Ароматические ванны удобны тем, что вся поверхность тела контактирует с эфирными маслами, которые легко проникают через кожу в организм. Такие ванны являются профилактическим и лечебным средством.


В зависимости от рецепта, вы можете растворить эфирные масла в 50 - 100 мл молока, или же развести в 1 столовой ложке мёда, морской соли. Кроме того, годится в качестве основы шампунь, а вот пена уже не подойдёт, - зачем смешивать нужные нам смеси с теми искусственными ароматами, что изначально есть в пене? Да и эффект не тот...


t воды для полной ванны 35 - 38*С. Такая ванна комфортной температуры подходит для всех типов ванн - как расслабляющих, так и бодрящих. Оптимальная длительность ванны составляет 10 - 15 минут, затем вытереться и с полчаса отдохнуть в постели. Хотя для лета поправка - совсем не обязательно вытираться, лучше пусть высохнет само, и отдыхать - по желанию, и в зависимости от типа принимаемой ванны - бодрящая или перед сном... Также, кроме ванн, применяются обтирания водой с растворёнными в ней эфирными маслами. Что также очень удобно, особенно при нехватке времени или если по каким - либо причинам приём ванн противопоказан.



РЕЦЕПТЫ АРОМАВАНН

На полную ванну 10 капель, на сидячую - 5 капель.


1). ЭРОТИЧЕСКАЯ ВАННА

5 капель(к) иланг - иланга + 2к сандала + 3к жасмина; или

3к ветивера + 3к пачули + 4к нероли


2). БОДРЯЩАЯ ВАННА

5к розмарина + 3к сосны + 2к левзеи; или

5к грейпфрута + 2к апельсина или лимона + 3к цитронеллы


3). ВАННА ПРИ ДЕПРЕССИИ

5к бергамота + 3к иланг - иланга + 2к апельсина; или

5к цитронеллы + 3к еловой хвои + 2к бергамота


4).ВАННА ПЕРЕД СНОМ

5к лаванды + 3к ромашки + 2к нероли



5). ВАННА ПРИ ПРОСТУДЕ

5к эвкалипта + 3к чайного дерева + 2к ели ( еловой хвои); или

3к лимона + 5к сосны + 2к чабреца



6). ВАННА, ВЫВОДЯЩАЯ ШЛАКИ

3к можжевельника + 3к герани + 3к лимона + 1к сандала



7). ВАННА ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

5к мелиссы + 3к лаванды + 2к петит - грейна



8). ВАННА ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ

5к лимона + 3к можжевельника + 2к кипариса



9). ВАННА ПРИ НЕВРОЗАХ И ДЕТСКОЙ ГИПЕРВОЗБУДИМОСТИ

5к лаванды + 3к валерианы + 2к душицы; или

про ванны для грудничков можно прочитать здесь


10). ВАННА ПРИ ПОНИЖЕННОМ ИММУНИТЕТЕ

5к чабреца + 5к грейпфрута; или

5к душицы + 3к лимона + 2к грейпфрута


11). ВАННА ПРИ ПОНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКЕ И СТЕСНИТЕЛЬНОСТИ

3к шалфея + 3к розмарина + 2к можжевельника; или

4к лимона + 3к иссопа + 3к майорана




Если какого - то из масел нет в наличии, то увеличьте количество другого масла из рецепта.

Можно добавлять свои рецепты применения.

http://aromaefir.mirtesen.ru

Все мужчины и женщины мечтают о стройной и подтянутой фигуре. Но, чтобы избавиться от лишнего веса и похудеть, нужно заниматься спортом, аэробикой, фитнесом, ходить в тренажерный зал. Не всегда есть для этого время и желание. Ароматерапия в этом случае является настоящим спасением, потому что используется ароматерапия и для похудения.

Используя ароматические композиции, можно избавиться от лишних килограммов сидя дома в уютном кресле, не напрягаясь, а просто получая удовольствие. Использование ароматерапии для похудения обусловлено тем, что человеческий организм очень восприимчив к компонентам эфирных масел.

