Срочно! Перепостите текст! Помогите спасти людей!



К нам обратились родственники пострадавших при аварии на СШ ГЭС. Они просят спасти своих близких.

На затопленном машинном зале СШ ГЭС слышны стуки людей. Они находятся в так называемых "воздушных карманах" - пустотах, куда не проникла вода. Люди находятся на глубине 4 метра Точная отметка - 321 метр. Водолазы, работающие в затопленном машинном зале не могут добраться до умирающих людей. В затопленном зале ничего не видно из-за технического масла и обломков. Откачать воду из помещения нереально. Нижний затвор, отсекающий нижний бъеф завален обломками и открыть его невозможно. И качать воду из машзала в Енисей, в буквальном смысле качать воду из реки туда-сюда. Если не принять меры, люди погибнут!!!

Есть один способ спасти людей (его на условиях анонимности предложили специалисты СШ ГЭС). Закрыть водосброс СШ ГЭС и полностью открыть затворы на Майнской ГЭС (поблизости). Уровень воды в машинном зале понизится на спасительные 4 метра - вода сама покинет помещение.
И только в этом случае людей можно будет спасти.

Обращение ко всем френдам и не френдам. Сторонникам и оппонентам - ПЕРЕПОСТИТЕ у себя этот текст. Нужно максимальное освещение этой ситуации в Сети и по возможности вывести в ТОПы. У близких тех, кто погибает в машбюро не удастся достучаться до высоких начальников в Хакасии. Они заинтересованы в сокрытии этой информации. Руководство ГЭС не заинтересовано в лишних расходах и никто кроме нас с Вами не сможет попытаться им помочь. Крайне необходимо, чтобы информация была прочитана не только в РусГидро, но в Кремле и правительстве.

Некоторые СМИ уже пришли к нам на помощь (Би-би-си), но этого не достаточно. Давайте сделаем все ради спасения людей. Умоляем.

Журналисты:
Эрик Чернышев
Григорий Назаренко
Михаил Афанасьев

http://rukhakasia.livejournal.com/8476.html

Память веков (стих)

Память веков Время идет, все изменяя, Нитью завьет воспоминанья. Станет светлей память о предках, А впереди мысли о детках. Где же сейчас? Миг – и умчалось? Завтра пришло или осталось Там, далеко, за горизонтом, Где бродит навь? Что мыслишь сам ты? Как провести с пользою время? В древо взрастить мелкое семя, Выстроить дом, смело жениться: Старый закон вновь подтвердится. Смысл состоит из продолженья Жизни твоей. В нем – возрожденье. Ведь, воспитав сына достойно Старость прожить можно спокойно. Жизнь пролетит добрым коленом. Вспомнят, когда станешь ты тленом. Станет свечой старый огарок, - Память веков – лучший подарок! Виолетта Сорванцова Sheree

Бесплатные видеоуроки по макияжу



На тему макияжу написано огромное количество книг, пособий, статей в журнале и прочего материала. Но все они не могут подсказать, что именно подходит Тебе-не твоему типажу, а Тебе- обычной девушке со всеми достоинствами и недостатками.

Можно пойти другим путем и получить рекомендацию визажиста в салоне красоты, единоразово вывалив сумму денег и визажист прокомментирует все, или почти все, что делает. При этом никто тебя НЕ НАУЧИТ это делать, просто рекомендации. Приходишь домой, смоешь макияж перед сном ( не спать же в нем :) ) и наутро- все вылетело из головы, вместе с деньгами за оплаченную "консультацию"

Получите Секрет, как можно поступить иначе. Получите онлайн ЛИЧНУЮ консультацию Супер Мастера Визажа -Чемпиона Европы по Декоративной косметике Ольги Гордиас здесь:
http://olgagordias.com/partner/tov

В консультации- три варианта формата:

1. Видеоконсультация по оцененным Вашим фотографиям
2.Макияж по фото, сделанный самой Ольгой Гордиас в графической программе
3. Эскизы, нарсованные вручную с прописанными участками размещения оттенков теней и с переходами и растушевкой.

Преимущества от такой консультации:

-Это ЛИЧНО Ваш фильм о Вас
-Это урок макияжа, который Вы сможете сделать себе сами, просмотрев снова и снова видеоролик, фотографии и эскизы в разных ракурсах. Смотрите- потренируйтесь. Потом снова- посмотрите- потринеруйтесь. В результате-Вы приобретете навык, не хуже визажиста из салона.
-Также даются рекомендации по цветовому подбору для летнего и зимнего макияжа, вечернего и дневного и все Для Вас ЛИЧНО

Так что, заходите прямо сейчас http://olgagordias.com/partner/tov
и посмотрите БЕСПЛАТНЫЕ видеоуроки по консультациям, а также на другие темы (форма и цвет бровей, макияж на проблемной коже, как и з "дневного" сделать "вечерний" за 10 мин)
и многое другое БЕСПЛАТНО!

Делаем вот такой пост. С шапкой вверху

ТЕКСТ поста

Для этого заходим на http://vln.dp.ua/li/t/, заполняем все поля и получаем код для дневника.

Читать далее

Тапочки на двух спицах.

 Читать далее



 
Удачи вам, девочки! Думаю, у вас получится. 

упражнения для талии



Упражнения для талии
Те женщины, которые хотят иметь тонкую талию, опасаются делать упражнения на боковые и косые мышцы живота, поскольку такие упражнения могут привести к обратному эффекту: мышцы увеличатся в объеме, а, следовательно, талия не станет тоньше. Ниже, вашему вниманию предлагаются упражнения, которые не качают боковые мышцы, а помогают именно согнать жир с талии. При регулярных занятиях вы увидите, что рыхлый жирок на талии уменьшится. Количество повторов для каждого упражнения 10-15 раз по 2 подхода. Успехов!

Упражнение 1.

1а. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки, согнутые в локтях, за головой. Втяните живот.

1б. Попытайтесь путем скручивания соединить правое колено и левый локоть, подтягивая их друг к другу. Задержитесь на мгновение и вернитесь в исходное положение. Проделайте то же самое с другой ногой и локтем.

Упражнение 2.

2а. Исходное положение - лежа на спине, ноги прямые. Руки, согнутые в локтях положите на пол ладонями вниз.

2б. Согните правую ногу в колене, перенесите ее влево, сильно повернув бедро, коснитесь коленом пола.

Упражнение 3.

3а. Встаньте левым боком к стулу на расстоянии шага. Стопу левой ноги, выпрямленной в колене, положить на стул.

3б. На счет «раз» – наклониться вниз, дотрагиваясь пальцами рук до правой, опорной ноги. На счет «два» – выпрямиться. На счет «три» – наклониться влево, дотрагиваясь пальцами рук до левой стопы, которая опирается о стул. На счет «четыре» – выпрямиться. Сменить исходное положение, сделав опорной левую ногу.

Упражнение 4.

4а. Сядьте на пол, ноги разведите в стороны, руки вытяните вперед на уровне плеч.

4б. Медленно поверните туловище влево до отказа, потом также медленно поверните туловище вправо.

В перерыве между подходами – лечь на спину и полностью расслабить мышцы.

Упражнение 5.

5а. Встаньте, поставив ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки на бедрах.

5б. Теперь сделайте туловищем круговые движения: вперед, вправо, назад, влево. Потом сделайте упражнение в обратную сторону. Повторить необходимое количество раз в каждую сторону.

Упражнение 6.

6а. Встаньте на колени, руки сцепите «замком» за головой.

6б. Перенести корпус и сядьте на пол, левее стоп. Затем через исходное положение «приземлитесь» в правую сторону.