Калининград (до 1946 Кенигсберг), город в России, центр Калининградской области. Расположен на Примоской низменности, по берегам р. Преголя, при впадении ее в Калининградский залив. Незамерзающий порт на Балтийском море; аэропорт. Крупный центр морского рыбного флота и рыбной промышленности.

В Калининграде, кроме русских, проживают русские немцы,цыгани и есть некоторые другие национальности. 

Небольшая история про город. 

Территория, которую сегодня занимает область, известна в Европе с раннего средневековья. XIII век был отмечен приходом на эти земли рыцарей Тевтонского ордена, которые покорили язычников-пруссов и основали здесь военно-религиозное государство. Впоследствии Тевтонский орден был реорганизован в Прусское герцогство, которое в XVIII веке вошло в состав Прусского королевства. В 1772 г. часть прусской територии получила наименование Восточная Пруссия с центром Кенигсберг. Восточная Пруссия была ликвидирована решением Берлинской (Потсдамской) конференции в 1945г. Две трети ее территории были переданы Польше, а на землях, прилегавших к Кенигсбергу, в 1946 г. была образована Калининградская область в составе Российской Федерации.

Памятники истории.

Облик Кенигсберга формировался на протяжении 755 года его существования. Каждая прошедшая эпоха оставляла после себя памятники истории и культуры. Для Калининграда и области характерны свидетельства ушедших времен в виде крепостных валов и рвов, башен и бастионов, равелинов и фортов, руин, замков. На этой территории произошло слияние и взаимопроникновение германской и славянской культур. Поэтому сегодня здесь находятся памятники, установленные в честь этих народов. Центральное культовое сооружение Восточной Пруссии - Кафедральный собор (фото 1,2) - был основан в 1333г (стиль"северо-германская готика"). Алтарная часть собора была местом погребения выдающихся деятелей Кенигсберга. В 1588 г. с внешней стороны северного нефа собора возведен "профессорский склеп", в котором в 1804 г. был захоронен выдающийся мыслитель, философ Иммануил Кант. За всю свою мгновековую историю собор несколько раз перестраивался. В августе 1944г., во время налета англо-американской авиации он сильно пострадал. С 1999г. началось восстановление собора калининградскими мастерами при участии центра реставрации и ремесел г. Фулда (Германия). Сегодня в здании собора уже действует музей с экспозициями, посвященными Иммануилу Канту, истории города Кнайпхофа.

Среди объектов исторического и культурного наследия федерального значения:Дворец культуры моряков (б. Торговофинансовая биржа), кукольный театр(б.кирха королевы Луизы), концертный зал филармонии (б. кирха Святого семейства)  (фото 3,4,5).

Королевские ворота

Названы в честь видных светских правителей Пруссии. На фасаде башни установлены три каменные статуи и герб, которые символизируют становление и историю прусского государства. 

Скульптура короля Чехии Оттокара II Пшемысла - дань памяти основателю Кенигсберга.

Статуя Фридриха I, первого короля Пруссии, занимает центральное место в скульптурной композиции. Его имя связано еще и с тем, что по указанию Фридриха I в начале 18 века была изготовлена знаменитая янтарная комната.

Герцог Альбрехт I славен тем, что заложил основы новой духовной жизни Пруссии, создав светское лютеранское государство.

В настоящее время началась реставрация ворот, в перспективе здесь планируется открыть музей, рассказывающий о прошлой жизни города.

Фридрихсбургские ворота

В 1657 г. по приказу курфюста Бранденбургского Фридриха Вильгельма была построена цитадель <Фридрихсбург>. Расположенная на левом берегу Прегеля, она надежно прикрывала герцогский замок. Сооружение было выполнено в форме правильного бастионированного квадрата, огражденного каменной стеной. Внутри размещались караульные, таможенная служба, комендатура, кирха, а в подвалах - склады и тюрьма. 

В 1848 г. в форте Фридрихсбург были построены новые кирпичные ворота. В центре расположен архитектурно оформленный огромный вход. Слева и справа от входа находятся четыре объемные пустотелые башни с круглыми и стрельчатыми окнами. Башни имели названия: <Алмаз>, <Жемчуг>, <Рубин> и <Смарагд>. На крыше ворот и башнях установлены декоративные зубцы.

В настоящее время ключи от Фридрихсбургских ворот хранятся в музее Казанского собора в Санкт-Петербурге как свидетельство того, что русские войска в 1758 г. овладели Кенигсбергом.

Фридландские ворота

Расположены на пересечении проспекта Калинина и ул. Дзержинского. Построены в 1657 г. (год освобождения Пруссии от вассальной зависимости со стороны Польши).

 

В 1852 г. они были перестроены и включены в систему Хабербергского фронта. Сооружение выполнено в неоромантическом стиле. В боковых кирпичных пристройках располагались служебные, складские помещения и каземат для проживания караульных. Свое название ворота получили от города Фридланда (ныне Правдинска), в который через них проходила дорога.

Башня "Дер Дона"

 Фортификационная башня расположена на берегу Верхнего озера. Она носит имя прусского генерал-фельдмаршала Дона, участвовавшего в освободительной войне против наполеоновской Франции в составе русско-немецкого региона и с 1812 года находившегося на русской службе. Башня является историко-архитектурным памятником середины XIX столетия, составляющая вместе с Росгартенскими воротами единый крепостной комплекс. История комплекса связана также развитием Кенигсберга, событиями Второй мировой войны.

