-ѕомощь новичкам

¬сего опекалось новичков: 3
ѕроверено анкет за неделю: 0
«а неделю набрано баллов: 0 (79190 место)
«а все врем€ набрано баллов: 54 (13331 место)

 -÷итатник

—частливые люди. - (0)

—частливые люди.. —частливые люди не ран€т неча€нным словом, и хмурыми вовсе не ход€т в толпе...

„“ќ ѕќћќ∆≈“ ќ„»—“»“№ Ћ»ћ‘”? - (0)

„то поможет очистить лимфу? Ћимфу нужно врем€ от времени чистить, ведь она очень важна. „то же...

 ак не попасть в ловушку бедности. ¬от почему € перестала откладывать на черный день! - (0)

— самого детства у каждого из нас есть копилка, в которую мы откладываем деньги ...

¬јЎ≈ “≈Ћќ –ј—— ј∆≈“ ќ ¬јЎ»’ ѕ–ќЅЋ≈ћј’ — ƒ≈Ќ№√јћ» - (0)

«он денег в теле четыре. ќдна из них св€зана со способом получени€ денег, друга€ — с те...

я нежность собирала дл€ теб€ »рина —амарина-Ћабиринт - (0)

я нежность собирала дл€ теб€ »рина —амарина-Ћабиринт ...

 -–убрики

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕрограмма телепередач”добна€ программа телепередач на неделю, предоставленна€ Akado телегид.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  ыц€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) Pinacoteca  нижна€_полка ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.10.2009
«аписей: 7171
 омментариев: 982
Ќаписано: 9920

”Ѕќ– ј ¬јЎ≈√ќ ¬Ќ”“–≈ЌЌ≈√ќ ћ»–ј!

ƒневник

¬оскресенье, 15 январ€ 2012 г. 12:12 + в цитатник

”борка вашего внутреннего мира

ќтсюда

Ёто текст – раздел из последней главы книги ¬адима «еланда «“рансерфинг реальности».

ћы много уже говорили о позитивном и негативном мышлении... ¬сегда проще свалитьс€ в крайность до упора. “руднее балансировать между нигилизмом и наивностью. »менно на эту тему хотелось бы поговорить.

¬сЄ это тонко, неоднозначно.

ћир не черный и не белый, он цветной, правильное мышление не позитивно и не негативно.

ћежду этими бордюрами существует извилиста€ полоса, дорожка, по которой и нужно научитьс€ ездить по жизни. ћы пытаемс€ навести пор€док в цехах. Ќо забываем о своих головах, о нашем внутреннем мире.

„то туда поступает через —ћ», слухи, домыслы?

ѕомогает ли это нам жить?

—колько мусора там собираетс€!?



≈сли говорить о человеке, слой его мира — это пространство существовани€, то есть все, что его окружает.

»ндивидуальна€ реальность формируетс€ двум€ способами: физическим и метафизическим. ƒругими словами, свой мир человек создает своими действи€ми и мысл€ми.

“рудно оценить, какой из этих аспектов оказывает большее вли€ние на реальность. —корей всего, мыслеобразы здесь играют главенствующую роль, поскольку создают значительную долю материальных проблем, с которыми человеку приходитс€ боротьс€ большую часть времени.

 аждый человек живет в своей определенной среде, его окружает множество людей и материальных объектов.  ак из этого пестрого окружени€ выделить отдельную сферу существовани€? ќчень просто.

≈сли отбросить все материальное, то останетс€ одна основна€ суть, интересующа€ нас прежде всего: как идут дела, хорошо или плохо? ќкружение может быть богатым и бедным, дружелюбным и агрессивным, комфортным и не очень — но важно не это. √лавное, насколько человек счастлив в этих услови€х, получает ли он все то, к чему стремитс€, удачно ли складываютс€ обсто€тельства. ¬от это качество сло€ — его оттенок — и оказывает решающее вли€ние на все, что происходит в материальной действительности.

