-Метки

Конфеты арт-объекты банановый белого бисер булочки венгерский ветчиной вкусные вкусный воздушный выпечки вышивка вязание вязание крючком глинтвейн грибами декор декор спины десерт детали дома домашнее домашние домашний духовке желе заварным запеченная зразы изюмом ингридиенты картофель кекс клубникой корицей котлеты креатив креветками крем кремом крючком куриные курица курицей маслинами медовик мода мода 2014 мода 2015 мороженое муки мясные организованное хранение орехами очень палочки переделка джинсов переделка рубашки печенье пирог пирожное пончики простые выкройки рецепт рисовые рулет рулетики салат своими руками слоеном смузи соусе способ приготовления схема сырной сырный сыром творогом творожный тесте тесто тефтели торт уличная мода фактура фаршированные фотографии хлеб чизкейк шарики шоколад шоколада шоколадной шоколадные шоколадный шоколадом яблоками яблочные яблочный яйца

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Литвинова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 25729





КЛАССИЧЕСКАЯ РОЗА ОРИГАМИ

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Amensa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

| СДЕЛАЙ САМ | КЛАССИЧЕСКАЯ РОЗА ОРИГАМИ | МАСТЕР КЛАСС |


| СВОИМИ РУКАМИ | КЛАССИЧЕСКАЯ РОЗА ОРИГАМИ | МАСТЕР КЛАСС |




• Классическая роза Оригами предстает перед нами во всей красе! Она абсолютно не уступает ни в чем знаменитой Розе Кавасаки


• Очень подробный туториал от тайваньского мастера Еаglе, поможет вам справиться с трудностями сборки. • МАСТЕР КЛАСС • <<< ¤ >>>

• Миллион алых роз, просто слов нет, красота! Доброго вам настроения!
• Розы • Своими руками • Мастер классы •

• "Magic rose"- Волшебная роза • Кубик-трансформер оригами • Мастер класс •
• Шикарная роза из долларов • Манигами • Подарки • МК •
• Классческая роза оригами • Уроки Оригами • Мастер класс •
• Стандартная роза • Оригами • Уроки Оригами • Мастер класс •
• Сделай сам • Нежная роза из ленты • МК •
• Ароматная роза из апельсина • Мастер класс •
• Роза из модуля "Twirl"• Оригами • Кусудамы •
• Знаменитая роза Кавасаки • Мастер класс •
• Листочки для розы Кавасаки • Уроки Оригами • Мастер класс •
• Цветочные листья • Оригами • Уроки Оригами • МК •
• Фотограф Джоан Вильямс • Розы и лягушки •


Бантик из бумаги.Оригами

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения milade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бантик из бумаги.Оригами


Удобное хранение крышек на кухне

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобное хранение крышек на кухне

http://jenet.info/kazhdoj-veshhi-svoe-mesto-v-dome-kuxnya-kastryuli-i-ix-kryshki/

Все хозяйки знают, что крышки от кастрюль и сковородок порой бывают не на месте, у меня они хранятся в полке-сушке для посуды над раковиной, однако туда не все входят, порой их ручечки, и пимпочки мешают друг другу и задевают, и мне приходится хранить некоторые в духовке, что также неудобно. Чтобы систематизировать их хранение,   придумала вот что:

Как сложить крышки от кастрюль 


Ароматизированное саше: чем наполнить?

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматизированное саше: чем наполнить? (десять возможных вариантов)

Саше – это небольшой мешочек с ароматным наполнителем. Помните мы уже делали аксессуары подобного назначения из гипса – аромакамни. В пошиве саше нет абсолютно ничего сложного, по сути это два одинаковых кусочка ткани, сшитые вместе. Вопросы обычно возникают на стадии наполнения: чем же наполнить саше?
Ароматизированное саше - наполнитель для саше


Читать далее...

Сумки - идеи декорирования

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумки своими руками Переделка и идеи декорирования


идеи декорированияКонечно, можно купить себе модную сумку в бутике.

Но настоящие ценительницы стиля никогда не будут носить сумку, которая есть еще пары тысяч или миллионов женщин.


Читать далее...

Торсион-папье

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Velessa_JeM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торсион-папье или папье-вабоско


1 Торсион-папье


«Торсион-папье» означает изготовление изделий из кручёной бумаги. Этот вид прикладного искусства возник пятнадцать лет назад. Его авторы – жители города Самара Валерий и Светлана Скорняковы. В технике торсион можно изготовить всевозможные шкатулки, сувениры, корзинки, рамки, вазы, панно, аксессуары к женской одежде (сумки, пояски, браслеты, цепочки, оправы для кулонов и т. д.).


 

                                


Читать далее...

Торт * Маркиза *

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт * Маркиза *



Очень вкусный торт по рецепту с форума jazzedcook от OnlyMe.
Сочетание песочного теста,безе,орехов и масляного крема со вкусом сгущённого молока.
Читать далее...

Красота ...тесто...пироги...!!!!!!!!!!!!!!

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения LURENA7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота ...тесто...пироги...

Такую красоту есть жаль. Сколько фантазии, сколько красоты....



2. Рецепт теста для выпечки:

250 мл кефира
250 г молока
25 г свежих дрожжей (1 ч. л сухих)
125 г растопленного маргарина (или смеси слив. масла и маргарина)
2 яйца
6 ст. л сахара
1 ст. л растит. масла
1 ч. л соли
1кг.300 гр. муки. Ориентируйтесь на свою муку.

