замечательные маски для лица. Подборка!!!!!!!

***

Омоложение кожи лица и тела в домашних условиях!!!!!!!

***

Маски для подтяжки кожи лица!!!!!!

***

Маски для упругости кожи век!!!!!!

***

Кунжутное и виноградное масло

***

Подтягиваем веки в домашних условиях. Кунжутное масло подтягивает кожу!!!!!!!

***

 

 

Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/уход за собой
К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/лицо
К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/молодость, долголетие


Понравилось: 3 пользователям

Парфюмерный ликбез

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения O_Mila [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 
 

Парфюмерный ликбез Парфюмерия - наука со сложной теорией. Нам вовсе не обязательно разбираться в тонкостях древнего искусства, но кое-что знать необходимо - хотя бы для того, чтобы по короткой журнальной заметке, презентующей новый парфюм, сформировать целостное представление о его аромате.

Парфюмерная гамма

Любой аромат раскрывается постепенно, в три этапа.Парфюмерный ликбез

Верхние ноты - это первая фаза развития духов, формирующая первоначальное представление об аромате. Она содержит летучие компоненты, которые начинают испаряться сразу после нанесения на кожу. Как правило, в качестве верхних нот используют цитрусовые ингредиенты, благодаря которым вы чувствуете свежесть и яркий аромат парфюма.

Ноты сердца - вторая фаза развития духов, которая начинается сразу после того, как испаряются верхние ноты. Как правило, ее составляют теплые, древесные или бальзамические компоненты, а также цветочно-фруктовый букет. Нередко это самая приятная и насыщенная фаза.

Базовые ноты - последняя стадия развития духов, тот аромат, который будет сопровождать вас на протяжении всего дня. Базовые ноты зачастую состоят из восточных компонентов - эфирных масел, амбры и ванили.

С этими метаморфозами связана главная ошибка, которую совершают любительницы духов - покупка нового парфюма сразу после короткого с ним знакомства. В течение первых минут вы успеваете почувствовать только верхние ноты. Услышав цитрусовую свежесть и сочность, можете не ждать, что этот аромат будет сопровождать вас весь день. Через несколько минут его сменят ноты сердца, а затем - базовые ноты. После минутного знакомства вся глубина парфюма в любом случае остается недоступной. Единственный совет - нанести капельку духов и пронаблюдать за метаморфозами аромата в течение дня.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  И Н Т Е Р Е С Н О/любопытности
И Н Т Е Р Е С Н О/полезности
ДЛЯ ПРОФЕССИИ


Понравилось: 1 пользователю

С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице.

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже. По крайней мере, это очень действенная и полезная альтернатива хирургическим подтяжкам и ботоксу. Конкретно мне всегда казалось, что мои щеки излишне пухленькие, лицо круглое, а хотелось иного. Так как ввиду возраста иных проблем пока не имею, я, пошерстив в интернете и почитав разную литературу, подобрала себе комплекс упражнений, который не требует больших затрат усилий и времени.
3352215_IyJKSFyTzeE (604x362, 33Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/упражнения, массажи для лица, тела

Кошачий покровитель

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения cats-witch [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

















 

Такой прикольный тест! Мне несколько картинок нравится, поэтому я попробовала разные варианты! Все про меня))))) А какие они у меня красавицы!!!

Мои кошечки-покровительницы))))

 

 

 

 

Найти своего кошачьего покровителя 

 

Рубрики:  И Н Т Е Р Е С Н О/любопытности

Вот опять окно, Где опять не спят. Может, пьют вино, Может, так сидят.

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 
Вот опять окно, 
Где опять не спят. 
Может, пьют вино, 
Может, так сидят. 
Или просто – рук 
Не разнимут двое. 
В каждом доме, друг, 
Есть окно такое. 
Крик разлук и встреч – 
Ты, окно в ночи! 
Может – сотни свеч, 
Может – две свечи... 
Но и нет уму 
Моему покоя... 
И в моем дому 
Завелось такоe...