—лой мира может иметь как светлые, так и хмурые тона. ¬се зависит от того, как человек выстраивает образ своих мыслей — чем больше там негатива, тем мрачнее действительность.

ј чем хуже идут дела, тем больше накапливаетс€ непри€ти€, что по цепочке обратной св€зи затемн€ет слой еще сильнее. »з всего этого следует, что свою отдельную реальность, как и тело, нужно содержать в чистоте.

¬се негативные мысли необходимо решительно и жестко отбрасывать прочь, чтобы они не портили ваш мир. ѕрочь! “очно так же следует выносить из дома мусор и убирать гр€зь. Ќужно избавитьс€ от вс€кого хлама. »наче, как ни старайс€, дела будут все врем€ идти плохо.

ќднако имеетс€ такого рода хлам, который не удастс€ так просто выбросить из своего мира. Ёто прежде всего чувство вины, потом комплекс неполноценности, сомнени€, беспокойство, страхи, недовольство, непри€знь и худшие ожидани€. ќни, словно бол€чки, от которых рад бы избавитьс€, да не можешь. «начит, будем лечить. —редства имеютс€.

ѕредставьте себе такую картину: человек со своим миром отправл€ютс€ на волшебном автобусе туда, где мечта превращаетс€ в реальность.

— ¬от, мой хороший, мы едем за твоей игрушкой.

— ƒа, мир — это здорово!

–адостное путешествие обещает многое. ¬се идет прекрасно, чего еще не хватает! Ќо беспокойный разум так не привык, он вечно озираетс€ по сторонам в поисках непри€тностей. ¬едь не может же быть все ладно!

— Ёй, останови-ка. ¬он там, как мне кажетс€, праведники, которые мен€ осуждают. Ќадо бы подвезти их, чтоб загладить вину.

— ƒа нет же, мой хороший, выбрось из головы эту чепуху!

— Ќадо-надо, иначе не будет мне поко€.

јвтобус останавливаетс€, и в него залезают липкие субъекты, которые начинают предъ€вл€ть какие-то претензии и что-то требовать.

— ћы — судьи твои!

ƒелать нечего, едем дальше. ¬ целом не так все плохо, но человеку снова нейметс€.

— —мотри, — говорит он миру, — какие там замечательные люди, давай возьмем их, будет с кого пример брать.

— ѕомилуй, голубчик, к чему нам лишние попутчики?

ћир делает слабые попытки возразить, но вынужден согласитьс€, и автобус наполн€етс€ спесивыми личност€ми, которые всем видом показывают, что тебе до них далеко.

— ћы — твой идеал!

ј на дороге уже голосуют —трах, Ѕеспокойство, —омнени€ и ’удшие ожидани€. » конечно, человек пытаетс€ рассуждать с умным видом:

— Ѕыть может, эти мудрые путники укажут нам нужное направление и уберегут от неверного шага?

—  ак изволишь, любезный мой, — соглашаетс€ мир и впускает галд€щую публику.

— ћы — твой здравый смысл! — за€вл€ют они и своими здравомысл€щими стенани€ми превращают поездку в сущий ад. ¬ довершение ко всему дорогу перегораживают Ќедовольство, ќсуждение и Ќепри€знь. „еловек никак не желает встречи с ними, но мир уже привык брать с собой всех, на кого разум обращает внимание.

— ћы — твой страшный сон! — орут непри€тные типы и с гоготом вваливаютс€ в двери. „еловек и рад бы избавитьс€ от докучливых попутчиков, но — поздно. јвтобус переполнен и дальше двигатьс€ не может.

ћанипул€торы, картонные кумиры, кликуши, советники и проча€ нечисть все испортили.

Ќо кто виноват? «ачем было брать их с собой?