Дрожжам дать подняться 0,5 стакана воды с добавлением чуть муки и сахара. Влить в теплую смесь молока и кефира, добавить все остальное (жиры доб. в последнюю очередь). Поставить в тепло на 1 час. После второго подъема можно разделывать.
Температура духовки 180 гр.

4 лепешки смазать раст. маслом, посыпать сахаром, сложить стопкой, разрезать и перекрутить как на фото.













10. Вывернуть края лепешек через надрез (смотрите на фото).



11. 4 лепешки смазать раст. маслом, посыпать (у меня 2 с. л. какао смешать с 4 с. л. сахара), сложить стопкой, разрезать как на фото. Как снежинку и между сделать надрезы.Надавить как показано на фото.



12.

13.

14.

15.

16.

17. 4 одинаковые лепешки. Смазать раст. маслом (верхнюю не надо смазывать и посыпать), пересыпать сахаром, маком, сложить стопкой на пергам. лист, разрезать на 8 секторов полностью разрезая и края лепешек. В каждом секторе сделать надрез, вывернуть (как хворост) и сложить цветком как на фото.



18.

19. Тесто:

5 стаканов муки
1 пакетик дрожжей
1 стакан молока
200 гр масла
2 яйца
0,5 стакана сахара
2 пакетика ванильного сахара.

Тесто поставить в холодильник на ночь (минимум на 3 часа). Тесто в холодильнике поднимется.
Тесто на 2 цветка.

Горячую выпечку смазала 1 с. л. конфитюра, 1 с. л. воды нагреть в микровеле.
Делала 2-ю порцию, получилось 4 штуки.
Муки примерно 2 кг., масла 350 гр.
С тестом с холодильника очень легко работать.
Особенно для всяких выкрутасов.

Раскатать тесто в прямоугольник, смазать раст. маслом,посыпать маком и сахаром, свернуть рулетом, защепнуть, сложитькольцом. Сделать ножом надрезы. Сложить по принципу "бабушкина салфетка" 2 снаружи, 1 во внутрь и скалкой надавить между надрезами на те что внутри и на те что снаружи, чтобы как бы немного вывернулись слои.
Делать по порядку: на 2 надавливаете, 1 (3й) кладете в серединку и тоже надавливаете и. т. д.



20.


Блог Anna



Банановые сырники

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Банановые сырники


на 6 сырников

150 гр творога

1 маленький банан

1 яйцо

3 ст.л.овсянки

1ст.л.муки

1ст.л.сахара

щепотка корицы.

ДАЛЕЕ >>>>>>>

Рецепты дезодорантов

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты дезодорантов

Базовый дезодорант-пудра

1 часть соды
1 часть кукурузного крахмала
5-10% антибактериального эфирного масла, например, лаванды или чайного дерева

 



Базовый жидкий дезодорант

Читать далее...

Украшение на шейку

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшение на шейку



Рецепты кофе...

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения LEKUCHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты кофе...

Американо — популярный во всем мире вид кофе, рецепт которого был создан во время Второй Мировой войны. Характерно, что родиной американо является Италия,Читать далее

Гляссе — лакомство родом из Франции

Впервые гляссе начали готовить во Франции, и с тех пор этот напиток полюбился гурманам всего мира. Свое название кофе-гляссе получил от латинского «лед». Он действительно подается холодным и существует в двух вариациях.

Первая Читать далее

Капучино – итальянская страсть к кофе, сдобренная нежными молочными сливками

  А нужна ли нам причина, чтобы выпить капучино?

Если для зоолога капуцины — это подвид обезьян, а для историка — монахи, входившие в состав одного из итальянских орденов, то для поклонника кофе это слово в первую очередьЧитать далее

 

Кофе по-арабски: спорный вопрос

 Споры о том, какой именно способ приготовления кофе по-арабски является правильным, продолжаются вот уже на протяжении многих десятилетий и веков. Многие утверждают, что кофе по-арабски может быть «настоящим» только при условии, чтоЧитать далее

 

Кофе по-варшавски

 Варшава стала первым европейским городом, в котором открылось кафе. Это произошло в 1724-м году, и с этого момента кофе начало свое победное шествие по Европе. Считается, что именно в Варшаве кофе варилиЧитать далее

 

Кофе по-венски — легендарный напиток, завоевавший всю Европу

 Кофе по-венски — это знаменитый напиток, с создания которого началось победное шествие кофе по Европе. В 1683-м году украинский купец Кульчинский героически проявил себя при освобождении осажденной турками Вены. В качестве награды он попросил 300Читать далее

 

Кофе по-вьетнамски: два варианта национального способа приготовления кофе 

 До недавнего времени кофе во Вьетнаме не пользовался особой популярностью, даже несмотря на то, что эта страна является одним из производителей кофейных зерен. Только около 15 лет назад вьетнамцы оценили Читать далее

 

Кофе по-ирландски-случайная случайность...