М.Цветаева   

Читать далее...
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/идеи для интерьера
КЛАССНЫЕ ФОТО

Бурда. Шить - это просто! - 2012/1

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Первый номер нового пособия от Burda посвящен основным этапам кроя и шитья.
"Шить своими руками" – эти слова магически действуют на всех, кто хочет одеться оригинально, выразить свою индивидуальность, найти собственный стиль. Кем бы вы ни были: начинающими или опытными портными-любителями – это издание станет для вас великолепным справочником по шитью! На его страницах вы найдете информацию о швейных операциях от А до Я с
0001 (546x700, 99Kb)
>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/храбрым портняжкам

Бурда. Шить - это просто. 4й выпуск.

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/храбрым портняжкам


Понравилось: 1 пользователю

Детское вязаное пальто

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Вязание_для_женщин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



  Модель пальто опубликована на www.knit-club.ru 

На 4 года.

Вам потребуется: пряжа Crazy Baby (80% микрофибра, 20% полиамид, 315 м/100 г) - 30 г меланжевой, пряжа Jeans (55% хлопок, 45% акрил, 160 м/50 г) - по 50 г желтого, белого, голубого и розового цветов, крючок №2.

Схемы вязания крючком

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (крючок)
Р У К О Д Е Л К И/одёжка малышам


Понравилось: 1 пользователю

Нежные и прекрасные украшения от Katalina

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Злата_Ефремова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Кatalina молодой американский дизайнер украшений. Веселая, молодая,талантливая женщина, счастливая жена, и мать двоих сыновей,создает потрясающие, воздушные и нежные украшения. Приятного просмотра.
fixed newest closeup etsy (700x700, 312Kb)
Читать далее...
Рубрики:  УКРАШЕНИЯ/своими руками - ИЗ ПРОВОЛОКИ

Аудиокниги онлайн

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali002 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  И Н Т Е Р Е С Н О/аудиокниги

Вязание-спицы Шали+шапки+шарфы >Шаль

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/шали, палантины, накидки, шарфы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Клубничные оладки под клубничным соусом для внученьки

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Люблю побаловать чем то вкусненьким свою принцессу Все  что я ей готовлю, она уплетает за обе щечки и мне это,как бальзам на сердце))))

Сегодня на завтрак я ей  нажарила  вот такие оладушки.......Взрослым они тоже понравились)))))

3560462_DSC08318 (640x480, 167Kb)

Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/08. ОЛАДЬИ - БЛИНЫ


Понравилось: 1 пользователю

Горячие булочки

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Очень часто на завтрак готовлю эти булочки.Быстро,просто,вкусно)))

3560462_DSC08327 (640x480, 176Kb)

Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/01. закуски
М Н Я М - М Н Я М !/14. блюда для пикника
М Н Я М - М Н Я М !/12. завтраки

Мясо по-арзамасски

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



"Фамильный" рецепт моей подруги Дашеньки. До неприличия простой! Но мясо получается очень нежным, сочным, тающим во рту...

4121583_85194_77438640x480 (640x480, 84Kb)

далее
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда: МЯСО


Понравилось: 1 пользователю

ВЯЗАНЫЙ МЕХ... как изготовить меховую пряжу... мини мастер-класс...

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (крючок)
Р У К О Д Е Л К И/одежда (спицы)

Метки:  

Wire Work вдохновение

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Trizza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Что-то я никак не приноровлюсь к проволоке, знаю, что все дело в практике да и проволока у меня не та, т.е. она для других целей и поэтому не слишком пластичная. Следовательно - я прилагаю больше усилий чем могла бы, больше становится ошибок и меньше энтузиазма. но стоит мне насмотреться шикарнейших работ мастериц, как глаза и фантазия мои разгораются и руки уже чешутся что-то сотворить волшебное и витиеватое!

