-Цитатник

здоровье - (0)

Виталий Островский. Всё о здоровье ИСЦЕЛЕНИЕ             &nb...

кукла - (0)

Куколка девочка-лиса крючком. https://www.pinterest.com/pin/542402348855821463/  ...

вязание - (1)

Платьице Схема подола - лилии Платье связано из СОСО от Вита, хлопок 100%,240м/50...

вязание - (1)

Платьице Не забудь нажать НРАВИТСЯ. Благодарю. _

вязание - (1)

Платьице Не забудь нажать НРАВИТСЯ. Благодарю. _

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лорина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.10.2009
Записей: 10307
Комментариев: 678
Написано: 12009


еда

Воскресенье, 11 Сентября 2016 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты из баклажан - «И мяса не надо»

А вы пробовали котлетки из баклажан? Поверьте, эти котлеты ничем не уступают мясным. Котлеты на «ура» идут с пышным картофельным пюре и одинаково вкусны как горячими, так и холодными.
304 (130x111, 16Kb)
Рубрики:  еда

Метки:  

здоровье

Воскресенье, 11 Сентября 2016 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения wodolei-ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вас приятно удивит то, что произойдёт после массажа стоп!

массаж1 (700x525, 417Kb)


👆 Массаж стоп, это наверное, последнее чему мы уделяем время. А зря, поскольку это очень полезно для общего состояния нашего здоровья. Если же вы массажируете стопы каждый вечер – значит вы счастливчик! Давайте же вместе разберемся, чем же так полезен массаж стоп для нас.

👆 Хотите верьте, хотите, нет, но от наших ног в прямом смысле зависит все наше здоровье. Основываясь на принципах рефлексотерапии, каждая часть нашей стопы тесно связана с определенной частью тела. Так что следует массажировать каждый сантиметр стоп, чтобы придать «жизнь» всему нашему телу.

👆 Массаж такого рода уменьшит стресс и предотвратит нарушения, вызванные свободными радикалами. Регулярный массаж стоп наполнит вас энергией и жизнерадостностью. Более того, это поможет улучшить ваше кровообращение.

👆 Массаж стоп так же поможет лучше спать. Ведь не зря рекомендуется делать этот массаж именно вечером. Он поможет вам расслабиться и снять стресс.

👆 Особое внимание обратите на солнечное сплетение рефлекса. В нем скапливается огромное количество стресса. Промассажировав эту часть стопы вы и не заметите, как прежнее беспокойство куда-то исчезнет.

Вот несколько советов, как правильно делать массаж стоп.

👆 Во-первых, вам нужно в течение 20-30 минут принять теплую ванночку для ног. Всегда можно в нее добавить свои любимые эфирные масла, для достижения оптимального эффекта. Затем вытрите насухо ноги и нанесите тонким слоем массажное масло. Начните с лодыжки, а затем аккуратно потяните пальцы в сторону и обратно, так вы разработаете мышцы.

С этим массажем бессонные ночи останутся в прошлом.
массаж2 (691x700, 518Kb)


И ежё очень хороший совет:
Волшебное средство для ваших пяточек. Эффект потрясающий! Попробуйте и убедитесь сами! Моментальный эффект!
массаж3 (604x383, 187Kb)
Всё гениальное просто!
После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши! Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы!
Итак…
Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды, чтобы была горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси водорода. Ставим ноги в воду и сидим.
Уже через несколько минут создаётся такое впечатление, что вы парили ноги по крайней мере полчаса. Если подошвы очень запущены, посидите подольше. Вы сами почувствуете эффект, когда потрёте нога об ногу, как они «скрипят» от чистоты. Здесь же сразу я тру подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой.
После этого я втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке бутылочку глицерина и добавила до полной обычный столовый уксус). И вообще, я это делаю каждый день. А ванночки с перекисью — один раз в неделю.
Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!
Источник: https://ok.ru/poleznye.sovetu/topic/65394482875146
Рубрики:  здоровье
красота

