62.3

63.1

63.5

64.6

Нет времени сюда заходить поэтому напишу хотя бы свои промежуточные результаты(хотя весь упорно не сдвигается с цифры 54 я надеюсь что это все таки промежуточные).
Итак: пиздец
вес: 62-54,5 - 65

грудь - 90

рука - 29
талия: 73см - 66см - 74
пятая точка: 97см - 90 см - 98
под пятой точкой (там где эти пресловутые "ушки"):  97см - 89см - 96
бедро: 57 см - 51 см - 58
колено : 40 см - 36 см - 39
икра : 38 см - 35 см.-36
____________________________________________________
_________________________________________________
Кроме того серьезные проблемы со здоровьем. Желудок кровотчит и я уже забыла что такое КД.

Ноя все равно не могу отказаться. Я не представляю как бы я сейчас жила со своим старым телом. Меня и новое то не устраивает. Я "груша" и нижнюю часть моего тела пока показывать никому не рекомендуется. Спортом заниматься нет сил А как заставить похудеть колени я вообще не предстваляю. Каждый день тру их массажной щеткой.
В обще вот так девочки. поверьте, год назад я даже предствать себе не могла что добьюсь такого.
все получится.

54.5. вес долго стоял, да. Напилась,пардон, слабительного чаю и вес тронулся=)

Я понимаю что оч редко что-то пишу но девочки, прошу не удаляйтесь пока. Мне очень интересно вас читать. Просто писать нет времени. На работе аврал, 7 день без выходных. Надеюсь мне все это вернут потом. И я вернусь)

 

Говорила что зайду  в выходные. А зашла только в следующие. И сейчас катастрофически нет времени писать. На весах 55!! Столько я весила только в 6ом классе!(фигасе я была жирная в шестом классе, учитывая что сейчас я не худышка).

девочки держитесь, все возможно. двигаюсь к 52.

55.7. Это сейчас на пустой желудок. С утра я вешу больше. Наверное отекаю.

Работаю. Поэтому и не захожу. Работа очень помогает в диете. С утра на завтрак я могу съесть что-то вредное(совсем чуть-чуть). Потом на работу. Беру с собой яблоко и в час или два часа его съедаю.В шесть прихожу домой ужинаю. Сложно удержаться от обжорства после тяжелого трудового дня но я стараюсь. На следующей неделе буду работать до 10ти - будет легче. Прийти домой и камнем в кровать.

Купила хлебцы. Нашла дешевые. По каллорийности получается что лучше съесть пакет тостового батона чем пачку хлебцев. Но они с клетчаткой и это хорошо.

не знаю когда зайду может завтра. а может только в выходные. Так что  на всякий случай всем удачи и продолжайте бороться за мечту.

56.0. Хм... Может домашние мне весы подкручивают? Хотя они не настолько умные.

Дааа... Не знаю как но эта болезнь пошла мне на пользу и вес тронулся и зашагал семимильными шагами. За последние три дня минус полтора килограмма. без занятий спортом. Даже пресс по утрам не качала.

Поняла что 55 для меня это слишком много. Нужно меньше. Вот уже 56, а  в миниюбке меня выпускать пока нельзя. Но не будем заглядывать так далеко вперед. Пока добьемся 55ти.

С утра ела овсянку с яблоком и кусок печеньки. Сейчас буду обедать (гречка без соли, огурец и краб. палочка). На ужин яблоко.

всем успехов)

56.3 . И это не сон. Я так счастлива... Жаль что пить нельзя.

Температура ровно 40. вчера лежала бревном с 5 вечера до 12 ночи. Зато схуднула граммов на 400. Хотя может быть это обезвоживание. девочки когда увижу на весах цифру 56... (хочется написать "всем проставлюсь", но это невозможно)=)

Вернусь собственно когда выздоровею.

Я обожаю журналы. Нравятся такие высказывания как "горький шоколад более полезен. в нем больше какао-бобов и меньше вредных жиров и молока. к тому же он практически лишен калорий. Именно поэтому Мэг Pайан предпочитает его молочному".

Мама насмотрелась фильмов про анорексию и из них уяснила только одно: "Если твоя дочь худеет - нужно заламывать руки и психовать". Я не голодаю. просто не ем жареную картошку весте с ними, а она делает такое лицо как будто я лишила себя чего-то жизненно-важного. Да почти вся еда которую они едят вредна не только для фигуры но и для здоровья. Она все никак не может смириться что я худею не так как эти девушки в фильмах. и периодически делает сочувственное лицо и говорит "Завязывай с этим", аргументируя это "У тебя глаза такие грустные " или "У тебя локти такие худые",

бесит.

Недавно я весила 57. Позволила себе немного расслабиться...(не сорваться - расслабиться). и вот уже третий день диеты а у меня на весах 58-58,4. Я скоро задепрессую. Либо вообще перестану есть.

