Вы устали после работы, а муж бежит домой голодным? Приготовьте вкуснейший рулет без особых усилий!

Подготовка: 20 минут
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 8
Ингредиенты

для теста:

мука 2,5 чашки
теплая вода 200 мл
сухие дрожжи 1 пакетик
соль, сахар по вкусу

начинка:

Сыр 400 грамм
Грибы 500 грамм
Репчатый лук 1 штука
Соль и перец
Сливочное масло 100 грамм

Способ приготовления:

Смешиваем теплую воду и дрожжи, после чего оставляем на 7-10 минут
Затем добавляем муку, соль, сахар
Мешаем, пока тесто не станет мягким и однородным
Накрываем емкость с тестом полотенцем и оставляем на 30 минут, пока оно не начнет подниматься
Прогреваем духовку при температуре 180 градусов
Выкладываем на противень фольгу
Смазываем ее частью масла
Тесто раскатываем с помощью скалки
Нарезаем сыр и грибы кубиками
Очищаем луковицу
Нарезаем лук кубиками
Разогреваем сковороду
Обжариваем грибы на сливочном масле вместе с луком до золотистой корочки
Солим и перчим по вкусу
Выкладываем на тесто сыр и обжаренные грибы
Сворачиваем края теста, чтобы не высыпалась начинка
Скатываем рулет
Ставим в духовку на 30 минут при температуре 180 градусов

Одно из самых простых и питательных блюд турецкой кухни. Попробуйте!

Ингредиенты:

5-6 больших картофелей
100г сливочного масла
2 соленых огурца
200г нежирного йогурта или домашнего майонеза
150г консервированного горошка
2 вареных яйца
200г куриной ветчины
200г твердого сыра
соль, перец по вкусу
свежая зелень

Способ приготовления:

Картофель хорошо промойте, залейте водой и варите на среднем огне до готовности
В отдельной кастрюле отварите яйца
Пока картофель варится, мелко порежьте ветчину и огурцы, хорошо перемешайте их между собой, посолите и поперчите по вкусу и заправьте йогуртом или домашним майонезом
Добавьте мелкопорезанные яйца и консервированный горошек
Отваренный до готовности картофель разрежьте на половинки, не очищая от кожуры
Каждую половинку смажьте сливочным маслом и посыпьте натертым на крупной терке сыром
Затем нафаршируйте картофелины смесью яиц, огурцов, грудинки и горошка, так чтобы на каждой половинке получилась небольшая горка
Сверху приправьте свежей зеленью, подавайте на стол

Вы не знаете, что готовить на обед? Приготовьте вкусную и сытную запеканку для всей семьи!

Ингредиенты

400 грамм куриного филе
200 грамм творога
100 грамм твердого сыра
2 моркови
1 луковица
5 зубчиков чеснока
1 пучок зелени по вкусу
2 болгарских перца
соль и перец по вкусу
сливочное масло 50 грамм

Способ приготовления:

Разогрейте духовку до 200 градусов.
Промойте овощи и куриное филе.
Измельчите с помощью мясорубки филе, морковь, чеснок и лук.
Добавьте соль и перец.
Натрите сыр на терку.
Добавьте к фаршу сыр и творог.
Нарежьте кубиками болгарский перец.
Измельчите зелень.
Добавьте в фарш зелень и болгарский перец.
Смажьте форму сливочным маслом.
Выложите фарш.
Запекайте 40 минут при температуре 170 градусов.

Практика применения эфирных масел очень обширна: от лечения различных заболеваний нервной системы, в том числе головных болей до профилактики и лечения целлюлита в домашних условиях. Данную статью решила посвятить пользе эфирных масел для лица, то есть способам их применения для ухода за нашей кожей.



В зависимости от типа кожи можно и нужно применять различные эфирные масла для ухода за ней. Например, широко использовать для массажа лица, а также добавлять в различные домашние маски для лица или кремы.