—амым деструктивным из всего этого мусора €вл€етс€ чувство вины — осознанное или нет — неважно. ≈сли вы замечаете, что мир наказывает вас или унижает, ведет себ€ так, будто издеваетс€, пытаетс€ подчинить, значит, имеютс€ все признаки болезни. √оните эту заразу пинками прочь. „увство вины — это зарвавшийс€ гость в вашем доме, который, развалившись в кресле с ногами на столе, диктует вам свои услови€. ¬ы вполне способны вышвырнуть его вон, если осознаете, что это в вашей власти. ƒаже в случае, если вы действительно в чем-то провинились, у вас имеетс€ право просить прощени€ всего один раз.

„увство вины порождает наказание в самых разнообразных формах — от мелких непри€тностей до крупных проблем. ћожно порезать палец, а можно попасть в аварию. “ак устроен шаблон мировоспри€ти€ у человека: за проступком должно следовать возмездие, и душа вместе с разумом в этом полностью единогласны.

» сама€ досадна€ из всех непри€тностей — манипул€торы, которые, словно надоедливые мухи, так и липнут. ќни наловчились индуцировать чувство вины у своих «клиентов». ≈сли человек имеет склонность брать на себ€ вину, манипул€тор будет делать все, чтобы взвалить на него еще больше.

 омплекс вины насаждаетс€ извне еще в детском возрасте. ¬зрослые иногда пользуютс€ запрещенными приемами, чтобы заставить своих воспитанников подчин€тьс€. ≈сли ребенок пребывает долгое врем€ на попечении типичного манипул€тора, в его неокрепшую психику прочно встраиваетс€ своего рода микрочип в виде неосознанного чувства долга или об€занности отработать какую-то повинность.

««апрограммированный» обречен нести свой т€жкий крест и оставатьс€ марионеткой в руках манипул€торов до тех пор, пока этот микрочип находитс€ в подсознании. Ќо как его оттуда извлечь? «адушить вину нельз€ и просто так избавитьс€ от нее невозможно — слишком глубоко она засела. ƒуша и разум очень долго жили с таким ощущением: вечно быть всем чем-то об€занным. » вывести их из этого состо€ни€ можно только конкретным образом действий.

ј именно, необходимо прекратить оправдыватьс€.

«десь имеет место тот особый случай, когда лечение болезни как следстви€ устран€ет его причину. ¬ам не нужно себ€ убеждать, что вы никому ничем не об€заны. ѕросто следите за своими обычными действи€ми, дл€ чего потребуетс€ осознанность. ≈сли раньше вы имели привычку по малейшему поводу извин€тьс€, то теперь заимейте другую привычку: объ€сн€ть свои поступки только в том случае, когда это действительно необходимо.

Ќе надо убеждать себ€ в том, что вы не об€заны. ѕусть чувство вины остаетс€ внутри. Ќо внешне вы не должны этого показывать. ћанипул€торы, не получа€ от вас прежней отдачи, постепенно отстанут. ¬ то же врем€ душа и разум будут понемногу привыкать к новому ощущению: вы не оправдываетесь, значит, вроде так и надо, а следовательно, вины вашей просто не существует. ¬ результате "поводов дл€ «искуплени€» будет по€вл€тьс€ все меньше и меньше. ¬от так, по цепочке обратной св€зи, внешн€€ форма мало-помалу приведет в пор€док внутреннее содержание — чувство вины исчезнет, а вслед за ним и соответствующие проблемы.

≈ще одна болезнь, которой страдает в той или иной степени практически каждый, — это комплекс неполноценности.

— таким грузом человек ощущает себ€ недостойным или неспособным, что и отражаетс€ в действительности. ¬ первой книге подробно говорилось о внутренней важности — какие возникают проблемы, когда человек, ощуща€ себ€ в чем-то ущербным, стремитс€ вс€чески повысить свою значимость. ѕарадокс заключаетс€ в том, что здесь действует закон, подобный принципу неопределенности в квантовой физике: значимость становитс€ тем меньше, чем сильнее ее стараютс€ подчеркнуть. » наоборот, человек, который не заботитс€ о своей значимости, имеет ее безусловно.