Башню строили с 1852 по 1853 год. В плане она круглая, ее диаметр составляет 34 м, высота 12 м, два этажа наземных и один подземный – подвалы. Подвалы предназначались для хранения запасов продовольствия, боеприпасов и военного снаряжения. Всего в башне 42 каземата, расположенных в два кольцевых яруса. Их анфиладное расположение, без внутренних перегородок, создавало удобства для маневров гарнизона при обороне. При строительстве башни использовался специальный фортификационный кирпич, проходивший многообжиговую закалку по принципу закалки стали (нагрев - отпуск, и так несколько раз). Штукатурка не использована, т.к. обнаженный кирпич в условиях местного климата с частыми дождями, большой влажностью и мягкими зимами был прочнее и долговечнее, задавая при этом фасаду выразительную внешнюю красоту.

Башня была оборудована системой отопления каминного типа (не сохранилась), естественной вентиляцией, канализацией, дренажем. Имелся свой водозаборный колодец (вероятно, он находился на месте современного фонтана). Толщина стен, добротность и прочность конструкций превращали башню Дона в мощный опорный пункт, способный противостоять противнику, выдержать длительную осаду и вести круговую оборону.
После войны башня постепенно разрушалась и только работы по созданию Музея янтаря, начатые в 1972 г., предотвратили интенсивный процесс разрушения. С 1979 г., после реставрации здания здесь располагается музей янтаря. В наше время Башня Дона как памятники истории и архитектуры в сочетании с живописным ландшафтом Верхнего озера и лесным массивом на его берегу составляли великолепную зону отдыха.

 

 

Война и мир,
Как день и ночь,
Всегда неразделимы.
Уже была одна глобальная война,
Принесшая больших потерь.
В ней погибали миллионы, тысячи людей,
Простые граждане и армия, и заключенные.
А выжили в ней те,
Кто не хотел войны,
Хотел добра, любви и мира на Земле.
Все думали спокойно будет дальше,
Ан нет, не везде ведь так.
Есть страны, где война идет,
И погибают люди не от чего.


                                Моя звезда - это ты.

Ночь настала,
На небе звезды светят. 
Кто-то спит уже давно
И видит сон чудесный, 
Только одна я уснуть не могу никак.
Я смотрю на небо
И ищу на нем одну звездочку,
Маленькую, но самую, самую яркую.
Говорят, у каждого есть звезда,
И у меня есть своя особая
И эту звездочку я зову прекрасным именем твоим.
Ты сумел зажечь небо,
А заодно и сердце мое растопить. 
До тебя любовь была это так, ерунда.
Любить собаку, родных или друзей
Ни с чем не сравнится с той любовью,
С которой пытаюсь любить тебя я.
Ты самый лучший, самый нежный и самый прекрасный.
Ты самый, самый.
Для меня ты единственный и неповторимый.

 