Те, кто далек от кофейных изысков, упоминания о кофе по-ирландски воспринимают с известной долей скепсиса – мол, знаем мы этот народ, им лишь было с чем выпить виски. Между тем, подобные суждения близки к истине: айриш кофе действительно представляет собой смесь эспрессо и виски, украшенную к тому же шапкой взбитых сливок.Читать далее

 

Кофе по-мексикански — шоколадное лакомство родом из страны ацтеков

 Ранее жившие на территории современной Мексики ацтеки первыми начали использовать шоколад. Именно поэтому он является традиционной составляющей многих мексиканских рецептов. Ну, а так как кофе великолепно сочетается с шоколадом, то классический кофе по-мексикански также готовится с использованием этого лакомства.Читать далее

 

Кофе по-неаполитански

 Как следует из названия, кофе по-неаполитански впервые был приготовлен в Неаполе. На протяжении долгого времени его подавали только в этом городе, однако постепенно рецепт приготовления этого напитка стал использоваться по всей Италии. Кофе по-неаполитански — это оченьЧитать далее

 

Кофе по-польски — простой рецепт крепкого напитка

 Кофе по-польски — это один из самых простых способов приготовления бодрящего напитка. Такой кофе не нужно варить, готовится он быстро, причем для этого используется минимум ингредиентов. Для кофе по-польски необходимо использовать мелко смолотый кофе (под турку) из расчета 1-2 чайных ложки на маленькую чашку.Читать далее

 

Кофе по-турецки — древние традиции, дошедшие до наших дней

 Кофе по-турецки — один из самых известных во всем мире рецептов приготовления бодрящего напитка. Разумеется, его родиной является Турция, а точнее, Оттоманская империя, в которой кофейные зерна впервые появились в 1543-м году. Уже в 1544-м году здесь была открыта первая кофейня, которая предлагала своим гостям ароматный бодрящий напиток. С тех пор в Турции появилось множество традиционных ритуалов, связанных с кофе, а само приготовление напитка превратилось в целый обряд.Читать далее

 

Кофе по-французски — два рецепта для любителей необычного кофе

 Существует несколько рецептов кофе по-французски, однако наиболее распространены всего два из них. Первый — это кофе с солью. Напиток должен быть очень крепким, и в него нужно добавитьЧитать далее

 

Кофе с коньяком – согревающее тепло коньячной ноты

 Готовить кофе с коньяком очень просто: в готовый кофе просто вливается немного коньяка, и напиток готов. Коньячные ноты в сочетании с кофейным ароматом создают особенное впечатление: напиток не только бодрит, но и хорошо согревает. Именно поэтому кофе с коньяком считается типичным осенне-зимним коктейлем – в сырую и холодную погоду он кажется особенно вкусным.

Стоит отметить, что именно вливать коньяк в кофе совершенно не обязательно – можно просто подать рюмку коньяка к кофе. В этом случае коньяк пьется мелкими глотками и запивается кофе. Наконец, есть еще один, более сложный рецепт: в коктейльный бокал вливается немного коньяка со льдом, который сверху заливается крепким сладким эспрессо или мокко. Такой коктейль пьется остывшим и через соломинку.

 

Кофе с корицей – просто и ароматно

 О том, что в приготовлении кофе нередко используются специи и пряности, знают многие. Грамотно подобранная приправа способна сделать аромат кофе более ярким, придать ему новые оттенки, сделать вкус напитка более выразительным.Читать далее

 

Кофе с лимоном: лучшее тонизирующее средство

Сочетание крепкого кофе и цитрусовых известно очень давно и считается особенно удачным — такой напиток оказывается и вкусным, и бодрящим одновременно. Одним из самых распространенных его вариантов является Читать далее

 

Кофе с молоком — многообразие вариантов

 Существует множество рецептов кофе с молоком, от очень простых до достаточно сложных. Чаще всего этот напиток получают путем добавления подогретого молока в эспрессо, причем пропорции зависят исключительно от Читать далее

 

Латте – традиционный итальянский кофе 

 Родиной латте принято считать Италию, однако сегодня этот напиток является поистине интернациональным — его поклонники есть практически в любой стране мира, а разновидностей, вариаций, импровизаций на основе традиционного рецепта появилось столько, что даже не верится, что источником всех них была простая смесь кофе с молоком.

В действительности, рецепт приготовления латте очень прост — для этого берется Читать далее

 

Мокко — легкий бодрящий эффект и мягкость

 Термин «Мокко» имеет два значения: под ним может подразумеваться знаменитый сорт кофе из Йемена либо напиток, готовящийся на основе эспрессо. Последний пользуется большой популярностью благодаря своему мягкому вкусу, а также согревающему, но в то же времяЧитать далее

 

Ристретто — темпераментный кофе для любителей сильного вкуса и аромата

Самый итальянский, самый концентрированный, самый бодрящий и ароматный кофе — все это ристретто. Этот напиток обладает огромной популярностью в Италии и, собственно, является изобретением темпераментных итальянцев. С итальянского “ристретто” переводится какЧитать далее

 

Фраппе — кофе с ледяной крошкой

  

Строго говоря, фраппе — это любой напиток, приготовленный с использованием колотого льда. Более того, на протяжении долгого времени к кофе фраппе не имел никакого отношения — чаще под этим типом напитка подразумевалась смесь колотого льда и алкоголя. Однако несколько лет назад большое распространение получил кофе-фраппе, представляющий собой смесь льда и кофе. Впрочем, указанные ингредиенты — это лишьЧитать далее
 

 

 

 

 

 

 

 

 


Как укрепить ногти: топ 7 советов

Суббота, 21 Января 2012 г. 14:34 + в цитатник


В холодную пору года ногти нуждаются в более тщательном уходе. Для того, чтобы укрепить ногти, необходимо всего-лишь запомнить парочку полезных советов и питательных рецептов.

Включите в свой рацион продукты (мясо, фрукты, овощи) с содержанием белка, кальция, витаминов А, С, и Е, поливитаминные добавки, цинк и железо.