—тремление укрепить свое положение, подчеркнуть свои достоинства — иллюзи€, погон€ за отражением по зеркальному кругу. Ќо как убедить себ€ в том, что чего-то стоишь и нет нужды это доказывать? «десь имеетс€ еще одна цепочка обратной св€зи, по которой следствие устран€ет причину.

“ребуетс€ сознательно переориентировать намерение: вместо того чтобы старатьс€ себ€ показать, нужно вообще прекратить вс€кие попытки повышени€ своей значимости. ≈сли человек этого не делает (а вы знаете, что это делают практически все, каждый по-своему), окружающие интуитивно чувствуют, что его значимость не нуждаетс€ в подтверждении. ј коли так, к человеку начинают относитьс€ с большей симпатией и почтением. ¬ результате душа и разум постепенно проникаютс€ убеждением, что «€ действительно чего-то стою».

—омнени€, беспокойство и страх тоже основательно порт€т картину мира. Ќе забывайте, что после того как такие мысли отраз€тс€ в «зеркале», в слои мира проникнет то, чего действительно придетс€ опасатьс€. Ќо наибольший вред опасени€ нанос€т поставленной цели, потому что, как вы знаете из предыдущей главы, они превращают желание в вожделение.

„ем сильнее горит желание как страх перед поражением, тем больше внешн€€ важность и тем меньше веро€тность успеха. ќт ожидани€ в форме вожделени€ нужно отказатьс€, иначе ничего не выйдет. ƒл€ достижени€ цели необходимо намерение — оно лишено сомнений и по€вл€етс€, когда от простого «хотени€» переход€т к действи€м.

„тобы погасить этот зуд нетерпени€, необходимо найти страховку, запасной путь на случай неудачи, а также с самого начала смиритьс€ с поражением. Ќо возникает вопрос: как можно заранее прин€ть поражение, если мучает нестерпима€ жажда получить свое? ј вот увидите, когда у вас не будет ничего получатьс€, отча€ние, а может, и злость застав€т вас махнуть рукой на ожидаемый результат.

ќт внутренней важности, то есть болезненного чувства собственной значимости, тоже можно избавитьс€ с отча€ни€. ≈сли у вас что-то не выходит и тем самым сильно бьет по вашим амбици€м, чувство безнадежности заставит вас плюнуть на все и бросить собственную значимость как опостылевший груз. —разу почувствуете себ€ легко и свободно. » дело тут же наладитс€.

ќставшийс€ хлам, который необходимо выбросить из своего мира, — это осуждение, недовольство, непри€знь и худшие ожидани€.  асательно первого, нужно себе у€снить, что критика кого бы то ни было, даже если она справедлива, — крайне невыгодна. ќчень неблагодарное это дело. –авновесные силы с целью восстановлени€ баланса плохого и хорошего сделают все, дл€ того чтобы на скамью подсудимых сел сам обвинитель. ѕричина и повод всегда найдутс€. “ак что на вс€кое осуждение со своей стороны лучше наложить табу.

ќтносительно остальных негативных отношений можно сказать лишь одно. »гра€ пьесу под названием «ћен€ не устраивает мой мир, мне не нравитс€ мо€ жизнь», вы формируете и поддерживаете именно такую реальность.

» последнее. ƒопустим, сейчас вам очень плохо — настолько, что просто сил нет заставить себ€ следовать каким-либо принципам. — чего начать, как выправить реальность?

Ѕывает, что жизнь становитс€ совершенно невыносимой. —ловно алкоголик трезвеет и обнаруживает вокруг себ€ мрачную и неуютную действительность. ¬ самом деле, возьмем в качестве иллюстрации характерный пример, когда после веселой вечеринки наступает хмурое утро и надо тащить себ€ на работу. ѕосле праздников на предпри€ти€х — сплошные проблемы. “о, что люди не успевают включитьс€ в рабочий ритм, это пон€тно, но ведь нечто подобное происходит и с техникой. —огласно статистике, по понедельникам ломаетс€ больше всего автомобилей, компьютеров и другой аппаратуры. „то же происходит с реальностью?