В поселке Янтарном, в Калининградской области, проходил 2-й этап чемпионата России по волейболу. Я на эти выходные ездила смотреть игру. Было здорово!!! На песчаных кортах города Янтарный, что в Калининградской области, завершился второй в этом году этап чемпионата России по пляжному волейболу. В заключительный день соревнований на центральной площадке пляжного стадиона прошли полуфинальные и финальные поединки.
К сожалению, в самый последний игровой день подкачала погода — практически на протяжении всех матчей на морском побережье лил дождь и дул сильный ветер, что сильно мешало спортсменам показывать свой привычный волейбол. В первом женском полуфинале встретились лидеры турнира, первая сеяная пара из Владивостока Мария Браткова — Евгения Уколова и представительницы Обнинска Екатерина Хомякова — Анна Возакова. До этой встречи обе команды не проиграли ни единого сета, но на сей раз кому-то нужно было уступить. Неудачницами оказались Браткова и Уколова. Волейболистки из Владивостока лидировали в первой партии, но затем несколько раз подряд не подали подачу и упустили сет на балансе — 25:27. Сценарий второй партии был также закручен — Екатерина и Анна владели игровым преимуществом, довольно комфортно вели в счете 18:13, но первой паре сборной России удалось сотворить маленькое чудо и догнать соперниц. Впрочем, сразу после этого последовал необъяснимый спад, а вместе с ним и поражение в полуфинале. Хомякова и Возакова взяли реванш за проигрыш в матче за бронзу прошлогоднего финала чемпионата России во Владивостоке.
Соперницы девушек из Обнинска по финалу определялись в матче Бойко-Раевская против Васиной-Яловой. Второй полуфинал получился очень интересным и напряженным. Бойко и Раевская вырвали победу в первом сете 21:18, вели они и во втором, причем с очень большим отрывом, однако Анастасия и Жудитт совершили геройский «камбек», выиграв подряд пять мячей. Сначала счет сравнялся, а потом матч и вовсе был переведен на тай-брейк. На решающий сет сил у девушек из Владивостока явно не осталось. Как итог — сокрушительное поражение в решающей партии 7:15.
У мужчин главный полуфинал шел вторым по счету. Единственная оставшаяся местная пара Лихолетов-Ромашкин противостояла ребятам из Московской области Аркаев-Кошкарев. Как и во вчерашней игре против Прокопьева-Богатова калининградцам пришлось провести на центральном корте тяжелейший матч, а зрителям — опять заниматься поисками успокоительных средств, так как обстановка была весьма накаленной. Ошибка Ярослава Кошкарева при счете 19:20 привела к восторгу публики — стартовый сет остался за Александром и Евгением. Вторая партия для калининградцев не сложилась, было видно, что вчерашний поединок отнял у спортсменов очень много сил. Казалось, что судьба путевки в финал уже решена, когда Аркаев и Кошкарев захватили лидерство на тай-брейке. Вели они на протяжении всей укороченной партии, однако Лихолетов и Ромашкин подарили зрителям надежду... Местным спортсменам удалось отыграть сразу три матчбола при счете 11:14, выровнять положение дел, но выиграть этот марафон Саша и Женя все же не смогли — Ромашкин атакует в аут.
В финале Аркаев и Кошкарев встретились с волейболистами из Анапы Алексеем Пастуховым и Константином Семеновым. Этот поединок проходил как на качелях, причем перепады были уж очень резкими. Для начала Семенов и Пастухов громят соперников в первом сете 21:13, затем тем же самым во второй партии занимаются Роман и Ярослав — 21:15. Начало тай-брейка также остается за представителями волейбольного центра Мос. области, но феерическая игра Семенова на блоке приносит игрокам «Волей Града» долгожданное золото Калининграда.
- Мы очень хотели победить в Калининграде, особенно после затяжной серии поражений на этапах Мирового тура. Турнир сложился непросто, ведь сюда приехали почти все сильнейшие «пляжники» нашей страны. В финале мы противостояли такой опытной паре, как Ярослав и Роман, они великолепные мастера. Однако мы с Лешей также показали хороший волейбол, не проиграли здесь ни одной игры и одержали вполне заслуженную победу. Золото посвящаем всем родным, близким, друзьям и нашим болельщикам. Спасибо всем огромное!, - прокомментировали свою победу Алексей и Константин.
Волейбольный клуб из Московской области проиграл и второй свой финал в Янтарном. Причем финальный поединок у женщин был куда более скоротечным, чем у мужчин. Возакова и Хомякова «в одну калитку» обыграли Бойко с Раевской. Галина и Екатерина играли в матче за золото на втором этапе ЧР подряд, однако вновь остановились в шаге от победы — 18:21, 10:21. Лучшим игроком этого финала можно смело признать Анну Возакову, которая продемонстрировала блестящую игру в обороне, раз за разом вытаскивая «мертвые» мячи. Примечательно, что Анна и Екатерина победили в Янтарном второй год подряд.
- Мы ехали сюда только за золотом, поэтому сейчас можем быть довольны — цель выполнена. Действительно, Калининград становится для нас счастливым этапом, два года подряд мы здесь лучшие. В чем причина? Сложно сказать, видимо здесь особенная атмосфера, особые болельщики, и нам здесь комфортно играть. Спасибо всем тем, кто болел и переживал за нас все эти дни, - сказали сразу после своего триумфа Возакова и Хомякова.
Что касается бронзовых наград, то у мужчин их завоевали новосибирцы Марышев-Ютвалин, а у женщин владивостокское дерби выиграли Браткова с Уколовой. Калининград, на сей раз, остался без наград. После окончания игр на центральном корте состоялась торжественная церемония награждения, в которой приняли участие генеральный директор клуба «Динамо-Янтарь» Борис Степанов, глава округа Янтарный господин Блинов, а также супервайзер ВФВ Илья Володарский и директор турнира Татьяна Белявская.
Напомним, что праздник пляжного волейбола в Калининграде не закончился — во вторник и среду на двух кортах пройдут игры юниорского чемпионата стран Восточной Европы для игроков моложе 18 лет, а в выходные состоится субзональный этап Континентального Кубка мира ЕКВ.
 

Еще мне понравился Danny Дэнни Саукидо

Мне очень нравится Хилари Дафф и все фильмы с ее участием

 

 

 

 

 

Кошмар! Я заболела. Почему именно не в нужный момент?

Сегодня пракиктически целый день занималась курсовым проектом по процессам и аппаратам пищевых произодств, пыталась кое-что рассчитать и построить график. После этого у меня мозги начии кипеть и заболела голова. Кошмар!!!  Ненавижу этот предмет!! 

Сейчас пытаюсь дописать свою вторую книгу, которую начала писать давным-давно, наверное, 3 года назад. Но почему-то мне в голову пока ничего не приходит,нет вдохновеня. Где же мне взять вдохновение?

Жесты открытости. Среди них можно выделить следующие: Раскрытые руки ладонями вверх (жест, с вязанный с искренностью и открытостью), пожимание плечами, сопровождающееся жестом открытых рук (обозначает открытость натуры), расстегивание пиджака (люди открытые и дружески расположенные к вам часто расстегивает пиджак во время разговора и даже снимают его в вашем присутствии). Hапример, когда дети гордятся своими достижениями, они открыто показывают руки, а когда чувствуют свою вину или насторожены, прячут руки либо в карманы, либо за спину. Специалисты заметили также, что во время успешно идущих переговоров их участники расстегивают пиджаки, распрямляют ноги, передвигаются на край стула блике к столу, который отделяет их от собеседника.

Жесты защиты (оборонительные). Ими реагируют на возможные угрозы, конфликтные ситуации. Когда мы видим, что собеседник скрестил на груди руки, следует пересмотреть то, чти мы делаем или говорим, ибо он начинает уходить от обсуждения. Руки, сжатые в кулаки также означают защитную реакцию говорящего.

