Без заголовка

из инета

1.


Читать далее...

Без заголовка

из инета

колье



1.


Читать далее...

упражнения для плоского живота

Проблема с отложением жиров в области живота для миллионов женщин стоит весьма и весьма остро. К несчастью живот – это именно та часть тела, с которой очень сложно сгонять лишние килограммы. Обусловлено это природой, так как любая женщина, безусловно, - будущая мать. Жировые клетки же призваны обеспечить ребенку тепло.Читать далее...

стоечка березовые прутикии

источник http://biser.info/node/414060

1.


Читать далее...

мк колье в технике фриформ

мк http://biser.info/node/156136

серьги кружевные от Гузель

мк http://bead-ru.livejournal.com/26673.html

зефир

Правильный зефир, готовим сами. 71 ккал/100 гр *__*
Б2.77 Ж0.32 У14.02

Ингредиенты:
- яблоки - 6 - 7 шт.
- сахар - 1/2 стакана
- яйцо (белки) - 7 шт.
- лимонный сок - 2 ч. л.
- желатин - 1 ст.л.

Приготовление:
1. Промытые яблоки испечь целиком или разрезав на части. Затем протереть их через сито. В получившееся яблочное пюре, добавив сахар и варить до загустения, непрерывно помешивая.
2. Белки охладить, хорошо взбить и соединить с яблочным пюре. В смесь ввести предварительно растворенный желатин, добавить лимонный сок, все тщательно перемешать и разложить в порционную посуду. Охладить в холодильнике.

сырные лепешки

Сырные лепешки с ветчиной.

Евгения Кирильченко
1 ст. кефира
2 ст. муки
1 ст. тёртого сыра
0,5 ч.л. соли
0,5 ч.л. соды
0,5 ч.л. сахара

Начинку можно любую: сыр, ветчина...можно вообще без начинки.

В кефир добавить соль, соду, сахар, сыр, хорошо перемешать, добавить муку. Разделить на равные части, скатать шарики, вложить начинку, раскатать в блинчики, пожарить на масле с двух сторон 3-4 минуты с каждой.

лечимся чабрецом

Применение чабреца
Чабрец применяют не только в народной, но и в официальной медицине. Он входит в состав детского лекарства от кашля под названием «Пертусин». При укусах пчел примочки из чабреца снимают отеки и боль. Отвары и экстракты из растения назначают при астме и туберкулёзе. Это отличное успокаивающее средство при депрессии, усталости, неврастении. Отвар чабреца хорошо помогает при неприятном запахе изо рта. Эфирное масло используют в качестве средства, обеззараживающего воздух.

Чабрец также успешно применяют при кашле, бронхите, астме, туберкулёзе, коклюше, атонии и спазмах кишечника, вздутиях живота. Он эффективно борется с такими заболеваниями как суставной и мышечный ревматизм, хорошо справляется с последствиями ушибов и высыпаниями на теле неинфекционного характера. Растение включают в состав травяных сборов, предназначенных для снятия синдрома хронической усталости.

Препараты из чабреца незаменимы для мужского здоровья. Они предотвращают развитие простатита, устраняют половое бессилие и препятствуют преждевременному семяизвержению. В кулинарии чабрец кладут во все продукты (картофель, бобовые, колбасу, жирное мясо), когда необходимо облегчить усвоение трудно перевариваемой пищи.


Чай с чабрецом
Для лечения простуды чабрец можно соединять с другими травами. Кроме того, сам чай из чабреца очень вкусный и у него прекрасный аромат.

Рецепт 1. В четверть стакана воды необходимо насыпать 1 чайную ложку чабреца, довести до кипения и дать настоятся 10 мин. Можно налить кипяток сразу. После настаивания чай следует процедить.Читать далее...

колье петлями-просто и эффектно

из инета
Читать далее...

браслет цветочки

Без заголовка

морковный салат с чесноком и орехами

- 2-3 больших моркови
- 1 ст. рубленых грецких орехов
- 4-7 зубчиков чеснока
- майонез
- соль


Готовим этот салатик уже давно, я от него просто в восторге!

1. Морковь почистить, помыть и натереть на мелкой терке.
2. Орехи порезать не очень мелко.
3. Чеснок пропустить через пресс.
4. Все смешать, посолить и заправить майонезом.
источник http://vk.com/club51947257?w=wall-51947257_382

выспаться за короткое время

Как выспаться за 4-5 часов: методика быстрого сна.

По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна.

В наш беспокойный век ускоренных скоростей и повышенного жизненного ритма специалисты разработали особую методику, чтобы человек мог беспроблемно высыпаться за 4-5 часов и ощущать весь день прилив сил и бодрости. Для этого нужно придерживаться следующей методики быстрого сна:

* Расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами – для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки).
* Не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи).
* Использовать для сна особые аксессуары – расслабляющую подушку с ароматными травами (особенно для этого подойдут шишки хмеля), повязки на глаза и беруши, если таковые будут необходимы.
* Принимать теплый душ перед сном (это не только средство гигиены, но и отличное «смывание» накопленной за день информации, впечатлений и эмоций – вода лучше всего «уносит» их с собой, расслабляя тело).
* Спать под теплым одеялом (в холоде человек высыпается намного хуже, чем в тепле).
* Выработать стойкое привыкание организма к 5-часовому сну (обычно адаптация к подобному ритму происходит в среднем за 1 месяц).
* Выделять для себя один день в неделю (желательно не будний), когда можно спокойно поспать «впрок», то есть чуть дольше обычного (часов 8).
* Ложиться спать до 24:00 – в этот период организм человека быстрее и лучше всего высыпается (два часа сна после полуночи равны одному до полуночи – на этом акцентировал еще Поль Брэгг).

Все перечисленные правила учитывают, прежде всего, три базовых компонента качественного и здорового сна: организацию спального места, условия сна и настрой на него.
источник Кирми

КОСТЮМЧИКИ ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ 1

МАЛЫШАМ  СПИЦАМИ

http://show.7ya.ru/private-showphoto.aspx?RubrID=133454&PhotoID=2505940

Элегантные цветы из креп-бумаги от Ksusha Luk

Цветы из креп-бумаги от Ksusha Luk

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Я думаю, вас уже не нужно убеждать в том, что цветы из бумаги могут быть настоящим произведением искусства, правда? И креп-бумага - это один из самых приятных видов бумажного материала, который позволяет достаточно просто создавать естественные цветочные изгибы, получая очень красивые композиции.

Я хочу познакомить вас с творчеством талантливой Ксюши (Ksusha), создающей элегантные цветы из креп-бумаги: самые разные, но очень красивые, очень нежные и романтичные. Также чуть ниже я привела ссылки на мастер-классы для тех, кто вдохновится работами Ксюши и захочет создать нечто подобное самостоятельно:) Приятного просмотра!

А это сама мастерица Ксюша - красавица, правда? Не удивительно, что у нее получается создавать такие прекрасные композиции:)

Читать далее...

МК Дюшесок

ИСТОЧНИК

 АВТОР МК : На-туся

Читать далее >>>

Мк цинии

ИСТОЧНИК

 АВТОР МК : Янина Минкевич

Читать далее >>>

Цветок- светильник

ИСТОЧНИК

 АВТОР : tatyana_nik777 

Читать далее >>>