С 5 ноября я стала придерживаться Системы минус 60. Ну что мне хочется сказать: она мне очень нравится. Я не буду скрывать, но перепробовала я много разных способов похудения. Были и голодовки, и английская диета, и кремлёвская, и кефирная, и гречневая, и редуцированное питание на длительный срок, и диета Магги, и т.д. Я всегда худею очень быстро, сила воли большая. Но потом, после диеты, опять начинаю есть и все приходит на круги своя. Я замечу, что худела я не только на 5 – 10 кг, а намного больше. Но потом все возвращается. Я много читала про все это, про диеты, про правильное питание и поняла, что должна найти что – то оптимальное для себя но не месяц или год, а на всю жизнь! Только в этом случае мне удастся не набирать вес после диеты. Эта система мне реально дала то, что я хотела. Вчера была неделя. Вес уменьшился на 3 кг, а я не испытывала вообще никаких проблем. Я ем на завтрак все, что хочу! В обед и на ужин – выбираю из разрешенных продуктов. Теперь, я не запариваюсь тем: ой как хочется конфетку! Ведь я съем ее утром. Вечером есть чувство голода, но оно так мало по сравнению с тем какой голод испытываешь на других диетах по вечерам. Я читала книгу Миримановой, и мне очень понравилось, как она написала: если вечером ты испытываешь чувство голода, значит, ты худеешь! Я так же вечером себе говорю, если есть чувство голода, значит, я худею. Надо только потерпеть до утра, а утром будет вкусный завтрак. Я никого не агитирую за эту систему питания. Каждый человек, несомненно, должен сам выбрать, что ему нравится. Желаю каждому человеку удачи на его пути!