Жесты оценки. Они выражают задумчивость и мечтательность. Hапример, жест "рука у щеки" - люди, опирающиеся щекой на руку, обычно погружены в глубокое раздумье. Жест критической оценки - подбородок опирается на ладонь. указательный палец вытягивается вдоль щеки, остальные пальцы - ниже рта (позиция "подождем-посмотрим"). Человек сидит на краешке стула, локти на бедрах, руки свободно свисают (позиция "это замечательно!")/. Hаклоненная голова - жест внимательного слушания. Так, если у большинства слушателей в аудитории головы не наклонены - значит группа в целом не заинтересована тем материалом, который излагает учитель. Почесывание подбородка (/жест "хорошо, давайте подумаем") используется, когда человек занят принятием решения. Жесты о очками (протирает очки, берет в рот дужку очков к т. п.) - это пауза для размышления, обдумывания своего положения перед тем как оказать более решительное сопротивление, требуя пояснений или ставя вопрос.

Расхаживание - жест, обозначающий попытку разрешить сложную проблему или принять трудное решение. Пощипывание переносицы - жест, обычно сочетающийся с закрытыми глазами, и говорящий о глубокой сосредоточенности "напряженной мысли.

Жесты скуки. Они выражаются в постукивании ногой о пол или щелкании колпачком авторучки. Голова в ладони. Машинальное рисование на бумаге. Пустой взгляд ( "Я смотрю на вас, но не слушаю").

Жесты ухаживания, "прихорашивания". У женщин они выглядят как приглаживание волос, поправление прически, одежды, рассматривание себя в зеркале и повороты перед ним; покачивание бедрами, медленное скрещивание и разведение ног на глазах у мужчины, поглаживание себя по икрам, коленям, бедрам; балансирование туфли на кончиках пальцев ( "в вашем присутствии я чувствую себя уютно"), у мужчин - поправление галстука, запонок, пиджака, выпрямление всего тела, движение подбородком вверх-вниз к др.

Жесты подозрения и скрытности. Рука прикрывает рот - собеседник старательно скрывает свою позицию по обсуждаемому вопросу. Взгляд в сторону - показатель скрытности. Hоги или все тело обращены к выходу - верный признак того, что человек хочет закончить разговор или встречу. Потрагивание или потирание носа указательным пальцем - знак сомнения (другие разновидности этого жеста - потирание указательным пальцем за ухом или перед ухом, потирание глаз).

Жесты доминантности-подчиненности. Превосходство может быть выражено в приветственном рукопожатия. Когда человек крепко пожимает вам руку и поворачивает ее так, что ладонь лежит поверх вашей, он пытается выразить нечто вроде физического превосходства. И, наоборот, когда он протягивает руку ладонью вверх, значит он готов принять подчиненную роль. Когда рука собеседника при разговоре небрежно засунута в карман пиджака, а большой палец при этом снаружи - это выражает уверенность человеке в своем превосходстве.

Жесты готовности. Руки на бедрах - первый признак готовности (его часто можно наблюдать у спортсменов, ожидающих своей очереди выступать). Вариация этой позы в положении сидя - человек сидит на краешке стула, локоть одной руки и ладонь другой опираются о колени (так сидят непосредственно перед заключением соглашения или. наоборот, перед тем, как встать и уйти).

Жесты перестраховки. Различные движения пальцев отражают различные ощущения: неуверенность, внутренний конфликт, опасения. Ребенок в этом случае сосет палец, подросток грызет ногти, а взрослый часто заменяет палец авторучкой или карандашом и грызет их. Другие жесты этой группы - переплетенные пальцы рук, когда большие пальцы потирают друг друга; пощипывание кожи; трогание спинки стула перед тем как сесть, при собрании других людей.

Для женщин типичный жест придания внутренней уверенности - медленное и изящное поднятие руки к шее.

Жесты фрустрации. Их характеризует короткое прерывистое дыхание, нередко сопровождающееся неясными звуками вроде стона, мычания и т. п. тот, кто не замечает момента, когда его оппонент начинает часто дышать, и продолжает доказывать свое, может столкнуться с неприятностями; тесно оплетенные, напряженные руки - жест недоверия и подозрения (тот, кто пытается, сцепив руки, уверить окружающих в своей искренности, обычно не имеет успеха), руки тесно сжимают одна другую - значит человек попал в "переделку" например, должен отвечать на вопрос, содержащий серьезное обвинение против него; поглаживание шеи ладонью (во многих случаях, когда человек защищается) - женщины, обычно в этих ситуациях поправляют прическу.

Жесты доверчивости. Пальцы соединены наподобие купола храма (жест "купол"), что означает доверительность и некоторое сам довольство, эгоистичность или гордость (очень распространенный жест в отношениях начальник-подчиненный).

Жесты авторитарности. Руки соединены за спиной, подбородок поднят (так часто стоят армейские командиры, милиционеры, а также высшие руководители). Вообще, если вы хотите дать понять свое превосходство, надо всего лишь физически подняться над оппонентом - сесть выше него, если вы разговариваете сидя, а, может быть, встать перед ним.

Жесты нервозности. Покашливание, прочищение горла (тот, кто часто делает это, ощущает неуверенность, беспокойство), локти ставятся на стол, образуя пирамиду, вершина которой - кисти рук, расположенные прямо перед ртом (такие люди играют с партнерами в "кошки-мышки", пока те не дают им возможности "раскрыть карты", указанием на что служит убирание рук от рта на стол), позванивание монетами в кармане, указывающее на озабоченность по поводу наличия или нехватки денег; подергивание себя за ухо - признак того, что собеседник хочет прервать разговор, но сдерживает себя.

