-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.10.2009
Записей: 58848
Комментариев: 14567
Написано: 80441


Макияж в золотых тонах

Суббота, 05 Мая 2012 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Макияж в золотых тонах.

1.
1 (400x304, 37Kb)

2.
2 (312x400, 18Kb)
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/макияж


Понравилось: 1 пользователю

Вышитая подушка "Настурция"

Суббота, 05 Мая 2012 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



001 (23) (517x700, 267Kb)
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/вышивка


Понравилось: 1 пользователю

Маски от морщин вокруг глаз

Суббота, 05 Мая 2012 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Природа одарила нас всем необходимым для поддержания красоты и здоровья. Поразительно, что многие из нас гоняются за дорогостоящей косметикой, когда все необходимое для питания и омоложения кожи можно найти в богатстве природы. Предотвратить появление морщин вокруг глаз или разгладить существующие морщинки можно с помощью полезных масок. Маски от морщин вокруг глаз приготовить очень легко, а вот польза от них намного превосходит затраченные силы.
2e19f67edc27 (450x300, 38Kb)
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/глаза


Понравилось: 1 пользователю

Ленивые ватрушки

Суббота, 05 Мая 2012 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Источник и видео-рецепт



Это один из любимых мною ленивых рецептов. Готовятся такие ватрушки очень быстро и практически без усилий. Это очень удачный рецепт приготовить что-то вкусное к чаю, когда нет сил и времени заниматься готовкой «по всем правилам». Ленивые ватрушки – прекрасная альтернатива сырникам и запеканке. Попробуйте приготовить!

читать рецепт
Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/сырники

Печенюшки из гречневой муки

Суббота, 05 Мая 2012 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



ПредлагаетЕлена Ковач  Елена Ковач

 Недавно нашла на сайте qreenmama.ua один, как на мой взгляд, необычный рецепт от Eduard Nasyrov. Но я придерживаюсь принципа: сам не попробовал - другим не рассказывай. Так вот - попробовала. Понравилось. Решила поделиться с вами. Печенюшки очень здорово подойдут тем кто, как и я, любит с утра кофе. Или молоко. Ну, или и то и другое сразу - хуже не будет. Кстати - это мысль: завтра утром сварю каппучино и с печенюшками... мммм... Да, что-то я увлеклась.

Читать далее...
Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/печенье, пряники

Пирожки лепёшки – просто мечта!

Суббота, 05 Мая 2012 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения панна_Ганна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Пирожки лепёшки – просто мечта!

Любые жареные пирожки приводят женщин в ужас, мы их, конечно, едим, но весь инет пестрит комментариями «прощай фигура!» Хочу предложить Вам вариант очень вкусных пирожков с минимальным количеством теста. Это тоже не диетическое питание, но всё-таки…
Рецепт
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/14. блюда для пикника
М Н Я М - М Н Я М !/05. пироги несладкие
С Л А С Т Ё Н А М/несладкая выпечка


Понравилось: 1 пользователю

Суп:"Любимчик семьи".

Суббота, 05 Мая 2012 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения умничкаразумничка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Этот суп всегда пользуется огромным успехом у моей семьи,он прост в приготовлении очень вкусный!
P5040638 (700x525, 132Kb)

ДАЛЕЕ мастер-класс
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/03. первые блюда

ДоброУтреннее..

Суббота, 05 Мая 2012 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Наталья Зюзькова

Итальянский дворик


На Морской

+3
Рубрики:  ЖИВОПИСЬ

ПОЗИТИВ)))

Суббота, 05 Мая 2012 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...


IAet7kOH1Yk (449x432, 90Kb)
Рубрики:  ХИ-ХИ-ХИ
ДЛЯ ПРОФЕССИИ

Котлеты с разной начинкой

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Сделала фарш свинина+курица =лук+специи соль -и внутрь котлеток положила грибы+вареное яйцо+морковка+лук (обжарив предварительно на сковороде начинку) -обжарила котлетки и на противень - а сверху ломтик помидорки и майонез +сыр и в духовку
далее
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда: ФАРШ


Понравилось: 2 пользователям

Мясо с соусом «Вжик, вжик, уноси готовенького!»

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Замечательный авторский текст с сайта http://bistrofastfood.ru/
«Как приготовить мясо?»- такой вопрос задаём мы себе ежедневно, или просто часто. Причём, мы хотим приготовить мясо БЫСТРО и ВКУСНО!
По этому рецепту вы сможете действительно очень быстро, вкусно и ароматно приготовить мясо.
…и как приготовить мясо суперски-быстрое?

Процесс быстрого приготовления мяса делим на 2 основных этапа…
Первый этап «холодный», так сказать, — «У разделочной доски»:
Необходимо мясо (как и всегда, впрочем!) хорошо промыть и обсушить бумажными полотенцами.

Острым ножом нарезать мясо кусочками, нетолсто, эдак около 1-1,5 см «в диаметре», а длина не играет никакой роли, Главное, чтобы удобно было «кидать» его в сковородку, и оно себя там «вoльготно» чувствовало.
Обычно я, готовя мясо, предварительно мариную его в соевом соусе, например, накануне, и скажем, вечером и на ночь… а на следующий день готовлю. Или с утра мариную, а вечером… Но «стулья всегда вперёд!»
Но позволю заметить: если «не хотите, не любите, нету времени»… — то этот пункт смело опускаете. Я просто так люблю…
Для особого аромата можно добавить в маринад кунжутное масло (но это опционно!)
Перец истолочь в ступке… Или смолоть в мельнице. Можно использовать уже молотый — поскольку мы стремимся установить рекорд по скорости приготовления мяса. НО! — свежесмолотый всегда ароматнее и «вкуснее»!
Мясо вынуть из маринада… Добавить перец к мясу и перемешать.
Теперь надо постепенно натирать мясо крахмалом и хорошо перемешивать, как только почувствуете, что мясо как бы «сухое» — то процесс заканчивайте. Это важно!- не пренебрегайте…

Приготовьте все остальные ингридиенты, потому что как только подойдёте к мартену и начнёте готовить мясо, всё будет происходить так быстро, что вам покажется, что вы Фигаро, который и здесь и там! — одновременно!
Зелень нарезать (если у вас свежая!) — мелко или крупно, решаете сами. Я травы люблю, поэтому не боюсь если мне какой листочек целиком попадётся.
Зелень свежая или сухие травы. Получается и так и так вкусно. У меня совершенно «дикая» смесь сухих трав… ну не в смысле, что дикорастущая (хотя тоже можно!), или сделает вас дикими, если вы её «вкусите», а просто в смысле «намешано всего»!
Я сушила всё произрастающее у меня в саду — как то тимьян, розмарин, шалфей, мяту и мелиссу, лаврик, орегано и даже лепестки съедобных цветов. Но это только означает, что творчеству нет предел, использовать для рецепта можно и другие смеси или просто травку-соло. Но травок не должно быть скупо отмеряно, всё ж не мужская слеза.

Чеснок «чмякнуть» широкой стороной ножа и «порубить». …у меня в этот раз был сухой чеснок, но со свежим ароматнее! Перемешать.
Поставить наготове всё для соуса, зелень с чесноком…
Сметану (использую не всегда), горчицу и сливки отмерьте.

Приготовьте сковородку и кастрюльку с крышкой. На дно сковородки и немного в кастрюльку надо добавить растительноe масло и нагреть. Осталось приготовить мясо…
Этап второй и очень «горячий»: «У мартена».
Тут надо не зевать! Начался сам процесс приготовления мяса…

Как только масло хорошо раскалится, класть кусочки мяса в жир (огонь можно немного уменьшить), при этом кусочки мяса должны чувствовать себя «вольготно» то есть не касаться друг друга!

