Необходимы определенные пояснения. Что такое мудра? Если просто переводить это слово с санскрита, то оно означает "печать", "замыкание", "тайна". Борис Сахаров толкует мудру как "положение тела (иногда также положение пальцев), которое вместе с концентрацикей мысли на определенной части тела связано с некоторым центром. Такое положение вместе с определенной задержкой дыхания, называется бандха, то есть "замыкание". В третьем наставлении "Гхеранды-Самхиты" описано двадцать пять мудр, которые в конечном итоге являются лишь частями одной универсальной мудры.
                   Но у нас сейчас пойдет речь именно о положении пальцев рук, так как эти фигуры пальцев весьма сильно изменяют наше тонкое тело. Сначала придется ознакомиться с конфигурацией китайских меридианов в кистях рук (смотрите рисунок).Вы видите, что сюда заходят шесть меридианов: легкие (L), толстые кишки (LI), перикарда (HC), тройной обогреватель (TH), тонкие кишки (SI), сердце (H). Согласно аккупунктурной традиции, энергия ци циркулирует по всем меридианам перетекая из одного в другой. Чтобы этот кругооборот энергии не прерывался ци должна выйти из большого пальца руки (L) и войти в безымянный палец (TH). Второй разрыв в циркуляции ци, который преодолевается вне тела, это выход энергии из среднего пальца руки (HC) и вхождение ее в указательный палец (LI).

В переводе с санскрита слово мудра означает "дарующая радость". Муд - это радость и одновременно знак богам, дабы заслужить их благосклонность; Ра - да(ро)вать.

Мудры предназначены для погружения в состояние созерцания. Их практика помогает нам создать положительный настрой. Как результат, эмоции, способные вредить нам и окружающим, обращаются в положительное переживание.

Иногда шутливо называемые "пальцевыми электростанциями", мудры позволяют в буквальном смысле взять в собственные руки свою судьбу. Определенные положения пальцев и рук оказывают лечебное воздействие на тело, дух и душу.

Таким образом, мудры помогают обрести телесно-душевное здоровье, устраняют причины расстройства организма и дают возможность обрести внутренний покой и равновесие.

Практиковать их можно практически везде, сидя, лежа или стоя.

Патака мудра
Pataka Mudra
(приветствие Всевышнему)

 

 источник -   http://www.myjulia.ru/article/12809/