Что такое випассана?

Техника

Випассана, что означает видеть вещи такими, какие они есть, является одной из древнейших техник медитации Индии. Она была открыта заново Готамой Буддой более чем 2500 лет назад и преподавалась им как универсальное средство от всех болезней, т.е. как искусство жизни.

Эта несектантская техника имеет свой целью полное искоренение умственных загрязнений и достижение высшего счастья полного освобождения. Целью этой техники является исцеление, не просто лечение болезней, а фундаментальное избавление от человеческих страданий.

Випассана – это способ личной трансформации путем самонаблюдения. Она фокусируется на глубокой взаимосвязи ума и тела, которая может быть пережита на опыте путем сосредоточения внимания на физических ощущениях, которые составляют жизнь тела, и которые все время взаимодействуют с умом и обусловливают его состояние. Это путешествие к истокам ума и тела, основанное на наблюдении и самоисследовании, растворяет умственные загрязнения, приводя к успокоению ума и наполнению его любовью и состраданием.

Приходит понимание научных законов, которые управляют нашими мыслями, чувствами, суждениями и ощущениями. Благодаря непосредственному опыту становится понятной природа развития или деградации человека, механизмы появления страданий и избавления от страданий. Жизнь становится более осознанной, свободной от заблуждений, спокойной и мирной.

 

Техника преподается на десятидневных курсах, во время которых участники соблюдают кодекс дисциплины, изучают основы метода и практикуют в объеме, достаточном для получения полезных результатов.

РАСПИСАНИЕ

Следующее расписание курса предназначено для поддержания непрерывности практики. Для достижения наилучших результатов необходимо соблюдать его как можно точнее.

4.00 Подъем
4.30- 6.30 Медитация в зале или в комнате
6.30- 8.00 Перерыв на завтрак
8.00- 9.00 ОБЩАЯ МЕДИТАЦИЯ В ЗАЛЕ
9.00-11.00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению Учителя)
11.00-12.00 Перерыв на обед
12.00-13.00 Отдых
13.00-14.30 Медитация в зале или в комнате
14.30-15.30 ОБЩАЯ МЕДИТАЦИЯ В ЗАЛЕ
15.30-17.00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению Учителя)
17.00-18.00 Перерыв на чай
18.00-19.00 ОБЩАЯ МЕДИТАЦИЯ В ЗАЛЕ
19.00-20.15 Беседа Учителя в зале
20.15-21.00 ОБЩАЯ МЕДИТАЦИЯ В ЗАЛЕ
21.00-21.30 Время для вопросов в зале
21.30 Отход ко сну в своей комнате. Выключается свет.

 

О випасснае я знаю давно,уже много лет я все настраиваюсь на неё. Как по мне к такой серьезной технике надо быть готовой. Раньше мне казалось,что мне она пока не нужна. Но буквально месяц назад Випассна пришла мне в голову и сразу решила подать заявку. Буду пробовать с 13 октября)))

ПУСТЬ ВСЕ СУЩЕСТВА БУДУТ СЧАСТЛИВЫ!
ПУСТЬ ВСЕ СУЩЕСТВА ОБРЕТУТ ОСВОБОЖДЕНИЕ!

 

http://vipassana.org.ua/