Метки:  

красота

Пятница, 09 Сентября 2016 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моментальный интероральный массаж против носогубных складок

Потеря эластичности скуловых мышц ведёт к тому, что носогубные складки становятся глубже, мышцы провисают.
интероральный массаж (640x380, 110Kb)
Простым интероральным массажем мы можем расслабить эти мышцы, восстановить эластичность и, соответственно, уменьшить носогубные складки.
Читать далее

Рубрики:  красота

Метки:  

красота

Пятница, 09 Сентября 2016 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ивалана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Упражнения для шеи

sheyaКак улучшить состояние шеи?

Моя шея пока остается одним из самых слабых мест. Я знаю много упражнений для шеи, они, несомненно, улучшили состояние моей шеи, но, увы, не привели ее в идеальное состояние.

Тем временем, шея моей подруги пребывает в прекрасном состоянии,не смотря на нашу разницу в возрасте. Когда я спросила ее, в чем секрет красоты ее шеи, она ответила:

ШЕЯ НАЧИНАЕТСЯ С КОПЧИКА.

И, действительно, — я строила шею с головы, а шея, тем временем, является, продолжением позвоночника.

Сейчас я нашла замечательный комплекс упражнений для шеи, начала его выполнять, и моя шея очень скоро начала оживать как внешне (ушла дряблость), так и изнутри. Я долгое время была «гипертоником со стажем», когда же я нашла этот комплекс, спустя всего неделю я перестала принимать таблетки от давления.

Конечно же, я поделилась этим комплексом с друзьями (которым не нужно было решать те проблемы, что и у меня, но они решали свои задачи), и почти тут же мне «полетели» положительные отзывы об этих упражнениях.

В общем, это чудодейственный, тактичный, эффективный комплекс!!!

Знакомьтесь и присоединяйтесь!

Для упрощения восприятия я хочу предложить вашему вниманию видео, где я показываю эти упражнения.

<iframe width="676" height="380" src="https://www.youtube.com/embed/8Pp3tt_6Pn8" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> 

 Описание упражнений:

Упражнение 1. Покачивание головой.

Начинаем с вытяжения позвоночника: уводим плечи вниз, макушкой подтягиваемся вверх, прикрывая глаза, сосредотачиваемся на ощущении вытяжения основания шеи. Сохраняя это внутреннее ощущение вытяжения, начинаем движения головой вперед-назад – плавно, с комфортной амплитудой. Постепенно увеличиваем амплитуду движения и скорость, в зависимости от субъективных ощущений.

Количество повторений индивидуально, в зависимости от неполадок в шейном отделе — при серьезных проблемах начинаем с небольшого (5-7) количества повторов. Неполадки со временем будут уходить, и количество повторов можно будет увеличить.

Упражнение 2. Повороты головы влево-вправо.

По-прежнему, вытягиваемся макушкой вверх. Плавно поворачиваем голову влево-вправо, постепенно увеличивая амплитуду и скорость. При наличии таких проблем в шейном отделе, как грыжа, все делается максимально плавно, мягко,  и количество повторения постепенно наращиваем. Например, мы прибавляем по 1-2 движения в день – начиная с 10, и постепенно доводим до 40-50 движений в каждую сторону.

Упражнение 3. Наклоны головы в стороны.

Наклоняя голову, тянемся «верхним» ухом вверх стараясь вытягивать основания шеи и область воротниковой зоны. При выполнении этого упражнения важно не поднимать плечи, а по-прежнему, вытягивать руки вниз, чтобы основание шеи тщательно растягивалось и разминалось. Важно следить за тем, чтобы не сдавливать позвоночник, а, по-прежнему, вытягивать его вверх за счет движения «верхнего» уха вверх.

Упражнение 4. Вращение.

Существует несколько вариантов вращения головы.

Вариант 1. Подбородок остается в одной плоскости.

