Для лица

Творожный пилинг

Возьми 1 ч. л. молотого риса (можно воспользоваться кофемолкой), тщательно перемешай его с 2 ст. л. творога и 1/2 ч. л. оливкового масла. Перед использованием смесь немного подогрей.

Кофейный скраб

Собери кофейную гущу после выпитого кофе. Добавь к ней несколько капель косметического масла кедрового ореха, нанеси на кожу лица полученную смесь и легкими круговыми движениями помассируй ее. Через 5-10 мин смой теплой водой.


Для тела

Скраб с кухонной солью

После того, как примешь душ, набери во влажную ладонь 1 ст. л. соли и в течение 2-3 мин нежно, круговыми движениями массируй кожу. Затем смой соль, вытри кожу насухо и нанеси увлажняющий крем.

Скраб с морской солью

Смешай морскую соль с маслом для тела или оливковым маслом. Оставь эту смесь на коже несколько минут, чтобы крупинки соли растворились, затем помассируй кожу, после чего смой скраб водой.

! Использовать скрабы необходимо только после принятия душа. Не делай пилинг, если у тебя чувствительная или раздраженная кожа.

Обычные помидоры насыщены сильнодействующим антиоксидантом – ликопеном и полезны для любой кожи: жирной, сухой и зрелой.

Мало какой овощ обладает таким сильным обновляющим кожу лица эффектом, как помидор. В домашней косметологии томаты должны присутствовать обязательно. Доказано, что уже через 3 месяца ежедневного употребления томатов на 33% увеличивается защита кожи от ультрафиолетового излучения, а также замедляется процесс её старения. При использовании помидоров в домашних масках и скрабах этот эффект значительно усиливается. Помидоры повышают уровень проколлагена, который отвечает за эластичность кожи. Именно его недостаток вызывает дряблость кожи, а также морщины.

Помидоры для разных типов кожи

Томаты изобилуют минеральными солями, такими как калий, кальций, железоо, фосфор, медь, цинк, йод, фтор. Благодаря им создается лифтинговый эффект подъема кожи. Также в мякоти помидоров содержится очень большое количество органических кислот, которые растворяют верхний ороговевший слой кожи. Кожа после этого выглядит обновленной, более нежной и молодой.

Как использовать помидоры…

Для жирной кожи. Мякоть истолочь в кашицу и смешать с 1 ч. л. свежеотжатого сока петрушки. Разлить смесь в формочки для льда, заморозить, и каждое утро протирайте кожу кусочком помидорного льда.

Для сухой кожи. Растолочь один крупный помидор без кожицы, смешать с несколькими каплями оливкового масла. Наносить маску на 20 минут. смывать теплой водой.

Для зрелой кожи. Смесь готовится из килограмма помидоров - её можно несколько месяцев хранить в холодильнике. Спелые помидоры без шкурки нужно перекрутить в мясорубке, добавить протертый чеснок (2 головки), хрено (1 корешок), яблоки (2 штуки), сладкий перец (2—3 штуки), мёд (300 г), цедру лимона (1—2 плодов). Использовать "маску молодости" необходимо 2—3 раза в неделю, накладывая на лицо на 20 мин.

Помидоры от проблем с кожей

• Просто разомните свежий помидор и нанесите на лицо – это очень хорошее средство, чтобы очистить поры от грязи, бактерий и мертвых клеток кожи. Томаты не только отшелушивают кожу, но и защищают клетки от повреждения свободными радикалами.

• Смешайте столовую ложку томатного сока с несколькими каплями лимонного. Эта маска рекомендуется при расширенных порах кожи. Применяйте её как минимум раз в неделю для глубокого очищения пор.

• Используйте томатную мякоть как ежедневную маску, если есть проблемы с акне.

• Смешайте натуральный йогурт с томатами до однородной консистенции – такая маска дает прекрасный эффект лифтинга для кожи лица и шеи.

• От излишней жирности кожи избавляет средство из томатного и огуречного сока. Наносите раствор на кожу перед тем, как собираетесь идти спать.

