-Цитатник

Без заголовка - (0)

Рецепт натурального средства от рака, которое уже помогло тысячам людей! Рецепт нат...

Без заголовка - (0)

Приём «Чёткий овал» - 1 Четко очерченные скулы, слегка впавшие щеки и точеный подбородок &ndas...

Без заголовка - (0)

Как найти одинаковые фото на компьютере. В этом руководстве рассмотрим как найти дубликаты изобра...

Без заголовка - (0)

Полынь — лекарство от многих болезней! Полынь — это сильнейшее средство дано для бы...

Без заголовка - (0)

25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ - И БЕЗ БОЛЕЙ В ГОЛОВЕ! Еще с детства у меня постоянные головны...

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наталья_Иголинская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 1661

Цитата сообщения Ирцейс

техники дыхания

Цитата

Пятница, 29 Января 2016 г. 00:50 + в цитатник
Просмотреть видео
152 просмотров
Бодифлекс. Занятие 4. Упражнения на равновесие

Четвертое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке выполняем упражнения на равновесие.
Прорабатываем мышцы ног и рук и, конечно, худеем по системе бодифлекс.


Предыдущее занятие
 

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

техники дыхания

Цитата

Пятница, 29 Января 2016 г. 00:48 + в цитатник
Просмотреть видео
154 просмотров
Бодифлекс. Занятие 6. Пресс, мышцы спины

В шестом  занятии по бодифлексу с Ларисой Агапрвой работаем над техникой дыхания, прорабатываем пресс и мышцы спины.
В конце видеоурока несколько упражнений для идеальной линии бедра.

Предыдущее занятие

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

техники дыхания

Цитата

Пятница, 29 Января 2016 г. 00:42 + в цитатник
Просмотреть видео
487 просмотров
Бодифлекс. Занятие 11. Красивая и здоровая спина

В онлайн-занятии по бодифлексу: разминка лежа, упражнение на вытягивание позвоночника, статичные упражнения для красивой спины. Завершают занятие упражнения для релаксации. Занимайтесь онлайн и сжигайте жир по методике для похудения системе бодифлекс!

Предыдущее занятие

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

техники дыхания

Цитата

Пятница, 29 Января 2016 г. 00:38 + в цитатник
Просмотреть видео
424 просмотров
Бодифлекс. Занятие 13. Спина, пресс и ягодицы

Тринадцатое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой.
В этом уроке снимаем напряжение с поясницы, распределяем нагрузку на спину, пресс и ягодицы.
Классические приемы статики и интенсивного дыхания помогут вам похудеть и обрести красивый силуэт.

Предыдущее занятие

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

техники дыхания

Цитата

Пятница, 29 Января 2016 г. 00:35 + в цитатник
Просмотреть видео
111 просмотров
Бодифлекс. Занятие 15. Пресс и косые мышцы живота

Очередное занятие по бодифлексу! В видео: продолжаем осваивать технику дыхания по бодифлексу.
Также в онлайн-уроке: тянем шею, лопатки, косые мышцы живота, качаем пресс.
Занимайтесь бодифлексом с Ларисой Агаповой и сжигайте жир навсегда!

Предыдущее занятие
 


Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

техники дыхания

Цитата

Пятница, 29 Января 2016 г. 00:33 + в цитатник
Просмотреть видео
168 просмотров
Бодифлекс. Занятие 16. Мышцы ног и суставы

Очередной урок по бодифлексу с Ларисой Агаповой начинается с разминки. Прогреваем равномерно всё тело сверху вниз.
В конце урока тянем внутреннюю поверхность бедра, разрабатываем тазобедренный сустав.
Все упражнения сопровождаются интенсивным дыханием по методике для похудения бодифлекс.

Предыдущее занятие


Метки:  
Комментарии (0)

 Страницы: [1]