Мозг и нервная система контролируют чувство насыщения. При вдыхании эфирных масел, мозг начинает сопоставлять количество еды и объем ароматов, попавших в органы обоняния, и контролирует аппетит. Таким образом, ароматерапия для похудения, основывается на избавлении от чувства голода.
Ароматические масла для похудения:

- эфирное масло лимона;

- эфирное масло грейпфрута;

- эфирное апельсиновое масло;

- эфирное масло апельсина для похудения

- эфирное масло можжевельника;
Рецепты ароматерапии для похудения:

Для похудения с использованием эфирных масел можно принимать ванны, вдыхать эфирные масла, использовать крем.

Для приготовления ванны эфирное масло нужно добавить в воду в количестве 3-5 капель. Ванна оказывает хорошее воздействие, выводя жидкость и расщепляя жировые клетки. Ароматическую ванну нужно принимать не раньше, чем через 1,5 часа после еды. После процедуры положен 20 минутный отдых в теплой постели.
Ароматический крем для похудения на основе эфирных масел:

Можно так же изготовить крем для похудения. В любой крем для тела нужно добавить эфирное масло из расчета 8 капель на 10 г крема. Используют не только масло грейпфрута для похудения, но и для того чтоб избавиться от растяжек. А апельсиновое масло способствует похудению и избавит от целлюлита.

Для того чтобы процедура вдыхания эфирных масел была эффективной, ее нужно делать правильно. Эфирное масло нужно нанести на саше и вдыхать по 3 раза, зажав сначала одну, потом другую ноздрю. Для получения результата, вдыхать эфирное масло в течение дня нужно очень часто.
Масло апельсина для похудения:

Прекрасным средством для похудения является апельсиновое масло. При вдыхании, оно попадает в кровь, начинает контролировать обмен веществ в организме и улучшает работу кишечника и желудка. Апельсиновое масло успокаивает нервы и снижает, таким образом, аппетит.
Масло грейпфрута для похудения:

Один из очень эффективных методов похудения – применение масла грейпфрута. Оно способствует процессу сжигания жиров. Кроме того, из организма выводится лишняя жидкость и шлаки.
Масло лимона для похудения:

Масло лимона считается так же одним из самых эффективных средств для похудения. Оно помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта, выводит шлаки и токсины, расщепляет жиры.
Масло можжевельника для похудения:
Масло можжевельника для похудения диетологи считают отличным средством. Оно помогает очистить организм от избытка жидкости и от токсичных отложений, содержит много полезных микроэлементов.

Ароматерапия помогает не только избавиться от чувства голода, но и похудеть. Известно, что эфирные масла мяты, лимона и пачули помогают улучшить обмен веществ. Масла розы, иланг-иланга, розмарина улучшают работу кишечника, желудка, печени, выводят токсины. Кардамон, грейпфрут, кипарис, герань выводят из организма лишнюю жидкость.

Многие люди, когда находятся в нервном напряжении, пытаются избавиться от него с помощью еды. Ароматические масла действуют на организм успокаивающе, и чувство голода пропадает. Кроме того, эфирные масла помогают нормализовать обмен веществ, избавиться от обвисшей кожи, растяжек, целлюлита.

http://medfox.ru

Геморрой – набухание, воспаление, и выпадение венозных узлов внутри прямой кишки. Если у пациента начинаются выделения крови из прямой кишки, и начинают выпадать узлы из заднего прохода, обычно сразу пациенты считают, что это обязательно геморрой, хотя под такими симптомами могут скрываться и другие болезни прямой кишки.

Геморрой излечивается на любой стадии, но при раннем обращении к врачу есть большая вероятность избежать оперативного вмешательства.

Среди причин возникновения геморроя малоподвижный, сидячий образ жизни, или наоборот постоянный тяжелый физический труд, частые запоры, частое употребление алкогольных напитков и острой пищи, воспалительные, или опухолевые процессы в области малого таза, беременность и роды.