• Кожу, склонную к угревым высыпаниям, полезно регулярно протирать круговыми движениями в течение 15 минут половинкой помидора.

• Смешайте измельченные помидоры с медом и нанесите маску на лицо на 20 минут перед сном. На утро будете иметь свежий и сияющий вид.

• Смешайте помидоры с молоком. Пейте эту смесь два раза в день - кожа будет иметь сияющий вид в течение нескольких недель.

• Измельчите кукурузные хлопья и помидоры - натуральный скраб готов.

• Для разглаживания морщинок измельчите мякоть небольшого помидора с 1 ст. ложкой творога и 1 ст. ложкой кефира, нанесите на кожу лица, шеи и область декольте на 20 минут. Смойте маску некипяченым молоком. Её можно использовать при любом типе кожи.
lady.obozrevatel.com

Сколько порой переживаний доставляют хрупкие и ломкие ногти, хотя привести их в порядок совсем несложно. С этим отлично справятся разнообразные ванночки и маски, щадящее мытье, массаж и даже...чай!

Ванночки для ногтей

Для укрепления ногтей делаются ванночки из подогретого оливкового или подсолнечного масла, с добавлением нескольких капель лимонного сока. Хорошо помогает втирание в окружающее ногтевое ложе лимонного сока. Ногти и ногтевую пластину необходимо питать смесью состоящей из равных частей крема и масляных растворов витаминов А, D, Е.

Солевые ванночки для ногтей – берем морскую или океаническую соль, растворяем 1 чайную ложку в теплой воде и держим руки 20 минут в полученном растворе. Ванночка полезна как для ногтей, так и для кожи рук. Процедура проводиться 10 дней подряд, через 30 дней можно повторить. Для профилактики делаем процедуру один раз в неделю. На ночь руки и ногти следует смазывать питательным кремом. Для укрепления ломких и тонких ногтевых пластин втираем в них лимонный сок или растительное масло.

Желатиновая диета

Если употреблять желатин ваши ногти будут быстро расти и станут крепкими. Самым натуральным и приятным вариантом такой диеты является холодец из свиных ножек, ушей и говяжьего хвоста. Данная диета укрепит не только ногти, но и волосы и кости.

Тонизирующие маски для ногтей

Желтково - медовая маска. 1 столовая ложка меда, 1 желток, 1 чайная ложка толокна тщательно размешивается, наноситься на руки, и надеваются хлопчатобумажные маски. Маску держим 15 минут, ополаскиваем теплой водой и наносим питательный крем на кожу рук и ногти. Маска йодо-солевая – в стакан воды добавляем несколько капелек йода и 1 столовую ложку крупной соли. В полученном растворе смачиваем ватный тампон и втираем в ногти. Такая маска дает такой же эффект, как и отдых у моря.

Смягчающая картофельная маска. Отвариваем 2-3 картошки и толчем их с молоком, наносим на руки и ногти, держим до полного остывания, затем смываем и наносим крем.

Мазь для ногтей. 1 яйцо варим вкрутую, берем желток и разминаем его вилкой, добавляем четыре грамма пчелиного воска, предварительно растопленный на водяной бане, добавляем персиковое масло до образования густой мази. Полученную мазь используем каждый вечер.

Чай для ногтей

Если причиной ломкости ваших ногтей является недостаток микроэлементов и витаминов, употребляйте свежие овощи и больше творога. А приготовленный из растений чай укрепит ваши ногти. Смешаем для лечения слабых ногтей народными средствами три части цветков черной бузины, по одной части крапивы, пастушьей сумки, соплодий ольхи серой, две части корневища ползучего пырея. Заливаем 1 чайную ложку полученного сбора стаканом кипятка, настаиваем в термосе 6-8 часов. Процеживаем, принимаем 3-4 раза в день по ½ стакана десять дней подряд.

Яблочный компресс. Берем мягкое яблоко, разрезаем пополам и кончики пальцев втыкаем в мякоть яблока на несколько минут. После нанесем на ногти любой крем и немного помассируем их. Массаж увеличит кровоснабжение ногтевой пластины и улучшит циркуляцию крови.