Во время уборки квартиры не забывайте о перчатках. Моющие средства и химикаты одинаково вредны как для кожи рук, так и для ногтей. В крайнем случае покройте ногти прозрачным лаком.

Перед сном делайте укрепляющий массаж с витамином Е. Масло можно приобрести в обычной аптеке. Также можете приготовить специальную маску: в лимонный сок добавьте несколько капель йода и масло с витамином Е. Нанесите смесь и наденьте на руки перчатки. Утром смойте маску теплой водой.

Важно правильно срезать ногти. Это лучше всего делать после душа, когда они становятся мягкими. Спустя 10-15 минут, когда ногти «остыли», можно начинать корректировать длину пилочкой.


Примерно раз в неделю делайте лечебные ванночки для ногтей:

1. Смешайте два яичных желтка с ј молока и чайной ложкой меда. Немного подогрейте смесь и тщательно размешайте. Опустите руки в ванночку и подержите 10-15 минут, затем сполосните руки в прохладной воде.

2. Смешайте чайную ложку масла зародышей пшеницы, две чайные ложки касторового масла и щепотку соли. После процедуры наденьте х/б перчатки, на утро смойте остатки водой.

3. Чайную ложку морской соли растворите в 0,5 литра теплой воды и подержите руки приблизительно 20 минут. Затем высушите руки полотенцем (водой смывать нельзя) и нанесите питательный крем.

4. Добавьте в чайную ложку лимонного сока пару щепоток соли, нанесите на ногти и мягкими движениями втирайте щеточкой. Оставьте смесь на 15-20 минут, затем сполосните руки водой.



По материалам healthyandbeloved.com

3 способа попасть в такт своей жизни

Суббота, 21 Января 2012 г. 13:27 + в цитатник
1. Дать се­бе вре­мя про­снуть­ся

Ор­га­низ­му не­об­хо­ди­мо плав­но вы­хо­дить из фа­зы быст­ро­го сна, во вре­мя ко­то­рой про­ис­хо­дит ре­ге­не­ра­ция нер­в­ных пу­тей и «по­чин­ка» кле­ток.

Вы­зы­ва­ю­щий стресс сиг­нал бу­диль­ни­ка луч­ше за­ме­нить осве­ще­ни­ем, ими­ти­ру­ю­щим вос­ход солн­ца. Ут­рен­ний свет да­ет сиг­нал к уве­ли­че­нию вы­ра­бот­ки кор­ти­зо­ла, ко­то­рый по­мо­га­ет спра­вить­ся с за­да­ча­ми на­сту­па­ю­ще­го дня.

2. Сба­лан­си­ро­вать свой ра­ци­он

Пи­ще­ва­ри­тель­ным био­рит­мам отве­ча­ет «ан­глий­ский» зав­трак (зла­ки, мо­лоч­ные про­дук­ты, бел­ки). Он по­вы­ша­ет уро­вень уг­ле­во­дов пос­ле ноч­ной ги­погли­ке­мии и со­зда­ет энер­ге­ти­чес­кий ре­зерв для днев­ной ак­тив­нос­ти.

Что­бы со­от­вет­ст­во­вать цик­лам об­ме­на ин­су­ли­на и вы­ра­бот­ки пи­ще­ва­ри­тель­ных со­ков, обед дол­жен быть про­с­тым: не­жир­ное мя­со и ово­щи. Та­ким же долж­но быть и ме­ню ужи­на. Не­сколь­ко грец­ких, лес­ных или мин­даль­ных оре­хов, бо­га­тых маг­ни­ем, да­дут моз­гу сиг­нал на­чать вы­ра­бот­ку ме­ла­то­ни­на и тем са­мым го­то­вить­ся ко сну.

3. Ста­рать­ся от­ды­хать днем

В иде­а­ле к ноч­но­му сну нуж­но до­ба­вить 30–40 ми­нут днев­но­го, при­мер­но в 15–16 ча­сов. Тог­да ор­га­низм спра­вит­ся с лю­бы­ми на­груз­ка­ми. Но в си­лу мно­жест­ва при­чин мы не мо­жем се­бе по­зво­лить днев­ной сон, а час­то не­до­сы­па­ем и ночью. Что де­лать в этом слу­чае?

Очень по­мо­га­ет, си­дя в крес­ле, за­крыть гла­за и рас­сла­бить­ся хо­тя бы на 10–15 ми­нут днем – в тот же пе­ри­од меж­ду 15 и 16 ча­са­ми. Вы мо­же­те не спать, но мозг успе­ва­ет за­фик­си­ро­вать про­хож­де­ние всех цик­лов сна и вос­ста­но­вить­ся.

Дру­гое пра­ви­ло – не пре­не­бре­гать сном до по­лу­но­чи, ко­то­рый спе­ци­а­ли­с­ты счи­та­ют осо­бен­но ка­чест­вен­ным – при усло­вии, если мы спим в тем­но­те и ти­ши­не.

http://zhinka.info

Биоритмы нашей кожи

Суббота, 21 Января 2012 г. 13:25 + в цитатник
У нее собст­вен­ный ритм жиз­ни: на­блю­дая за ним и ха­рак­те­ром пе­ре­мен, мы по­лу­ча­ем воз­мож­ность сде­лать ко­жу бо­лее вос­при­им­чи­вой к кос­ме­ти­чес­ко­му ухо­ду. И по­чувст­во­вать ее бла­го­дар­ный от­клик.

Мы час­то ис­поль­зу­ем вы­ра­же­ние «по­чувст­во­вать ко­жей», по­то­му что этот ор­ган от­ли­ча­ет­ся осо­бой вос­при­им­чи­востью аб­со­лют­но ко все­му про­ис­хо­дя­ще­му.

