Аффирмации для подростков.

Детский и подростковый возраст, это время, когда формирование человеческого организма идёт наиболее интенсивно, а сам человек в это время является наиболее впечатлительным. Это время – последний срок формирования хороших привычек. Одним из самых эффективных способов развития привычки является повторение аффирмаций. Ещё один интересный момент – дети и подростки имеют очень мало эмоционального багажа по сравнению с взрослыми людьми. Поэтому их подсознание является относительно чистым и более восприимчивым к внушению. Таким образом, результаты повторения аффирмаций можно заметить сравнительно быстро.

Помните, если вы не нашли здесь подходящие аффирмации, вы всегда можете подготовить свои собственные. Кроме того, неплохо будет, если вы объедините одну или несколько аффирмаций.

Некоторые из привёденных ниже аффирмаций очень подойдут для детей, студентов и т.д. Повторяйте аффирмации ежедневно, желательно перед зеркалом, глядя в глаза, около раз в день. Уделите на это дело, по крайней мере, шесть месяцев, чтобы заметить результаты.

Аффирмации для подростков.

• 1. Каждый день во всех отношениях я становлюсь лучше и лучше.


• 2. Жизнь прекрасна и я наслаждаюсь каждым её мгновением.


• 3. Я благословлён Богом и я, в свою очередь, благословляю всё вокруг меня.


• 4. У меня замечательная школа, мой учитель и школьные товарищи - замечательные люди.


• 5. Учёба даётся мне легко, и я люблю учиться.


• 6. У меня отличная память, и я вспоминаю всё с лёгкостью.


• 7. Я люблю играть и тренироваться, и я полон энергии и сил.


• 8. Я сосредотачиваюсь с лёгкостью.


• 9. Я здоров, и у меня здоровый аппетит.


• 10. Я люблю и уважаю своих родителей, братьев и сестёр.


• 11. Я понимаю, что это возраст для обучения и подготовки к будущему, и я делаю это искренне.


• 12. Я понимаю, что я могу заложить основу для здорового образа жизнь и настоящее время, и я тренируюсь регулярно и питаюсь правильно.


• 13. Я понимаю, что привычки делают человека, и я развиваю хорошие привычки.


• 14. Я люблю и уважаю свою семью, моё окружение и мою страну.


• 15. Я понимаю, что духовный рост необходим для полноценной жизни, и я работаю в этом направлении.


• 16. Я знаю, что друзья и дружба оказывают огромное влияние на жизнь, таким образом, я осторожен в выборе своих друзей.


• 17. Я люблю себя безоговорочно.


• 18. Я думаю хорошо о себе и своём окружении.

Если у вас есть дети подростки, вы можете ознакомить их с этой статьёй и, возможно, убедить к тому, чтобы они отнеслись к ней правильно.

Подготовлено с помощью self-help-and-self-development.com

источник здесь

Аффирмации для детей.

Аффирмации для детей помогут вам уберечь своих детей от негативных убеждений, которые вы сами же им и внушаете. В настоящее время доступно 98 аффирмаций.

Аффирмации могут использовать не только взрослые люди, но и дети. Как известно, многие наши мысли образованы из убеждений, укоренившихся в нас ещё в раннем детстве. Многие из этих убеждений изначально имели негативный характер, и были запечатлены нашим разумом через родителей, воспитателей и окружение, которые использовали негативные фразы с целью контроля нашего поведения. Сейчас многие из нас, уже став взрослыми, пытаются перестроить шаблоны мышления, чтобы совершить позитивные изменения своей личности. Это возможно, но требует определённых, а то и неимоверных, усилий. Теперь задайтесь вопросом, хотели бы вы, чтобы в будущем, вашим детям пришлось проходить столь же сложный путь по изменению себя? Вероятно, нет.

Если вы читаете эти строки, значит, вы уже знакомы с одним из самых эффективных инструментов достижения успеха, аффирмациями. Вы можете помочь вашим детям в более эффективном взаимодействии с внешним миром, используя аффирмации для внушения им хороших ценностей, уверенности и позитивных убеждений. Аффирмации для детей также могут оказать поддержку в построении здоровой самооценки. Вдобавок к этому, благодаря аффирмациям мы можем облегчить обучение детей в школе. Помогая своим детям уже сегодня формировать позитивные утверждения, к моменту их взросления вы обнаружите в них большую самостоятельность и приспособленность к жизни.

Аффирмации для детей.

• 1.Я могу делать всё, на чём я фокусирую свой разум.


• 2.Я очень понятлив.


• 3.Я быстро учусь.


• 4.Я достойный человек.


• 5.Я глубоко люблю и принимаю себя.


• 6.Мне нравится учиться.


• 7.Учёба это весело и захватывающе.