Геморрой может иметь хроническую и острую форму. При хронической форме состояние пациента то улучшается, то ухудшается. Но если не проводиться лечение, выпадающие узлы могут ущемляться, или подвергнуться тромбозу, и болезнь переходит в острую форму

При острой форме заболевания появляются сильные распирающие боли, ощущение чужеродного тело в заднем походе. Эти симптомы усиливаются при положении сидя, дефекации, ходьбе. Если геморрой не лечить, могут появиться осложнения – большие кровотечения, некроз тканей, отек заднего прохода, и даже заражение крови.

Лечение геморроя в домашних условиях:
1. Настой при геморрое: 100 г листьев березы на 2 л кипятка. Настаивать 30 мин и применять для сидячих ванн.

2. Взять невысокий железный бидон, на его дно положить сильно нагретый на огне кирпич и на этот кирпич насыпать мелко нарезанный чеснок. Когда чеснок начнет дымить и гореть, надо сесть на бидон, чтобы получить дымовую ванну, и продолжать так сидеть по мере надобности.

3. Любой, даже запущенный, геморрой сибирские знахари лечили пиявками. На каждую геморройную шишку сажали одну пиявку. Когда пиявка насосется крови, то она сама отпадет, а шишка засохнет. Пиявки можно приобрести в аптеках. Перед лечением шишки надо хорошо вымыть 3 раза с мылом, но не пахучим, пиявки не любят запахов.

4. При геморрое и запорах принимают свежеприготовленный сок лука репчатого. Принимать по 1 ч. л. 4—5 раз в день за 15 мин до приема пищи. Курс лечения 1 месяц.

5. Взять резиновую грушу, налить стакан воды с марганцовкой и ввести в задний проход, воду держать 1 мин обязательно. Курс лечения 1 неделя. Геморрой как рукой снимет.

6. Для лечения геморроя народная медицина предлагает еще один способ: сначала принять ванну при температуре воды 35 °С в течение 30 мин, после чего лечь в постель и ввести в задний проход на 30 мин вырезанную из сырого картофеля свечку толщиной с палец. Через день повторить. За двое суток до лечения нельзя употреблять алкогольные напитки.

7. При геморрое воспаленные шишки смазывать ежедневно перед сном в течение 2 недель меновазином, затем 2 недели перерыв: если не помогло, повторить курс лечения. Рецепт проверенный.

8. Народная медицина рекомендует рассол квашеной белокочанной капусты огородной. Рекомендуется принимать внутрь по 1 стакану 3—4 раза в день до еды при геморрое, особенно сопровождающемся запором и сильным кровотечением.

9. Сидячие ванны с отваром коры ветвей конского каштана помогают при геморрое. Взять 50 г сухого сырья, залить 1 л кипятка, настоять. Можно принять до 10 ванн.

10. Для эффективного лечения геморроя народная медицина предлагает использовать спил ствола свежей березы диаметром любого размера, но не выше 3—4 см. Хорошо его прогреть (на печке или в закрытой посуде на газовой плите). Затем сесть на этот спил на 30 мин, укутав себя, чтобы березовые испарения попадали на шишки. Так повторить несколько дней, желательно на ночь, до исчезновения геморроя. Рецепт проверенный.

11. Взять лист герани, промыть под проточной водой, просушить, смазать растительным маслом, свернуть в трубочку и вставить в задний проход на ночь. Курс лечения 7 дней.

12. Взять 1 ч.л. цветков ромашки аптечной, залить 400 г кипятка, сесть над горячим настоем, от которого поднимается пар, и укрыться до поясницы. Процедуру проводить 15 мин.

13. Предварительно больное место обмыть теплой водой с мылом, затем прохладной. Осиновые листья прикладывать на 2 ч к геморроидальным шишкам. Если боль усиливается, листья снять раньше. Прохладной водой обмыть шишки. Через день-два процедуру повторить.

14. Перед началом лечения вы должны быть уверены, что у вас именно геморрой, а не кровоточащая опухоль. Поэтому сначала обследуйтесь у проктолога. Купите в аптеке березовый деготь и смазывайте им задний проход (поглубже). Даже если почувствуете сильное жжение, стоит потерпеть, потому что это средство очень эффективно от геморроя.