И как только вы положите последний кусочек мяса на сковородку, то те кусочки, которые вы первыми бросили в кипящий жир на сковородку, можете уже переворачивать… Они поджарились и зарумянились с одного бочка. Теперь на другой их бочок. Процесс идёт очень быстро — не зевайте!
Перевернули последний кусочек мяса? — Вжик! И — мясо в кастрюльку!

…и тут вы быстро всё делаете! — мясо в кастрюльке посолить (если вы его не мариновали в соевом соусе) и посыпать травами с чесноком (1/3 смеси) и накрыть крышкой. «Хай думают, шо к чему… и к кому!» и проникаются ароматами и вкусами.

И сражу же начинаем процесс с самого начала… пока мясо не закончится. Вот так и готовим всё мясо — прямо конвейер: сковородка, кастрюлька и — охо-хо! — приправы.

Итак, всё мясо в кастрюльке — приправлено: пропаривается там ароматами, пока готовится салат или гарнир…
Теперь соус… Ничего нет проще!
В сковородке смешать сметану с горчицей и сахаром (вкус определите, попробовав соус), влить сливки и прокипятить.
Добавить к мясу.

Но можно и ещё проще — просто влить сливки и горчицу в кастрюльку!
Мясо с соусом довести до кипения и дать прокипеть 1-2 минуты. Выключить мартен.

Пока накрываем на стол, происходит обмен мнениями между продуктами, взаимопроникновение и взаимопонимание…
Кстати, салат или гарнир готовьте заранее или параллельно, ясное дело, да? Кстати, рис или картофель готовятся дольше, чем мясо…

Поверьте, салат или гарнир у вас заберёт больше времени на готовку, чем сам процесс приготовления мяса… так что обдумайте стратегически — что, как и когда вы будете готовить… По плану, так сказать…

Всё происходит так быстро, что некогда будет отвлечься на посторонние телодвижения… Одним словом, «ловкость рук и никакого мошенничества!»

И попроще:
Продукты:

Мясо (в рецепте индюшачье филе, но я готовила и из куриной грудки и из свиной шейки) - около 1 кг
Соевый соус для маринада
Кунжутное масло - опционно!
Травы свежие или сухие. У меня набор сухих
Чеснок - 3-4 зубка (часто использую сухой чеснок)
Перец чёрный горошком
Растительное масло для жарки
Крахмал - 2-3 ст.л.

Для соуса:

Сметана (20% жирности) - 2 ст.л.
Горчица (острая, но не русская!), с зёрнышками - 1-2 ч.л. (по вкусу!)
Сливки - 125 мл
Кроме того:

- нужна сковородка побольше в диаметре: у меня сковородка с керамическим покрытием диаметром 26 см;
- казаночек или кастрюлька с крышкой

Способ приготовления:

Мясо нарезать небольшими кусочками и замариновать в соевом соусе, вместе с перцем (для аромата можно добавить кунжутное масло).
На следующий день обсушить кусочки мяса и хорошо натереть крахмалом - до ощущения сухости.
Быстро обжарить с двух сторон на растителъном масле.
Обжаренное мясо сразу класть в кастрюльку, посыпая ароматными травами, чесноком, приправляя по вкусу. Кастрюльку держать на малом огне, накрыв крышкой.

Для соуса смешить ингридиенты, приправив по вкусу. Соусу дать прокипеть вместе с мясом несколько минут.
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда

Пирог с ревенем

Пятница, 04 Мая 2012 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://4vkusa.mirtesen.ru/ 

Начался сезон ревеня!
Предлагаю вам испечь замечательный пирог.
Кисленькая начинка, а сверху сладкое безе!

Читать далее...
Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/пироги сладкие

Гнёзда

Пятница, 04 Мая 2012 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 Рецепт отМария Шмальц (Лаптева)Мария Шмальц (Лаптева) 

Я очень люблю макаронные изделия. И различные блюда из них.

Хочу предложить вашему вниманию рецепт очень вкусных "Гнёзд".

Готовить их просто и быстро.

Заготовки можно купить в любом супермаркете.

Они прям так и называются: "Гнёзда".

Итак, нам потребуется:

Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда

Хочешь сделать идеальный макияж глаз?

Пятница, 04 Мая 2012 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Хочешь сделать идеальный макияж глаз?
Возьми за основу простой принцип, который рекомендуют визажисты. Под самую бровь нанеси очень свет­лые тени для век и хорошо следует растушуй, чтобы не было видно явных границ; На верхнее веко наложи те­ни такого же цвета, как у те­бя возле самого зрачка . Его же исполь­зуем для подводки; Ближе к внешнему краю накла­дываем тени такого же цвета, какой имеет зрачок возле наружного края радуж­ной оболочки (более темные); По внутреннему веку и на ресницы нанеси подводку и тушь черного цвета.
При выборе теней важно помнить, что темные оттенки зрительно уменьшают глаза, а светлые, наоборот, увеличивают и будто бы раскрывают. При этом смуглым женщинам лучше выбирать тени темных оттенков, так как светлые на темной коже выглядят неестественно.
GScQqxMs0AM (203x248, 7Kb)
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/макияж

Яркий макияж!

Пятница, 04 Мая 2012 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Будь яркой и неотразимой!

1.
1 (400x339, 29Kb)

2.
2 (400x352, 32Kb)
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/макияж

Курица в рукаве

Пятница, 04 Мая 2012 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



"Готовится очень просто. Потрошеную курицу солим, перчим, можно добавить приправы по вкусу, но я не стала. Далее следуем инструкциям, указанным на рукаве для запекания, те отрезаем кусок рукава на 20 см длиннее того, что мы будем запекать (чтобы завязать с двух сторон). Располагаем швом вверх (потом очень удобно вытаскивать курицу). Кладем ее в пакет. Я добавила еще и овощи. С одной стороны завязываем (чем- прилагается в наборе). Туда же выливаем воду. Стакана вполне достаточно, чтобы она хорошо потушилась, если меньше, то образуется корочка.

 

Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда


Понравилось: 1 пользователю

Красивые вязаные декоративные подушки. Пятая часть

Пятница, 04 Мая 2012 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Красивые вязаные декоративные подушки

Вот уже и пятая часть вязаных подушек)))А здесь, по ссылке, смотрите четвертую часть вязаные декоративные подушки
 

65 (635x690, 1153Kb)
63 (520x563, 76Kb) 57.
56 (537x572, 93Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/пледы, покрывала, подушки
Р У К О Д Е Л К И/мотивы цветы, листики


Понравилось: 1 пользователю

Соус-песто из одуванчиков

Пятница, 04 Мая 2012 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Скоро, скоро зацветут одуванчики.
Одуванчик это не только красивые цветы, ингридиент для вкусного чая но и для соуса-песто.
Спасибо за рецепт Ольге.
20 цветочков быстро ополоснуть под проточной водой, дать стечь.
Два зубчика честнока ,немного орехов (чашечка), цветы, масло растительное или оливковое грамм 50, соль, перец, лимонныи сок с половинки лимона,1 ч.л.сахара,пару ложек пармезана (30г),у меня был простой сыр натертый , все в блендер.
Сильно долго не взбивать, если будет жидко,то добавить еше немного орехов и взбить,я еше немного петрушки подрезала.
Очень подходит зеленым спагетти.
getImage (319x480, 36Kb)
Реклама.
------------
Обязательно ли мебель для кухни должна стоить дорого? Сайт кухни эконом-класса отвечает что нет. Взгляните на это предложение если вы ищите кухни по доступной цене.
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/15. соусы


Понравилось: 1 пользователю

Канеле («Canele» - Французское лакомство)

Пятница, 04 Мая 2012 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



4403711_527735 (700x559, 71Kb)

Это оригинальное печенье с хрустящей карамельной корочкой, внутри остаются нежными и чуть влажными, с привкусом ванили и рома, настоящий шедевр французской кулинарии! Подарите вашим близким на завтрак маленькое путешествие в Париж! Тем более, что вся подготовка теста пройдет накануне, а утром останется только его запечь.

