-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 3
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (79191 место)
За все время набрано баллов: 54 (13331 место)

 -Цитатник

Счастливые люди. - (0)

Счастливые люди.. Счастливые люди не ранят нечаянным словом, и хмурыми вовсе не ходят в толпе...

ЧТО ПОМОЖЕТ ОЧИСТИТЬ ЛИМФУ? - (0)

Что поможет очистить лимфу? Лимфу нужно время от времени чистить, ведь она очень важна. Что же...

Как не попасть в ловушку бедности. Вот почему я перестала откладывать на черный день! - (0)

С самого детства у каждого из нас есть копилка, в которую мы откладываем деньги ...

ВАШЕ ТЕЛО РАССКАЖЕТ О ВАШИХ ПРОБЛЕМАХ С ДЕНЬГАМИ - (0)

Зон денег в теле четыре. Одна из них связана со способом получения денег, другая — с те...

Я нежность собирала для тебя Ирина Самарина-Лабиринт - (0)

Я нежность собирала для тебя Ирина Самарина-Лабиринт ...

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Кыця

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Pinacoteca Книжная_полка О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2009
Записей: 7171
Комментариев: 982
Написано: 9920

Ароматерапия на рабочем месте.

Дневник

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 01:55 + в цитатник
Об ароматерапии слышали все. С ее помощью можно расслабиться, снять усталость и напряжение после рабочего дня. Но релаксация – лишь один из возможных эффектов ароматерапии.

В то время, как ее используют исключительно дома и в массажных салонах, эфирным маслам самое место на рабочем месте. Не верите?




Достоинства эфирных масел ничуть не преувеличены. Они восстанавливают энергию, снимают раздражение, придают сил, помогают сконцентрироваться, поднимают настроение и не оставляют следа от стресса.

Они повышают сопротивляемость к болезням и являются отличной профилактикой респираторных заболеваний. Помимо благотворного влияния на здоровье и психику, ароматы создают уютную атмосферу. Работать в такой обстановке – одно удовольствие!

Ароматерапия на рабочем месте практикуется давно, в основном в фирмах Японии. В течение всего рабочего дня несколько раз сменяются ароматы, каждый из которых выполняет свою функцию и строго соответствует случаю. Утром запахи стимулируют, в обед – повышают сосредоточенность, вечером – снимают усталость и восстанавливают силы.

На рабочем месте резонно использовать бодрящие ароматы. Они значительно увеличивают производительность труда, повышают внимание и чувствительность к собственной интуиции. Также увеличится ваша уверенность в себе как в профессионале.

Для этих целей используйте эфирные масла лимона, эвкалипта и цветочные ароматы (например, жасмин). Чтобы побороть утреннюю и послеобеденную сонливость, применяйте перечную мяту.

Чтобы снять нагрузку и стресс, решать текущие вопросы в более спокойном и расслабленном состоянии, а также без ущерба для психики целый день работать за компьютером, используйте фруктовые масла.

Нелишними будут и благовония с запахами кофе, шоколада, ванили и прочих «уютных» продуктов. Ведь даже чашка свежесваренного кофе бодрит не столько за счет кофеина, сколько за счет своего аромата.

Апельсиновое масло невероятным образом повышает настроение и придает сил. Я до сих пор помню своего университетского преподавателя, которая приносила с собой в аудиторию шлейф этого дивного аромата.

Усталость снимало как рукой, занятия проходили весьма продуктивно, а сама преподаватель, несмотря на отсутствие каких-либо объективных причин, всем студентам казалась ну очень обаятельной женщиной.

Чтобы снять усталость во второй половине дня, используйте масла кипариса, кедра, сандала, бергамота, иланг-иланга.

Людям творческих профессий в течение дня советуют применять любые масла – главное, чтобы аромат нравился, вызывал какие-либо приятные ассоциации, обострял интуицию и желание творить.

«Свой» аромат находится методом проб и ошибок, но он есть у каждого. Найдите такой аромат, и использовать его с одинаково высокой результативностью вы сможете не один год.

Ароматерапия крайне необходима тому, кто вынужден на работе вдыхать неприятные и вредные для здоровья запахи. Это многочисленные строительные материалы, краски, пыль… Как можно чаще проветривайте помещение и установите на рабочем месте аромалампу.

Разумеется, если вы работаете не одни, согласуйте выбор того или иного аромата с остальными сотрудниками. Как показывает практика, через какое-то время из одного-единственного кабинета ароматерапия распространяется по всей компании.

Впрочем, не беда, если пользоваться аромалампой нет никакой возможности. Еще ни один устав не запретил увлажняющий крем. Смешайте на ладони крем и пару капель подходящего эфирного масла.

Помассируйте шею, мочки ушей, по возможности – плечевой пояс, смажьте руки, желательно – до локтей. Если абсолютно нет времени, просто нанесите каплю масла на запястье. Поверьте, а лучше – проверьте: работать с удовольствием и без усталости вполне возможно.
Удачи!







Автор: Елена

источник



Легальное соблазнение

Самые приятные запахи для человека

Ароматерапия и душевное равновесие

Натуральные дезодоранты

Запах вашего дома

Культ женской красоты

Метки:  

 Страницы: [1]