15. Взять толстый глиняный горшок, налить в него 2 литра молока. Опустить туда 4 большие головки лука с шелухой. Горшок должен быть закрыт. Все это парить в духовке на медленном огне. Способ лечения: закрыть горшок деревянной крышкой с отверстием и прогревать задний проход над паром. Можно повторить сеансы через 3 дня. Трех или четырех прогреваний считается достаточно. Желательно за 6 ч до сеанса принять слабительное, а перед сеансом и особенно после сеанса смазать задний проход вазелином. Лекари русской народной медицины считают это средство незаменимым для лечения внутреннего геморроя.

16. В некоторых местах России деревенские лекари применяют очень простой способ лечения геморроя. Он состоит в том, что больной садится в таз, наполненный холодной водой (не слишком холодной, но и не ледяной), каждый вечер, перед сном, на 5 мин. Народные лекари советуют продолжать лечение 3 недели каждый вечер.

17. Сперва надо делать холодные обмывания после каждого испражнения, затем — накладывать холодный компресс на шишки. Он делается из мягкой тряпочки. Первое время держать компресс 1 мин 3—4 раза в день, не считая обмываний после каждого испражнения. Так продолжать до тех пор, пока геморройные шишки не исчезнут. Это займет от 3 недель до 1,5 месяца в зависимости от целого ряда причин. Например, надо воздержаться от спиртных напитков, женщин и работы в стоячем положении. Горизонтальное положение тела и покой, т. е. продолжительный отдых в кровати или на дивана значительно способствуют лечению. Это и есть кавказский способ лечения геморроя.

http://lechusam.ru

Спектр полезных свойств эфирных масел очень широк.

Специальные букеты запахов намеренно создаются в крупных супермаркетах для «возбуждения аппетита» покупателей, в офисах для стимулирования умственного труда и увеличения работоспособности.

Например, известно, что лимон повышает работоспособность на 10-20% и нейтрализует вредные излучения. Его аромат полезен для тех, кто целыми днями сидит за компьютером.

А тревожным людям следует окружить себя ароматом жасмина или розы – это снимет стресс, придаст сил и уверенности.

Многие растительные запахи по своей химической структуре близки к веществам, которые вырабатывает и организм человека для включения различных эмоциональных механизмов. Так почему бы этим не воспользоваться? С помощью эфирных масел вы приведете в порядок свое психоэмоциональное состояние и достигните внутренней гармонии.



Вселяют оптимизм: апельсин, мелисса, тысячелистник.

Поднимают настроение: герань, кориандр, кубеба, лимонная трава, мандарин, мелисса, розовое дерево, цитронелла.

Выводят из депрессии: базилик, гвоздика, герань, жасмин, иссоп, липпия лимонная, шалфей.

Возвращают интерес к жизни: лимон, майоран, розмарин.

Устраняют комплексы: базилик, герань, мирра, можжевельник, ромашка.

Помогает преодолеть робость: чабрец.

Помогают добиваться успехов в творчестве: бергамот, лимон, сандал.

Гармонизируют энергетику семьи: ваниль, ладан.

Способствуют удачливости: вербена, корица, майоран, туя, лимонник.

Придают обаяние личности: горький апельсин, иссоп, нероли, роза, лимонник.

Помогает адаптироваться к новым условиям: лимон.

Помогают преодолеть трудности: дудник, майоран, можжевельник, пачули, перец черный, ромашка, туя, фенхель.

Развивают цельность натуры: имбирь, можжевельник, мускатный орех.

Подавляют страхи: бессмертник, иланг-иланг, майоран, мирра, сандал, фенхель, шалфей.

Устраняет лень и апатию: бергамот, гвоздика, иланг-иланг, имбирь, тмин, кориандр, лайм, можжевельник, мускат, нероли, сосна, шалфей, эстрагон.

Снимают умственное переутомление: анис, амирис, корица, лаванда, лайм, мята, перец душистый, тимьян, тмин.

Снимаю стресс и нервное напряжение: бархатцы, бензоин, бергамот, ветиверия, дудник, иланг-иланг, кедр, мелисса, морковь, нероли, петрушка, роза.

