Простая техника :"Расчёска"

   Иногда просто необходимо выдернуть себя из негатива,а как это сделать если уже руки опускаются, и ничего не хочется делать? Точнее очень хочется устроить чудный миленький  скандальчик? Или когда просто чувствуешь, что ты немного «растрепана» в чувствах, и сама не понимаешь, кто ты и где ты. Тогда тебе в помощь это упражнение «Причёска твоей ауры».

 

Ньюанс

Как носить платок – идеи HERMES. :)

 

Бренд «HERMES» в очередной попытке популязировать свои платки и среди молодежной аудитории придумал необычный ход: к свежей годовщине своих «каре» выпустил «колоду» из 20 карточек с мастер классами на оборотной стороне.

Читать далее...

Повышение самооценки усиливает Ваш уровень уверенности в себе.


Повышение самооценки процесс непростой. Однако он всегда приводит к повышению уровня уверенности в себе. Уверенность в себе исключительно важна для счастливой полной жизни. Поэтому серия новых статей будет посвящена вопросам повышения самооценки и поднятия уровня уверенности в себе.
Повышение самооценки. Зачем?

Повышение самооценки – процесс, который помогает достичь очень важной цели: повышение общей уверенности в себе. Уверенность в своих силах обеспечивает успех на работе, в семье, в отношениях и хобби. От уровня уверенности зависит эффективность всего, что Вы делаете. Вера в себя – величайший из наших активов. Даже богатсво и слава не помогут компенсировать низкую самооценку.

Люди, которым не хватает уверенности и веры в себя, всегда отстают. Они не способны к приключениям, не умеют брать от жизни все. Они более подвержены недугам, связанным со стрессом: панике, расстройствам питания, психическим болезням. Распад семей, плохие родители, проблемы в отношениях – всему этому зачастую виной низкая самооценка. От нее берут начало и более серьезные беды: наркомания, безработица, нищета, бессмысленность жизни.
Как повысить самооценку?

Рецепт прост: повышение самооценки – это на 100% повышение уровня уверенности в себе.


Повышаем уровень уверенности?


Повышаем уровень уверенности в себе!

Формула повышения уровня уверенности включает 5 важных элементов.

1. Самоанализ.

Для начала научитесь самоанализу: изучите себя, осознайте что именно хотите изменить, поймите что мешает Вам чувствовать себя уверенно.


2. Намерение.

Осознайте свое намерение стать уверенным в себе, повысить самооценку и пообещайте себе, что добьетесь этого.


3. Мышление.

Измените свое мышление. Этот элемент включает в себя уничтожение ограничивающих установок и убеждений.


4. Воображение.

Используйте воображение на полную катушку. Представьте себя уверенной личностью.


5. Действие.


И наконец, действуйте, как если бы уже были уверены в себе.



Только учтите: Вы вообще ничего не добьетесь, а если и преуспеете, то ненадолго, если забудете хотя бы одну составляющую этой 5 элементной формулы.


Самоценка – еще не все, просто без нее нет ничего. Глория Стэйнэм.

Повышаем самоценку. Практикум.

Первый шаг, простой, но необходимый: купите небольшой блокнот. Он понадобится для письменных заданий, а так же для отслеживания своего прогресса. Если Вы хотите привлечь к обсуждению психолога, тогда пишите отчет прямо в комментариях к данной статье.

Второй шаг. Прямо сейчас оцените свой уровень уверенности по шкале от 1 до 12 баллов. Запишите число в блокнот. И напишите его вкомментариях к этой статье. Если Вы записали 12 не читайте эту статью. Если Ваш уровень уверенности в границах от 1 до 11 – выполняйте последовательно упражнения и хадания каждого шага практикума повышения самооценки.

Третий шаг. Что изменилось бы в Вашей жизни, если бы Вы безо всяких сомнений знали, что способны достичь всего, чего пожелаете? Запишите в блокнот свои соображения.

Четвертый шаг. Что значит для Вас уверенность? Что делают уверенные и чего не могут неуверенные? Запишите ответы ипримеры в блокнот или в комментариях к данной статье.