Отбеливаем ногти

В ногтевую пластину втираем сок клюквы, красной смородины, черной смородины, лимонный сок или столовый уксус. Лимонный сок укрепляет роговой слой ногтя, осветляя его, используется, когда ногти имеют желтый цвет. Укрепляем ногти следующим компрессом - 5 грамм квасцов, 25 грамм глицерина и 70 грамм воды. Отбеливаем ногти следующей смесью – 1 часть глицерина и 5 частей перекиси водорода. Избежать расслаивания ногтей помогут перчатки. Конечно, на первых порах стирать и мыть посуду в них будет неудобно, но вы привыкните.

Массаж ногтей

Порой причиной старения ногтей, их хрупкости и некрасивости может быть нарушение кровообращения. Для устранения этого негативного явления применяем простое и эффективное средство - самомассаж. Делаем его в день 3 раза по 4 минуты. Делать можно как сидя, так и стоя, если вы стоите нужно кисть руки прижать к животу, если сидите, следует кисть положить на бедро и расслабиться.

Начинается самомассаж с поглаживания руки (делается свободной рукой) от ногтей пальцев постепенно поднимаясь до лучезапястного сустава. Массаж проделываем 3-4 раза. Затем разминаем кисть ребром ладони 5-6 раз. Проводим те же самые процедуры и с другой рукой. Далее переходим к растиранию. Сжимаем в кулаки пальцы обоих рук, соединяем средние фаланги пальцев и трем их вверх вниз. Затем растираем вперед назад. При выполнении этого упражнения, во время, растирая ногтевой фаланги, кулаки следует слегка разжать. А при растирании средней фаланги, кулаки следует слегка сжать. Ухаживайте за ногтями, применяя рецепты, которые вы узнали, и ваши ногти будут всегда выглядеть восхитительно.
woman.delfi.ua

С приходом холодов смещаются акценты в привычных процедурах ухода. В том числе - ухода за руками и ногами.

Боремся с потливостью ступней

Тот факт, что из босоножек мы уже «переехали» в осенние туфли, а кое-кто и в сапоги, совершенно не означает, что можно забыть о педикюре. Только осенью надо немного переставить акценты в этой процедуре. Если летом самым главным было удаление огрубевшей кожи и поддержание состояния лака на ногтях в идеальном виде, то осенью задача ухода за ногами – избежать повышенной потливости ступней (увы, это проблема абсолютного большинства женщин, носящих колготки или синтетические носки) и при этом не допустить избыточного пересыхания кожи на пятках и пальцах.

Для того чтобы ноги не слишком потели, после обычного педикюра наносим увлажняющие средства не на масляной, а на гелевой основе. Хорошо, если в его состав будут входить такие компоненты, как экстракты полевого хвоща, коры дуба и можжевельника. Неплохо борются с потливостью и хорошо нейтрализуют запах гели и маски для ног на основе ментола, лаванды и белого чая.


Если проблема сложнее – например, межпальцевая потливость сочетается с огрубением и сухостью кожи на большом пальце и по краю пятки, попробуйте в качестве ухода за ногами наносить на ночь только на грубые участки питательную маску для ног из оливкового масла или косметического вазелина. Утром удалите сухим ватным диском, но не смывайте! Можно также использовать средства, основанные на экстракте красного лука, которые обычно входят в косметические линии по уходу за очень зрелой кожей лица.

Спасаем руки от шелушения

Уход за руками осенью также отличается от классического летнего маникюра. Обычно мы долго тянем время, прежде чем понять, что теплее уже не будет и пора доставать из шкафа перчатки – и пока мы откладываем этот момент, кожа на тыльных сторонах ладони успевает сильно обветриться, и начинает шелушиться, краснеть, покрываться сосудистой сеточкой. Поэтому начинаем уход за руками с того, что отправляемся в салон на парафиновую ванночку (эта недорогая процедура приносит кистям рук колоссальную пользу), а затем заводим дома, помимо увлажняющего, еще и питательный крем для рук. И обязательно бросаем один тюбик в сумку, чтобы всегда иметь возможность, обтерев ладони влажными салфетками, тут же смазать их кремом.