Оказывает бодрящий эффект: грейпфрут, жасмин, имбирь, кардамон, лайм, мирра, ниаули, чайное дерево.

Придает уверенность в себе: ветиверия, жасмин, роза.

Успокаивают, уравновешивают нервную систему: лаванда, ладан, майоран, розовое дерево, сельдерей, фиалка.

Оказывают снотворное, расслабляющее действие: лавр благородный, липа, ромашка.

Вселяют ясность ума: бархатцы, бергамот, иссоп, каяпут, лимон, майоран, можжевельник, морковь, ниаули, пачули, цитронелла, эвкалипт.

Наполняют энергией, воодушевляют: жасмин, мускатный орех.

Активизируют умственную деятельность: розмарин.

Снимают тревогу, беспокойство: ромашка, сандал.

Помогают при упадке сил: сосна.

Источник: «Золотые рецепты ароматерапии»,
сост. М. Кановская

Многие эфирные масла являются отличными антидепрессантами. К ним относятся масла из семян аниса, лавра, тмина, моркови, бергамота, корня аира, листьев фиалки, календулы, мускатного ореха, шалфея, боярышника, лайма, мелиссы лимонной, майорана, ладана, тысячелистника и сандалового дерева, кипарисовое, гераниевое, розовое, жасминовое, можжевеловое, валериановое, ванильное, лавандовое, неролиевое и др.

При чем одно и то же масло может обладать как успокаивающим, так и стимулирующим свойством. Некоторые запахи способны вывести нас из состояния депрессии, усилить энергетический потенциал организма, а при изменении дозировки стать отличным… снотворным. Вот уж воистину – все есть яд и все есть лекарство, вопрос только в количестве.

Специалисты-ароматерапевты знают, что подобным двойственным эффектом обладают такие эфирные масла, как розовое и неролиевое. Они стимулируют работу мозга и одновременно успокаивают нервы. А вот гераниевое и валериановое обладают «обратным эффектом»: они снимают чрезмерное возбуждение и поднимают тонус при депрессии.

Если во время напряженной работы у вас появились головные боли, накатили тяжесть и усталость, помогите себе – капните на салфетку равное количество капель эфирных масел герани и лимона. Приложите салфетку к носу и вдыхайте аромат, пока он не испарится.

Заснуть глубоко и спокойно вам помогут ароматы ромашки, мускатного ореха, шалфея, кипариса, тмина, герани, жасмина, можжевельника, лаванды, мелиссы, мирры, мирта, пачули, розы, сандалового дерева и, конечно е, иланг-иланга.

Когда необходимо стимулировать работу всего организма и мозга в частности (а такое случается обычно во второй половине дня, после обеда), вам помогут такие составы:

Лимон – 4 капли;
Пихта – 2 капли;
Гвоздика – 1 капля;
Мандарин – 1 капля.

Или:

Лимон – 1 капля;
Пихта – 2 капли;
Бергамот – 2 капли;
Гвоздика – 1 капля.

Или:

Лимон – 2 капли;
Мята – 2 капли;
Кориандр – 1 капля;
Розмарин – 1 капля.



И конечно, нельзя сбрасывать со счетов эффект индивидуального восприятия. Именно поэтому в лечении запахами очень большое значение имеет личный опыт. Для того чтобы получать пользу и удовольствие от применения эфирных масел, необходимо знать, как правильно ими пользоваться. Для начинающих подходят различные способы применения эфирных масел и травяных сборов – аромаванны с отварами и настойками, опрыскивание помещений и одежды, нанесение эфирных масел на кожу и волосы, аромалампы и аромамедальоны.

Все зависит от вашей фантазии, восприятия и желания. Помните, что около 5 капель «чистого» эфирного масла хватит для того, чтобы «обработать» помещение площадью 15 кв. метров с помощью аромалампы. Но и тут есть тонкости. Если ваша цель – взбодриться и войти в тонус, вам будет достаточно 4 капель тонизирующей смеси. А вот для того чтобы успокоиться, придется потратить несколько больше, потому что успокаивающих смесей потребуется от 4 до 7 капель на ту же площадь помещения.
http://fortunita.info

ля укрепления иммунной системы можно использовать розмариновое масло. Следует делать полоскания горла с применением масла и листьев розмарина, а также принимать оздоравливающие ванны с добавлением этого масла.



