Человека атакуют более 200 разнообразных респираторных вирусов, к которым относится и грипп. Необходимо знать, как отличить его от прочих ОРВИ, которые менее опасны.

Грипп начинается с озноба, сильной головной боли, ломоты в мышцах и костях, слабости. Быстро поднимается температура (до 39-40 градусов). В тяжелых случаях его проявления наблюдается носовое кровотечение, рвота, нарушение сознания. Затем появляется насморк, сухой кашель с болью в трахее, покраснение горла.

ОРВИ - происходит медленное нарастание температуры, обильный насморк, боль и краснота в горле. В зависимости от вида вируса могут быть бронхит, конъюктевит. При микоплазменной инфекции - высокая температура, но нарастание симптомов медленное. 

Что делать во время эпидемии
1. Правильно питаться, больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе. Крепкому и здоровому человеку грипп не так страшен, как ослабленному, зачахшему в прокуренных кабинетах, малоподвижному субъекту.
2. Употреблять побольше овощей и фруктов, квашеную капусту, принимать комплексы поливитаминов. Витамины помогают нашему иммунитету, но в зимних овощах (тепличных) и фруктах (долго хранящихся) их недостаточно.
3. Избегать мест большого скопления народа. Поменьше пользуйтесь общественным транспортом, если можно пройтись пешком. У многих людей грипп протекает в легкой форме, что не делает их менее заразными.
4. Перед выходом из дома, смазать ноздри оксолиновой мазью - это не даст вирусам развиться в носу, а рот по возможности держать закрытым. 

Чего не надо делать во время эпидемии
1. Заранее пить различные иммуностимуляторы - они помогают тогда, когда иммунитет сам борется с инфекцией, а "впрок" усилить его не могут.
2. Делать вид, что ничего не происходит, и никак не менять свой образ жизни: часто бывать на людях, звать в дом большие компании.
3. Самоотверженно ухаживать за заболевшим членом семьи без маски на лице - вы заразитесь почти наверняка, а ему от этого лучше не станет.
4. Стремиться попасть на работу, в школу, институт, будучи больным или не до конца выздоровевшим: такой ваш героизм кого-то может уморить.
5. Резво начать работать сразу после болезни. Слабость после гриппа длиться 3-4 недели, и нагрузки могут оказаться непосильными. 

Главное правило при эпидемии
При гриппе не стоит полагаться на самолечение! Лучше не ходить в поликлинику самому, а вызвать врача на дом - меньше риск для себя, да и других не заразите. Грипп и даже его легкой и средней тяжести осложнения лечат на дому, и только при тяжелых формах врачи настаивают на госпитализации.
Всегда на это стоит соглашаться, если:
- высокая температура не снижается дольше 5 дней;
- врач находит признаки пневмонии;
- врач находит признаки поражения сердца;
- есть рвота, нарушено сознание;
- речь идет о маленьких детях, очень пожилых членах семьи и больных тяжелыми хроническими заболеваниями. Во всех этих ситуациях риск для жизни слишком велик!

Вкусные лекарства
Глинтвейн. 1 бутылку сухого красного вина, 400 г воды, 100 г сахара, по 5 г квоздики и корицы, цедру одного лимона. Все смешать, подогреть до кипения, дать отстояться 15 минут. Добавив 100 г коньяка, влить в подогретые бокалы, положив в каждый дольку лимона. 

Сбитень. 1 л воды, 150 г меда, по 3 г гвоздики и корицы кипятить 5 минут, снимая пену. Через 30 минут процедить, подогреть, пить горячим. Это основной рецепт приготовления, а вариантов много: можно по вкусу добавить душистый перец, зерна кардамона, лавровый лист, мяту, другие пряности и травы, а также клюквенный и брусничный сок.

девочки всем приветик, увидела подобный мячик в инет магазине одного иностранного производителя игрушек, цена 24 дол..ха... да шо тут шить...вчера за вечер и сегодня днем 2 шт, +фото для МК, всем цем от меня:)) кстати могу с кем угодно посоревноватся что наша квартира самая заваленная рукодельными мячиками..вязанными, сшитыми.. свалянными, смельчаки есть посоревноваться???

шить люблю больше чем вязать, но это рукоделие отливаня место, и пока все квлючиш утюг, машинку уже и сева просыпается..ну ничего это временно,

мячики, сколько уже про них писалось, идей.. мастер классов, но именно такой еще никогда не встречала, хотя может быть он где то и есть, отрицать не могу. Отличный мячик для малышей от рождения до 2х лет. Можно и своим деткам сшить и на подарок малышам, делаестя очень просто, по сути даже без выкройки. удобство и отличее его от готовых  цельных мячей, неважно из ткани или резины -  что и малыш может его схватить за "дольку" и держать в руках,  Итак приступим, нам надо:

ткань разных цветов, можно и разного качество (у меня все приимушественно хлопок)

ножницы, иголка, нитки

холлофайбер (навика на ваше усмотрение)

швейная машинка

для начала вырезаем 10 кругов, тогда при сшивании мячики, получатся по 2 одинаковых дольки,  лекало у меня тарелка диаметр 16 см, рисуем размер. вырезаем с припуском,чтоб легче было шить по контуру

кто хочет чтоб все дольки были разных цветов, делим попалам оставляем припуск на "средний" шов, работы будет больше, у меня только 2 круга из 2х частей, остальные 8 цельные

сшиваем наши блинчики, оставля по 2 отверстия на каждом, получаем 5 блинов

надрезаем края, что вывернулась аккуратнее и выворачиваем, расправляем края и гладим наши блины, на фото их 6, но 5 вполне достаточно

складываем их стопкой, и прошиваем строго по середине, если  у вас сверху цельный, сложили попалам и видно серединка, внимание, сложить надо так чтоб на каждой половинке была дырочка для набивания

получаестя такая книжка своеобразная

начинаем набивать, самое интересное как наш мячик начинает толстеть..и превращатся в мячик, не спешите сразу плотно набивать первый потом второй, набейте мягко все10 долек, а потом донабьете..

зашиваем дырочки, через которые дольки набивали потайным швом, повторяем 10 раз..по разу на каждый дольку..

все мячик наш готов (уложилась пока малыш спал) около 1,5 часа у меня на все ушло + делать фото.. зовем малыша играть

кстати мячик прыгает если бросить на пол сантиметров на 30-40 подлетает, размер у него около 16 см  в высоту, больше мне кажется делать и не стоит, а чуть меньше можно,   прыгучесть не хуже чем и резинового, крутится вертится, играли всей семьей, всем удачи, если кто сошьет выкладывайте фото будет интересно посмотреть ) будут вопрсы пишите,