Идеальный осенний крем

Такой крем для рук может включать в себя прополис, витамин F, календулу, масло ореха макадамии, хитозан, масло виноградных косточек, камфару и экстракт липового цвета. Главная отличительная черта, по которой можно распознать правильный крем для рук «на ощупь» - при растирании между ладоней он заметно нагревается.

Еще один нюанс: несмотря на длинные рукава осенних пиджаков и блузок, не забываем хотя бы раз в сутки, на ночь, во время ухода за руками, наносить питательный крем для рук на запястья и локти, а раз в неделю тщательно отшелушивать эти места скрабом для тела. Все эти старания – для того, чтобы и на новогодней вечеринке в открытом платье вы выглядели свежо и гладко.
woman.delfi.ua

Солнечные лучи и летняя жара приводят к тому, что наша кожа теряет влагу. Она становится очень сухой, стянутой, шелушится, зудит. Такие последствия связаны с нехваткой влаги, при которой разрушаются волокна коллагена и эластина, отвечающие за эластичность кожи.

Поэтому после лета кожа становится менее эластичной, упругой и подверженной морщинам. Для того, чтобы избежать неприятных симптомов, морщинок и сухости необходимо уделить особое внимание увлажнению и питательным процедурам для кожи лица, а также соблюдать несколько простых правил осеннего ухода за кожей лица.

Осенний уход за кожей лица:

1. Как умывать кожу лица в осенний период
Умываясь вечерами, следует использовать исключительно кипяченую воду, в которую можно добавить 1 чайную ложку соли на 1 стакан. Можно протирать лицо тоником для сухой кожи, а чтобы снять раздражение, необходимо добавить в лосьон 1 ч. л. меда, тщательно размешав его. Если у Вас жирная или комбинированная кожа, осенью можно использовать тоники на основе календулы и алоэ-вера.

2. Правильный крем для лица на осень
Если у Вас чувствительная нормальная кожа, смело можете нанести на лицо крем для сухой кожи с добавлением витамина Е. Можно ввести в него немного сока рябины или моркови. Если у Вас жирная кожа, то осенью для ухода за кожей Вам достаточно увлажняющего крема с ромашкой, календулой или петрушкой. Такие кремы снимают воспалительные процессы, убирают покраснения.

3. Правильная осенняя маска для лица

Рецепт 1. Смягчающая осенняя маска.1 ст. л. маргарина или сливочного масла и 1 ч. л. Сока рябины или моркови. Нанести 10 - 15 мин, снять ее бумажной салфеткой, ополоснуть лицо теплой водой.

Рецепт 2. Масляные осенние маски. Разогретое (на водяной бане) нерафинированное растительное масло, растертая ромашка (1 ч. л. на 100 г масла), мед (1 ст. л.), сок рябины ( 1 ч. л.) смешать и нанести на вату. Этот компресс нанести на кожу лица, минуя области вокруг глаз и рта, держать в течение 20 минут, смыть поочередно теплой и холодной водой, повторять процедуру не чаще 2 раз в неделю.

Рецепт 3. Овощная осенняя маска. 1 небольшой кабачок пропустить через мясорубку и добавить яичный желток. Держать 15 минут. Смыть прохладной водой

Уход за жирной и нормальной кожей осенью
Жирной и нормальной коже прекрасно подойдет маска из смеси зелени петрушки, кефира и лимонного сока с добавлением крахмала. Ее следует наносить на 15 минут и смывать теплой водой.

Витаминные осенние «фишки» для кожи лица

Свежих овощей и фруктов к концу осени все меньше, что становится причиной недостатка витаминов в организме и плачевно влияет на состояние кожи. От витаминного голодания спасут эксклюзивные подарки осени – маски из натуральных осенних продуктов. Например, экспресс-маска из виноградного сока (виноград, которого до поздней осени все еще довольно много и стоит он значительно дешевле, является отличным антиоксидантом). Или мусс для сухой кожи из дыни и растительного масла. Для жирной кожи во время осеннего ухода за лицом отличным лосьоном будет сочетание сока арбуза, огурца с добавлением водки.
woman.delfi.ua

Спелые, сочные, синие, желтые, красные сливы – украшение любого стола. Помимо прекрасных вкусовых качеств, слива обладает многими целебными и лечебными свойствами. Слива очень полезна для организма благодаря своему богатому составу. Слива насыщена витаминами, минералами и необходимыми веществами для жизнедеятельности организма.