Со­сто­я­ние на­шей ко­жи за­ви­сит от ча­са дня, от ме­ся­ца и от вре­ме­ни го­да. Она под­чи­не­на ес­тест­вен­ным био­рит­мам и очень чувст­ви­тель­на к то­му, что про­ис­хо­дит в на­шем ор­га­низ­ме.

Цик­лич­ный ха­рак­тер ее бы­тия очень ва­жен: на­при­мер, о дейст­вен­нос­ти кре­ма мож­но су­дить лишь по ис­те­че­нии пол­но­го цик­ла об­нов­ле­ния ко­жи, то есть че­рез 28 дней.

По­это­му не сто­ит ра­ди быст­рых ре­зуль­та­тов при­бе­гать к но­во­му, «бо­лее эф­фек­тив­но­му» средст­ву, еще не успев уви­деть ре­зуль­та­та от пре­ды­ду­ще­го: вы­нуж­ден­ная экстрен­ным об­ра­зом адап­ти­ро­вать­ся к но­во­му кре­му, ко­жа мо­жет «по­те­рять рав­но­ве­сие».

Вре­ме­на го­да

Жиз­нен­ный цикл ко­жи свя­зан со сме­ной се­зо­нов. При этом оши­боч­но по­ла­гать, что ею пло­хо пе­ре­но­сит­ся жа­ра или хо­лод, – ско­рее рез­кая сме­на (или пе­ре­па­ды) тем­пе­ра­ту­ры и влаж­нос­ти предъ­яв­ля­ет к ко­же по­вы­шен­ные тре­бо­ва­ния. При­ме­не­ние со­от­вет­ст­ву­ю­щих средств ухо­да по­мо­га­ет ей адап­ти­ро­вать­ся.

Осенью, на­при­мер, ког­да ее боль­ше не мас­ки­ру­ет за­гар, об­на­ру­жи­ва­ют­ся мор­щин­ки, су­хость, по­те­ря то­ну­са. Ска­зы­ва­ет­ся вре­мя, про­ве­ден­ное на солн­це. В этот пе­ри­од луч­ше все­го де­лать мас­ки и при­ме­нять ин­тен­сив­ные средст­ва, на­при­мер сы­во­рот­ки или ам­пу­ли­ро­ван­ную кос­ме­ти­ку.

Зи­мой про­цес­сы ме­та­бо­лиз­ма и ре­ге­не­ра­ции ко­жи про­те­ка­ют cущественно мед­лен­нее. Эпи­дер­мис нуж­да­ет­ся в от­ды­хе, по­это­му ин­тен­сив­ный уход луч­ше оста­вить до вес­ны. Ко­же лю­бо­го ти­па в это вре­мя нуж­ны пи­та­тель­ные кре­мы.

Вес­на – вре­мя по­вы­шен­ной кож­ной чувст­ви­тель­нос­ти и ал­лер­ги­чес­ких ре­ак­ций. Под­час имен­но так ко­жа де­мон­ст­ри­ру­ет свою ус­та­лость от на­ко­пив­ших­ся за зи­му ток­си­нов. Де­токс и лим­фод­ре­наж – са­мые под­хо­дя­щие про­це­ду­ры для вес­ны.

Ле­том ко­жа долж­на быть во все­ору­жии, что­бы про­ти­во­сто­ять ульт­ра­фи­о­ле­то­во­му из­лу­че­нию. Де­ли­кат­ное очи­ще­ние, но не скраб, увлаж­не­ние и хо­ро­шая за­щи­та по­мо­гут ей оста­вать­ся в хо­ро­шей фор­ме.

Ме­сяц за ме­ся­цем

Про­цесс об­нов­ле­ния ко­жи и жен­ский цикл пол­ны ана­ло­гий. Преж­де все­го, со­впа­да­ет дли­тель­ность – 28 дней. Та­ким об­ра­зом, каж­дый лун­ный ме­сяц жен­щи­на пол­ностью об­нов­ля­ет свой кож­ный по­кров.

По­мо­гать это­му про­цес­су, но не фор­си­ро­вать его ис­кус­ст­вен­но мож­но при по­мо­щи от­ше­лу­ши­ва­ния, один раз в не­де­лю или два ра­за в ме­сяц. Как и жен­ская ре­про­дук­тив­ная сис­те­ма, со­сто­я­ние ко­жи на­пря­мую свя­за­но с уров­нем гор­мо­нов. Каж­дая жен­щи­на стал­ки­ва­лась с ак­ти­ви­за­ци­ей ра­бо­ты саль­ных же­лез пе­ред на­ча­лом цик­ла – с этим по­мо­га­ют спра­вить­ся мас­ки, со­дер­жа­щие гли­ну.

Клет­ки ко­жи име­ют так на­зы­ва­е­мые эст­ро­ге­но­вые ре­цеп­то­ры – ког­да вы­ра­бот­ка гор­мо­нов сни­жа­ет­ся, ко­жа те­ря­ет элас­тич­ность и то­нус. Средст­ва, со­дер­жа­щие фи­то­эст­ро­ге­ны (рас­ти­тель­ные ана­ло­ги гор­мо­нов), от­час­ти ком­пен­си­ру­ют не­га­тив­ные по­следст­вия гор­мо­наль­но­го ста­ре­ния, сти­му­ли­руя син­тез кол­ла­ге­на.