Совершаем головой вращательные движения, макушкой рисуем окружность, и, одновременно, подбородком тоже рисуем окружность. Корпус, по возможности, остается неподвижным.  Начинаем с небольшой амплитуды движения, постепенно амплитуду можно увеличивать. Выполняем несколько движений в одну сторону, а затем такое же количество движений в другую сторону.

Вариант 2. «Рисуем» круги всем лицом – также сначала в одну, а затем в другую сторону.

Оба варианта выполняются до ощущения комфортного приятного тепла мышц шеи.

Упражнение 5. Рисуем окружность.

Следующее упражнение заключается в движении подбородком в другой плоскости. Подбородком, будто бы, рисуем окружность, делая «загребающие» движения снизу вверх. Следим за тем, чтобы плечи в этот процесс не вовлекались.

Затем выполняем такое же вращение в обратном направлении. Совершаем движение подбородком вперед, вниз, на себя. Немного приподнимаем подбородок, слегка запрокидывая голову, и по окружности опускаем его, рисуя подбородком эту окружность.

Когда вы мышцы шеи сочтете достаточно разогретыми, выполняется либо тракция (вытяжение), либо короткая силовая фиксация.

Упражнение 6. СИЛОВАЯ ФИКСАЦИЯ.

1. Толкаем ладони лбом.

Кладем ладони на лоб. Делаем плавный глубокий  вдох, и на выдохе сначала мягко, а затем сильнее нажимаем головой на ладони, а ладонями на лоб.

В конце выдоха еще некоторое время на небольшой задержке, в паузе сохраняем напряжение мышц шеи.

Снова делаем плавный вдох, выдох. Руки опускаем.

Приятно вытягиваем шею.

Повторяем упражнение: плавный вдох, на выдохе плавно надавливаем ладонями на лоб, а лбом на ладони.

После этого выполняем 2-3 цикла спокойного дыхания, сохраняя напряжение мышц шеи.

Постепенно, по мере развития шейных мышц и улучшения состояния шеи,  можно увеличивать время фиксации. На начальном этапе это несколько повторений с короткой фиксацией, в дальнейшем фиксацию можно удерживать дольше, до 0, 5 минуты.

Обратите внимание, чтобы во время выполнения этого упражнения не было излишнего натуживания, не возникало спазмирования шеи.

2. Толкаем ладони затылком.

Заводим руки за голову, делаем плавный глубокий вдох. На выдохе сначала мягко, умеренно, а затем сильнее надавливаем головой на ладони.

После выполнения упражнения делаем вдох, опускаем руки, и расслабляем голову, растягиваем в этот раз заднюю поверхность.

Повторяем упражнение 2-3 раза.

Снова глубокий вдох, с выдохом постепенно нагнетаем напряжение – в конце выдоха оно максимальное, но не настолько, чтобы произошел сильный тремор мышц от перенапряжения.

В случае наличия межпозвоночных грыж это упражнение довольно опасно – начинать его нужно с умеренным усилием, постепенно восстанавливая ослабленные мышцы.

3. Толкаем ладони висками.

То же самое мы повторяем, укрепляя боковые стороны шеи. Делаем глубокий вдох. На выдохе нажимаем виском на ладонь, сохраняя шею вертикальной. Снова делаем вдох, на вдохе руку опускаем и вытягиваем голову в противоположную предыдущему усилию сторону.

Можно немного форсировать этот процесс, если противоположную руку положить сверху на голову, как бы захватывая ухо. Ни в коем случае не давите ладонью на голову, а вытягивайте голову вверх, по диагонали.  Одновременно другое плечо вытягиваем вниз.

Повторяем упражнение 2-3 раза, не забываем после каждого повтора повторять и вытяжение, чтобы снять напряжение в мышцах.

Повторяем упражнение на другую сторону: глубокий вдох, плавный выдох, голова вертикально. После нагрузки растягиваем мышцы. Противоположное плечо тянем вниз, ухо – вверх (или помогаем растягивать шею противоположной рукой, как было описано выше). Снова плавный вдох, выдох. Напрягаем мышцы шеи, и толкаем виском ладонь. И снова выполняем вытяжение. Делаем захват противоположной рукой за ухо, тянем плечо вниз, и вытягиваем основание шеи.

