Поскольку на кости ног приходится почти полный вес нашего тела, толстые хрящевидные прослойки под названием «мениск» выполняют роль амортизаторов между костями в согнутом или выпрямленном положении колена.

.



 

Колени расположены между двумя самыми длинными костями тела: бедренной костью и большой берцовой костью, голенью. 

Кости колена соединяются друг с другом скрещенными связками и хрящеподобными образованиями, связующими бедренную и большую берцовую кости; эти образования придают колену подвижность и не позволяют ему расшатываться. 

КОЛЕНИ: Упражнение для тех, кто уже не слишком молод

Многие сталкиваются с такой проблемой, как слабые мышцы позвоночника, постоянная боль в пояснице, отсутствие пресса и тяжесть в ногах. В этой статье мы расскажем об эффективном упражнении, позволяющем укрепить нижнюю часть тела, в частности, поясничный отдел и брюшной пресс. Кроме того, регулярное выполнение этого упражнения способствует выравниванию осанки и улучшению фигуры. Занимайтесь ежедневно и вы забудете о болях в пояснице и ногах!

Когда поджелудочная дает сбой - это доставляет ужасный дискомфорт. Но есть одно замечательное средство народной медицины, которое практически моментально снимает болевой синдром — это отвар здоровья для поджелудочной железы.

Вылечить грибок ногтей можно просто и народными методами

Многие не знают, что средства от грибка у них «под носом». Средства народной медицины не раз доказывали свою эффективность.

Очень полезная и вкусная смесь для поддержания работы сердца..

Нужно взять 3 лимона, вымыть, вытереть, а затем смазать кожуру нерафинированным подсолнечным маслом.
Далее понадобятся:
200 г ядер грецких орехов
200 г изюма
200 г кураги
200т чернослива
250 г натурального мёда
1 стандартная аптечная бутылочка сиропа шиповника
1 бутылочка настойки боярышника.
Лимоны, сухофрукты и орехи пропустить через мясорубку, поместить массу в банку из тёмного стекла (можно светлую обернуть фольгой), «заправить» эту «кашу» мёдом, сиропом шиповника и настойкой боярышника, хорошенько перемешать и поместить в холодильник на 10 дней. А потом — съедать натощак по 1 ст.л. ежедневно.
Такое лечение проводить 2 раза в год. Это — хорошая профилактика сердечных проблем.

находки от Шрека Лесного

У моей мамы после 50 лет стали иногда неметь пальцы рук и ног. Приятельница, медсестра подсказала, что это связано с сосудами, их чисткой. И научила,как за ними следить.

Курс лечения такой:

Кто страдает  такой проблемой, как остехондроз? Не знаю, не пользовалась, но попалась мне на глаза вот эта целебная массажная смесь от остехондроза. Состав хороший и вреда никакого не принесёт, так что можно и попробовать. Возможно это средство, действительно лечит.