Жесты самоконтроля. Руки, заведенные за спину и сильно сжаты. Другая поза - сидя в кресле, человек скрестил лодыжки и вцепился руками в подлокотники (типична для ожидания приема у зубного врача). Жесты этой группы сигнализируют о желании справиться с сильными чувствами и эмоциями.

Язык тела, выражаемый в походке
Важнейшие - скорость, величина шагов, степень напряжения, связанные с ходьбой движения тела, постановка носков. Не забывать о влиянии обуви (особенно у женщин)!

Быстрая или медленная походка зависит от темперамента и силы побуждений беспокойно-нервные - оживленные и активные - спокойные и расслабленные - вяло-ленивые (например при расслабленной, обвисшей осанке и т.д.)

Широкие шаги (чаще у мужчин, чем у женщин): часто экстраверсия, целеустремленность, рвение, предприимчивость, деловитость. Скорее всего направлен на далекие цели.

Короткие, маленькие шаги (чаще у женщин, чем у мужчин): скорее интроверсия, осторожность, расчет, приспособляемость, быстрое мышление и реакции, сдержанность.

Подчеркнуто широкая и медленная походка - желание выставиться напоказ, действия с пафосом. Сильные и тяжелые движения всегда должны демонстрировать окружающим силу и значение личности. Вопрос: действительно ли?

Выражено расслабленная походка - отсутствие интереса, безразличие, отвращение к принуждению и ответственности, или у многих молодых людей - незрелость, недостаток самодисциплины, или снобизм.

Заметно мелкие и при этом быстрые шаги, нарушенные ритмически: взволнованность, боязливость различных оттенков. (Бессознательная цель: уклониться, уступить дорогу любой опасности).

Ритмически сильная походка, немного раскачивающаяся вперед-назад (с усиленными движениями бедер), притязающая на некоторое пространство: наивно-инстинктивные и самоуверенные натуры.

Шаркающая «провисающая» походка отказ от волевых усилий и стремлений, вялость, медлительность, ленность.

Тяжеловесная «гордая» походка, в которой есть что-то театральное, не совсем уместное, когда при медленной ходьбе шаги относительно малы (противоречие), когда верхняя часть тела держится подчеркнуто и слишком прямо, возможно при нарушенном ритме: переоценка себя, высокомерие, самовлюбленность.

Твердая, угловатая, ходульная, деревянная походка (неестественное напряжение в ногах, тело не может естественно раскачиваться): зажатость, недостаток контактов, робость - отсюда в виде компенсации излишняя твердость, перенапряженность.

Неестественно порывистая походка, подчеркнуто большие и быстрые шаги, заметное размахивание руками вперед-назад: имеющаяся и демонстрирующаяся активность - часто лишь бессодержательная занятость и старания по поводу каких-то собственных желаний.

Постоянное приподнимание вверх (на напряженных носках ног): стремление вверх, ведомый идеалом, сильной потребностью, чувством интеллектуального превосходства.

Осанка
Хорошая непринужденная осанка - в основе лежит высокая восприимчивость и открытость окружающему, способность к немедленному использованию внутренних сил, естественное доверие к себе и чувство безопасности.

Неподвижность или напряженность тела: реакция самозащиты, когда чувствуют себя не в своей тарелке и хотят отстраниться. Большая или меньшая стесненность, избегание контактов, закрытость, обращенное на себя состояние духа. Часто чувствительность (впечатлительность при потребности в оценке себя).

Постоянная натянутость и внешняя жесткость при известной холодности проявлений: чувствительные натуры, которые пытаются скрыться за видимостью твердости и уверенности (часто вполне успешно).

Плохая, вялая осанка: снаружи и внутри «повесить нос».

Сутулая спина: смирение, покорность, иногда угодничество. Это духовное состояние, которое подтверждается выражением лица, известным каждому.

Часто принимаемые позы конвенционального рода (например, одна или две руки в карманах, руки заложены за спину или скрещены на груди и т.д.) - если не сопряжено с состояниями напряженности: недостаток самостоятельности, потребность в незаметном включении себя в общий порядок. Часто наблюдается, когда несколько человек собирается в группу.

Плечевой пояс и верхняя часть тела
Комбинация: высоко поднятые плечи со слегка сутулой спиной и более-менее втянутым подбородком (более менее склоненная голова, втянутая в плечи): чувство угрозы и следующее из него защитное поведение: беспомощность, чувство «ощетиненности», страх, нервозность, боязливость. Если сохраняется постоянно, - это утвердившаяся черта, развившаяся от продолжительного пребывания в состоянии запуганности, например, при постоянной боязни родителей или супруга (домашнего тирана).

Плечи спадающие вперед - чувство слабости и подавленности, покорности, чувство или комплекс неполноценности.

Сжимание плеч вперед-наружу - при сильном страхе, ужасе.

Свободное опускание плеч - наступившее чувство уверенности, внутренней свободы, владения ситуацией.

Отжимание плеч назад - чувство силы, собственных возможностей, активности, предприимчивости, решимости действовать, нередко переоценка себя.

Попеременное поднимание и опускание плеч - невозможность что-то точно установить, сомнения, раздумья, скепсис.

Выпяченная грудная клетка (интенсивные вдохи и выдохи, постоянный большой остаток воздуха в легких):
«+»: сознание силы, сильное ощущение своей личности, активность, предприимчивость, потребность в социальных контактах.
«-» (особенно, если подчеркнуто): чванство, «надутый» человек, «дутые» намерения, переоценка себя.