Эфирные масла для лица при жирном типе кожи



Основной уход за жирной кожей направлен на очищение и сужение пор, укрепления иммунитета кожи, улучшение обмена веществ на клеточном уровне и нормализации гормонального баланса организма в целом.

Женщинам с жирной кожей лица можно порекомендовать следующие виды эфирных масел:

•мята, лимон, розмарин, имбирь, можжевельник, герань, мелисса – оказывают тонизирующее воздействие на жирную кожу;
•иланг-иланг, лаванда, ромашка – обладают успокаивающим действием;
•лимон и лаванда – кроме того, разлаживают кожу.

Не пугайтесь, если после начала пользования эфирными маслами ваша кожа начнет покрываться гнойничками – это нормальная реакция кожи на интенсивную очистку и удаление сала из закупоренных пор.

Кроме того, очистить засоренные поры лица и сузить их, помогут масла лимона, фенхеля, чабреца, мандарина, бергамота, можжевельника, мяты, ромашки, сосны, эвкалипта, майорана.

Эфирные масла для лица при угревой сыпи: ромашка, лаванда, ладан, гвоздика, эвкалипт, сосна, можжевельник, кедр, бергамот, герань. Они не только нормализуют укрепляют мембрану клеток кожи и улучшают обменные процессы, но и оказывают противовоспалительное, заживляющее и иммуномодулирующее действие.


Эфирные масла для лица при сухой коже

При уходе за сухой кожей лица масла помогают укрепить межклеточные мембраны, улучшают регенерацию и кровяное питание клеток кожи, стимулируют обменные процессы и укрепляют тонус мышц.

Обладательницам сухой кожи лица можно порекомендовать следующие виды:

•герань, апельсин, ромашка, жасмин с миндальным маслом – эти масла успокаивающе действуют на сухую кожу лица;
•масло чайного или сандалового дерева, а также лаванды или герани разглаживают морщины;
•мирт, сандал, розовое дерево, жасмин, апельсин, герань – обеспечивают прекрасный и достойный уход за сухой кожей лица.


Эфирные масла для лица при нормальном типе кожи

В данном случае рекомендуем для ухода за нормальной кожей лица такие эфирные масла, как:

•лимон, можжевельник, герань – для улучшения тургора кожи;
•жасмин, мята, лаванда, ромашка, роза – расслабление мышц лица и успокоение кожи;
•апельсин, лаванда, чайное дерево, лимон – разглаживание мелких морщин.

При комбинированном типе кожи:

Поскольку комбинированный или смешанный тип кожи сочетает в себе и нормальную, и жирную кожу, то наиболее подходящими эфирными маслами для нее будут масло лимона, мяты, розового дерева, апельсина, лаванды.

Также для ухода за кожей вокруг глаз рекомендуются эфирные масла для лица, разглаживающие морщинки:

•роза, мята, мирра;
•фенхель, мускатный орех, нероли;
•сандал, сосна, ладан.

Действие данных масел направлено на улучшение дыхания клеток кожи, укрепление клеточных мембран, поддержание постоянного давления в клетках кожи и антиоксидантное воздействие. При более глубоких морщинах можно применять следующие эфирные масла: фенхель, мята, сосна, мирра, ладан .

Улучшить цвет лица, осветлить веснушки или пигментные пятна помогут эфирные масла лимона, розового дерева, грейпфрута, ромашки, мяты, шалфея, кипариса, мирры, апельсина.



Инф.krasota-lepota.ru

Безжизненные, тусклые, тонкие, выпадающие в большом количестве волосы – неприятный симптом. Расслаивающиеся и ломкие ногти – тоже. Если учесть, что сейчас нормой является общее улучшение их состояния, то становится еще груснее. Ведь подобное положение вещей говорит о проблеме со здоровьем или дефиците необходимых веществ, что может отразиться и на развитии малыша. Нервничать по этому поводу не стоит, а вот рассказать обо всем гинекологу, сдать анализы и подобрать правильную систему питания и лечения нужно.