Сначала опубликую мое вдохновительное)

wire wrap

Читать далее...
Рубрики:  УКРАШЕНИЯ/своими руками - ИЗ ПРОВОЛОКИ

Быстрые пирожки "Бомбочки"

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения echeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 


Рискую быть забросанной тапками, но все равно решила поделиться :) Хотя думаю, что многим такие пирожки знакомы, так что Америку вряд ли открою, ну тогда хотя бы напомню, что тоже неплохо:))

Бомбочками эти пирожки  зовутся с легкой руки моих детей))...Наверное потому что немного вздуваются при жарке...Они напоминают нам о лете, потому что  я в основном  делаю их на даче, когда хочется пирожков...Да и рецепт такой, как я люблю- очень простой и быстрый..Но вот вчера мой приболевший старший ребенок запросил сделать бомбочек, несмотря на то, что до лета еще далеко, надеюсь это к выздоровлению )...Начинок уже испробована уйма, и сладких, и несладких...Больше всего детям нравится ветчина с сыром, мне очень понравилась начинка из кусочка буженины, сверху соус из домашнего майонеза с зеленью, а сверху половинка вареного яйца..Для сладких можно использовать колечки ананаса, или яблоки без сердцевинки.... В общем как всегда, полет фантазии...Подмигивает

Итак: тесто из серии "проще некуда" :)

Читать далее...
Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/пироги сладкие
М Н Я М - М Н Я М !/05. пироги несладкие


Понравилось: 1 пользователю

Упражнения для шеи

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Bereginia_Ludmila [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Для подтяжки подбородка

Подведите ладонь под подбородок и нажимайте подбородком вниз 10 раз, не убирая рук, создавая сопротивление. Сделайте так 3 раза.

Это упражнение укрепляет и подтягивает мышцы подбородка.

Для тонуса шеи и подбородка

Отклоните голову назад, выдвиньте  нижнюю челюсть вперед насколько можете, подождите 10 секунд. Повторите 3 раза.

Это упражнение укрепляет и тонизирует мышцы шеи и укрепляет мышцы подбородка.

Для укрепления шеи

Высуньте голову вперед насколько можете, одновременно вытяните и нижнюю челюсть, находитесь в таком положении 10 секунд. Расслабьтесь и повторите 3 раза.

Это упражнение укрепляет передние и задние мышцы шеи, лучше делать лежа на спине.

Для избавления от второго подбородка

Лягте на пол на спину, приподнимите голову и посчитайте до 10, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз, после чего отдохните. Сделайте 2-3 подхода, постепенно увеличивая нагрузку.

Это упражнение помогает укрепить и поддержать в тонусе мышцы шеи, подтянуть подкожные мышцы и избавиться от двойного подбородка.

Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/шея, декольте, грудь

Кулон "Влюблённый аметист"

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения lucia_y_luz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

аметист, бронза
-----------------------------------------
Аметист — камень, который помогает развить внутренние способности человека, открыть двери в высшие сферы, постичь вселенскую мудрость.
--------------------------------------------------------
4341444_12 (523x700, 259Kb)4341444_1232 (700x452, 259Kb)

Серия сообщений "магазин Анны Великой":
Часть 1 - кулон "Вертикаль"
Часть 2 - "ice"
...
Часть 46 - Набор "Гжель"
Часть 47 - ВЕЛОЛЮБИТЕЛЯМ ПОСВЯЩАЕТСЯ =)
Часть 48 - Кулон "Влюблённый аметист"
Рубрики:  УКРАШЕНИЯ/своими руками - ИЗ ПРОВОЛОКИ

Правильные сочетания цветов... Возьмём на заметку...

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/цветосочетание


Понравилось: 2 пользователям

А вы разбираетесь в оттенках сиреневого?

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Сиреневый цвет - загадочный и таинственный, цвет аристократов и мистиков, созерцателей и творческих людей. Цвет вдохновения, ностальгии, мечтательности и совершенства. А сколько оттенков он содержит в своей палитре! Бледно-сиреневый, фиалковый, лавандовый... Яркий, бледный, насыщенный...