далее
Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/пирожные
С Л А С Т Ё Н А М/печенье, пряники
С Л А С Т Ё Н А М/десерты

10 самых приятных звуков для человека

Пятница, 04 Мая 2012 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения tsarvalera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



А знаете ли Вы, что секундный звук способен изменить ваше настроение на целый день? Чтобы воспользоваться этим замечательным свойством звуков, нужно знать самые чарующие из них. Об этом мы сегодня вам и расскажем - о 10-ти самых приятных звуков для человеческого уха...


10 самых приятных звуков для человека
 
 
№10. Стук дождя по крыше одноместной палатки
Продолжительность: Долго
Хорошо, что дождь не заканчивается мгновенно и мы можем вдоволь насладиться его постукиванием. Десятое место заслуженно занял лесной отдых на природе.
Читать далее
Рубрики:  И Н Т Е Р Е С Н О/любопытности

Вязание. Яркий летний пуловер и сумочка из мотивов!

Пятница, 04 Мая 2012 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Схемы вязания крючком яркого пуловера и сумки, а также ажурного болеро предлагаю всем мастерицам, любящим вязаные красивые вещи своими руками.
Вязание крючком – одно из самых популярных хобби, которое не требует значительных вложений, а эффект от этого вида рукоделия – выше всяких похвал!!!
Пополните свой гардероб этой милой вещицей и стильным аксессуаром – сумкой!


ЧИТАТЬ ОПИСАНИЕ!
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (крючок)

Красивые и необычные узоры крючком

Пятница, 04 Мая 2012 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения BorisovnaA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (крючок)

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Красивый узор спицами.

Пятница, 04 Мая 2012 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Астана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (спицы)

Ёжики с гречкой в грибной подливке

Пятница, 04 Мая 2012 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Сказать, что я не делала ёжиков это соврать, конечно я их делала, но всегда с рисом. То, что их можно сделать с гречкой для меня открытие, оказывается это вкусно!
Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда: ФАРШ

Котлеты не жареные

Пятница, 04 Мая 2012 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 Все хозяюшки умеют делать котлеты.Казалось бы, ну что нового можно придумать? И все же, я предлагаю вам свой вариант. У нас они улетают "на ура".Мой секрет состоит в том,что я их запекаю в духовке.Жареного стараюсь избегать везде.Даже в борщ заправку не жарю 
 

 

 

читать далее
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда: ФАРШ

Мягкие яблочные печенья

Пятница, 04 Мая 2012 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



0015pyba (600x366, 184Kb)
Мягкие, похожие на бисквитное пирожное, с кусочками яблок - эти печенья отлично подходят к уютному домашнему чаепитию. Коричневый сахар в составе теста придает легкий карамельный аромат. По желанию количество яблок можно увеличить или добавить изюм. Я всегда готовлю двойную порцию, получается около 50 печений. Но они настолько мягкие и вкусные, что долго не задерживаются.

 

далее
Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/печенье, пряники

Котлетки из куриных грудок

Пятница, 04 Мая 2012 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Котлетки из куриных грудок VCUSNA.RU

Для того, чтобы приготовить котлетки из куриных грудок, не обязательно делать фарш. Достаточно порубить мелко грудку и лук, добавить остальные ингредиенты, в том числе майонез и муку. Майонез сделает наш импровизированный фарш более сочным, а мука скрепит кусочки мяса, чтобы они не разваливались. Подскажем одну хитрость: чтобы этого точно не произошло, лучше дать постоять приготовленной смеси перед жаркой.

Ингредиенты:

Куриная грудка - 1 штука;

Лук - 1 штука;

Майонез - 200 грамм;

Мука - 2 столовые ложки;

Яйцо - 1 штука;

Растительное масло;

Соль и специи по вкусу. 

                                            Способ приготовления:

1. Для начала грудки сырые рубим ножом, лук мелко нарежем и смешаем с грудками.
2. Затем добавим майонез, муку, соль и специи по вкусу (должна получиться консистенция густой сметаны).
3. Из полученной массы сформируем котлетки.
4. Выложим котлеты на разогретую сковороду с растительным маслом и обжарим с двух сторон до готовности.

Приятного аппетита !

источник

http://vcusna.ru

Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда
М Н Я М - М Н Я М !/08. ОЛАДЬИ - БЛИНЫ

Сложный столбик в форме листика. Видео

Пятница, 04 Мая 2012 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://www.knittingforbeginners.ru/sloznij-stolbi-listik-viazanie-kruckom/

Эта разновидность сложного столбика самая замечательная и очень напоминает листик. Его можно вязать и другим по форме. Например, если самый первый столбик будет с большим количеством накидов, получится деревце, как на картинке ниже. Посмотрите на этот изумительно красивый узор, насколько изящно сморятся такие столбики в многоцветном орнаменте. Разве это не чудо?                       

А вот как связать такой чудо-столбик смотрите в новом видео уроке вязания крючком:



Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (крючок)

Цветочный мотив для аппликации крючком

Пятница, 04 Мая 2012 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (крючок)
Р У К О Д Е Л К И/мотивы цветы, листики

10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 21-й выпуск

Пятница, 04 Мая 2012 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ZvukoBook [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Роберт Шекли «Песнь звёздной любви»

Роберт Шекли «Песнь звёздной любви»

От родной Земли до самых далеких звезд, от науки до магии и от радости до отчаяния – таков диапазон воображения неподражаемого Роберта Шекли. В сборник вошли рассказы, которые принесли писателю мировую известность. Волнующие и захватывающие сюжеты на музыку Романа Бодрова позволят Вам с головой погрузиться в фантастический мир Роберта Шекли и получить незабываемое наслаждение.
Бесплатно скачать аудиокнигу «Песнь звёздной любви»

 
Перейди и подпишись на новые аудиокниги от ZvukoBook.ru

Роберт Шекли «Попробуй Докажи»

Роберт Шекли «Попробуй Докажи»

У него не возникает и тени сомнения, что ОН последний живой человек на Земле. Ведь война, разразившаяся на планете, стерла все живое. И теперь ОН высекает прощальную надпись на камне, чтобы те, кто впоследствии прибудут сюда, прочитали это послание…
Бесплатно скачать аудиокнигу «Попробуй Докажи»

Роберт Шекли «Особый старательский»

Роберт Шекли «Особый старательский»

Моррисону больше нечего терять, у него нет пути назад. Его единственная цель — найти богатое месторождение золота и вернуться домой богачом. Но что делать, если твой вездеход сломался, все деньги закончились, а вода уже на исходе? Как выжить в таких нечеловеческих условиях?
Бесплатно скачать аудиокнигу «Особый старательский»

Роберт Шекли «Лабиринт Минотавра»

Роберт Шекли «Лабиринт Минотавра»

Тесей, получеловек-полубог нашёл объявление о вакантном месте нового героя. Работодатель предложил ему разыскать и убить мистическое существо Минотавра. О его путешествии и окружающем мире богов и идет речь в произведении. Автор не ставил своей целью следовать чётко мифологии и в описаниях позволил себе достаточно вольные трактовки. Волнующие и захватывающие сюжеты, положенные на атмосферную музыку в стиле «лаундж» позволят Вам с головой погрузиться в фантастический мир Роберта Шекли и получить незабываемое наслаждение.
Бесплатно скачать аудиокнигу «Лабиринт Минотавра»

Владимир Вещий «Летописи страны Арии»

Владимир Вещий «Летописи страны Арии»

Книга эта повествует о временах стародавних, в кои наши предки мудрые заселили землюшку эту. В книге присутствуют и сражения с силами темными, и путешествия на птицах огненных на земли иные, и чудесные превращения и еще много всего…
Бесплатно скачать аудиокнигу «Летописи страны Арии»

Роберт Шекли «Справочник настоящего бизнесмена»

Роберт Шекли «Справочник настоящего бизнесмена»