День и ночь

В ос­но­ве су­точ­но­го био­рит­ма ко­жи ле­жит спо­соб­ность ее кле­ток рас­поз­на­вать уро­вень осве­щен­нос­ти – свет за­ри мо­би­ли­зу­ет за­щит­ные ме­ха­низ­мы ко­жи, а с на­ступ­ле­ни­ем тем­но­ты все внут­рен­ние ре­сур­сы клет­ки на­прав­ля­ют­ся на вос­ста­нов­ле­ние.

Днем, ког­да все си­лы ко­жи сос­ре­до­то­че­ны на за­щи­те от аг­рес­сии внеш­ней сре­ды, верх­ние слои эпи­дер­ми­са слов­но сжи­ма­ют­ся, уплот­ня­ют­ся – ро­го­вые клет­ки смы­ка­ют свои ря­ды, умень­шая про­ни­ца­е­мость ко­жи.

За­щит­ный крем с увлаж­ня­ю­щи­ми ком­по­нен­та­ми по­мо­жет ко­же эф­фек­тив­но спра­вить­ся с этой за­да­чей. Пик ак­тив­нос­ти саль­ных же­лез при­хо­дит­ся на ут­рен­ние ча­сы и спа­да­ет к ча­су дня. К это­му вре­ме­ни гид­ро­ли­пид­ная ман­тия пол­ностью сфор­ми­ро­ва­на и бла­го­да­ря кис­ло­му pН эф­фек­тив­но за­щи­ща­ет ко­жу от бак­те­рий.

Бли­же к ве­че­ру по­вы­ша­ет­ся чувст­ви­тель­ность ко­жи к ал­лер­ге­нам, но в то же вре­мя она ста­но­вит­ся ме­нее вос­при­им­чи­вой к бо­ли – это луч­шее вре­мя для инъ­ек­ций, чист­ки ко­жи и эпи­ля­ции.

С на­ступ­ле­ни­ем тем­но­ты ак­ти­ви­зи­ру­ют­ся про­цес­сы ре­ге­не­ра­ции, кле­точ­но­го вос­ста­нов­ле­ния. Меж­ду 23.00 и 3.00 де­ле­ние кле­ток уско­ря­ет­ся в во­семь-де­сять раз. Имен­но ночью ко­жа вы­во­дит ток­си­ны и вос­ста­нав­ли­ва­ет за­па­сы во­ды и пи­та­тель­ных ве­ществ. По­ры ко­жи от­кры­ты, мик­ро­цир­ку­ля­ция кро­ви уве­ли­чи­ва­ет­ся, что по­зво­ля­ет клет­кам луч­ше на­сы­щать­ся кис­ло­ро­дом. В это вре­мя ко­жа осо­бен­но вос­при­им­чи­ва к ак­тив­ным ком­по­нен­там кре­ма.

Под­дер­жи­вать ритм

На­шим ор­га­низ­мом пре­ду­смот­ре­ны тон­кие и эф­фек­тив­ные ме­ха­низ­мы для за­щи­ты и вос­ста­нов­ле­ния ко­жи. Но на­ша жизнь от­нюдь не иде­аль­на: не­до­ста­ток сна, сме­на ча­со­вых по­ясов, осо­бый ре­жим ра­бо­ты, ког­да при­хо­дит­ся бодр­ст­во­вать в тем­ное вре­мя су­ток, при­во­дят к то­му, что ес­тест­вен­ная син­х­ро­ни­за­ция на­ших внут­рен­них ча­сов с солн­цем и лу­ной мо­жет дать сбой.

Ког­да это про­ис­хо­дит, при­род­ная кле­точ­ная ак­тив­ность – осо­бен­но вос­ста­нов­ле­ние ДНК – зна­чи­тель­но за­мед­ля­ет­ся. Да­же са­мый не­зна­чи­тель­ный сбой в рит­ме мо­жет сни­зить ак­тив­ность вос­ста­но­ви­тель­но­го про­цес­са и оста­вить по­вреж­де­ние без вни­ма­ния.

В ре­зуль­та­те ко­жа те­ря­ет спо­соб­ность вос­ста­нав­ли­вать­ся и са­мос­то­я­тель­но за­щи­щать­ся от вред­ных внеш­них фак­то­ров. Это имен­но тот слу­чай, ког­да нам на по­мощь при­хо­дят со­вре­мен­ные тех­но­ло­гии.

Глав­ная за­слу­га со­вре­мен­ной кос­ме­ти­чес­кой ин­дуст­рии в том, что ме­ха­низ­мы за­щи­ты и вос­ста­нов­ле­ния ста­но­вят­ся все бо­лее по­нят­ны, при­чем не толь­ко на кле­точ­ном, но и на мо­ле­ку­ляр­ном уров­не. Это по­мо­га­ет ока­зать на­шей ко­же под­держ­ку имен­но тог­да, ког­да она в этом нуж­да­ет­ся, – син­х­ро­ни­зи­ро­вать все уско­ря­ю­щий­ся ритм на­шей жиз­ни с ес­тест­вен­ны­ми цик­ла­ми на­ше­го те­ла и жи­вой при­ро­ды.

http://zhinka.info

Массировать себя, чтобы стать стройнее

Суббота, 21 Января 2012 г. 13:23 + в цитатник
При­бли­же­ние ле­та для мно­гих жен­щин зна­ме­ну­ет­ся по­куп­кой кре­ма для строй­нос­ти – се­год­ня этот жест стал поч­ти ри­ту­аль­ным. И, как в лю­бом ри­туа­ле, в нем есть и свое оба­я­ние, и свой до­пол­ни­тель­ный смысл.