При этом ощущаем, как мышцы постепенно расслабляются.

Упражнение 7. УПРАЖНЕНИЕ-ТРАКЦИЯ.

Захватываем большими пальцами зону за головой у основание челюсти. Ладони захватывают сзади основание черепа.

Теперь мы слегка сгибаем колени и выполняем  наклон вперед. Наклонившись, утяжеляем голову руками, и выполняем мягкое вытяжение с небольшими поворотами головы, немного вращая голову вокруг оси в положении вниз головой.

Ощущаем максимальное растяжение и расслабление мышц шеи.

Амплитуда движения головы небольшая. На выдохе немного усиливаем воздействие рук.

Таким образом, мы вытягиваем шею под весом головы и рук и немного за счет силы.

Продолжительность тракции зависит от ваших субъективных ощущений – цель: достичь вытяжения и расслабления.

После выполнения тракции,  не спеша поднимаемся, и, стоя, продолжаем расслаблять шеи, медленно покачивая головой из стороны в сторону.

ПРОРАБОТКА ГРУДНОГО ОТДЕЛА.

 Упражнение 8. Вращение плечами.

ИП – сидя или стоя, руки на пояс (ладони устанавливаем на таз).

Начинаем вращение плечами. Поднимаем плечи к ушам, совершаем круговое движение, сводим лопатки вместе. Кисти рук расслаблены. Амплитуда движения максимальная. При этом мы как бы массируем точку между лопаток.

Каждое движение совершается с выдохом. Если нам позволяют наши физические возможности, постепенно поднимаем плечи все выше и выше, и затем отводим их все дальше назад.

Затем совершаем столько же движений в обратном направлении – сзади сводим лопатки и уводим плечи вперед.

Упражнение 9. Поочередное вращение плечами.

Продолжаем работать плечами, поочередно вращая правым и левым плечом. При этом происходит естественное скручивание. Внимание находится в точке между лопаток.  Мышцы спины движутся вокруг этой точки.

При правильном выполнении этого упражнения дыхание расслаблено, и слышен характерный звук, который появляется при сокращении правого и левого легкого.

Теперь выполняем это упражнение в обратном направлении.

Упражнение 10. Вращение плечами с вытянутыми руками.

Разводим руки в стороны, ладони разворачиваем вверх. С выдохом скручиваем ладони внутрь, вниз. Подбородок тянем вниз, голову опускаем на грудь.

Вдох – разворачиваем ладони вверх, лицом тянемся вверх. Максимально растягиваем грудные мышцы, сводим лопатки вместе.

Снова выдох – максимально скручиваем плечи, ладони стараемся развернуть изнутри больше вверх, голова опущена на грудь.

Вдох – разворот. Тянемся лицом вверх.

Выдох – сворачиваемся, лицо вниз, ладони внутрь, вниз, продолжая поворот, поднимаются изнутри вверх.

Еще несколько раз повторяем это движение.

На выдохе максимально вытягиваем и скручиваем плечевые суставы. На вдохе – максимально раскручиваем их назад.

Завершаем комплекс упражнением-восстановлением.
В мышцах не должно быть дрожи. Шейный отдел должен быть расслаблен.

Упражнение 12. Расслабление.

Окончив выполнение упражнения, немного отдыхаем: остаемся лежать на животе, подкладываем скрещенные кисти рук под лоб. В этом положении естественное вытяжение сохраняется, при этом мышцы шеи могут расслабиться еще больше.

Если в конце выполнения комплекса вы чувствуете усталость, выполняйте расслабление, лежа на спине. В этом случае под шею нужно подложить свернутое валиком одеяло. Важно, чтобы, лежа в этом положении, вы чувствовали, что мышцы шеи и позвоночник полностью расслаблены и разгружены. Вес распределяется на голову и на поверхность свернутого валика.