Великолепные фантастические и одновременно ироничные рассказы Роберта Шекли мастерски исполняет Евгений Колосов в рамках своего авторского проекта «Просто фантастика», звучавшего на волнах гомельского радио. Сборник «Справочник настоящего бизнесмена» включает в себя следующие рассказы: 1. Призрак — 5 (39 мин.) 2. Лаксианский ключ (22 мин.) 3. Необходимая вещь (25 мин.) 4. Мятеж шлюпки (35 мин.) 5. Рейс молочного фургона (31 мин.) 6. Долой паразитов! (19 мин.) 7. Беличье колесо (50 мин.)
Бесплатно скачать аудиокнигу «Справочник настоящего бизнесмена»

Роберт Шекли «Цивилизация статуса»

Роберт Шекли «Цивилизация статуса»

Люди будущего. Кем они станут? Куда занесут их столь обычные для всей человеческой породы пороки, предрассудки и лихая жажда наживы? Многие писатели (причем не самые плохие) уже размышляли на эту тему, перебирая огромное количество повторяющихся вариантов и набивая оскомину у читателей. Но только не Роберт Шекли! Его сюжеты и образы всегда ярки, оригинальны и остроумны, а фантазия поистине безгранична.
Бесплатно скачать аудиокнигу «Цивилизация статуса»

Николай Рубан «Тельняшка для киборга»

Николай Рубан «Тельняшка для киборга»

Боевой киборг, созданный отечественными учеными, проходит стажировку в Рязанском воздушно десантном училище… Не волнуйтесь, товарищ профессор! Наши парни сделают из него человека!
Бесплатно скачать аудиокнигу «Тельняшка для киборга»

Сергей Садов «Сага о пьяном студенте»

Сергей Садов «Сага о пьяном студенте»

Алкоголь вредит вашему здоровью. Про это правило забывают многие студенты, и вот однажды наш герой, назовем его для простоты Студент, слегка покачиваясь, возвращался домой после ударной «подготовки» к экзаменам и случайно наткнулся на инопланетян, ищущих добровольца из землян для изучения возможности вхождения Земли в Галактический Союз. Завтра экзамен, а тут удачная возможность его закосить, ну и отправился наш Студент в космос, а там космические пираты, принцесса и, конечно, много алкоголя.
Бесплатно скачать аудиокнигу «Сага о пьяном студенте»

Вадим Панов «Правила крови»

Вадим Панов «Правила крови»

Уже много тысячелетий незримо для посторонних глаз существует на берегах Москвы-реки обитель магов и чародеев, последних потомков древних властителей земли. Но Тайный Город не превратился в памятник самому себе, он не стареет — нет. Он живёт и развивается, в нём появляюстя новые улицы. И жизнь его обитателей наполняется новыми красками. «Правила крови» — блестящее доказательство этого.
Бесплатно скачать аудиокнигу «Правила крови»

 

Серия сообщений "10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru":

«10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru» - это рубрика на LiveInternet, в которой с частой периодичностью добавляются заметки с 10-ю аудиокнигами, открытыми для скачивания благодаря существованию сайта ZvukoBook.ru.

Официальный блог первого аудиокнижного сайта ZvukoBook.ru на LiveInternet - li.zvukobook.ru. Присоединяйтесь, читайте, наслаждайтесь доступными аудиокнигами.

ZvukoBook.ru – первый аудиокнижный сайт, который достоин вашего внимания. Все аудиокниги на сайте можно скачать по прямым ссылкам безо всяких файлообменников, на достойной скорости. Сайт так же не перегружен рекламой, что дает ему безупречное преимущество перед остальными.

Часть 1 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 1-й выпуск
Часть 2 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 2-й выпуск
...
Часть 20 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 19-й выпуск
Часть 21 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 20-й выпуск
Часть 22 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 21-й выпуск
Часть 23 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 22-й выпуск
Часть 24 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 23-й выпуск
...
Часть 28 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 27-й выпуск
Часть 29 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 28-й выпуск
Часть 30 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 29-й выпуск
Рубрики:  И Н Т Е Р Е С Н О/аудиокниги


Понравилось: 1 пользователю

Макияж в зеленых тонах

Пятница, 04 Мая 2012 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Макияж в зеленых тонах.

1.
1 (400x346, 27Kb)

2.
2 (320x280, 14Kb)
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/макияж

ЧИСТКА СОСУДОВ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Пятница, 04 Мая 2012 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

ЧИСТКА СОСУДОВ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Проходимость сосудов может быть существенно снижена из-за образования холестериновых бляшек. Это заболевание называется – атеросклероз, и происходит оно главным образом из-за употребления в пищу большого количества продуктов, содержащих животные жиры.

Следствием образования этих холестериновых бляшек является замедленное движение крови по сосудам. Следовательно, к нашим клеткам поступает меньше кислорода из крови, меньше питательных веществ и как правило - повышенное давление. При этом наблюдается повышенная усталость и пониженная трудоспособность.

Чистка сосудов народными средствами очень важна, ведь после очищения сосудов организм, безусловно, начнет работать в правильном режиме и хорошем ритме. Это естественным образом отразиться как на Вашем внутреннем, так и на внешнем состоянии.{more]

Чтобы наши сосуды не чинили препятствия для прохождения по ним крови нужно обязательно избавляться от вредных отложений, производить чистку сосудов. Именно об этом и пойдет сегодня речь.

Предлагаю вам рецепты, при помощи которых чистка сосудов народными средствами положительно скажется на вашем здоровье и на работе всего организма.

Очищение сосудов и всего организма от шлаков черной редькой

Промыть 10кг. черной редьки и пропустить через мясорубку не очищая от кожуры. Отжать сок и поставить в холодильник, а оставшийся жмых смешать с медом (300г на каждый килограмм жмыха) или сахаром (500г). Хранить этот жмых надо в теплом месте, желательно под гнетом. Начинать пить сок надо начиная с 1 чайной ложки. через час после еды, увеличивая дозу до 1 столовой ложки, затем до половины стакана.

Когда сок закончится, начинайте употреблять жмых по 3 ст. ложки во время еды, пока все не съедите. За весь период очищении надо придерживаться строгой вегетарианской диеты. Хотя соли из организма будут выходить незаметно, очистительный эффект такого метода очень огромен. Это не только очищение сосудов, но и лечение и сердечно- сосудистой системы, и легочный тканей, и желчевыводящих путей. При болях в печени можно класть грелку на эту область.

Источник: http://orangerey.ru/chistka-sosudov-narodnyimi-sredstvami/

 
 
 
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/здоровье

Упражнение для рук...

Пятница, 04 Мая 2012 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/здоровье

Маска-Крем от морщин под глазами

Пятница, 04 Мая 2012 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1321938380_od5ij0bsagjnx9r (497x310, 17Kb)
 (217x27, 3Kb)

Залейте столовую ложку листьев петрушки
(цветов липы или ромашки)
половиной стакана кипятка и дайте
настояться пятнадцать-двадцать минут.
Лучше всего использовать термос.
Натрите на очень мелкой терке клубень картофеля.

Смешайте в равных долях картофель,
оливковое ли любое иное растительное масло и отвар.
Разместите смесь меж двух слоев марли.
Положите на кожу и держите двадцать минут.
Лучше всего домашние маски для глаз делать за полчаса
перед сном. После применения этого домашнего крема не умываться


 (217x27, 3Kb)

 (220x40, 4Kb)
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/глаза

Продлить молодость: Витамин вечной молодости

Пятница, 04 Мая 2012 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Продлить молодость
 

Советы:

Если кожа подвержена частым воспалениям, а морщины появляются слишком быстро, это может означать дефицит полиненасыщенных жирных кислот в организме. Следовательно, пора переходить на морепродукты.

Если у вас много морщин, это может быть свидетельством того, что организму не хватает витамина С. Исправить ситуацию помогут цитрусовые и квашеная капуста.

