Худеют все!
Ванны для похудения и от целлюлита
Ванны с давним времен известны как средство для релаксации и поддержания красоты. Однако не все знают, что ванны – это еще и прекрасное средство для похудения, избавления от ненавистного целлюлита и поддержания кожи в тонусе.
Чтобы достичь желаемого результата от ванны, ее необходимо принимать каждые 2 дня и желательно на ночь. Для достижения большего эффекта рекомендуем добавить физические нагрузки и правильное сбалансированное питание.
Содовая ванна для похудения
Добавьте в ванну с теплой водой 125 г пищевой соды, 150 г морской соли, несколько капель лавандового спирта. Полежите в этом ароматном «рассоле» 20-30 минут. После чего примите душ и отправляйтесь под одеяло.
Результат. Хоть запах соды не особо приятен, процедура получится приятной: лавандовый спирт создаст неповторимый аромат во всей ванной комнате, сода смягчит кожу, а соль сделает ее упругой. Для укрепления эффекта на тело необходимо нанести скраб, приготовленный из соды с медом.
Ванна с морской солью для похудения
Размешайте в воде (температурой 37 градусов) 350 граммов натуральной морской соли. В получившемся «море» нужно понежиться минут 15-20 (желательно не больше, чтобы не было раздражения). Море... Как же это здорово! Поставьте легкую музыку, зажгите ароматические свечи, подложите полотенце под голову и представьте себя на дорогом курорте.
Результат. Эта процедура снимет усталость, успокоит нервы. Если делать ее регулярно, состояние кожи улучшится, она станет более гладкой и эластичной. После солевой ванны на следующее утро вы проснетесь бодрой и отдохнувшей, а главное, избавитесь от полкилограмма лишнего веса.
Масляная ванна для похудения
Растворите в ванне с теплой водой 6 капель эфирного мала грейпфрута (мандарина, лимона, апельсина — что вам больше по душе) и полежите в этой ароматной воде 15-20 минут. Чтобы масло не всплывало, его можно предварительно добавить в столовую ложку морской соли или смешать с более тяжелым миндальным маслом. Эфирные масла - это так романтично! Нет ничего приятнее, чем растирать их на пальцах и вдыхать их аромат.
Результат. За счет высокой проникающей способности такой процедуры масло грейпфрута и других цитрусовых быстро всасывается кожей, нормализует жировой обмен и способствует очищению крови от лимфы и шлаков.
Липовая ванна для похудения
Липа — отличное потогонное средство, поэтому применение ее отвара просто незаменимо в комплексном подходе к улучшению вашей фигуры. Заварите 300 граммов липового сырья - почек, листьев, сухих цветков, коры, семян (я использовала цветки и кору) в 5 литрах воды, доведите до кипения, дайте настояться 15 минут, процедите и вылейте в ванну с водой. Такая ванна прекрасно выводит соли, жир, слизистые выделения. Принимать такую ванную нужно на ночь и не дольше 15 минут.
Результат. Проснувшись после этой ванны на следующее утро и встав на весы, вы увидите на них минус 1 кг веса, кожа будет нежной, гладкой и матовой.
Травяные ванны для похудения
Крапивная ванна
Готовится так же как и липовая ванна. Крапива — кладезь витаминов и микроэлементов. Особенно хороша крапивная ванна при кожных заболеваниях. Кстати, после заваривания она больше не «кусается».
Ванна с подорожником
Готовится так же как и липовая ванна. Подорожник обладает кровоочистительными, антимикробными и другими свойствами, усиливает работу потовых и сальных желез. Ванна с отваром подорожника способствует эффективному выведению через кожу вредных веществ, которые откладываются на стенках сосудов и в тканях.
Ванна с одуванчиком
Одуванчик известен своими свойствами давно. Цветки одуванчика содержат вещества, которые улучшают работу сальных желез, что способствует эффективному выведению вредных веществ, скапливающихся в тканях.