Сиреневый – цвет начинаний и роста. Он заставляет мыслить креативно, искать пути совершенства и быть в центре внимания. По мнению психологов, люди, предпочитающие сиреневый цвет, тяжело переживают расставание с чем или кем-либо. Цвет чувствительных, творческих, утонченных натур. Психологи тщательно изучили влияние цвета на человека и выявили ряд особенностей. Те, кому нравится сиреневый цвет, готовы помочь нуждающимся безвозмездно, оптимистичны и отзывчивы, однако склонны к депрессивным состояниям.

Люди, выбирающие сиреневый, уверены в себе, игнорируют неприятности, независимы и свободолюбивы. Они умеют создавать уютную атмосферу и гармонию вокруг себя. Несмотря на то, что сиреневый цвет живой, он, к сожалению, безрадостный и может вызывать беспокойство.

Если вам не нравится этот цвет, вы являетесь деловым человеком. Прямолинейность - ваш приоритет. Сиреневый цвет в психологии человека – это цвет стиля. Он чрезвычайно пронзителен и мистичен. Заметьте, в обиходе он встречается крайне редко.  Разбеленный сиреневый – это цвет медитации, означающий уравновешенность и спокойствие. Сиреневый цвет способен влиять на психику, кровеносные сосуды и сердце. По материалам сайта lookcolor.ru

1.

3 (570x618, 281Kb)

фото

1868538_ (170x35, 2Kb)


Модные тенденции поражают многообразием стилей и цветовой палитры! Получив промокод Wildberries со скидкой на одежду, можно прилично сэкономить на покупках и обновить весенний гардероб стильными вещами. Нужно активировать код по ссылке и получить скидку.

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/цветосочетание

Шьем элегантное платье от Carven

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/храбрым портняжкам

Пуловер голубой

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения gnomka03 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (спицы)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Выкройка сарафана из платков

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Саша-стар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/храбрым портняжкам

БЕЛАЯ АЖУРНАЯ БЛУЗКА КРЮЧКОМ

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (крючок)
Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (крючок)

Метки:  

Упражнения для внутренней части бедра.

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Данный комплекс упражнений нужно выполнять через день, и результат не заставит себя долго ждать! 

1 упражнение для внутренней части бедра 

-Ляг на пол боком. Обопрись руками, согнутыми в локтях, впереди себя. Выпрями левую ногу. Согни правую в колене и поставь ее перед левой ногой. 
-Сначала приподними выпрямленную левую ногу над полом, но несильно. Носок должен глядеть на тебя. Покачай ею при помощи частых махов. Старайся при этом не ложиться на пол левым боком. 
-Покачай левой ногой, поднимая ее как можно выше. Главное, амплитуда должна быть маленькой, а движения — частыми. Делай упражнение в 3 подхода по 20 раз каждой ногой. 

2 упражнение для внутренней части бедра 

-Ляг на пол, локтями обопрись об пол, ноги согни в коленях и подложи ладони под копчик. Отведи плечи назад. Ноги должны касаться друг друга. 
-Подними согнутые ноги и немного разведи их в стороны. Покачай их в таком положении – чувствуешь. Как тянутся мышцы? 
-Теперь разведи ноги в стороны как можно сильнее. Медленно разводи и своди их в таком положении. Выполни это упражнение 40 раз. 

3 упражнение для внутренней части бедра 

-Ляг на бок, руками обопрись об пол перед собой. Выпрями левую ногу, а правую согни в колене (как на фото). Приподними левую ногу немного над полом и покачай ею.
-Поднимай так выпрямленную ногу еще выше. Здесь идет прокачка внутренней мышцы бедра. Носок должен быть обязательно потянут на себя. 
-Теперь опусти левую ногу на пол, а согнутую правую ногу заведи вперед (как на фото). Делай махи ногой невысоко над полом – тогда будет эффект. Не забывай о потянутом на себя носке. Сделай 3 серии по 20 раз каждой ногой. 

