Оладушки из тунца. Этап Атака.

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 23:01 + в цитатник

Цитата сообщения Itsmylive

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Ингредиенты

Зеленый лук горстка, по вкусу
Яйца 1
Овсяные отруби 1,5 ст.л.
Соль и перец по вкусу
Лук-шалот горстка, по вкусу
Тунец, консервированный в воде 1 банка

Нарезать зеленый лук и лук-шалот.
Смешать все ингредиенты вместе.
Обжарить в течение 3-4 минут с каждой стороны.

Серия сообщений "Атака":
Часть 1 - Дюкановские блинчики + пирожки
Часть 2 - Самый вкусный майонез и сметана по Дюкану. Все этапы.
...
Часть 44 - Куриный сальтисон или рулет в пакете.
Часть 45 - Пирожки с курицей и зелёным луком. Атака. Автор La Perla
Часть 46 - Оладушки из тунца. Этап Атака.

Серия сообщений "Рыба, морепродукты Дю":
Часть 1 - Рыбка для стройняшек
Часть 2 - Камбала с луком в мультиварке. Атака. ЧБ.
...
Часть 4 - Рыбка для стройняшек)))
Часть 5 - Сатильсон из рыбы.
Часть 6 - Оладушки из тунца. Этап Атака.
Часть 7 - Рыба с овощами, диета Дюкана.
Часть 8 - Сёмга по-кипрски по Дюкану
Часть 9 - Суфле из икры или мусс из молок лососевых рыб по Дюкану.