Расслабление выполняется от 5 до 10 минут, лучше — столько времени, сколько длилась активная фаза — выполнение упражнений (в нашем случае это 10 минут.

Хочу обратить ваше внимание ,что расслабление является обязательным упражнением. Ни в коем случае не стоит экономить время на завершающем расслаблении.

Это очень важно чтобы расслабление занимало почти столько же времени, что и физическая нагрузка. В противном случае мышцы шеи «встанут колом», вместо того, чтобы постепенно возвращаться в идеальное первозданное состояние. Во время расслабления вы должны ощущать, что по вашим голове и шее разливается приятное тепло, ведь именно в этот момент они омываются свежей кровью.

Не торопитесь вскочить и побежать выполнять разные дела. Сейчас у вас нет других неотложных дел, кроме расслабления шеи и головы.

Именно сейчас вы открыли канал для поступления крови в мозг. Именно этого мы с вами добивались, выполняя комплекс — вернуть шее то состояние, когда она не только находится  внешне в хорошем состоянии, но и обеспечивает поступление крови (а значит, кислород) в мозг.

Комплекс упражнений взят с сайта www.wildyogi.info/»>www.wildyogi.info

Татьяна Чекалова. 

Рубрики:  красота

Метки:  

красота

Пятница, 09 Сентября 2016 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ивалана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чертова дюжина для ангельской шеи

Чертова дюжина для ангельской шеи 

Гимнастика для шеи.

angel2Автор: Татьяна Чекалова

Бытует мнение, что возраст женщины выдают ее шея и руки.

Я собрала комплекс, который назвала “Чертова дюжина упражнений для ангельской шеи”. Для кого-то этот комплекс может стать орудием пыток, а для других – ежедневным признанием в любви собственной шее…

На самом деле каждое упражнение этого комплекса прошло конкурсный отбор у требовательной комиссии (в моем лице, или, правильнее, в моей шее). Я отбирала только сильные и безопасные упражнения. Каждое упражнение для меня ценное, важное и любимое. Поэтому каждому упражнению я дала Имя Собственное.

1. Никаких резких движений и никаких движений через силу – ни в гимнастике, ни в жизни. Наша шея потому и становится предателем, что она не терпит насилия, у нее неустойчивая и чувственная сущность. Все движения в комплексе выполняются плавно, все наклоны и повороты осуществляются до предельной точки, которая, однако, остается в зоне комфорта.


 

Помните, на шее нам еще предстоит носить голову (которая нам нужна не только для еды, но и для того, чтобы ею восхищались окружающие).

angel12. Если вы где-нибудь найдете упражнения, которые растягивают кожу шеи и подбородка, – смело… отказывайтесь от них. Это плохие упражнения, ведь гимнастика для шеи существует, чтобы накачать ее мышцы и укрепить связки, а не растянуть еще больше ее кожу.

3. Наша шея не выносит тяжести, поэтому никогда и никого не садите на свою шею, ни в прямом, ни в переносном смысле.

“Чертова дюжина упражнений для ангельской шеи”

Позиция 1. Сядьте на полу или на диване по-турецки (скрестите ноги, руки сложите на коленях). Упражнения лучше выполнять с закрытыми глазами, чтобы полностью сосредоточиться на своих ощущениях. В каждом упражнении нужно доходить до крайней комфортной точки, сосредоточиться на ощущениях, а затем еще немного усилить движение в заданном направлении. Это общее правило для большинства упражнений.

1. Кукла-неваляшка.

Медленно опустите голову на грудь. Затем неспешно откиньте голову назад, расслабив рот и приоткрыв губы (помните, что кожа не должна натягиваться). Не забудьте вернуть голову в исходное положение. Выполните упражнение от 5 до приятного вам количества раз.

2. Птица по-турецки.

Спокойно поверните голову до конца влево, затем вправо. Повторите упражнение от 5 до приятного вам количества раз.

3. Маятник Фуко.