Гормоны дарят красоту

Эстрогены (oistros – страсть и genes – порождающий, вызывающий) – женские половые гормоны, которые вырабатываются в яичниках, в плаценте и коре надпочечников. Они отвечают не только за либидо, но и за способность вынашивать малыша, округлость женских форм и, собственно, красоту волос и ногтей.
В период ожидания ребенка эстрогена повышается за счет выработки его плацентой. Это главная причина того, что у большинства здоровых будущих мамочек волосы становятся красивыми и практически не выпадают. Такая же ситуация и с ногтями. Они делаются крепче и растут быстрее. Со снижением количества эстрогена связано резкое ухудшение их состояния после родов, особенно если мама не кормит кроху грудью. Так как из-за прекращения лактации женские половые гормоны быстро приходят в «добеременную» норму, как и состояние волос и ногтей.
Следующие факторы, влияющие на твою красоту – правильное питание и прием витаминов. Ты похорошеешь, если действительно изменила свои пищевые привычки во время беременности и продолжишь поддерживать этот режим после появления малыша.

Если что-то пошло не так

Твоя шевелюра не стала густой и красивой, а ногти слоятся и ломаются? Скорее всего, у тебя нехватка железа или кальция. Если есть другие признаки анемии и анализ это подтвердил, то принимай железо в той дозе, которую приписал гинеколог. Что касается кальция, ешь кальциесодержащие продукты (творог, сыр, молоко) и пей монопрепарат по назначению врача.
Очень нервничала, переболела ОРВИ или ротавирусной инфекцией? Возможно, именно это привело к ухудшению состояния волос и ногтей. Принимай поливитамины, успокоительные препараты, хорошо питайся, балуй себя специальными процедурами: наноси маски, готовь настойки для втирания и ополаскивания...

На местном уровне

В твоем положении лучший выбор – народные сред-ства. К ним чувствительны и волосы, и ногти.


МОРСКАЯ СОЛЬ

Измельчи и втирай в кожу головы, через 5 минут смой и нанеси любую питательную маску. Вымой волосы шампунем. Делай это два раза в неделю.


Раствори 1-2 ч. ложки в теплой воде, подержи там ногти 10-15 минут. Можно добавить каплю-другую йода.

РЕПЕЙНОЕ МАСЛО

Нанеси теплое масло на кожу головы, надень шапочку для душа, оставь на 2 часа. Вымой.

Подержи ногти в теплом масле, потом помассируй, втирая его в кожу вокруг. Дай впитаться.

НЕРОЛИ, ЭВКАЛИПТ, ПАЧУЛИ

Эфирные масла нужно применять с осторожностью. Никогда не добавляй больше, чем написано в рецепте или... если тебе вдруг не понравился запах.

Каждое из них можно добавлять в любое базовое растительное масло (лучше всего оливковое или масло зародышей пшеницы) по 2-3 капли. И наноси теплую смесь на волосистую часть головы один-два раза в неделю. Чем дольше держишь, тем лучше (минимум 40 минут). Делай регулярно (через два-три дня).

Ногти любят еще и такую смесь: 1 ст. ложка оливкового масла, 2-3 капли лимонного масла, 1-2 капли йода. Ищи рецепты, которые подойдут тебе по всем параметрам и результат непременно порадует.

http://tvoymalysh.com.ua

Идеальная кожа – большая редкость, особенно в наши дни, когда проблемы экологии выдвигаются едва ли не первой строкой в повестках дня на мировых саммитах, а об ускоряющихся темпах жизни и постоянных стрессах, которым подвержено современное человечество, без устали твердят журналы и телепередачи о здоровье. Наша кожа – это не только индикатор физического и морального состояния организма. Она является частью дыхательной системы, выполняет функции влаго и теплоизоляции, защищает нас от неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Как одна из составляющих внешней привлекательности, кожа нуждается в постоянном уходе. Минимальный набор из дневного и ночного кремов не может обеспечить ей оптимальный набор питательных веществ, очищение, увлажнение и защиту, поэтому раз в две недели необходимо проводить косметический сеанс. Эта процедура относительно проста, она не требует специального оборудования и хирургической точности исполнения. Косметический сеанс можно проводить дома, перед телевизором, в компании лучшей подруги или дочери.