С дряблостью кожи помогает справиться витамин Н (биотин), который содержится в свежих орехах и печени.

Если кожа трескается, легко ранится, а ранки и трещинки долго не заживают, вам не хватает белка. Ешьте свежую рыбу, индейку, курицу.

Сухую кожу можно напитать с помощью авокадо, который знаменит своими увлажняющими свойствами. Ешьте авокадо в салатах или смешивайте его со сметаной и перцем чили.

Пользуйтесь специальной косметикой. Многие кремы и маски, особенно с витамином С, способствуют удалению омертвевших клеток кожи, активизируя процесс выработки коллагена. Он спасает кожу от обвисания и обезвоживания клеток.

Употребляйте ежедневно большое количество воды, избегайте обезвоживания (особенно летом!). Собираясь выйти на улицу летом, наносите на лицо, шею и другие открытые участки кожи солнцезащитный крем. И забудьте о соляриях. Три десятиминутных сеанса навредят вашей коже не меньше, чем целый день на пляже без солнцезащитного крема.

 
Читать далее...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/молодость, долголетие

Как пахнуть молодо?

Пятница, 04 Мая 2012 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Продлить молодость
Как пахнуть молодо?
Что выдаёт возраст женщины? Думаете седые волосы и морщины? Оказалось, что нет. Даже если дама выглядит безупречно, и всегда на «чуть-чуть за 30» ее истинный возраст можно определить по… запаху. В этом уверены японские ученые.

   Безжалостные исследователи утверждают, что индивидуальный запах человеческого тела с возрастом претерпевает кардинальные перемены. Все дело в особых химических веществах, образующихся при расщеплении жирных кислот. Вырабатываемые телом вещества - ноненалы - отличает острый специфичный запах, и если до 30 лет уровень этих веществ в организме невысок, то после 40-ка количество «предательских» ноненалов удваивается. 
   Даже если обоняние этот «запах возраста» не улавливает, то подсознание считывает его безошибочно. Смыть ноненалы невозможно. Но не спешите расстраиваться. Все усилия по сохранению молодости, конечно же, не напрасны. И что бы там не говорили мудрые японские ученые, способ не сообщать окружающим свой год рождения, всё-таки существует. Будем пахнуть молодо! 
    Пока японцы разбирались с естественными запахами, ученые из США изучили искусственные. Проведено исследование среди мужчин, в ходе которого выяснили, что представители сильного пола интуитивно связывают определенные запахи с женским возрастом. 
     Оказывается, запах розы и лаванды у мужчин ассоциируется с пожилыми дамами… А вот легкие фруктовые или цитрусовые нотки указывают на юный возраст. Поистине волшебным эффектом «омоложения» обладает запах грейпфрута. Доказано, что женщина, пользующаяся парфюмом с нотами грейпфрута, в глазах мужчины выглядит моложе на целых 6 лет! Причем, это действует даже в том случае, если дама не особо молодо выглядит внешне…. 
   Представьте, какого эффекта можно добиться, если использовать все женские штучки вместе! Небольшой секрет: можно использовать не духи с цитрусовым ароматом, а эфирные масла. Добавьте несколько капель грейпфрута или апельсина в крем или лосьон для тела и ваша кожа сохранит тонкий аромат на весь день. Будьте молоды и красивы! 


Источник: женский журнал «Lure»

Взяла здесь: http://babie-leto.ru/youth/xPages/entry.230.html

Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/молодость, долголетие


Понравилось: 1 пользователю

Продлить молодость По бабушкиным рецептам

Пятница, 04 Мая 2012 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Продлить молодость
По бабушкиным рецептам
Период менопаузы – непростое время для женского организма. Есть, конечно, счастливицы, у которых эта гормональная перестройка проходит практически незаметно. Но большинству из нас не понаслышке знакомы приливы, головные боли, бессонница, депрессии. Но приносить себя в жертву вовсе необязательно.

Самый разумный и эффективный способ избавления от неприятных симптомов климакса – заместительная гормональная терапия. Подобрать оптимальное лечение поможет опытный доктор. Но если вы пока не готовы к этому решению, можно попробовать облегчить состояние при помощи средств, которыми пользовались еще наши бабушки.

Поддержать женский организм в период менопаузы можно с помощью лекарственных трав, которые содержат фитоэстрогены. Это цветки календулы и клевера, шишки хмеля, трава донника лекарственного и люцерны посевной, суданская роза (чай из ее лепестков продается под названием «каркадэ»).

1 столовую ложку любой сухой травы залить 1 стаканом кипятка. Настаивать два часа, процедить и пить в течение дня. Уменьшить приливы, успокоить нервы и улучшить сон помогут травяные чаи и настои. Вот несколько рецептов:

1. Взять по 4 столовые ложки травы пустырника и подмаренника душистого (другое название травы - ясменник душистый), 3 столовые ложки травы сушеницы топяной, 5 столовых ложек листьев ежевики и 2 столовые ложки цветков боярышника. Заваривать по 1 чайной ложке смеси стаканом кипятка и пить как чай.

2. От приливов: 3 чайные ложки сухой травы шалфея залить стаканом кипятка и кипятить 5 минут в закрытой посуде на медленном огне. Принимать на ночь по 2 чайные ложки.

3. При неврозах и нарушении сна поможет настой пустырника. 2 столовых ложки травы залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа в плотно закрытой посуде, процедить. Принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день за 1 час до еды.

4. Омолаживающий чай: смешать по чайной ложке сухих плодов шиповника, крапивы, спорыша, залить смесь стаканом кипятка, настоять три часа. Принимать по утрам вместо обычного чая.

5. И еще один сбор, который помогает улучшить состояние при климаксе. Нужно взять по 15 г липы мелколистной, листьев мяты перечной, травы полыни горькой, коры крушины ольховидной и 25 г плодов фенхеля обыкновенного. 1 ч.л. этой смеси залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и принимать по стакану утром и вечером.

6. А этот замечательный напиток поможет снять раздражительность: свежеотжатый сок свеклы смешать с медом в пропорции 1:1. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день.

Заметно улучшают самочувствие ванны с целебными отварами и эфирными маслами. Один раз в неделю добавляйте в воду отвар хмеля, чабреца, мелиссы или 4-5 капель масла, например - пихтового.

Но! Очень важно помнить, что народные средства – это тоже лечение, и прибегать к нему без консультации врача – опасно. А в случае осложненного климакса – бессмысленно и опасно вдвойне. Так что, прежде всего – обратитесь к хорошему врачу (например, к одному из списка в нашем разделе «Здесь помогут»). Будьте здоровы, молоды и красивы!

По материалам интернета

Взяла здесь: http://babie-leto.ru/youth/xPages/entry.223.html

Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Руки. Секреты молодости и красоты. Продлить молодость

Пятница, 04 Мая 2012 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Продлить молодость
Руки. Секреты молодости и красоты
Странное все-таки создание - женщина. Вроде бы всем известно, что возраст выдают, прежде всего, руки. Но именно им достается меньше всего внимания и заботы хозяйки. В лучшем случае – порция крема на ночь. К 50-ти годам кожа на руках - летопись нелегкой жизни. Сухая, источенная, с морщинами, пигментными пятнами, припухшими венами и ломкими ногтями. Но подождите – еще не все потеряно. Начинаем спасательную операцию!

Сразу отметим – такой же гладкой и упругой как 20 лет назад кожа уже вряд ли станет. Самый радикальный способ – омоложение с помощью пластической хирургии тоже рассматривать пока не будем. Попробуем обойтись омолаживающими процедурами, которые можно провести самостоятельно в домашних условиях.

Алгоритм действий тот же, что и в уходе за лицом: очищение, увлажнение, защита и питание. Чем вы моете руки? Идеально, если средствами с нейтральным уровнем рН и с увлажняющими компонентами. Очень плохо, если дешевым мылом. Далее – избавляемся от омертвевшего эпидермиса. Специальное средство для пилинга? Отлично! Молотый кофе? Ничуть не хуже. Тщательно обрабатываем кисти и запястья. Теперь кожа на руках готова впитывать молодильные составы. Что именно? Выбор огромен.