Нагните голову к левому уху, затем к правому. На всякий случай напомню: у вас нет цели сломать себе шею, а есть цель укрепить связки, которые держать позвонки. Повторите упражнение от 5 до приятного вам количества раз.

4. Операция Ы.

Знатоки мимики и жестов утверждают, что когда человек в чем-то сомневается, он держит голову не совсем прямо, а немного наискосок. А поскольку в жизни всем нам доводится сомневаться, часто боли и зажимы оказываются не “на востоке или западе”, а где-нибудь на юго-востоке или северо-западе. Данное упражнение призвано укрепить именно эти мышцы и связки. Упражнение важно выполнять без усилий. Это действительно очень сложное упражнение, и связки нужно приучать к нему постепенно. Расслабьте и приоткройте рот. Наклоните голову на “юго-запад”, затем на “северо-восток”, затем на “юго-восток”, и наконец, на “северо-запад”. Не важно, что вы забыли, где какая часть света, главное, чтобы голова посетила все четыре стороны “полусвета”. Начните выполнение этого упражнение с 3 повторов.

5. Любопытная черепаха.

Представьте, что вы – черепаха, которая из панциря увидела нечто интригующее. Вытяните шею до максимально комфортного состояния. Затем вы немного испугались и спрятали шею (переход должен быть плавным, не надо резко “бросать” голову). Затем любопытство снова победило, а потом вы снова испугались. Повторите упражнение от 5 до приятного вам количества раз.

6. А все-таки она вертится.

Произведите вращение лицом (не головой!) в одной плоскости по часовой стрелке, затем, чтобы замедлить бег времени, – против часовой. При выполнении этого упражнения возможно легкое головокружение. Но до сильного головокружения доводить себя не следует. Выберите оптимальную для себя “дозу.

7. Вавилонская башня.

Откройте рот, опустите нижнюю челюсть. Теперь представьте, что она строит вавилонскую башню. Более того, она работает подъемным краном. На нее нацепили тяжелый груз, и она должна его поднять. Повторите эти подъемы груза от 5 до приятного вам количества раз.

8. Сольный концерт.

Вспомните куплет или припев из свой любимой песни. Приоткройте рот и откиньте голову назад. А теперь попробуйте пропеть этот куплет. Пусть пение получится больше похожим на мычание, зато вибрации от вашего голоса будут усиливать работу мышц.

Это упражнение позаимствовано из аюрведы и помогает устранить не то, чтобы двойной подбородок, а причину его появления – слабый обмен веществ, а также укрепляет щитовидную железу. С виду оно кажется простым, но это очень сильное и действенное упражнение.

Вдохните всей грудью. Вместе со вздохом нужно растянуть СОМКНУТЫЕ губы в максимально широкой улыбке и задержать дыхание. Держите воздух в груди и улыбку сомкнутыми губами столько, сколько это возможно, потом выдохните и расслабить лицо.
Повторить упражнение ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно 6 раз.

Теперь снимите с колен руки. В следующих упражнениях понадобится их поддержка.

10. Коса на камень.

Сложите руки замком на затылке. Старайтесь откинуть голову назад, оказывая сопротивление руками. Повторите упражнение от 5 до приятного вам количества раз.

11. Сестрица Аленушка.

Положите ладони друг на друга и тыльными сторонам сложите под подбородком. Откройте рот. Постарайтесь закрыть его давлением ладоней. Повторите упражнение 10 раз.

Позиция 2. Сядьте просто на пол, согнув колени. Обнимите колени руками, словно вы эмбрион в материнской утробе.

Оставаясь в этой же позе, выпрямите спину и постарайтесь свести лопатки. Выдохните. Приоткройте рот и откиньте голову назад. Старайтесь как можно дальше назад вытянуть шею. Наклон-вытяжку делайте на вдохе. Расслабьтесь, вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

Позиция 3. Лягте на спину, руки по швам.

13. Лежебока.

Приподнимите голову от 20 до 40 раз (с учетом ваших физических возможностей).