Впалая грудная клетка (более интенсивное выдыхание, чем вдыхание, в легких минимальное количество воздуха) - часто плечи спадают вперед:
«+»: внутренний покой, определенной равнодушие, замкнутость, но все это в границах позитивного, так как проистекает из слабости побуждений.
«-»: слабое самочувствие, недостаток напора и жизненной силы, пассивность, покорность, угнетенность (особенно при общем упадке сил).

Руки упираются в бедра: потребность в усилении, упрочнении. Демонстрация другим своей твердости, уверенности, стабильности и превосходства: руки совсем не используются в споре, притязания на большое пространство. Вызов, бравада. Часто компенсация скрываемого чувства слабости или смущения. Действие усиливается при широко расставленных ногах и оттянутой назад голове.

Руки поддерживают верхнюю часть туловища, опираясь о что-либо, например, о стол, спинку стула, низкую трибуну и т.д.: это поддерживающее верхнюю часть тела движение для того, кто слабо стоит на ногах; в психологическом смысле - стремление к духовной опоре при внутренней неуверенности.
Возможно ли подделать язык телодвижений?
Наиболее типичным вопросом является вопрос «Возможна ли подделка в собственном языке тела?». Обычно ответ на этот вопрос отрицательный, потому что нас выдаст отсутствие конгруэнтности между жестам, микросигналами организма и сказанными словами. Например, раскрытые ладони ассоциируются с честностью, но, когда обманщик раскрывает Вам свои объятия, одновременно говоря лож, микросигналы его организма выдадут его потайные мысли. Это могут быть суженные зрачки, поднятая бровь или искривленные уголки рта, и все эти сигналы будут противоречить раскрытым объятиям о широкой улыбке. В результате реципиент склонен не верить тому, что он слышит. Кажется, будто в человеческом мозгу есть предохранительный прибор, который «зашкаливает» каждый раз, как только он регистрирует неконгруэнтные невербальные сигналы. Существуют, однако, случаи, когда язык тела специально обучают для достижения благоприятного впечатления. Например, на любом конкурсе красоты каждая конкурсантка обучается таким движения тела, которые излучают теплоту и искренность. Чем с большим мастерством конкурсантка может передавать эти сигналы, тем больше очков она получит от судей. Но даже опытные специалисты могут имитировать нужные движения тела в течение короткого периода времени, поскольку вскоре организм непроизвольно передаст сигналы, противоречащие его сознательным действиям. Многие политики являются опытными специалистами в области копирования языка тела и используют это для того, чтобы добиться расположения своих избирателей и заставить их поверить своим словам.
Лицо чаще, чем какая-либо часть человеческого тела используется для скрытия ложных высказываний. Мы улыбаемся, киваем головой и подмигиваем в попытке скрыть ложь, но, к несчастью для нас, наше тело своими знаками говорит истинную правду, и наблюдается несоответствие между сигналами, считываемыми с лица и тела, и словами. Изучение выражения лица является искусством само по себе.
Люди давно поняли, что для результативного общения нужно понимать и чувствовать собеседника. Так же давно всем известно, что "тайные мысли" и настроение другого человека можно "прочитать" по его позам и жестам.
Как же не ошибиться и определить все правильно? И как их можно трактовать?

Жесты прихорашивания – поправление волос, женская демонстрация запястья, мужское поправление галстука и т.д. практически однозначно считаются признаками интимного расположения к собеседнику (собеседнице) и даже сексуального призыва. Однако у Демонстративных личностей такие жесты обозначают прежде всего попытку привлечь внимание к своей особе или просто постоянную заботу о своей внешности. Независимо от того, есть ли кто вокруг, Демонстративные женщины постоянно встряхивают волосами, облизывают губы и т.п. – и в их исполнении это значит не "ты мне нравишься", а "посмотри, как я хороша!" Именно поэтому такие дамы становятся жертвами насилия – особенно если их собеседником окажется Непосредственный мужчина, к тому же начитавшийся книжек о значении подобных жестов...

А о галстуке мужском вообще отдельный разговор. Демонстративные мужчины, поправляя его узел, чаще всего просто хотят привлечь именно к галстуку внимание своей собеседницы: чтобы она оценила рисунок, фактуру, цвет и т.п. А она так же ошибочно предположит, что мужчина таким образом подает ей сексуальные сигналы... Приземленный мужчина, в свою очередь, будет озабочен лишь тем, чтобы его галстук находится строго по центру – причем поправлять этот галстук он будет в основном на пороге кабинета начальника. (Какой уж тут секс!) А Сомневающийся мужчина, поправляя галстук, может выдать собеседнику лишь соматизацию своего внутреннего напряжения: ему просто буквально стало душно от тех слов, что пришлось услышать!

Жест "переплетенные пальцы", особенно полураскрытыми ладонями к себе. Общепринятоетолкование всей группы "переплетенных" жестов – скрытая вражда, внутренне отрицательное отношение к собеседнику, разочарование и тому подобное. Однако такое прочтение верно, пожалуй, только для Демонстративного типа. Но с другой стороны - такой жест весьма характерен для Сомневающихся людей, особенно выступающих на публике. На самом деле Сомневающийся всего лишь держит перед собой своего рода "виртуальную шпаргалку" – недаром этот жест еще иногда называют "раскрытой книгой". Ему перед аудиторией, особенно значимой для него, важно иметь хотя бы такую псевдо-страховку. И жест этот в его исполнении значит, что он говорит довольно важные вещи и хочет, чтобы его правильно поняли. И еще одно возможное его толкование такого жеста во время выступления – подчеркнуть, что в его речи присутствует определенная логическая связь. Именно ее символом иявляются в данном случае скрещенные пальцы!