Слива – хорошее желчегонное и мочегонное средство, она убирает излишки воды и соли, что особенно полезно полным и пожилым людям, а также для очищения организма. Полезно есть этот фрукт при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, для профилактики и лечения малокровия.

Сливы полезны тем, кто страдает запорами. Это натуральное слабительное надо съедать каждый день по 10-12 плодов утром натощак и еще в несколько приемов, не смешивая их с другой едой.

Свежий сливовый сок с мякотью помогает нормализовать кислотность желудка ииспользуется для диетотерапии язвенной болезни. Слива выводит из организма лишнюю жидкость и снимает отеки.

В сливе немало фруктозы и сахарозы, яблочной и лимонной кислот. Во вкусных мясистых и ароматных плодах больше минеральных веществ, чем в яблоках и грушах. Среди важнейших – калий, фосфор, натрий, кальций. Много пектина. Он помогает вывести из организма радионуклиды, соли тяжелых металлов и канцерогены. Особенно много в черных сливах витамина В2(рибофлавина), необходимого для укрепления нервной системы, улучшения белкового обмена. Слива особенно богата витамином Р и веществами Р-витаминного действия, которые способствуют снижению кровяного давления и укрепляют кровеносные сосуды. Причем витамин Р хорошо сохраняется даже при переработке. Доказано, что сливы (особенно чернослив) помогают выводить из организма холестерин, поэтому их полезно употреблять при атеросклерозе, заболеваниях желчного пузыря, гипертонии.

Осторожно

Слива и ее сок противопоказаны при повышенной кислотности желудочного сока. У грудных и маленьких детей слива может вызвать понос и усиленное образование газов в кишечнике.

Диета

Осенью хорошо проводить сливовую диету, добавляя к рациону из легкой пищи (1200 ккал в сутки) полдник из 200 г свежей сливы. Такой режим питания держите 10–15 дней. Эта диета замечательно очищает кожу и убирает несколько лишних килораммов.

Народные рецепты

При гипертонии и болезнях почек пейте сливовый компот, так как в нем много калия.

Для очищения организма пейте утром натощак свежий сливовый сок без сахара.

При камнях в мочевом пузыре народные целители советуют принимать камедь (смолу) сливового дерева 2-3 раза в день по 1-2 ч. л. Камни в почках лечат также смесью из 100 г камеди, залитых литром белого вина. Камедь должна полностью раствориться в вине, и тогда средство принимают по 50 мл 3-4 раза в день за полчаса до еды.

При болях в пояснице: 25 г измельченных в порошок ядер косточек сливы залить стаканом водки, настоять 7 дней, процедить.
Натирать больные места.

Свежие и сушеные сливы (особенно чернослив), а также компоты и соки с мякотью обладают нежным слабительным действием, рекомендуются при запорах и атонии кишечника.

Листья растения тоже весьма полезны. Они богаты витамином С, фитонцидами. Отваром листьев с уксусом смачивают застарелые нагноившиеся раны. Используют их при раннем выпадении волос – 1 ст. ложку листьев заварите стаканом кипятка, дайте настояться час, процедите и втирайте в корни волос.

Для полоскания рта при стоматите используют отвар листьев сливы домашней: 20 г сухого сырья заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят 15 минут, процеживают и доводят объем жидкости до исходного кипяченой водой.

При кровоточивости десен: свежие измельченные листья растения залить красным сухим вином, настаивать 3 недели, периодически встряхивая жидкость, потом процедить, отжать смесь и полоскать ею рот.

medikforum.ru

Издавна подмечено, что лекарственные растения естественно и мягко способны поддерживать организм человека. Какие травы должны быть в аптечке каждой женщины, заботящейся о своем здоровье?