Отдохните 5-10 секунд. Затем приподнимите голову и совершите повороты в стороны (помните, что повороты не должны быть резкими) от 15 до 30 раз в каждую сторону.

Это все. Отдыхайте.

А пока вы отдыхаете, я расскажу, как можно обезвредить второго предателя – руки.

Каждый раз, когда вам в голову приходят какие-нибудь “грязные” мысли, например, помыть посуду или пол, или почистить сантехнику… – Ну ее, эту хозяйственную работу. Займитесь лучше красотой: прежде чем надеть резиновые перчатки, смажьте руки подсолнечным или оливковым маслом. И пока вы совершаете бытовой подвиг, пусть ваши руки получают от вас тепло и заботу.

Вот и вся программа по обезвреживанию предателей.

Комплекс создала Татьяна ЧЕКАЛОВА. 

Рубрики:  красота

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

красота

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 11:28 + в цитатник
Просмотреть видео
730 просмотров
2-х недельный курс упражнений против вдовьего горбика

Тело человека очень легко поддается деформированию: оно изменяется из-за особенностей питания, переизбытка или недостатка физических нагрузок, наличия вредных привычек и т. д. Иногда организм «радует» своего владельца некрасивым наростом на шее, который не только неэстетичен, но и вреден для здоровья.
Читать далее

Рубрики:  красота

Метки:  
Комментарии (0)

здоровье

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение кожи народными средствами.Избавляемся от пигментных пятен на руках

1 (300x132, 8 Kb)
Веселова А. С.:

"Мне 37 лет, у меня на руках были пигментные пятна, которые исчезли после того, как я прошла курс лечения специальной мазью, сделанной по очень простому рецепту. Я брала касторовое масло, добавляла в него соду (на столовую ложку масла – соды на кончике ножа) и такую мазь наносила на руки, где были пигментные пятна. Наносила только на ночь, потому что сверху надо было заклеивать пластырем. Обычным, бактерицидным. Кожа со временем становилась светлее и гораздо мягче. Рецепт мази мне подсказала женщина, которая ею вывела бородавки. Наверное, эта мазь вообще хороша для кожи, хотя моя советчица и сказала, что, если бы у меня пятна были не на руках, а на лице, сначала надо было бы попробовать мазь на локте, вдруг у меня пойдет раздражение. Но ничего, никакого раздражения не пошло, я очень рада полученному эффекту."

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!


http://www.astromeridian.ru
Рубрики:  здоровье

Метки:  

вязание для детей

Среда, 31 Августа 2016 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения tancha1259 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖАККАРДОВЫЙ ДЕТСКИЙ СВИТЕР С ТИГРОМ

Рубрики:  вязание/вязание спицами
вязание/детям

Метки:  

программы

Среда, 31 Августа 2016 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения bloginja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пиктограммы и символы



📝 Пиктограммы и символы 🎇

Перепишите один из 2-ух кодов понравившейся пиктограммы. Заключите его в тег размера текста <font size=7>КОД</font>, чтобы увеличить.
Пример: Возьмём к примеру эту картинку 📣 Зададим ей размер 7
<font size=7>&#128227; </font>
и получим 📣


1 (140x560, 85Kb)2 (140x560, 87Kb)3 (140x560, 88Kb)4 (140x560, 87Kb)5 (140x560, 86Kb)
6 (140x560, 89Kb)7 (138x564, 87Kb)8 (140x560, 86Kb)9 (140x560, 92Kb)10 (140x560, 91Kb)
11 (140x560, 88Kb)12 (140x560, 89Kb)13 (140x560, 88Kb)14 (140x560, 88Kb)15 (140x560, 87Kb)
16 (140x560, 91Kb)17 (140x560, 88Kb)18 (140x560, 90Kb)19 (140x560, 89Kb)20 (140x560, 80Kb)
21 (140x560, 85Kb)22 (140x560, 85Kb)23 (140x560, 91Kb)24 (140x560, 90Kb)25 (140x560, 88Kb)
26 (140x560, 87Kb)27 (140x560, 90Kb)28 (140x560, 90Kb)29 (140x560, 86Kb)30 (140x560, 84Kb)
31 (140x560, 83Kb)32 (140x560, 84Kb)33 (140x560, 84Kb)34 (140x560, 86Kb)35 (140x560, 85Kb)
36 (140x560, 85Kb)37 (140x560, 82Kb)38 (140x560, 85Kb)39 (140x560, 85Kb)40 (140x251, 39Kb)


bloginja 👧



Серия сообщений "компьютер":