Для Эстетствующего подобный жест и вовсе ничего не значит: ведь его руки постоянно болтаются сами по себе. Поэтому во время важной беседы он может просто сцепить пальцы, чтобы руки ему не мешали. А для Непосредственного сцепленные пальцы – чаще всего переадресация агрессии (изначит это, что ему ваши слова или действия не просто активно не нравятся, а он готов тут же на месте вас удавить).

Жест "скрещенные на груди руки" (так называемая поза Наполеона) принято трактовать как барьер, попытку отгородиться от окружающих. Это тоже не совсем верно. Скажем, нередко именно таким жестом Демонстративная или Непосредственная дама приподнимает и словно выставляет вперед свою грудь. Но Демонстративная это делает затем, чтобы привлечь к этой зоне тела внимание собеседника (то есть фактически в ее исполнении это именно жест сексуального призыва, а никакой не барьер), а Непосредственная таким образом может обозначать и агрессию и готовность к "нападению"!

"Жест волейболиста" – поднятые перед грудью или лицом обе руки, развернутые ладонями к собеседнику, относится вроде бы к группе "жестов доброй воли" – в частности, по общепринятому толкованию раскрытые ладони, направленные к собеседнику, означают всяческое миролюбие. Понятно, что это сложилось исторически – люди таким образом демонстрировали, что в руках нет оружия... Но вот нередко для Приземленного типа (особенно если к нему пришел докучливый проситель) этот жест обозначает именно отгораживание, барьер, а иногда и откровенную просьбу "пойти подальше" – мол, аудиенция закончена... Или: "Ну хорошо, хорошо, я согласен с вами, только оставьте меня в покое..." Остается только посочувствовать доверчивому просителю, который и вправду сочтет этот жест за признак миролюбия и согласия...

Обирание несуществующих ворсинок с одежды во время беседы обычно толкуется как признак скрытого несогласия с услышанным, неприятие этой информации – во всяком случае, как эмоционально значимую реакцию на слова собеседника. Однако, скажем, в исполнении Демонстративного типа это действие может обозначать лишь откровенную скуку и полное безразличие к тому, что говорится. А Приземленный тип, как правило, в принципе озабочен тем, чтобы его одежда всегда была безукоризненно аккуратной. И даже во время самой увлекательной беседы он может углядеть на себе несуществующие пылинки и начать их снимать, забыв обо всем. А потом обидится, если его спросят, с чем он не согласен.

Копирование жестов собеседника принято расценивать как желание найти общий язык, признакстремления пойти навстречу, достигнуть согласия. В принципе это верно. Именно поэтому Демонстративные личности бессознательно "отзеркаливают" реакции собеседника (причем не только жесты, но и эмоции и точку зрения и тому подобное) - чтобы быть окружающим особенно приятными. Да и Приземленный, желая угодить начальству, копирует его жесты – как и привычки, и увлечения; правда, делает это, в отличие от Демонстративного, осознанно, и даже тратит на это некоторый труд. Однако следует учесть, что человеку, жесты и позы которого при переговорах вы повторяете, это копирование может быть не так уж приятно.Скажем, если ваш собеседник – Сомневающийся, то он может расценить это... как издевательство или насмешку с вашей стороны. Мол, что это вы дразнитесь?! А Непосредственный в принципе негативно относится к проявлению собственных качеств у других людей – в том числе и собственных жестов.

Жест "поправление одежды на собеседнике" в американской культуре считается неприличным. Однако у нас это сплошь и рядом: скажем, разновидность такого жеста – взять собеседника за пуговицу. Трансакция этого проста – желание взять на "короткий поводок" или вообще показать: "Я твой отец (мать), значит, я имею над тобой власть" (не говоря уже о том, что поправляя на собеседнике одежду, вы так или иначе подходите к нему слишком близко, вторгаясь в зону его интимного пространства, и он чувствует себя перед вами беззащитным). Чаще всего это делают Приземленные личности, которые по сути своей стремятся к власти. Так, Приземленный начальник запросто может взять подчиненного и за пуговицу и за лацкан пиджака, - причем не панибратски, а именно властно. А Приземленная жена при всем народе может поправить мужу галстук или, извините, проверит, застегнута ли до конца у него молния на брюках – это тоже бессознательное заявление "Я твоя мама, я тобой руковожу, слушайся меня".

А вот Демонстративный тип таких вещей делать, как правило, не будет – ему просто может быть приятно, что у собеседника внешностьне в порядке (и значит, сам он выглядит лучше). Деятельный же не пропустит ни одной "накладки" в одежде даже незнакомого человека – причем способен в набитом транспорте громко сказать "Женщина, у вас дыра на колготках!" А вот Сомневающийся, увидев непорядок в одежде собеседника, станет эту же вещь... поправлять на себе. Так что если ваш визави вдруг начал проверять узел галстука (или ваша собеседница стала срочно вытирать несуществующие потеки туши подглазами), обратите внимание: все ли у вас в порядке?