4 упражнение для внутренней части бедра 

-Сядь на пол, согни ноги в коленях. При выполнении этого упражнения мышцы ног будут сильно напрягаться за счет сопротивления руками. 
-Руки согни в локтях, сцепи их в «замок» и расположи их между колен. Старайся сомкнуть колени вместе и при этом, разводя локти, мешать им. 
-Разведи колени широко и проделай то же самое. Помни, что локтями нужно противостоять как можно сильнее – тогда будет эффект. Сделать упражнение 40 раз. 

5 упражнение для внутренней части бедра 

-Ляг на бок, выпрями левую ногу, а правую согни в колене и заведи ее перед собой (как на фото). Руками обопрись о пол. Носок потяни на себя – иначе будет прокачиваться другая мышца. 
-Немного приподними над полом выпрямленную ногу. Покачай ею немного. Не ложись грудью на пол. 
-Постарайся приподнять левую ногу еще выше, как толк сможешь (но не приподнимая при этом правую). Покачай выпрямленной ногой. Сделай 2 захода по 10 раз на каждую ногу. 

6 упражнение для внутренней части бедра

-Это упражнение будет сложно сделать только тем, у кого слабый пресс. Ляг на пол, руки подложи под копчик, обопрись локтями об пол и подними вверх обе выпрямленные ноги.
-Носки потяни на себя. Ноги должны быть абсолютно прямыми. Разведи ноги в стороны, но не сильно. Делай махи. 
-Теперь разведи ноги так сильно, как только сможешь. Не забывай о носках, которые должны быть потянуты на себя. Начинай сводить и разводить ноги в стороны. Сделай упражнение около 40 раз. 

Помни, что на первых порах перенапрягаться не стоит! Если тяжело, уменьши количество упражнений. Удачи … И идеальной внутренней части бедра ;-)
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/ноги

Торт"Сливочные облака"

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Торт получается большой и очень-очень вкусный!

 


 

На разъемную форму диаметром 20 см.
Если форма 26 см, брать продукты в полтора раза больше

Тесто:

Читать далее...
Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/торты


Понравилось: 1 пользователю

Шоколадный торт

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali1989 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Для любителей шоколада!

рецепт - Шоколадный торт
шоколадный-торт (500x317, 82Kb)
Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/торты


Понравилось: 1 пользователю

Шоколадно-ореховый торт

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/торты

Милая кухня с выходом на балкон

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Riga_Valentina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Милая кухня с выходом на балкон

дизайн кухни

кухня

 

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/идеи для интерьера
ДИЗАЙН ЖИЛЬЯ

Пицца «Путь к сердцу»

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Идея пиццы в виде сердца банальна до безобразия. Но мы так же банально эту пиццу любим! А сердце я вообще ни разу не лепила, поэтому решла попробовать. И начинки решила сделать две, по одной на каждой половинке, чтобы иметь на всякий случай запасной путь :)

Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/20. Пиццы


Понравилось: 1 пользователю

Жульен с курицей и грибами!

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Понадобится:
500гр.куриного филе
300гр.шампиньонов
200гр.лука
200гр.сыра(твердого)
300-350гр.сливок 15-20%
2 ст.л.муки
соль,перец
раст.масло

Куриное филе отварить до готовности. Лук мелко покрошить. Грибы почистить, мелко порезать. Филе остудить, мелко порезать. Обжарить лук на растительном масле, добавить грибы. Жарить до тех пор, пока не выкипит вся жидкость (10-15мин.) Добавить филе, посолить, поперчить, перемешать, снять с огня. На сухой сковороде слегка обжарить муку. Добавить сливки, специи, довести до кипения. Добавить грибы и филе, перемешать, снять с огня. Сыр натереть на крупной терке. Выложить в кокотницы. Посыпать сыром(крышкой не накрывать). Поставить в духовку, запекать при температуре 180 градусов до золотистого цвета (около 30мин.)
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/01. закуски
М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда: ПТИЦА
М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда: ГРИБЫ

Регенерация кожи и избавление от морщин с помощью гороха и твердого сыра

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Многие производители косметики не гнушаются спекулировать на теме продления молодости и лифтинга(подтяжки) кожи, в то время как рекламируемые косметические средства совсем не обладают обещанной силой воздействия или лишь в очень малой степени. Зато они успешно забивают поры не давая коже нормально "дышать", что неизбежно приводит к обвисанию и отеканию лица.