По прошествии двух недель вы: потеряете 2,5 килограмма в весе, кожа станет подтянутая, гладкая, эластичная, заметно разгладятся целлюлитные «ямочки» и самочувствие станет отличным. Пожалуй, стоит включить ванны в набор процедур по уходу за собой любимой.
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна
Женьшеневая ванна.
Секрет женьшеневой ванны принадлежит кореянкам. Наполните ванну теплой водой, опустите туда 3 пакетика женьшеневого чая и растворите 3 столовые ложки меда. Прежде чем опуститься в благоухающую воду, для усиления эффекта косметологи советуют сделать небольшой самомассаж перед зеркалом - нанести на ладони мед и похлопать по проблемным местам. Для принятия женьшеневой ванны достаточно 5 - 8 минут.
Эта ванна хороша тем, что благодаря активным растительным компонентам, содержащимся в женьшене, кожа становится гладкой, как шелк, а мед выводит шлаки и придает ей мягкость.
Омолаживающая уксусная ванна.
Наполнить ванну теплой водой (+ 36 - 38°С), влить 2 стакана яблочного уксуса и колпачок любимого шампуня для создания пузырьков.
Эту ванну многие признанные красавицы (например, Кайли Миноуг) считают альтернативой хирургической подтяжке. Правда, эффект лифтинга после водной подтяжки сохраняется всего 12 часов. Благодаря яблочной кислоте вода в ванной приобретает необычную консистенцию - она словно покрывается хрустящей корочкой. Подобная микропленка образуется на коже, и она подтягивается. Естественно, после таких метаморфоз заряд бодрости и хорошего настроения гарантирован. Контрольное время -10~12 минут. И только тем, у кого нет повреждений на коже и предрасположенности к дерматитам.
Ванна из ромашки
Компоненты: 1 стакан сухих цветков ромашки, 1 л кипятка.
Настаивайте в течение получаса залитые кипятком цветки ромашки, процедите и добавьте в ванну. Кода на теле станет гладкой и мягкой, устраняется сухость и шелушение.
Иногда авитаминоз вызывает на коже различные сыпи и раздражение. В этом случае поможет следующая ванна.
Отбеливающая ванна
Компоненты: 1-2 лимона.
В теплую воду, приготовленную для ванны, выжмите сок двух лимонов. Такая ванна не только отбеливает, но и расширяет поры, глубоко очищая кожу.
Для эластичности кожи можно принимать апельсиновую ванну.
Апельсиновая ванна
Компоненты: 5-6 апельсинов, 3 ст.л. оливкового масла.
Выжмите сок из апельсинов, размешайте с 1/2 литра теплой воды, добавьте масло и вылейте смесь в ванну. Кожа станет упругой и нежной. Но для достижения такого эффекта необходимо не реже 1 раза в неделю принимать апельсиновую ванну.
Пенящаяся бомба для ванн
Компоненты: 1 чашка соды, 1/2чашки лимонной кислоты, 1/2 чашки кукурузного крахмала, 1/3 чашки сульфата магния, 2,5 ст. ложки масла сладкого миндаля, жожоба, авокадо или абрикоса, 3/4 ст. ложки дист. воды, 1-2 ч. ложки эфирного масла, 1/4 ч. ложки буры, краситель.
Смешайте влажные компоненты и буру в маленьком сосуде и очень хорошо встряхните. Медленно влейте влажную смесь в сухую (иначе начнется "шипение"). Смесь готова, когда она не рассыпается при сжатии в ладони. Если смесь суховата добавьте немного масла. Утрамбуйте смесь в формочки и оставьте на просушку.
Ванна после работы. Бодрящая ванна необходима, если вы чувствуете себя разбитой после тяжелого рабочего дня или многочасового перепета. Делайте так: вода должна быть довольно горячей, а сам процесс коротким - не более 10 минут. Во время процедуры массируйте костяшками пальцев те места, в которых ощущается мышечная боль. Или же попробуйте помассировать тело скрабам,
Рецепт смеси для ванны: 8 пакетиков мятного чая (ментол активизирует микроциркуляцию крови и облегчает боль в мышцах), 1 чашка морской соли (она помогает снять мышечное напряжение).