Пятый шаг. Запишите 3 утверждения о себе, которые мешают Вам чувствовать себя уверенным. Затем придумайте 3 утверждения, которые придают Вам силы.Зачеркните то, что сковывает, и впишите в блокно то, что окрыляет!

Шестой шаг. Помечтайте. Вообразите себя уверенным на 12 баллов человеком. Помедитируйте на образ себя абсолютно уверенного в себе человека. Как Вы живете? Как устроена Ваша работа? Чем Вы занимаетесь? Кто рядом? Запишите ответы – в один прекрасный день Вы этого добьетесь.

Седьмой шаг. Начните действовать так, как будто Вы уже уверенный в себе человек. К примеру, дышите глубоко и ровно, сядьте прямо, говорите четко и твердо,глядя в глаза собеседника – и Вы сразу почувствуете себя увереннее.

Восьмой шаг. Установите правила уверенности в себе. Нерушимое правило номер 1 – перестаньте принижать себя! Начните хвалить себя. Никогда, ни вслух, ни мысленно НЕ говорите о себе того, чему бы Вы не желали сбыться.

Примите прямо сейчас решение относиться к себе с любовью и уважением.
Считать правдой о себе только лучшее – всю оставшуюся жизнь.

Автор: Александр Молярук

psymanblog.ru

Птичье молоко-нереальная реальность)

ПТИЧЬЕ МОЛОКО

Нам всем знакомы эти конфеты с нежной белой или желтой начинкой внутри

А вы когда-нибудь задумывались, откуда появилось это название и существует ли птичье молоко на самом деле?

Оказывается, такого «продукта» в природе нет, потому что птицы не являются млекопитающими, и не могут вскармливать своих птенцов молоком.

Но почему  тогда появилось это выражение в нашем языке?

Да, совсем не просто так!

На самом деле понятие «птичье молоко» означает белую массу, по консистенции похожую на жидкий творог, которая образуется в зобу у голубей и пингвинов в период вывода птенцов.

К молоку она не имеет никакого отношения ,но именно это слово хорошо подходит для описания подобной полезной пищи ,которой птицы-самки вскармливают птенцов, пока те не подрастут.

Этот процесс  длиться совсем недолго - не больше месяца. Так что птичье молоко большая редкость и в пернатом мире.

К тому же птичье молоко упоминается в мифах и преданиях многих народов мира.

Давным-давно, когда женщинам надоедали их мужья и возлюбленные , они требовали, принести им птичьего молока. Согласно легенде, птичьим молоком выкармливали своих птенцов райские птицы. Если же его пробовал человек, то разом становился неуязвимым для оружия и любых болезней...

Несчастные мужчины устремлялись в пустыню и погибали там от жажды и одиночества, поверив иллюзиям и приняв обман за действительность.

Вот такое оно-птичье молоко

Под названием "Птичье молоко"можно приготовить целый обед .

Читать далее...

ЯРКИЕ ПРИВЫЧКИ НЕУСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ

Читать далее...

Для Пятничного Настроения

Энергия денег

Многие из вас слышали, что деньги – это энергия. Но мало кто реально понимает, как это можно использовать на практике.

А ведь приемов и техник работы с энергиями предостаточно. Их никто не скрывает, они не являются тайным знанием… Так кто и что мешает нам применить энергетические практики для раскручивания энергии денег?

Автор: Алена_Старовойтова

К какому типу вы себя относите?

Аэробика!!!очень эротично!!!!

Аэробика!!!очень эротично!!!! Сегодня еще можно посмотреть мой традиционный воскресный пост "Эротичный календарь на 2012 год"

Не важно «ЧТО» – важно «КАК»

Лучшее. Латина. Танцуй так, будто на тебя никто не смотрит...

 

Валерий Синельников — Сокровенные Тайны Подсознания

Формула Жизни. Как обрести Личную Силу. скачать

Гипноз.

Одна из разновидностей сна - состояние гипноза. Многие тысячелетия гипноз был необъяснимым явлением и порождал у людей суеверия и ложные представления.