Часть 1 - Как отключить архивацию в Windows 7
Часть 2 - 2IPStartGuard - Контроль автозапуска
...
Часть 47 - Найден способ бесплатно получить Windows 10
Часть 48 - 20 забавных пасхалок поиска Google
Часть 49 - Пиктограммы и символы


Рубрики:  программы

Метки:  

вязание для детей

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Belousova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детские пуловерчики



1.
81315555_large_35 (675x550, 81Kb)

описание и схема
Рубрики:  вязание/вязание спицами
вязание/детям

Метки:  

вязание для детей

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Belousova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с рельефными узорами

Модель из журнала "Sabrina baby" 4_2007

1.
27_cr (556x700, 364Kb)

описание и схема
Рубрики:  вязание/вязание спицами
вязание/детям

Метки:  

вязание для детей

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Belousova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Взрослые узоры в миниатюре

Из журнала "Sabrina baby" 5_2007

1.
26-27_cr (669x700, 268Kb)

описание и схема
Рубрики:  вязание/вязание спицами
вязание/детям

Метки:  

вязание для детей

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Belousova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с зайчиком

3 (274x408, 60Kb)

Возраст: 1-2 года. 

Вам потребуется: 100 г пряжи с утолщениями коричневого цвета и 50 г зеленого (86% хлопок, 14% вискоза, 104 м/50 г), 100 г пряжи бежевого цвета (100% хлопок, 125 м/50 г), остатки пряжи разных цветов; спицы № 2,5, круговые спицы № 2,5. 

Рубрики:  вязание/вязание спицами
вязание/детям

Метки:  

вязание для детей

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Belousova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект «Свежая бирюза»


100150900_maluysh (554x700, 319Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание спицами
вязание/детям

Метки:  

вязание для детей

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Belousova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Взрослые узоры в миниатюре

Из журнала "Sabrina baby" 5_2007

1.
26-27_cr (669x700, 268Kb)

описание и схема
Рубрики:  вязание/вязание спицами
вязание/детям

Метки:  

здоровье

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От острой боли в спине и шее

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!

Если у тебя бывает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  зарядка
здоровье

Метки:  

вязание для детей

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами - Узоры спицами - Жаккардовые узоры - Детский жаккард

koko_shik

Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание спицами
вязание/для детей

Метки:  

вязание для детей

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮСИ66 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка-ягодка для малышей


24153049CT0ODm72 (700x600, 365Kb)

3166706_99730434_3166706_7999hz337_1_ (154x148, 39Kb)
Рубрики:  вязание/вязание спицами
вязание/детям

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

красота

Суббота, 06 Августа 2016 г. 21:17 + в цитатник
Просмотреть видео
23 просмотров
Секреты ухода за зоной декольте

Косметологи утверждают, что зона декольте является одной из самых проблемных и рано начинает стареть. Эта область в первую очередь выдает возраст женщины, она требует тщательного ухода.
Читать далее

Рубрики:  красота

Метки:  
Комментарии (0)

здоровье

Суббота, 06 Августа 2016 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт доктора Замета: уникальное средство для омоложения организма

5420033_content_how_to_make_a_herbal_mead_elixir__econet_ru (700x700, 82Kb)

Уникальный рецепт, придуманный шведским доктором Заметом, обладает сразу несколькими свойствами.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в Лорина
Страницы: 505 ... 497 496 [495] 494 493 ..
.. 1 Календарь