• 8.Я полностью и быстро понимаю уроки в школе.


• 9.Я верю в себя и свои способности.


• 10.Я понимаю детали, но также могу видеть картину целиком.


• 11.У меня много способностей и талантов.


• 12.Я учусь от своих проблем и всегда могу найти пути для их преодоления.


• 13.Я открыт для возможностей.


• 14.Я принимаю свои страхи полностью спокойно.


• 15.Я завожу друзей-единомышленников легко и непринуждённо.


• 16.Я здоров, и я хорошо расту.


• 17.Я устойчив в том, во что я верю.


• 18.Чудеса происходят со мной постоянно.


• 19.Я творческая личность.


• 20.Идеи для решения проблем приходят ко мне легко и быстро.


• 21.Я хороший слушатель.


• 22.Моя семья, друзья и учителя любят меня за то, кто я есть.


• 23.Я уникальный и особенный человек.


• 24.Возможности приходят ко мне вовремя.


• 25.Иногда я делаю ошибки, но я предпочитаю от них учиться.


• 26.Я принимаю себя, пусть даже иногда совершаю ошибки.


• 27.Каждый день и во всех отношениях, я становлюсь лучше и лучше.


• 28.Моя интуиция направляет меня в том, что я делаю.


• 29.Я спокоен, расслаблен и умиротворён.


• 30.Я всегда нахожусь в нужном месте и в нужное время.


• 31.Мне нравится жить, чувствовать и думать позитивно.


• 32.Проблемы заставляют меня становиться лучше во всех отношениях.


• 33.Я доверяю себе в принятии серьёзных решений.


• 34.Мне нравится доброжелательность по отношению ко всем.


• 35.Я делаю лучшее из того, что могу в своей работе и задачах.


• 36.Я живу в настоящем.


• 37.Я доверяю своим способностям в решении проблем.


• 38.Я наслаждаюсь своей собственной компанией.


• 39.Я принимаю комплименты любезно и открыто.


• 40.Мне нравится реализовывать новые идеи.


• 41.Я принимаю изменения спокойным, гармоничным и позитивным образом.


• 42.Я верю, что могу быть всем, кем захочу быть.


• 43.Я легко визуализирую.


• 44.У меня есть, и я излучаю много энергии.


• 45.Я нахожусь под Божественной защитой.


• 46.Я добрый, щедрый и любящий человек.


• 47.Я завершаю свою школьную работу вовремя каждый день.


• 48.Я заслуживаю любви, доверия и доброты.


• 49.Я успешно достигаю больших результатов.


• 50.Я смелый.


• 51.Я ощущаю красоту повсюду.


• 52.У меня хорошее воображение.


• 53.Я могу решать проблемы творчески.


• 54.Всё хорошо в мире.


• 55.Я благодарен за своё благословление.


• 56.У меня здоровые отношения с учителями.


• 57.Я выбираю прощение к другим людям, за любые ошибки, которые они совершили.


• 58.Я чувствую себя уверенно и безопасно.


• 59.Мне нравится давать событиям происходить в своё время.


• 60.У меня любящие, позитивные и радостные мысли.


• 61.Я легко выражаю свои мысли.


• 62.Я храбр даже перед лицом неизвестности.


• 63.Я легко достигаю своих целей.


• 64.Я в ответе за свою жизнь.


• 65.Мне нравится играть со своими друзьями.


• 66.Я добр к себе.


• 67.У меня много друзей, которым нравится быть рядом со мной.


• 68.Деревья, цветы и птицы мои друзья.


• 69.Я излучаю любовь и сострадание.


• 70.Я движусь по направлению к созданию большого богатства.


• ... Остальные аффирмации доступны зарегистрированным посетителям.

Разумеется, вы, как родители, должны сами решить, какие аффирмации больше всего подойдут вашим детям. Возможно, в силу своего возраста, некоторые выражения, приведённые здесь, будут непонятны вашим детям, постарайтесь объяснить их значение. Список аффирмаций, приведённых выше, вы можете продолжить сами. Некоторые из них вы можете изменить по своему усмотрению. Главное, при составлении собственных аффирмаций, соблюдайте правила составления аффирмаций.

Эвелин Лим, автор блога abundancetapestry. com рекомендует заносить аффирмации для детей на небольшие карточки, возможно, иллюстрированные. Чтобы они были красочными, весёлыми и хорошо запоминающимися. Постарайтесь вызвать у детей интерес к этим карточкам, возможно, придумав для них игру, в которой они будут читать аффирмации нарисованные на карточках. Неплохо, если дети будут задавать вопросы относительно значения некоторых выражений, объяснения, приведённые вами, помогут им легче освоить настрой, который несёт та или иная аффирмация.