За первый день (с небольшими отступлениями) скинула 500 г от набранного кг. Если выдержу фруктовый день (при условии что из фруктов только яблоки) -  я молодец.

День разгрузки дал привес. Я спокойна. Я знала что так будет. Меня об этом гороскоп предупредил. Но внутри все просто кипит от злости. прощай цифра 57. сегодня на кисломолочке. Просто чтобы не валялась. так как с завтрашнего дня антицеллюлитная диета. 10 дней. Удачи мне.

Антицеллюлитная диета

Это даже не диета, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита.
Автор методики - Николь Ронсар, книга “Как победить целлюлит“.
На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин (:(). Пить не меньше 1,5 л воды.
В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи.
ЗАВТРАК - фрукты, ОБЕД - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! и прочих соусов. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут.
УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д.
ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов)
ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт.
В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные.
Из фуктов Ронсар особо рекомендует манго, ананас, киви и папайю.
 

весы которые показывали потерю одного кг вернули его на место. Вчера был день матери. Готовила торт. Нажралась крема(читай жирного творога). Пришлось вызывать рвоту. Горло теперь болит. Я делаю это очень редко.  после этого начался жор. Пришлось заглушать его салатом. Ушло много салата. Потом вечером качала пресс, приседала, делала наклоны и так до потерит пульса.

Это вправило мне мозги. Сегодня с первого взгляда стало понятно что торт вообще то очень противный. Повелась на вишневый запах. Сладкого теперь совсем не хочется.

Хочется наконец пожить нормальной жизнью. К;оторую я все время откладывала на потом. "Когда похудею и стану красивая". Теперь получается что какой то сраный крем важнее.

С завтрашнего дня сажусь на антицеллюлитную диету. Почищу организм. Единоственное что плохо - совсем нельзя кисломолочку. Я и так подыхаю от однообразия.

Либо беру себя в руки либо покупаю огромное ведро мороженого, сажусь вечером перед телевизором, включаю fashion tv, реву, а потом головой вниз из окна.

Другим нужно сбросить по 10-20 кг. Мне 2-5. Это можно сделать и за 2 дня. Но я слишком тупая чтобы это понять.

Я честно говоря в замешательстве. Весы показывают потерю 1 кг, хотя я почти перестала заниматься и жесткой диеты у меня последние 3 дня не было. Не знаю с чем это может быть связано. Может с тем что я стала есть гречку... если завтра увижу на весах 56. я буду молитьчся на эту гречку.

Из плохого - у меня целлюлит. Недавно исчез. теперь появился.Может быть связано с тем что я опять стала пить растворимый кофе. Но что то он быстро вылез. Бля что теперь делать...

Нашла карточку со школы и выяснила забавные вещи)
Во-первых в первом классе я весила 27 кг. Это нормально для первого класса наверное, но все равно цифра прикольная.
В четвертом классе я весила 38,5.
В пятом - 31 кг. Я вообще-то должна была расти. очевидно меня не кормили)
Свой вес в шестом классе я не знаю Но уже в седьмом было 58!(!!) Выросла.
В восьмом было 61.
В 9-10 я справки не брала ибо было лень.
В прошлом году зимой (11 класс) я весила 67,5!.
В одиннадцатом классе я окончательно забила на фигуру. Конечно я всю жизнь отказывалась от жареной картошки, блинов,тяжелых тортов,макдака. Но остальное все ела. Мы с девочками часто что-то праздновали. Ели конфеты. ели по пять шоколадок на пятерых. Выпивали. Закусывали чипсами, батонами. Отмечали конец четверти. вчера в журнале прочитала что стопарь водки по каллорийности равен полноценному обеду. Это конечно вранье. сколько ж я таких обедов "съела" за 11 класс... Ели пиццу.  Могла съесть бутерброд с маслом или вареньем. Не занималась вообще.
Сейчас я вешу 57,9. Как в седьмом классе.
Меня мучает вопорс. Этот дневник я начала вести когда на весах было 62. С тех пор я потеряла килограмма четыре. Собственно сам вопрос: куда делись ещё 5 с зимы?! При полном несоблюдении никаких правил. И ещё это получается что с зимы я потеряла 10кг! Такую цифру казалось бы сложно не заметить. Но я ношу ту же одежу, пускай она сидит свободней, но я должна была бы уже носить как минимум на размер меньше. я начинаю не верить весам. Хотя может это они зимой что-то не так намерили.

итак: 57,9. кефирная разгрузка.