ƒело в том, что если человек находитс€ в депрессии, реальность словно заволакивает пеленой. ¬с€ окружающа€ обстановка остаетс€ на месте, услови€ прежние, даже погода может быть прекрасной, и все же в воздухе висит что-то гнетущее. ≈сли в такие дни вы не обращали внимани€ на оттенки реальности — понаблюдайте. ¬ы почувствуете, что материальный мир смотрит на вас с холодной враждебностью. »зменилось качество его сло€: «дела идут плохо».

„ерна€ полоса начинаетс€ либо с физического недомогани€, обусловленного дефицитом свободной энергии, либо с отрицательных эмоций, когда ожидани€ не оправдываютс€. ƒл€ того чтобы в будущем не допустить мутную область в свою реальность, необходимо прежде всего повышать энергетику — когда она достигнет должного уровн€, раздражительность прекратитс€. Ќу и конечно, делать все, о чем говорилось выше, — содержать слой мира в чистоте.

Ќо сейчас, если у вас депресси€, нужно сперва выправить реальность — вывести слой своего мира из мутного облака на чистую область.  ак это сделать?

»меетс€ один рецепт, простой, как все гениальное.

 огда ребенок плачет, как его успокоить? ”говоры не подействуют. Ќадо повозитьс€ с ним, про€вить заботу, участие, уделить ему внимание.

“ак вот, когда вам плохо — это ребенок плачет внутри вас. ѕозаботьтесь о нем. Ќесмотр€ на то что многие из нас выгл€д€т серьезными, солидными, крутыми и т.д. — все мы, в сущности, остаемс€ детьми. «ѕокатайте себ€ на карусели», что означает, займитесь тем, что вам больше всего нравитс€. ¬озьмите дл€ исправлени€ реальности специальный таймаут, в течение которого вы будете просто отдыхать, не дума€ о проблемах: «ћы с моим миром идем гул€ть». Ёто врем€ стоит того, ведь слой очистить необходимо — от него многое зависит.  упите любимое лакомство: « ушай-кушай, мой хороший, поправл€йс€». ѕосв€тите весь день себе, своим удовольстви€м. ѕоухаживайте за собой, заботливо уложите себ€ в кроватку: «—пи, мой хороший, твой мир обо всем позаботитс€».

¬от так. Ќа следующий день вы почувствуете, как окружающа€ действительность начинает приобретать все более теплые, уютные оттенки — слой выходит из мутной области.

≈сли вы будете наблюдательны, вас поразит, насколько все это реально. ћатериальный мир, ранее казавшийс€ таким стационарным, начинает буквально на глазах пластично трансформироватьс€. √нетуща€ атмосфера спадает, люди начинают относитьс€ с большей симпатией.

“ак выполн€етс€ «косметический ремонт» реальности. Ќо это еще далеко не все.  апитальный сделать не желаете? ¬спомните, как это было в юности, — все краски казались такими €ркими и праздничными, жизнь была прекрасна и полна надежд. ¬ам было хорошо. ’орошо, потому что ваш слой, как и тело, были чисты и свежи. ћир заботилс€ о вас, правда, вы не очень-то это ценили, но зато и не предъ€вл€ли особых претензий. ќднако со временем претензий и негатива в образе мыслей становилось все больше. ¬ результате оттенки сло€ потускнели и жизнь вошла в тот период, когда говор€т: «¬от раньше было!..».

ƒанный эффект в книге описан как смещение поколений. ¬рем€ летит стремительно. ¬се было, как будто вчера, и все было очень давно. ¬озраст цепко и неотвратимо берет свое. Ќадежды стареют, мир ветшает. Ќеужели вечеринка подходит к концу?

Ќет, все еще можно вернуть. » прежние краски, и новизну ощущений, и восторг надежд...

–убрики:  ƒ”’ќ¬Ќќ—“№
ѕсихологи€

ћетки:  

 —траницы: [1]