Раствор для полоскания

Требуется: 40 г сухих листьев розмарина, 200 мл воды, 5 мл розмаринового масла.

Способ приготовления и применения: листья розмарина залейте кипятком, дайте настояться в течение 30 мин, после чего процедите, добавьте розмариновое масло.



Противопростудная смесь для наружного применения

Требуется: 50 мл подсолнечного масла, 5 мл масла розмарина, 5 мл пихтового масла, 5 мл мятного масла.

Способ приготовления и применения: перечисленные ингредиенты поместите в темный флакон и тщательно их взболтайте. При сильном переохлаждении или при контакте с больными простудными заболеваниями людьми нанесите несколько капель на ладони и хорошенько разотрите грудь и спину. В горячую ванну добавьте 5 мл розмаринового масла. Принимайте ванну в течение 7-10 мин, чтобы получить удовольствие, улучшить самочувствие и поправить здоровье.



Хорошо применять соленую ванну с добавлением эфирного масла розмарина в качестве противопростудного средства.

Требуется: 500 г крупной морской соли, 15 мл масла розмарина, 10 мл пихтового масла, 5 мл мятного масла.розовое масло

Способ приготовления и применения: соль положите в банку, добавьте эфирные масла, все тщательно перемешайте. В ванну переложите 3 ст.л. полученной ароматической смеси. После принятия розмариновой ванны не вытирайтесь, наденьте теплый халат и полежите спокойно в течение 20 минут.



Для укрепления иммунной системы рекомендуется принимать облепиховое масло внутрь в небольших количествах. Плоды облепихи являются источником поливитаминов. Их употребляют как пищу. Принимайте по 3 мл облепихового масла в день в одно и то же время. Проводите лечение в течение 5-7 дней.



Розовое эфирное масло используется с незапамятных времен. Препараты из розы имеют ряд преимуществ. Они обладают высокой активностью в отношении бактерий и вирусов, легко переносятся тканями различных органов, и, наконец, они не вызывают аллергических реакций. Чтобы воздействовать на иммунную систему, пейте по 3 мл розового масла 2 раза в день в течение 3 дней.

Источник: «Лечение целебными маслами»

Сост. И.И. Рощин, О.Ю. Байдина

Многовековое искусство фэн-шуй, когда-то хранившееся в глубокой тайне святыми и мистиками Древнего Китая, сегодня стало доступно всем. Использование современных методов фэн-шуй позволит вам изменить обстоятельства своей жизни и жизнь в целом.

Для начала встаньте в центр комнаты и по компасу определите стороны света. Каждому из восьми направлений соответствует определенная сфера жизни.



Север: успех в бизнесе или карьера.

Юг: слава и удача.

Восток: семейная жизнь и здоровье.

Запад: дети и их слава.

Северо-запад: полезные люди и путешествия.

Северо-восток: знания и интеллект.

Юго-восток: богатство.

Юго-запад: брак, взаимодействие с людьми и материнство.



Ароматерапия – неотъемлемая часть искусства фэн-шуй, особенно популярная сегодня. Эфирные масла – это природные компоненты, преобразованные в жидкое состояние. Они обладают жизненной силой тех растений, из которых получены. Вы можете использовать силу природы в своих домах, учитывая индивидуальные особенности.

Дом – это нечто большее, чем просто конструкция из дерева, металла, кирпича и бетона. Он говорит о том, кто вы есть и кем надеетесь стать. Ваш дом – это ваше большое тело. Держите в своем доме только то, что вы считаете полезным и красивым. Девиз фэн-шуя: «Делай то, что можешь, с помощью того, что имеешь, там, где находишься». Всегда помните, что сначала мы обустраиваем наши жилища, а потом они обустраивают нас.