ниже: Келли Осборн. Появляется надежда что  я тоже могу красавицей стать)

Я к вам вернулась после тяжелой болезни) Не знаю как я смогла так заболеть но было очень плохо. Я еле передвигалась. Не выходила из дома. Вернее два раза вышла, в обоих случаях случился рецидив и больше я не рисковала. Питалась диетически но почти не двигалась поэтому не знаю что в итоге получилось. Обмеряться и взвешиваться пока боюсь.

Так что будем считать, я начинаю все сначала. Опять. Но не по моей вине.

Сегодня уже лучше. Сделала бодифлекс и пресс. Позавтракала гречкой без соли и яйцом.  Если сегодня никуда не буду выходить - ужинать не буду.

Чере 2 часа велотренажер

Все ещё болею, поэтому второй день ем суп. Я знаю, что за день никто не выздоравливает но мне очччень плохо. Думаю завтра будет привес потому, что несмотря на то что я ем только суп я себя чувствую сытой и тяжелой. Значит это суп такой.

____________________________________________________________________________________________

Девченки я купила такой хлеб! Искала себе диетический. На всех с этой пометкой калорийность от 250 и углеводы от  50. Потом смотрю - подруга берет себе тот который обычно. Читаю на нем : "Хлеб сельский". Никаких надписей типа "постный" или "диетический". Каллорийность 200, углеводы 40. Пзд. Я купила, мамочки какой он вкусный! Особенно когда только из магазина, хрустящий. думала съем весь. Так что наверное лучше покупать очень калорийный но противный) Ещё я узнала что хлеб который я обычно покупала оказывается тоже чуть ли не самый низкокалорийный, да и к тому же без сахара) А я то расстраивалась что придется покупать другой.

Я знаю что от хлеба нужно отказаться. Я стараюсь. Ем по кусочку - полтора в день. Я справлюсь.
_______________________________________________________________________________________________

Завтра разгрузка на кефире. Потом день-два на капусте. Потом посмотрим. Сейчас пойду наглотаюсь таблеток и лягу. Все плывет. Голова тяжелая. Ни о чем не могу думать. Жаропонижающего в доме нет.

С завтрашнего дня я опять худею) вернусь)

Сварила себе суп с бульонным кубиком ( с половинкой) и мне не стыдно.) На улице +1^о и я болею, темп. под 38, нужно подлечиться. Сегодня буду есть этот суп,подлечусь, завтра кефирная разгрузка. А потом уже пойду вперед на результат. Буду лучше всех. Все будем)

Блять все это последняя капля. Если человек чего-то хочет - он это делает. Если не хочет - то хуля выпендриваться? С завтрашнего дня все сначала. У меня ещё 1000 лет впереди чтобы съесть что-нибудь вкусненькое. А стать красивой нужно сейчас. Либо вперед либо бросаю. Все  с нуля. Теперь точно. На самом деле это просто. Это я тупая.

Настроение минус сто по десятибальной шкале. Обратно набрала 300г. Если бы это было после срыва я бы и слова не сказала. Но срыва не было. Вернее да я сорвалась вчера с кефирной разгрузки но сорвалась я на обезжиренный творог. Плюс вчера очень много ходила. Пошла самым большим обходом. В место куда можно добраться за 15-25 минут на автобусе я шла пешком 2 часа. А потом обратно. Ноги всю ночь гудели.

Ну и зачем тогда мне это если я не худею? Обливаюсь слезами над маминой картошкой а разницы то нет что с ней что без неё.

Сегодня до двух часов ем по маленьку через каждые 2 часа. После двух часов сегодня не ем.

Вес вчера с самого утра был 58,5 - через 20 минут (ничего не ела - не пила) - 59,1. Сегодня с самого утра - 58,3 - через 20 минут - 58,9. В общем я похудела на 200г. но точный свой вес не знаю) Я успокоюсь только когда табло покажет 57. Это для меня переходная цифра. У меня на протяжении всего дня вес колеблется от 58 до 61.

Ленюсь с утра заниматься бодифлексом. Со мной так всегда. Не могу делать то, что считаю бессмысленным. Но продолжать нужно. Надеюсь возьму себя в руки. Так же пока не  мажусь кремами. Я жуткая мерзлячка. Дома хоолодно. Руки холодные. Крем холодный. Пленка холодная. И крем сам с охлаждающим эффектом. Брррр...

Сегодня я ем. (неожиданно, правда?) Конечно же до 1000 кал  маленькими порциями через каждые 2-3 часа. Просто еда меня согревает. Я не могу в холода сидеть голодной. Завтра кефирная разгрузка. По 200 мл 5 раз в день)

Сейчас поеду с матерью в город даже не знаю зачем. Мне там ничего не нужно. Просто нужно переварить завтрак и вообще прогулка не помешает) На какие жертвы я иду...

скорей-скорей-скорей бы 57.

хочу такие точеные ножки.

59,3. Кефирная разгрузка.