«Ванна счастья».
Бывает и так, что особенной усталости нет, а руки все равно опускаются, настроение плохое, и на сердце тягостно. Срочно в душистую яблочную ванну! Делайте так: вылейте в горячую ванну яблочный уксус и подышите над паром. Добавьте в воду пену или жидкое мыло, чтобы получились веселые пузыри. Или попробуйте гели для душа со свежим цветочным ароматом - они заряжают оптимизмом.
Рецепт смеси для ванны: 2 чашки яблочного уксуса: он обладает сильным бодрящим эффектом и приятным сладковатым запахом, который является настоящим катализатором хорошего настроения.
Ванна согревающая
Если вы замерзли, промокли, то в таких случаях нет ничего лучше большой чашки горячего чая и согревающей ванны. Делайте так: залейте все ингредиенты кипятком и дайте настояться, Половину вылейте в горячую ванну, а половину - в чашку, добавьте ложку меда и выпейте. Или попробуйте масло для ванны - и согреетесь, и ингаляцию сделаете. Рецепт смеси для ванны: 3 пакетика чая из эхинацеи, 10 ломтиков свежего имбиря или 2 столо¬вые ложки сухого имбиря в порошке (в китайской медицине считается, что корень имбиря прекрасно помогает справиться с простудой), 1 большой апельсин.
Ванна от похмелья
Случается и так, что такая ванна просто жизненно необходима. Если ваша голова стянута, как обручем, нестерпимой болью, помогут цитрусовые или хвойные средства. Делайте так: лягте в теплую воду (ваша кожа и так обезвожена, а горячая вода сушит). Сверните полотенце в валик, подложите под голову и повторяйте как заклинание:- «Больше пить никогда не буду!». Через 20 минут вам станет легче.
Или попробуйте цитрусовый скраб для тела: натрите на терке цедру 1 грейпфрута или 2 лимонов. Свежий цитрусовый аромат мгновенно пробуждает и оживляет все чувства.
Расслабляющая ванна
Когда нервы, как натянутые струны, снимите напряжение в ванне из ромашки и морской соли. Делайте так: пока наполняется ванна, вскипятите молоко и заварите в нем чай. Чем горячее будет вода, тем быстрее и крепче вы потом заснете. Или попробуйте пену или масло с эфирными маслами. Рецепт смеси для ванны: 1 литр молока, 3 пакетика чая из ромашки, 1/2 чашки морской или горькой английской сопи. Можно добавить 1/4 чашки пищевой соды: она сделает воду в ванне «газированной».
Ванна для похудения
купите морскую соль для ванны с водорослями, которая выводит токсины и моделирует силуэт. После такой ванны не ополаскивайтесь под душем, Закутайтесь в махровый халат, посидите спокойно минут двадцать, дайте подействовать полезным микроэлементам. А уже после этого идите под душ. После процедуры сразу наносите моделирующий или антицелпюлитный крем: поры открыты, и активные элементы проникнут глубоко в кожу.
Пять недель таких ванн (2-3 раза в неделю по 10 минут) равнозначны одной полноценной неделе в SPA. Параллельно принимайте пищевые добавки, усиливающие действие ванн. Последнее достижение SPA-индустрии - кофе для похудения, по вкусу неотличимый от арабики. Благодаря водоросли фукусу, экстрактам ананаса и зеленого кофе напиток стимулирует обмен веществ. Это не мочегонное средство и не лекарство, поэтому противопоказаний к его применению нет.
еще девочки я принимала ванну 200гр соды+300гр соли 38градусов принимать 20 мин,после ванны тело должно обсохнуть , наследующий день принять обычную ванну и так через день в течении месяца ,я принимала 4 содовых ванн меня радует результат кожа становиться более гладкой буду работать дальше
интересный пост, может пригодиться кому то!!!! лазила по дневникам и увидела его...
Wyclef