Начиная с времён глубокой древности колдуны и шаманы, маги и жрецы широко использовали разнообразные приёмы и средства, вызывавшие у некоторых людей состояние необычной сосредоточенности и отрешённости от окружающего, оцепенения, дремоты, молитвенного экстаза и т. п.

То, что человек не реагирует ни на яркий свет, ни на шум, ни на боль от ожогов, порезов и уколов, а подчиняется полностью воле того, кто его усыпил, поражало воображение верующих, казалось им чудом. Считали, что при этом душа человека покидает свою телесную оболочку и вступает в непосредственное общение с “духами” и “богами”. 

дальше...

Машина для массового гипноза. Инструкция по безопасности

 

Парадокс: люди бояться стать жертвами гипноза, что их кто-то лишит воли, навяжет свою, станет ими манипулировать, НО при этом совершенно доверительно смотрят в свои голубые экраны.

А между тем уже давно известно, подтверждено множеством специалистов, существование различной волновой мозговой активности.

Современная наука выделяет четыре основных ритма мозга:   

дальше...

Пирожки на... воде "эКономные" - СУПЕРрецепт!

 

Постные пирожки почему-то особенно вкусны! Хрустящие, мягкие, насыщенные - удовольствие огромное! А готовить их очень просто, поверьте сайту Вкусное.инфо: усилий нужно совсем не много.

Улучшенный рецепт холодного фарфора - МК

Улучшенный рецепт холодного фарфора

SVET1301

1.

>>>>>

Домашняя «Крошка-картошка»

 

Читать далее...

Замена Ботокса или натуральное средство от морщин

Сыворотка от морщин

Столовую ложку картофельного крахмала растворите в 0. 5 ста­кана воды.

Влейте в кастрюлю с 0, 5 л кипятка. Варите, пока не загустеет.

Снимите с огня, добавьте столовую ложку сметаны и 5 ст. ложек морковного сока.

Нанесите на лицо на 25 минут, затем смойте.

Нанесите крем

Оставшуюся массу можно хранить в холодильнике не более трех дней.

Сыворотка увлажняет кожу лица, разглаживает мелкие морщинки,не хуже любого ботокса,а как улучшает цвет лица !!!!

Пробуйте,три дня подряд делайте эту маску  и эффект на лице)

Летняя ягодка

Массаж ушей остановит близорукость


А.Трубникова:

"Когда моя дочка пошла в школу, у нее обнаружили близорукость. Улучшать зрение мы стали при помощи простых упражнений, о которых рассказала моя бабушка. Кстати, ей 76 лет, а она читает без очков.

С помощью бабушкиных упражнений нам удалось приостановить прогрессирующую близорукость дочки. Сейчас у нее нормальное зрение, но упражнения мы все равно для профилактики продолжаем делать каждый вечер.

Вот эти упражнения:

Кончиками указательных пальцев массируйте точки у внутренних уголков глаз. Продолжайте массаж, пока под прикрытыми веками не появится ровное черное поле.

На мочке уха расположены основные точки, отвечающие за зрение. Возьмитесь за мочку большим и указательным пальцами и разминайте ее 10 секунд. Повторите этот массаж 5 раз, с небольшими перерывами. Массаж ушей хорошо снимает усталость, и появляется такое ощущение, что глаза начинают активно дышать и обильно омываются слезой.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Раздражают люди. Почему?

Узнайте о том, почему же нас иногда раздражают некоторые люди. Несколько минут полезной психологии.

 

 

---

Если Вы устали, - отдохните на Самуи. Этот замечательный остров славится своими прекраснейшими пляжами с чистым песком, прозрачной водой и естественным декором из гранитных валунов.  Фото-отзывы о Самуи, Тайланд  всегда насыщены разного рода практической информацией — о качестве питания в гостиницах и ресторанах, о расположении пляжей и заведений, которые стоит посетить. 

---

Серия сообщений "Психология и разум":

ПСИХОЛОГИЯ, РАЗУМ

Часть 1 - Эмоции(контроль)
Часть 2 - 7 различных уровней человеческого сознания
...
Часть 13 - Простить измену? Будем верными собственной душе
Часть 14 - Хамство и троллинг в интернете
Часть 15 - Раздражают люди. Почему?