Та­кая по­куп­ка мо­жет стать хо­ро­шим по­во­дом для то­го, что­бы ощу­тить бла­го­твор­ное воз­дейст­вие не толь­ко со­вре­мен­но­го кос­ме­ти­чес­ко­го ухо­да, но и мас­саж­ных прак­тик, а вмес­те с этим – и вос­ста­но­вить от­но­ше­ния со сво­им те­лом.

Если ан­ти­цел­люлит­ный крем или средст­во для умень­ше­ния объ­емов на­но­сить тща­тель­но, вдум­чи­во, раз­гла­жи­ва­ю­щи­ми или раз­ми­на­ю­щи­ми дви­же­ни­я­ми, его дейст­вие ста­но­вит­ся эф­фек­тив­нее. Мас­саж улуч­ша­ет кро­во­об­ра­ще­ние и сти­му­ли­ру­ет кле­точ­ный об­мен, на­сы­ща­ет тка­ни кис­ло­ро­дом и по­лез­ны­ми ве­щест­ва­ми.

Но и не толь­ко: са­мо­мас­саж так­же мо­жет на­учить нас от­но­сить­ся до­бро­же­ла­тель­нее к собст­вен­но­му те­лу. Он по­мо­га­ет лиш­ний раз вспом­нить о сво­ей жен­ской при­ро­де и ощу­тить ее за­но­во. Мас­си­ру­ю­щие дви­же­ния мо­гут стать пер­вым ша­гом к то­му, что­бы при­нять се­бя.

Сто­ит от­нес­тись с за­бо­той и вни­ма­ни­ем к каж­до­му участ­ку сво­е­го те­ла без ис­клю­че­ния: неж­ные при­кос­но­ве­ния при­но­сят по­кой, ин­тен­сив­ные – при­во­дят в то­нус.

Ут­ром хо­ро­шо вы­пол­нять то­ни­зи­ру­ю­щий мас­саж – все­го за три ми­ну­ты он сти­му­ли­ру­ет и по­мо­га­ет про­бу­дить­ся, а пять ми­нут ве­че­ром мож­но по­свя­тить дре­ни­ру­ю­щим тех­ни­кам, бла­го­да­ря ко­то­рым из ор­га­низ­ма ухо­дит лиш­няя жид­кость.

Бо­ну­сом ста­нет про­ща­ние с оте­ка­ми, лиш­ни­ми сан­ти­мет­ра­ми и не­ров­нос­тя­ми цел­люли­та: за­стой жид­кос­ти и пло­хая мик­ро­цир­ку­ля­ция пре­крас­но лик­ви­ди­ру­ют­ся мас­са­жем.

А еще, воз­мож­но, при­дет же­ла­ние чуть из­ме­нить свою жизнь и в дру­гих об­лас­тях – сде­лать ее на­сы­щен­нее, вклю­чив в нее дви­же­ние, оп­ти­ми­зи­ро­вать свое пи­та­ние, на­чать путь к ак­тив­но­му, «лет­не­му» об­ра­зу жиз­ни.

Вновь от­крыть свое те­ло

Пе­ред тем как на­чать мас­саж, луч­ше рас­те­реть ла­до­ни од­на о дру­гую, что­бы они разо­гре­лись. За­тем про­вес­ти кон­чи­ка­ми паль­цев по все­му те­лу, по­доб­но скульп­то­ру, за­но­во от­кры­вая для се­бя его си­лу­эт: про­сле­дить ли­нии ног и та­лии, округ­лость бе­дер и яго­диц.

За­кро­ем гла­за и за­бу­дем о зер­ка­ле – до­ве­рим­ся сво­е­му ося­за­нию. Где-то за­хо­чет­ся толь­ко лег­ко про­вес­ти ла­до­ня­ми, а где-то – за­дер­жать­ся… Пос­ле это­го мож­но вы­брать се­бе крем по ду­ше: та­кой, ко­то­рый нра­вит­ся сво­им аро­ма­том и текс­ту­рой и ко­то­рый не слиш­ком быст­ро впи­ты­ва­ет­ся, что­бы по не­му мож­но бы­ло вы­пол­нить мас­саж.
Лю­бое средст­во – баль­зам, мас­ло, крем или сы­во­рот­ка – хо­ро­шо на­но­сить сра­зу пос­ле ду­ша: те­ло разо­гре­то, и оно с бла­го­дар­ностью при­мет то, чем мы его на­пи­та­ем.

Са­мо­мас­саж как ис­кус­ст­во

Нач­ни­те с раз­гла­жи­ва­ю­щих дви­же­ний по сво­ду сто­пы, это по­мо­жет рас­сла­бить мыш­цы. По­сте­пен­но, не спе­ша под­ни­май­тесь к ко­ле­ням и бед­рам. Про­дол­жи­те дви­же­ние вверх, по­мас­си­руй­те яго­ди­цы, а за­тем ру­ки – от лок­тей к пле­чам, про­сле­жи­вая рас­по­ло­же­ние мышц под ко­жей.

За­кон­чи­те мас­са­жем жи­во­та – зо­ны, ко­то­рая всег­да чут­ко ре­а­ги­ру­ет на на­ши эмо­ции. Пов­то­ри­те каж­дое дви­же­ние не­сколь­ко раз, со­про­вож­дая их глу­бо­ким ды­ха­ни­ем, при ко­то­ром жи­вот на­ду­ва­ет­ся на каж­дом вдо­хе.