• ванночки

Очень просто и очень эффективно. Буквально - реанимация для увядающей кожи рук. вариантов – множество. Главное – найти подходящую емкость, в которую руки погружаются целиком. В теплую воду можно добавить оливковое масло (чайной ложки будет вполне достаточно); настои лекарственных трав – ромашки, шалфея, укропа, цветков липы и т.д.; отвар корня сельдерея (просто поразительно разглаживает морщинки!); мед; молоко… Если добавить немного морской соли, то это к тому же укрепит ногти. 20-30 минут релаксации, 3-4 (а лучше 5-7) процедур в неделю и результат вас удивит!

• маски

Интенсивная терапия. Рецептов – тысячи. Вот несколько самых эффективных составов: чайная ложка овсяной муки, 1 столовая ложка меда, 1 желток; 1 сырая картофелина, натертая на терке, 50 мл молока; половина яичного желтка и 15 мл оливкового масла, взбить; картофелина, отваренная и размятая в пюре, теплое молоко; морковка, натертая на терке, столовая ложка сметаны или сливок. Ингредиенты смешать, нанести на очищенную кожу рук (идеально после ванночки), надеть перчатки (полиэтиленовые или хлопковые). Найти еще 15-20 минут свободного времени.

• крем

Выбирайте тот, который нравится. Но любой – лучше, чем ничего. Наносить не только на ночь, а после каждого мытья рук. Не жалеть. Массировать руки до полного впитывания.

Если баловать ручки регулярно, то результат будет непременно. А если к домашнему уходу добавить салонные процедуры – парафинотерапию, например, то ваши руки никогда не сообщат окружающим то, что вы предпочитаете скрыть. Конечно, непременное условие – маникюр. Доверьте это профессионалам. И, пожалуй, лучше обойтись без искусственных ногтей, стразов и росписи…. Это редко красит женщину элегантного возраста. Идеально - средняя длина, французский маникюр или классический красный. Разумеется, больше никаких дачно-огородных работ, мытья посуды и стирки без перчаток. И можете смело подавать мужчинам руку ладонью вниз – для поцелуя.

Взяла здесь: http://babie-leto.ru/youth/xPages/entry.185.html

Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/руки


Понравилось: 1 пользователю

Продлить молодость

Пятница, 04 Мая 2012 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Продлить молодость
Очень здоровые продукты
Как подольше сохранить молодость и красоту? Оказывается, очень важно правильно питаться. Ученые, проведя множество исследований, определили главные продукты, защищающие женский организм от старения. Итак, вот он волшебный «молодильный» список. Хотите как можно дольше не стареть? Заучите его наизусть.

1. Помидор. Его секрет — в ликопене, веществе, снижающем риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Лучше всего ликопен усваивается из томатов, подвергнутых термообработке. Поэтому ешьте не только свежие, квашеные, соленые помидоры, но и томатные соусы и супы.

2. Морковь богата каротиноидами — бета-каротином и протеином, защищающими кожу от вредного воздействия ультрафиолета и препятствующими появлению морщин. Кроме того, в моркови содержатся практически все известные витамины — С, В1, В2, В6, В12, D, Е, Н, К, Р, РР. Если же лакомиться этим корнеплодом исключительно в сыром виде, то ваш организм обогатится фалкаринолом. Это вещество существенно снижает риск образования раковых опухолей. Аналогичными свойствами обладает и тыква.

3. Черника — идеальный продукт для улучшения зрения и памяти. Все дело в содержащемся в этих ягодах красителе антоциане. Он поглощается мембранами клеток головного мозга, и заставляет мозг лучше работать. Важно, что чудо-свойства сохраняются и в замороженных ягодах.

4. Брокколи. Этот овощ богат сульфорафаном, стимулирующим выработку энзимов (они выводят из организма шлаки и токсины). К сожалению, в замороженной брокколи сульфорафана значительно меньше, поэтому лучше всего наслаждаться свежей капустой или приготовленной на пару. Кроме того, брокколи — кладезь витаминов В1, В2, С, РР, В6, Е.

5. Лосось, сардины и тунец богаты омега-3 жирными кислотами, которые не только полезны для сердечно-сосудистой системы, но и помогают поддерживать остроту мышления. А еще доказано, что мясо этих рыб помогает противостоять депрессиям и стрессам.

6. Овес, ячмень, бобовые — тоже занимают достойное место в рейтинге аnti-аgе продуктов. Они содержат растворимые волокна, которые снижают количество «плохого» холестерина и препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. За счет высокого содержания калия овес и ячмень предупреждают скачки артериального давления. Важный нюанс о бобах: в тех, что темного цвета больше ценных веществ.

7. Шпинат. Незаменимый союзник в борьбе за молодость. Хлорофилл, содержащийся в шпинате, по своему химическому составу и количеству железа близок к гемоглобину крови, поэтому овощ очень полезен при анемии. Кроме того, шпинат богат белками, углеводами, каротином, витаминами С, В1, В2, В6, В12, РР, Р, Е, D, а также минеральными солями калия, кальция, фосфора, магния, натрия и железа.

8. Яблоки. Самые что ни на есть молодильные! В Англии говорят: в доме, где постоянно едят яблоки, врачу делать нечего. Этот плод не только способствует пищеварению, но и содержит много укрепляющих иммунитет витаминов и антиоксидантов. Один из них — кверцетин — препятствует развитию таких возрастных заболеваний, как болезни Альцгеймера и Паркинсона.

9. В молоке много кальция и витамина D, необходимых для здоровья мышц, и костной ткани. При непереносимости лактозы (молочного сахара) коровье молоко можно заменить соевым, обогащенным кальцием и витамином D. Оно не только предотвращает развитие раковых клеток и смягчает предменструальный синдром, но и снижает количество холестерина в крови.

10. Авокадо и оливки — источники мононенасыщенных жирных кислот, которые помогают каротиноидам (полезным растительным пигментам оранжевого цвета) лучше усваиваться нашим организмом. Благодаря высокому содержанию жиров и витамина D эти продукты отлично справляются с самыми различными проблемами кожи и волос. Оливковое масло – непременный участник «молодильной» диеты.

Задумались? В вашем ежедневном меню всегда есть эти полезные продукты? Если нет – еще не поздно исправить ситуацию. И на десерт: в список аnti-аgе попали также мощные антиоксиданты — черный шоколад, чай и кофе - они богаты полифенолами, обладающими способностью восстанавливать пораженные клетки и удлинять их жизнь. Так что, молодейте со вкусом и на здоровье!

Взяла здесь: http://babie-leto.ru/youth/xPages/entry.73.html

Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/молодость, долголетие

потрясающе вкусный и нежный торт на сковородке "Волшебный"

Пятница, 04 Мая 2012 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Нашла я этот рецепт уже давно и вот, наконец, решила приготовить. Уж очень он меня заинтересовал. Его не надо выпекать в духовке, коржи для этого торта готовятся на сковороде. Хотя в моем понимании, если торт - то обязательно дожен быть приготовлен в духовке. На приготовление каждого коржа уходит буквально минута. В итоге получился очень нежный, мягкий торт. Его вкус меня поразил, если б не знала, то никогда бы не подумала, что он готовился на сковороде.
390x копия (600x400, 128Kb)

0_7fc6e_8741b4d0_S (140x24, 5Kb)
Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/торты

88 секретов и советов по работе с Adobe Photoshop

Пятница, 04 Мая 2012 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 (470x470, 135Kb)


1. Нажмите Tab, чтобы скрыть панель инструментов и палитры, Shift+Tab скроет только палитры.

2. Shift+клик по синей верхней полосе у панели инструментов или палитрах, переместит их к боковой границе окна.

3. Двойной клик по верхней синей полосе, в любом окне палитры, свернет ее.