Мята

мятаПрохладный, освежающий аромат мяты давно известен в качестве отличного средства от эмоционального стресса и усталости. В области друзей (северо-запад) или знания (северо-восток) мята поможет улучшить отношения с друзьями и получить помощь от других людей. Эфирное масло мяты не рекомендуется использовать во время беременности.



Базиликбазилик

В Древней Китае базилик превозносили за его волшебное свойство усиливать уважением человека к самому себе. Базилик, расположенный в области карьеры (север), поможет развить в себе силу и лучше знать своих врагов. Он является также символом индивидуальности, успешного труда в одиночестве и единоличных проектов. Запах базилика проясняет голову, поэтому производительность вашего труда возрастет. Не рекомендуется при беременности.



Ладан

буддаЭфирное масло с этим ароматом – необходимый атрибут дома. Ладан очищает воздух от ненависти и предвзятости. Уникальный, сладкий запах ладана уже многие века используется для очищения домов и освящения храмов.







Орех

Если вы поместите этот аромат в область взаимоотношений (юго-запад) или в область семьи (запад), он принесет спокойствие, гармонию и любовь членам семьи. Мягкий аромат ореха в области здоровья (восток) снимает беспокойство и панику, устраняет душевную сумятицу.



Эвкалипт

Свежий запах эвкалипта в области знаний (северо-восток) стимулирует ясность мышления, которая так необходима вашим детям (ученикам и студентам). Поместите эвкалипт в зоне полезных людей и путешествий (северо-запад) – и это обеспечит вам ясность ума во время путешествий и поможет отделить настоящий друзей от ненастоящих.



Поэкспериментируйте с эфирными маслами, чтобы улучшить фэн-шуй вашего дома.

Базилик, лаванда, лимонник улучшит гармонию вашего дома. Бергамот, апельсин, мята, жасмин, лимон, можжевельник и роза избавят от усталости. Базилик и мята избавляют от душевной усталости и стресса, вызванных денежными проблемами. Орех, ладан, лаванда, сосна, роза и нероли помогут расслабиться.

Источник: В.П. Волков «Ароматы в нашей жизни»

Одна из проблем, отравляющих многим жизнь, - это бессонница. Мучительные часы без сна не только подрывают психику, но и лишают нас красоты. Ведь именно во сне происходят все восстановительные процессы, в том числе и в коже. Последствия бессонной ночи сразу же сказываются на следующее утро: вялость, апатия, переходящая в раздражительность, отвратительное настроение. Да еще припухлось и синяки под глазами, серый цвет лица и красные глаза. Хроническое недосыпание истощает организм, который становится подвержен не только стрессу, но и всевозможным инфекционным, и не только, заболеваниям.

Кто-то испытывает сложности с засыпанием, кто-то просыпается среди ночи ибессонница уже не может уснуть до утра, кто-то не смыкает глаз целую ночь. Если эти симптомы повторяются из ночи в ночь, стоит обеспокоиться. Конечно, бессонница бессоннице рознь. Одно дело, если нарушение сна является следствием какого-либо физического заболевания (например, вы не можете уснуть от сильных болей), другое дело – если у вас бессонница из-за того, что вы не можете расслабиться и часами прокручиваете в голове события, на которые повлиять уже не можете. В первом случае вам сможет помочь только специалист, к которому обязательно нужно обратиться для избавления от недуга. А если у вас обычная бессонница, выражающаяся в неспособности заснуть в течение ночи, несмотря на бесконечные попытки сосчитать слонов или овец, и в спонтанных пробуждениях среди ночи, прибегните к ароматерапии. Вдыхая аромат натуральных эфирных масел, вы сами не заметите, как уснете.

Для борьбы с бессонницей обзаведитесь саше – небольшим мешочком из дышащей (например, холщевой) ткани. Если такого готового мешочка у вас пока нет, сложите в несколько слоев марлю.

Если вы хотите унестись на берег океана, наполните саше высушенными морскими водорослями или морской солью и завяжите.

Если вас успокаивает запах цветущего луга – возьмите за основу для саше смесь сухих трав, например, лаванды, шалфея, ромашки.