Мас­саж­ные при­емы мо­гут быть са­мы­ми раз­ны­ми: раз­гла­жи­ва­ние, раз­ми­на­ние, по­хло­пы­ва­ние…Косметологи ре­ко­мен­ду­ет мас­си­ро­вать яго­ди­цы ку­ла­ка­ми, де­лая сколь­зя­щие и на­дав­ли­ва­ю­щие дви­же­ния, а так­же –для боль­шей эф­фек­тив­нос­ти –на­пря­гая мас­си­ру­е­мые мыш­цы: «Жи­ро­вая ткань бла­го­да­ря это­му при­ему ока­зы­ва­ет­ся «в ло­вуш­ке» меж­ду на­пря­жен­ны­ми мыш­ца­ми и мас­си­ру­ю­щи­ми паль­ца­ми; это ак­ти­ви­ру­ет глу­бин­ную цир­ку­ля­цию и вы­ве­де­ние из­лиш­ков жи­ра и во­ды».

Ин­тен­сив­ность мас­са­жа долж­на быть до­ста­точ­но боль­шой, что­бы «до­брать­ся» до жи­ро­во­го слоя. Но луч­ше не пе­ре­усердст­во­вать: «Мас­саж­ные дви­же­ния сто­ит вы­пол­нять мед­лен­но и бе­реж­но, они ни в ко­ем слу­чае не долж­ны быть бо­лез­нен­ны­ми», – пре­дуп­реж­дают специалисты.

Ткань, в ко­то­рой не­до­ста­точ­но ак­тив­на цир­ку­ля­ция кро­ви, со­от­вет­ст­вен­но, не по­лу­ча­ет не­об­хо­ди­мо­го кис­ло­ро­да, она ста­но­вит­ся бо­лее жест­кой, в ней нет дви­же­ния. И ее мож­но в бук­валь­ном смыс­ле сло­ва ожи­вить. Мас­саж улуч­ша­ет кро­во­об­ра­ще­ние и от­ток лим­фы, а вмес­те с тем сти­му­ли­ру­ет рас­щеп­ле­ние жи­ро­вой тка­ни.

Кра­со­та же­с­та

Осо­бен­но тща­тель­но сто­ит про­мас­си­ро­вать жи­вот. Нач­ни­те со щип­ко­вых дви­же­ний, за­хва­ты­вая как мож­но боль­ше ко­жи. По­том разо­мни­те жи­вот, дви­же­ни­я­ми ими­ти­руя за­ме­ши­ва­ние те­с­та. Вы сра­зу по­чувст­ву­е­те от­да­чу от та­ких ин­тен­сив­ных при­емов – если ко­жа по­крас­не­ла, зна­чит, вы по­ра­бо­та­ли эф­фек­тив­но. За­тем спи­ра­ле­вид­ным дви­же­ни­ем по ча­со­вой стрел­ке раз­гладь­те жи­вот, на­чи­ная с пуп­ка.

На бед­рах и но­гах иде­а­лен тот же при­ем щип­ка –со­брав все паль­цы, ущип­ни­те ко­жу, слов­но ста­ра­ясь что-то за­черп­нуть. Щи­пок дол­жен быть по воз­мож­нос­ти глу­бо­ким. За­хва­ти­те склад­ку ко­жи и ин­тен­сив­но ее раз­ми­най­те, дви­га­ясь по го­ри­зон­та­ли от внеш­ней сто­ро­ны бед­ра к внут­рен­ней.

За­кон­чить мож­но жес­том «при­ми­ре­ния» с са­мой со­бой, жес­том бла­го­дар­нос­ти и люб­ви: скрес­ти­те ру­ки на жи­во­те, «об­няв» се­бя за та­лию, а по­том об­хва­ти­те се­бя за пле­чи. В кон­це про­це­ду­ры на­не­си­те на те­ло крем с лю­би­мым аро­ма­том или пар­фю­ми­ро­ван­ную пуд­ру. Это еще один спо­соб ска­зать на­ше­му те­лу о том, как мы его лю­бим.

http://zhinka.info

Митенки из старой кофточки

Суббота, 21 Января 2012 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения milade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Митенки из старой кофточки

Смотрите вот Здесь подробно
00 (700x467, 209Kb)
0 (428x640, 184Kb)
Рубрики:  Вязание спицами/Митенки

Тунисское вязание

Суббота, 21 Января 2012 г. 11:35 + в цитатник

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Тунисское вязание

Вязание тунисским (длинным) крючком позволяет создавать плотное полотно интересной фактуры. В мастер-классе Евгении Yarni Тепловой подробно показано пошаговое выполнение классического вязания тунисским крючком - плетенки. Читайте материал Мастер-класс «Тунисское вязание. Узор «Плетенка» Для создания моделей одежды тунисским вязанием вам пригодится умение прибавлять и убавлять петли (для приталивания оформления пройм, горловин и т.д.). В общем и целом это похоже на вязание обычным ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Техники вязания
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"


Плетение ромбиков из газет

Суббота, 21 Января 2012 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение ромбиков - плетение из газет

 Вот ещё один шедевр плетения из газет-плетение ромбика

Читать далее...

Интересній жакет

Суббота, 21 Января 2012 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слов нет!!! Жакет крючком в необычной технике + МК

 

 

 



Поиск сообщений в Ольга_Литвинова
Страницы: 1226 ... 442 441 [440] 439 438 ..
.. 1 Календарь