4. Двойной клик по серому фону откроет диалоговое окно для открытия файла, Shift+двойной клик откроет браузер Adobe Bridge.

5. Устали от серого фона вокруг изображения? Возьмите инструмент Paint Bucket Tool (Ведро), зажмите Shift+клик по серому фону и он сменится любым цветом, который Вы выбрали в качестве цвета переднего плана.

6. Чтобы выбрать все слои нажмите Alt+Ctrl+A.

7. Caps Lock сменит Ваш курсор на более четкий крестик.

8. Нажмите клавишу F, и Вы сможете выбрать один из 3х различных режимов экрана, что позволит сделать рабочую область больше.

9. Чтобы нарисовать прямую линию с помощью кисти или карандаша, сделайте один клик в точке начала, затем зажмите Shift+клик в точке конца.

10. Нажатый Ctrl превратит любой инструмент в Move Tool (Перемещение), пока удерживаете его.


Далее
Рубрики:  ВСЁ О ФОТО/Фоторедакторы, уроки, материалы

МК вязания складок спицами

Пятница, 04 Мая 2012 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Clara_Ef [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://www.stranamam.ru/article/2513738/
Автор Мария Данилова:
"По многочисленным просьбам и собственному обещанию выкладываю Мастер-класс вязания складок спицами.



Итак, складки можно делать либо подряд одна за другой, либо с промежутками.





Вяжутся оба варианта одинаково, но для наглядности выкладываю второй.


Читать далее...
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (спицы)
Р У К О Д Е Л К И/узоры, техники вязания (спицы)


Понравилось: 1 пользователю

10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 24-й выпуск и mega jack

Четверг, 03 Мая 2012 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ZvukoBook [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Популярное онлайн казино mega jack - крупнейший в русскоязычном интернете гигант азартных игр с безупречной репутацией. Присоеденяйстесь и выигрывайте в Популярное онлайн казино mega jack.

Хелью Ребане «Город на Альтрусе»

Хелью Ребане «Город на Альтрусе»

После катастрофы в родном городе (как Герт узнает позже) всех жителей принудительно переселяют на другую планету (город). Но это город не совсем обычный, здесь нельзя разговаривать на определенные темы (…..). Открытая концовка, для размышления. Пожалуй единственный рассказ эстонского автора в жанре фантастики…..
Бесплатно скачать аудиокнигу «Город на Альтрусе»

Екатерина Мишина «Хроники Беллы. Новолуние»

Екатерина Мишина «Хроники Беллы. Новолуние»

Вторая книга, созданная по мотивам небезызвестной вампирской саги. Это альтернативный взгляд на эту нашумевшую во всём мире историю. Эдвард бросает Беллу, чем доводит девушку до опрометчивого поступка, приведшего его самого к небытию…
Бесплатно скачать аудиокнигу «Хроники Беллы. Новолуние»

Ли Харпер «Убить пересмешника»

Ли Харпер «Убить пересмешника»

Американской писательнице, обладательнице Пулитцеровской премии, Харпер Ли в ее знаменитом романе удалось удивительно точно изобразить мир взрослых глазами ребенка, словно нанизав приметы места и времени на ниточку переживаний маленькой девочки. А спектакль преумножил магию книги, потому что его хочется переслушивать снова и снова.
Бесплатно скачать аудиокнигу «Убить пересмешника»

Джейн Остин «Гордость и предубеждение»

Джейн Остин «Гордость и предубеждение»

Роман «Гордость и предубеждение» Джейн Остин, также переводимый как «Гордость и предрассудки», считают любимым многие почитательницы творчества писательницы. Он же является самым знаменитым ее произведением. Известно, что этот роман Джейн Остин начала писать в возрасте 21-го года. При попытке его опубликовать ее оптимизм столкнулся с пессимизмом издателей. Рукопись романа «Гордость и предубеждение» Джейн Остин была отвергнута, и более пятнадцати лет она пролежала у писательницы, дожидаясь своего часа. Успех вышедшего 1811-м году произведения «Разум и чувства» побудил издателей относиться к творчеству автора с большим интересом. Достав хранимую рукопись «Гордость и предубеждение», Джейн Остин тщательно ее отредактировала и отдала в печать. Так читатели познакомились с произведением, которое считается вершиной творчества писательницы. Сюжет романа «Гордость и предубеждение» переносит читателей в Англию конца XVIII века. В небогатом семействе Беннет – пять дочерей, поэтому тема замужества стоит остро. Когда в провинцию приезжает состоятельный молодой джентльмен по имени мистер Бингли вместе с таким же холостым и обеспеченным другом мистером Дарси, размеренная жизнь семьи переворачивается вверх дном. Бингли знакомится со старшей дочерью Беннетов Джейн и между ними возникает взаимная симпатия. В свою очередь мистер Дарси начинает общаться со второй по старшинству Элизабет Беннет. Девушке он кажется высокомерным и самодовольным, и возникшие между ними отношения похожи на серьезное противостояние. Мисс Элизабет и мистеру Дарси придется преодолеть гордость и предрассудки, чтобы разобраться в собственных чувствах.
Бесплатно скачать аудиокнигу «Гордость и предубеждение»

Александр Рыжков «Зар Повторитель»

Александр Рыжков «Зар Повторитель»

«Существует два вида людей: жертвы и жертвенники. Разница между ними не очень-то и большая. Некоторые вообще её не различают. Но всё же, разница есть. Жертвы губят только себя. Жертвенники, губя себя, губят и других…» Так записал великий первооткрыватель Кувэ в свои кристаллы памяти. Кувэ был первым каном, сумевшим войти в контакт с людьми, и остаться живым. Большинство транспортеров его неудачливых собратьев были сбиты ещё до того, как смогли отыскать место для посадки. Те же, кто садился, непременно попадали в руки земным учёным. Стоит ли говорить, какие инфернальные муки пришлось вынести звёздным путешественникам, прежде чем отдать Космическому Богу свои сублимации?..
Бесплатно скачать аудиокнигу «Зар Повторитель»

Вячеслав Рыбаков «Очаг на башне»

Вячеслав Рыбаков «Очаг на башне»

Можно ли написать в наше время фантастический роман о любви? Можно – если за дело берется Вячеслав Рыбаков. «Очаг на башне» – начало восьмидесятых, апофеоз той эпохи, которую называют «безвременьем», «застоем», но зачастую вспоминают с нескрываемой ностальгией.
Бесплатно скачать аудиокнигу «Очаг на башне»

Журавлёв Владимир «Мы - светлые эльфы»

Журавлёв Владимир «Мы - светлые эльфы»

Мы – светлые эльфы. А кто усомнится — засветим в глаз. Если вдуматься, это очень серьезная книга о том, что будет, если вести себя, как положено доброму существу, защитниу Добра и Света, а не как обычно. А ежели не вдумываться, то это несерьезная книга о приключениях отряда чудаковатых эльфов – и не только их.
Бесплатно скачать аудиокнигу «Мы - светлые эльфы»

Лев Прозоров «Евпатий Коловрат»

Лев Прозоров «Евпатий Коловрат»

1237 год от Рождества Христова. Погибельная зима Батыева нашествия. Рязанский воевода Евпатий, ездивший за подмогой, возвращается на руины родного города. На руины собственной жизни». Если твой дом превратился в пепелище, если мертв государь, которому ты служил, и все, кто был тебе дорог, если сам Бог, в которого ты верил, отвернулся от тебя и твоей земли — где искать помощи? И не пора ли вспомнить, ЧТО носишь совсем не христианское, а древнее языческое прозвище?Летописи сообщают об отряде Евпатия Коловрата невероятные вещи: оказывается, татары считали, что против них поднялись мертвые — неужели обычная партизанщина могла так напугать прошедших полмира головорезов? И почему, чтобы одолеть русских .храбров,), завоевателям пришлось бросить против малой дружины Коловрата тысячи своих лучших воинов — сотня против одного? В кого превратился последний воевода мертвого города, если враги смогли убить его лишь с помощью стенобитных машин? Кто откликнулся на его зов и пришел к нему на помощь? И что на самом деле случилось на Русской земле смертной зимой 1237 года?
Бесплатно скачать аудиокнигу «Евпатий Коловрат»

