Эксперты назвали основные причины возникновения боли в груди у женщин, пишет likar.info.

Гормональный дисбаланс – наиболее частая причина возникновения боли в груди. Боль – сигнал о том, что в вашем организме произошел сбой. Возможно, причина в дефиците прогестерона, обусловленном разными причинами, среди которых: ПМС (предменструальный синдром), мастопатия, прием контрацептивов, гормональные перестройки во время полового созревания, беременности или предменопаузы. Все эти проблемы требуют внимания, поэтому, нельзя игнорировать боль, следует сразу обратиться к врачу.

Состояние нервной системы – важная составляющая нашего здоровья, но известно, что женщины более эмоциональны, чем мужчины, поэтому более подвержены стрессам и депрессивным состояниям, которые негативно влияют на женское здоровье. В частности, постоянные стрессы усугубляют течение ПМС и способствуют развитию мастопатии. Поэтому старайтесь сохранять спокойствие, не раздражаться и не сердиться по пустякам. А если не получается, если вы попали все же в стрессовую ситуацию, не пренебрегайте хорошо известными, проверенными успокоительными средствами, такими, как препараты на основе валерианы, пустырника. Мята, кстати, очень полезна и для нервной системы, и для груди. Добавляйте мяту в чай, салаты, к мясу.

Дефицит йода – может быть причиной возникновения гормонального дисбаланса, о котором мы говорили ранее. Все дело в том, что йод необходим для нормальной работы щитовидной железы. Для того, чтобы не вызвать его дефицит в вашем организме – употребляйте побольше морепродуктов, йодированную соль, продукты, содержащие йод.

Ультрафиолетовое излучение – нужно и полезно для нас, но в умеренных дозах. Прямые солнечные лучи увеличивают риск развития опухолей. Поэтому, приобретая бронзовый загар, мы рискуем собственным здоровьем. Не забывайте о солнцезащитных кремах (особенно следует защитить область декольте) и не стоит загорать топлес. Кстати, тем же рекомендациям следуйте и в том случае, когда посещаете солярий.

Избыточный вес – это не только лишние сантиметры, но и лишние андрогены (мужские половые гормоны). Они накапливаются в жировых тканях, что увеличивает риск развития опухоли в молочной железе.

Злоупотребление газированными напитками, алкоголем и продуктами, содержащими большое количество кофеина – способствует задержке жидкости в тканях, что, в свою очередь, может вызывать и болевые ощущения.

Бюстгальтер – не должен иметь жестких деталей, сдавливающих грудь (особенно в области подмышек, где расположены крупные лимфатические протоки).