1. Полынь обыкновенная

Это всем знакомое растение обладает мощнейшим антиоксидантным действием. Горечь, которая содержится в полыни, способна стимулировать процессы пищеварения. При жалобах на плохой аппетит, проблемы с желудком, запоры, вздутие, диарею, колики, плохое желчеотделение полынь станет средством спасения. Это растение способно помочь и при "женских" проблемах: восстановить менструальный цикл, уменьшить боли при месячных, а также избавить от паразитов.

2. Манжетка обыкновенная

Это незаменимая травка для восстановления женского организма после родов. Ее действие – кровеостанавливающее, ранозаживляющее. Применять манжетку можно и наружно, как омолаживающее и антицеллюлитное средство. Пить отвар манжетки обыкновенной показано при сильных выделениях или обильных месячных.

3. Крапива двудомная

Это лекарственное растение эффективно при многих заболеваниях. Оно обладает мочегонным, восстанавливающим, усиливающим половое влечение, противоревматическим действием. Кроме того, крапива очень богата витаминами группы В.

Корень крапивы избавит от перхоти и укрепит структуру волос. А чай из этой травы поможет при бессоннице, потере аппетита, также активизирует умственную деятельность при хронической усталости.

4. Ромашка

Наши бабушки с успехом использовали ромашку как антисептическое, мягкое спазмолитическое, противовоспалительное средство. Хорошо отвар или настой ромашки принимать при спазмах желудка, метеоризме, болях при месячных. Наружно ромашку применяют для промываний и полосканий.

5. Мята перечная

Многие травы для женского здоровья являются прекрасными антиоксидантами, и мята не исключение. Интересно ее воздействие на организм: в малых дозах – успокаивает, а вот в больших – напротив тонизирует. Мята перечная обладает легким обезболивающим эффектом, помогает при желудочных проблемах. Эфирное масло мяты поможет снять отек слизистой при укусе, зуде или рините. При бессоннице можно наполнить подушечку листочками мяты – это поможет расслабиться и уснуть.

6. Календула лекарственная

Мощный растительный антисептик и антибиотик. Оказывает губительное воздействие на стафилококки, трихомонады и стрептококки. Помогает снять воспаление горла, раздражение от укусов, отеки, помогает при заживлении ран и ожогов.

7. Тысячелистник обыкновенный

Эта трава повышает свертываемость крови, не провоцируя образование тромбов. Ее с успехом применяют уже много веков для остановки маточных, носовых и геморроидальных кровотечений. Также тысячелистник хорошо помогает при лечении миомы, цистита, аднексита, молочницы, фибромиомы, энуреза. Используется для усиления лактации.

8. Пастушья сумка

Эта травка поможет нормализовать месячный цикл, устранить ациклические кровотечения, облегчит течение менструации. Также стимулирует мускулатуру матки, останавливает носовые и геморроидальные кровотечения. Эффективна при лечении мочевого пузыря и почек.

9. Зверобой лекарственный

Сильнейший природный антисептик. Обладает также антибактериальным, мочегонным, вяжущим действием. Стимулирует регенерацию тканей. В древности на Руси эту траву считали лекарством от 99 хворей. Сегодня успешно применяется при лечении гастрита, колита, кровотечениях, желчнокаменной болезни, гинекологических заболеваниях, невралгии, миозитах, болезнях ротовой полости. Используется чаще всего как отвар.

10. Шалфей лекарственный

Имеет прекрасное противогрибковое и бактерицидное действие. Содержит большое количество флавоноидов. Эфирное масло шалфея имеет антиоксидантное воздействие и снимает спазмы. Используют шалфей при проблемах с желудком, астении, для нормализации работы головного мозга.

Многие лекарственные травы можно выращивать у себя на подоконнике – и глазу радость, и здоровью польза. Лето и осень – подходящая пора заготавливать целебные травки для домашней аптечки. Собирайте, сушите и пейте с удовольствием душистые полезные чаи.
health.obozrevatel.com