Сергей Алексеев «Крамола. Столпотворение»

Сергей Алексеев «Крамола. Столпотворение»

Роман «Крамола. Столпотворение» – это размышление об истоках и последствиях беспощадного русского бунта, Октябрьской революции и Гражданской войны, особый взгляд на прошлое и будущее России, попытка понять роль героя, антигероя и простого человека в судьбе государства, определить роковые моменты истории, когда каждый обязан сделать нравственный выбор и нести за него ответственность. Действие первой книги – «Столпотворение» – охватывает период с середины XIX века до 1920 г. Основные события происходят после революции. Купеческие города в Сибири пахнут ладаном и разбоем. Колчаковцы, интервенты, полки Красной армии и банды уголовников, перед которыми в 1917 году открылись ворота централов, поливают сибирские просторы кровью. Красный террор сменяется белым, белый – красным, а земля принимает всех в одну братскую могилу, не ведая различий. Близнецы Андрей и Александр из дворянского рода Березиных ищут свой путь в этой толпе живых и мертвых, где так просто потерять душу, разум, веру и способность отличать добро от зла…
Бесплатно скачать аудиокнигу «Крамола. Столпотворение»

Михаил Чегодаев «История мировых цивилизаций. Ожившие камни»

Голяндин Александр, Томашевич Ольга, Чегодаев Михаил «История мировых цивилизаций. Ожившие камни»

В наследие от давно исчезнувших народов и государств нам остались лишь осколки цивилизаций: камни, из которых были сложены жилища и усыпальницы, обломки керамики и фрагменты настенной живописи, утварь и украшения, оружие и предметы культа. В большинстве случаев мы и не представляем для чего служили эти предметы. Но в руках археологов предметы обретают голос и рассказывают нам о том, какие люди жили много сотен и тысяч лет назад, какой был уклад жизни, какие страсти кипели в умах и сердцах.
Бесплатно скачать аудиокнигу «История мировых цивилизаций. Ожившие камни»

 

Серия сообщений "10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru":

«10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru» - это рубрика на LiveInternet, в которой с частой периодичностью добавляются заметки с 10-ю аудиокнигами, открытыми для скачивания благодаря существованию сайта ZvukoBook.ru.

Официальный блог первого аудиокнижного сайта ZvukoBook.ru на LiveInternet - li.zvukobook.ru. Присоединяйтесь, читайте, наслаждайтесь доступными аудиокнигами.

ZvukoBook.ru – первый аудиокнижный сайт, который достоин вашего внимания. Все аудиокниги на сайте можно скачать по прямым ссылкам безо всяких файлообменников, на достойной скорости. Сайт так же не перегружен рекламой, что дает ему безупречное преимущество перед остальными.

Часть 1 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 1-й выпуск
Часть 2 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 2-й выпуск
...
Часть 23 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 22-й выпуск
Часть 24 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 23-й выпуск
Часть 25 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 24-й выпуск и mega jack
Рубрики:  И Н Т Е Р Е С Н О/аудиокниги

10 простых упражнений для ягодиц

Четверг, 03 Мая 2012 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Куранова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://diet.passion.ru/

Если отражение ваших ягодиц в зеркале вас не радует - значит, пора заняться их укреплением, подтянуть и подкачать мышцы, параллельно расставаясь с лишними килограммами и жировыми отложениями. Сегодня Passion.ru предлагает вам несложный в выполнении комплекс упражнений, которые при регулярном применении за 30 минут в день помогут сделать попку красивой!

Перед тренировкой
Лучше всего проводить занятия не ранее часа после еды, утром или днем. Вечером обычно организм уже устает. Перед началом занятий тщательно проветрите комнату, постелите на пол коврик для занятий.

Начнем тренировку

Итак, собрались с духом, включили энергичную музыку, надели удобную форму и приступили к разминке. Немного понагибайтесь, присядьте пару раз, разомните мышцы конечностей и спины, и только после этого приступайте к занятию.


Упражнение 1. Махи ногой
При выполнении данного упражнения укрепляются мышцы ягодиц и внутренняя часть бедра. Упражнение выполняется с напряжением во всех группах мышц рабочей ноги.
Примем исходное положение, встав около опоры - это может быть стул, широкий подоконник или край стола. Опираясь обеим руками, выполняем махи левой ногой влево, при этом стопа находится в положении, параллельном полу, а мышцы - в легком напряжении. Нога должна быть ровной, не согнутой в колене, амплитуда взмаха ногой должна быть максимально возможной, выше 90 градусов

.

Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е/упражнения для фигуры


Понравилось: 1 пользователю

Перловая крупа

Четверг, 03 Мая 2012 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения КОТктейль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



ШЁЛКОВАЯ КАША И ДРУГИЕ БЛЮДА ИЗ ПЕРЛОВКИ

 



Все мы прекрасно знаем какой замечательный суп получается из перловой крупы, соленых огурцов и картошки. Со сметаной за день можно скушать целую кастрюлю. Но есть не менее вкусные блюда, приготовленные из этой, казалось бы простой, деревенской перловой крупы, рецептами которых я хочу сегодня здесь поделиться.

Салат


Из перловой крупы получается замечательный вкусный салат: отваренная перловка, вареная морковь нарезанная кубиками, кусочками окорок горячего копчения, нарезанный или натертый ферментный сыр (picarela) и майонез.



СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/01. закуски
М Н Я М - М Н Я М !/02. салаты
М Н Я М - М Н Я М !/03. первые блюда
М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда

Запеченая молодая капуста

Четверг, 03 Мая 2012 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ланарте [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



DSC00393 (700x394, 110Kb)

Ну просто беда с этим интернетом. Шла с работы и планировала просто потомить молодую капустку на сковороде, пока одна дома, но насмотревшись на такую чудесную яичницу от "морского риса" не устояла и сделала вот это.

Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/13. з а п е к а н к и
М Н Я М - М Н Я М !/11. аэрогриль


Понравилось: 1 пользователю

Для мамы и дочки летние панамы.

Четверг, 03 Мая 2012 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/головные уборы

ЮБКА

Четверг, 03 Мая 2012 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И/одежда (крючок)


Понравилось: 1 пользователю

Пышки обалденные с "коровкой"

Четверг, 03 Мая 2012 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Хочу предложить вашему вниманию пышки-булочки обалденные, да-да, именно обалденные, так как просто тают во рту и имеют вкус.... восхитительный. Хочу сказать спасибо за этот рецептик Галине Славновой, которая всегда балует такой вкуснятиной!
 Кулинария Рецепт кулинарный: Пышки обалденные Продукты пищевые. Фото 1

Читать далее...
Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М/булочки, пончики


Понравилось: 1 пользователю

Нежные рассольные беляши!

Четверг, 03 Мая 2012 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Нежные рассольные беляши!

Рецепты от Aliy отсюда

Понадобится:

  • 1 яйцо.
  • Дрожжи - пакетик сухих, где-то 7-10 гр.
  • Молоко - не полный стакан.
  • Масло подсолнечное - 6 ст.ложек.
  • Сахар 1 ст. ложку.
  • Соль по вкусу.
  • Мука - примерно пол кило.  
  •  

В молоке развести дрожжи с сахаром. Дать подняться шапочке.
  

Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/14. блюда для пикника
М Н Я М - М Н Я М !/05. пироги несладкие
С Л А С Т Ё Н А М/несладкая выпечка


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина
Страницы: 1158 ... 573 572 [571] 570 569 ..
.. 1 Календарь