Лучшей альтернативой или хотя бы подспорьем может быть натуральная косметика, приготовленная вами просто у себя на кухне! Время потраченное на домашнюю косметику с лихвой окупится вашим прекрасным видом, морем комплиментов от окружающих и тайной завистью соперниц к вашей неувядающей молодости! ))

Воспользуйтесь волшебным действием масок из гороха или твердого сыра и результат не заставит себя ждать!

Смотрим видео и запоминаем:



Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/уход за собой
К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/лицо
К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/молодость, долголетие


Понравилось: 2 пользователям

Торт с творожно-сливочным суфле и ягодами. Легко и невероятно вкусно!

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Огромная благодарность автору: Olli.kisa





Легкий тортик-суфле, очень напоминающий по вкусу любимое "птичье молоко"..


читать рецепт
Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/торты


Понравилось: 1 пользователю

Копченая куриная грудка – невероятно вкусное и в тоже время достаточно простое в приготовлении блюдо

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Копченое мясо любят многие. И все знают, что оно не очень полезно. Но можно приготовить копченые грудки в домашних условиях, без добавления вредных консервантов. Мясо получится нежным и ароматным.
1302110350_320 копия (700x467, 159Kb)
9c714306124d787b96b5175ca944ac9a (45x46, 4Kb) Копченая куриная грудка в домашних условиях с минимальной затратой времени и сил
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/01. закуски
М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда: ПТИЦА


Понравилось: 1 пользователю

Шьем рубашку или блузку от А до Я.

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




В этой статье я собрала весь процесс пошива рубашки, как говорится от А до Я!
Автор сего чуда: Елена Кучерова - профессиональная швея. Так что, меня прошу особо не хвалить))

Что в себя включает пост:
Во-первых, самое легкое построение выкройки рубашки из всех мне известных!!!
Дальше: пошив, перенос вытачек, видео-примерку, подгонку, а так же много маленьких хитростей!

Желаю Вам творческого вдохновения и удачи в воплощении задуманного!!!


Поехали
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/храбрым портняжкам

Болеро

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1 (467x700, 149Kb)
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (крючок)

Метки:  

Сумка.

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Snikova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/сумочки, косметички

Цветочно-пейзажное / Олег Майоров

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




68930dde1f69 (170x30, 3 Kb)
Рубрики:  ИЛЛЮСТРАТОРЫ, ХУДОЖНИКИ

Как обрести упругую грудь? - уникальная методика

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



4716146_uprugayagrud (450x300, 12Kb)

Красивый бюст – немаловажная деталь в облике женщины. Ради него стоит приложить усилия. Многие женщины, наверное, задают себе вопрос: есть ли упражнения для улучшения формы и увеличения объема груди?

Объем груди зависит от количества жировой ткани, а это определяется особенностями организма (состояние здоровья, вес, возраст, наследственность). Под жировой тканью и собственно молочными железами располагаются грудные мышцы, от которых и зависит форма и объем бюста.
 
Отсюда видно, что увеличить посредством упражнений объем груди вряд ли удастся. Для этого нужно обратиться к пластической хирургии или просто набрать вес. Но придать бюсту красивую форму и упругость можно, если правильно выбрать упражнения.
 
Модное сейчас белье «push-up» может только создать видимость. Чтобы реально придать груди упругость, не поленитесь в течение 6-8 недель 2-3 раза в неделю выполнять комплекс упражнений, в день от 1 до трех раз, каждое упражнение по 8-15 раз, и вам не понадобится никакое  «push-up».
 
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/шея, декольте, грудь


Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина
Страницы: 1155 ... 730 729 [728] 727 726 ..
.. 1 Календарь