Если вам нравится запах хвойного леса – наполните мешочек сухим можжевельником или иголками от оставшейся после Нового года елки.

А если вы хотите насладиться любимыми ароматами без примесей посторонних запахов, то лучше воспользоваться морской солью. Она обладает полезным свойством – способностью впитывать ароматы.

В мешочек с сухими водорослями и морской солью капните 3-4 капли эфирного масла ромашки. Морские ароматы и эфирное масло ромашки обладают ярко выраженным успокаивающим действием. Положив рядом с собой на постель ароматное саше, вы и не заметите, как уснете.

Если вам не нравится запах ромашки, можете объединить морской аромат с ароматом лаванды или розы. Очень скоро вы забудете о том, что такое не спать всю ночь.

Запах трав усилят эфирные масла лаванды, нероли, шалфея, ванили, сандала, апельсина. Выберите 2-3 понравившихся именно вам, и добавьте по 2-3 капли каждого в смесь трав, приготовленных для саше. Расслабление на ночь вам гарантировано.

Лесной запах хвои усилят хвойные эфирные масла, такие как можжевеловое, кипарисовое, эфирное масло кедра, пихты, ели. Добавьте эти масла в приготовленное саше и наслаждайтесь запахом леса.

Перед целительными силами ароматерапии бессонница отступит.

крепкий сонОбратите внимание: если у вас бессонница, вызванная какими-то объективными разовыми причинами (неприятности на работе, скандал дома и т.д.), достаточно однократного применения ароматического средства. Если же бессонница угрожает перейти в хроническую, подумайте о небольшом курсе ароматерапии. Кладите на ночь подготовленное саше около подушки в течение 1-2 недель. Бессонница скоро пройдет, и вы почувствуете себя отдохнувшей, здоровой, спокойной. Проблемы буду решаться намного легчен, и вы перестанете принимать близко к сердцу досадные мелкие неприятности, которые так портят жизнь.

http://fortunita.info

Лимонные ароматы

Лимонная смесь № 1

Мандарин – 20 капель
Лайм – 5 капель
Бергамот – 5 капель
Кедровое масло – 5 капель

Лимонная смесь № 2

Апельсин – 14 капель
Грейпфрут – 10 капель
Лемонграсс – 8 капель
Гваяковое масло – 3 капли



Цветочные ароматы

Цветочная смесь № 1

Иланг-иланг – 20 капель
Лимон – 7 капель
Гвоздичное масло – 5 капель
Лайм – 3 капли



Цветочная смесь № 2

Нероли – 15 капель
Роза – 10 капель
Иланг-иланг – 10 капель



Цветочная смесь № 3

Иланг-иланг – 15 капель
Нероли – 10 капель
Померанец – 5 капель
Апельсин – 5 капель



Цветочная смесь № 4

Иланг-иланг – 22 капли
Герань – 5 капель
Лайм – 5 капель
Ваниль – 3 капли



Лесные ароматы

Лесная смесь № 1

Ель – 20 капель
Розмарин – 5 капель
Кедр – 4 капли
Фенхель – 3 капли
Эвкалипт – 3 капли



Лесная смесь № 2

Каяпут или сосна – 16 капель
Лаванда – 9 капель
Эвкалипт – 5 капель
Пихта – 5 капель



Мятные ароматы

Мятная смесь № 1

Лимонная мята (мелисса) – 28 капель
Ель – 5 капель
Кедр – 2 капли



Мятная смесь № 2

Перечная мята – 32 капли
Кедр – 3 капли



Мятная смесь № 3

Лимонная мята (мелисса) – 22 капли
Гвоздичное масло – 6 капель
Лайм – 5 капель
Кедр – 2 капли



Пряные ароматы

Пряная смесь № 1

Корица – 20 капель
Апельсин – 9 капель
Имбирь – 6 капель



Пряная смесь № 2

Корица – 20 капель
Мандарин – 10 капель
Магнолия (чампак) – 5 капель



Пряная смесь № 3

Корица – 20 капель
Лимонная мята (мелисса) – 9 капель
Пихта – 6 капель

http://fortunita.info