Необходимые принадлежности: косметика, ватные диски, ватные палочки, губки, повязка вокруг головы для того, чтобы волосы не падали на лицо (можно использовать полотенце), ванночка с чистой водой (воду нужно часто менять или использовать проточную воду).


Косметический сеанс состоит из семи стадий:


1. Поверхностное очищение. Для этого используют различные гели для умывания, для жирной кожи хороши пенки, для зрелой кожи больше подходят косметическое молочко и сливки. Средство сначала наносят на руку, чтобы оно согрелось, затем точечно распределяют на лице вдоль массажных линий. Основные массажные линии идут от подбородка к вискам, от крыльев носа к вискам, вокруг крыльев носа, от кончика носа к переносице, от переносицы к верхней части лба по центру и в стороны. Это линии наименьшего растяжения кожи. Линии всегда поднимаются снизу вверх. После нанесения необходимо смочить пальцы в воде и начать круговыми движениями массировать кожу вдоль массажных линий в течение 2-3 минут, после чего аккуратно смыть губкой.

2. Глубокое очищение. Самое распространённое средство – скраб. Наносить по тем же линиям размазывающими движениями. Массировать 3-5 минут, при этом нельзя допускать, чтобы нанесенное средство подсохло и загустело, пальцы должен легко скользить по коже, не деформируя её. По окончании смыть губкой.

3. Тонизация. Этот этап проводится для того, чтобы смыть остатки скраба и придать коже тонус. Тоник наносится на ватный диск равномерно, затем диск можно разделить на две половинки и симметрично обеими руками протереть лицо (все предыдущие этапы так же выполняются двумя руками на обеих половинах лица синхронно).

4. Питание. Наносит питательная маска сразу размазывающими движениями вдоль массажных линий, избегая области вокруг глаз и губ. Этот этап является индикатором «голодания кожи». Если маска начинает быстро впитываться и засыхать, это признак того, что коже не хватает каких-либо питательных веществ для нормального функционирования. Маску держат 15-20 минут, периодически смачивая водой. Засохшая маска стягивает кожу и не даёт никакого косметического эффекта. По прошествии указанного времени маска аккуратно смывается.

5. Тонизация. Повторно проводится для того, чтобы полностью смыть с лица остатки маски и подготовить кожу к следующим этапам.

6. Уход вокруг глаз. Эта процедура имеет не только косметическое, но и профилактическое значение. Различные бальзамы кремы для ухода за кожей вокруг глаз не только уменьшают проявление «гусиных лапок, тёмных кругов и нависших век, но ещё и содержит в своём составе освежающие и успокаивающие компоненты, снимающие усталость с глаз.

Техника нанесения следующая: небольшое количество средства нанести на безымянные пальцы, потереть друг о друга, распределяя гель равномерно на подушечках пальцев. Затем пальцы приложить к участку между внутренним уголком глаз и бровью и двигаться под линией брови к внешнему уголку глаза перекатывающими прерывистыми движениями, точно так же проделать обратный путь, но по нижнему веку. Повторять движения, пока средство не впитается.

7. Нанесение дневного крема. Обеспечивает защиту кожи от воздействия окружающей среды. Наносится сначала на средний, безымянный и указательный палец. Затем часть средства распределяется на те же пальцы другой руки и подушечками пальцев как бы вбивается в кожу. Этот «пальчиковый дождь» продолжается пока крем полностью не впитается.
Косметический сеанс - доступная и приятная процедура, а советы по технике помогут добиться эффекта, улучшить состояние кожи лица. Результат не будет отличаться от результата после проведения аналогичного дорогостоящего курса в профессиональных салонах: здоровый цвет лица, ровная сияющая кожа, свежий взгляд, отличное настроение!
Инф.anutkina.info