Лариса Веселова, известный коуч знакомит с уникальным упражнением, которое поможет взглянуть на вашу жизнь с новой стороны и навести в ней порядок.Обязательно выполните его! Эффект удивительный!Вперёд!(М,К)


- Ранее в своих материалах я уже писала о том, что люди зачастую не очень хорошо понимают, что они хотят на самом деле и не могут расставить жизненные приоритеты.

Жизнь каждого человека разнообразна и включает множество областей.

Как оценить качество жизни? Как определить те области, над которыми стоит поработать в первую очередь? Куда двигаться дальше?
На все эти и множество других вопросов может помочь универсальный инструмент – Колесо жизненного баланса.

Инструмент очень прост в исполнении и помогает осознать, что же действительно для Вас наиболее важно на данном этапе.

- Нарисуйте на листе бумаги круг и разделите его на восемь областей (как минимум на четыре, максимума - нет).

Примерами основных областей жизни могут быть:
- Карьера
- Деньги, финансы
- Здоровье
- Отношения с друзьями и родными
- Любовь, отношения со значимым человеком, семья
- Личностный рост, духовность
- Отдых и развлечения
- Условия жизни

Лучше, конечно, если Вы сами определите, какие области наиболее важны в Вашей жизни и составите свой личный список.

Восемь секторов колеса жизни представляют собой, так называемый жизненный баланс.

Первым этапом спросите себя, на сколько по десятибальной шкале вы удовлетворены в каждой из этих областей.

Считая, что центр (ось колеса) – это ноль, а периметр (обод) - это десять - обозначьте точками прямо на колесе уровень вашей удовлетворенности каждой областью жизни на данный момент. Далее соедините линиями все точки. Тем самым, Вы создадите периметр (обод) колеса Вашей собственной жизни.

Похож ли он на колесо?

Удобно ли Вам на таком колесе ехать по жизни?

Следующим этапом задайте себе вопросы:
- Какие изменения, в какой из этих областей хотя бы на единицу приведет к росту - - --------Удовлетворенности во всех или в большинстве остальных областях?
- Над какой областью следует поработать в первую очередь?
- Какая из областей влияет на качество моей жизни больше всего?

Так Вы сможете выявить ту КЛЮЧЕВУЮ область, с которой необходимо работать прежде всего. А дальше - можно провести мозговой штурм тех шагов, которые следует предпринять, чтоб повысить качество своей жизни в этой области. Можно эту область расписать более подробно в новом колесе и выявить то, с чего следует начать.

В идеале Ваше Колесо жизненного баланса будет полным!

Автор: Лариса Веселова.

Источник:http://www.souls-mind.ucoz.ru/blog/koleso_zhiznennogo_balansa_i_shkala_ot_1_do_10/2010-06-13-30