Во всем мире основные коммуникационные жесты не отличаются друг от друга. Когда люди счастливы, они улыбаются, когда печальны – хмурятся, когда сердятся – у них сердитый взгляд. Кивание головой почти во всем мире обозначает «да» или утверждение. Похоже, что это врожденный жест, так как он также используется слепыми и глухими людьми. Покачивание головой для обозначения отрицания или несогласия является также универсальным, и может быть одним из жестов, изобретенных в детстве. Когда ребенок насосался молока, он, отказываясь от материнской груди, делает движение головой из стороны в сторону. Когда маленький ребенок наелся, он крутит головой из стороны в сторону, чтобы увильнуть от ложки, которой родители кормят его. Тем самым он очень быстро приучается использовать покачивание головой для выражения своего несогласия и отрицательного отношения.

Проследить происхождение некоторых жестов можно на примере нашего первобытно-общинного прошлого. Оскаливание зубов сохранилось от акта нападения на противника и до сих пор используется современным человеком, когда он злобно усмехается или проявляет свою враждебность каким-то другим способом. Улыбка первоначально была символом угрозы, но сегодня, в совокупности с дружелюбными жестами, она обозначает удовольствие или доброжелательность.

Жест «пожимание плечами» является хорошим примером универсального жеста, который обозначает, что человек не знает или не понимает, о чем речь. Это комплексный жест, состоящий из трех компонентов: развернутые ладони, поднятые плечи и поднятые брови.

Как вербальные языки отличаются друг от друга в зависимости от типа культур, так и «невербалика» одной нации отличается от невербального языка другой нации. В то время, как какой-то жест может быть общепризнанным и иметь четкую интерпретацию у одной нации, у другой нации он может не иметь ни какого, или иметь противоположное значение. Например, рассмотрим разницу в интерпретации разными нациями таких трех типичных жестов, как кольцо из пальцев руки, поднятый вверх большой палец и V – образный жест пальцами.

V – образный знак пальцами
Этот знак очень популярен в Великобритании и Австралии и имеет оскорбительную интерпретацию. Во время Второй Мировой Войны Уинстон Черчилль популяризировал этот знак для обозначения победы, но для этого рука повернута тыльной стороной к говорящему. Если же при этом жесте рука повернута ладонью к говорящему, то жест приобретает оскорбительное значение – «заткнись». В большинстве стран Европы, однако, V жест в любом случае обозначает «победа», поэтому, если англичанин хочет этим жестом сказать европейцу, чтобы он заткнулся, тот будет недоумевать, какую победу имел ввиду англичанин. Во многих странах этот знак также означает цифру «2».
Эти примеры говорят о том, к каким недоразумениям могут привести неправильные толкования жестов, не учитывающие национальные особенности говорящего. Поэтому, прежде чем делать какие-либо выводы о значении тех или иных жестов и языка телодвижений, необходимо учесть национальную принадлежность собеседника.

«О’Кей» или «кружок» из пальцев
Этот жест был популяризирован в Америке в начале XIX века, главным образом, прессой, которая в то время начала компанию по сокращению слов и ходовых фраз до их начальных букв. Существуют разные мнения относительно того, что обозначает аббревиатура «ОК». Некоторые считают, что она обозначает «all correct» - все правильно, но потом, в результате орфографической ошибки, превратились в "011 – Korrect". Другие говорят, что это антоним к слову "нокаут", которое по-английски обозначается буквами K.O. имеется еще одна теория, согласно которой эта аббревиатура – производная от имени "old Kinderhoor", места рождения американского президента, использовавшего эти инициалы (O.K.) в качестве лозунга на предвыборной компании. Какая теория из этих верна, мы никогда не узнаем, но похоже, что кружок сам по себе обозначает букву «О» в слове O’key. Значение «ОК» хорошо известно во всех англоязычных странах, а также в Европе и Азии, но в некоторых странах этот жест имеет другое значение и происхождение. Например, во Франции он означает «ноль» или «ничего», в Японии он значит «деньги», а в некоторых странах Средиземноморского бассейна этот жест используется для обозначения гомосексуальности мужчины.

Поэтому, путешествуя по разным странам, следует помнить о пословице «Со своим уставом в чужой монастырь не ходят». Это поможет избежать возможных неловких ситуаций.
Поднятый вверх большой палец
В Америке, Англии, Австралии и новой Зеландии поднятый вверх большой палец имеет три значения. Обычно он используется при голосовании на дороге, в попытках поймать попутную машину. Второе значение – «все в порядке», а когда большой палец резко выбрасывается вверх, это становится оскорбительным знаком, означающим нецензурное ругательство или, проще говоря, «сядь на это». В некоторых странах, например в Греции, этот жест означает «заткнись», поэтому можно представить себе положение американца, пытающегося поймать подобным жестом машину в греческом городе! Когда итальянцы начинают считать от одного до пяти, этот жест обозначает «1», а указательный палец обозначает «2». Когда считают американцы и англичане, указательный палец означает «1», а средний – «2»; в таком случае большой палец представляет цифру «5».
Жест с поднятием большого пальца в сочетании с другими жестами используется как символ власти и превосходства, а также в ситуациях, когда кто-нибудь Вас хочет «раздавить пальцем».

80% людей пытаются справиться с плохим настроением в первую очередь при помощи еды. А если ты чувствуешь, что плохое настроение отражается и на памяти, не сметай все подряд, а обрати внимание на:

-лимоны и лимонный сок

-ананас

-морковь

-креветки

-чернику

-репчатый лук

-куриное яйцо