-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћираж_ок

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

энергетические терапии


“реугольник  арпмана или как правильно действовать в жизни

„етверг, 22 январ€ 2015 г. 10:04 + в цитатник

ќтношени€ — это всегда нека€ игра, в которой у каждого есть сво€ роль. ’орошо, если эта роль выбираетс€ осознанно. Ќо, к сожалению, чаще всего это происходит иначе. », если вам плохо на душе, есть веро€тность, что вы попали в так называемый «треугольник судьбы». ќткрыл его —тивен  арпман.

¬от он, этот треугольник: «»збавитель — ѕреследователь — ∆ертва» — это роли, которые последовательно играет человек.
¬ чЄм они состо€т? »збавитель — это человек, который оказывает услугу (даЄт совет), когда его никто об этом не просит. ѕо закону судьбы он станет ∆ертвой, а перед этим возможно побудет ѕреследователем.

∆итейский пример: заботлива€ женщина накрыла на стол и позвала домочадцев ужинать. ј еЄ, к примеру, об этом никто не просил — муж досматривает футбольный матч, а у сына в разгаре компьютерна€ игра. ќни вообще-то сами могут положить еду себе в тарелки, когда освобод€тс€. Ќо женщина нав€зала им свою заботу и стала »збавителем. “реугольник судьбы заработал. ”жин остывает, а никто к столу не идет.

»збавитель (женщина) превращаетс€ в ѕреследовател€: «я кому сказала, идите есть! —колько можно звать?!».  огда, чертыха€сь от того, что их отвлекли, члены семьи соизвол€т прийти, ѕреследователь станет ∆ертвой и услышит о себе «много хорошего»: « ¬ечно ты не воврем€! ќстыло всЄ!».

»ли пример с работы: вы, добра€ душа, предлагаете помощь, своим менее расторопным коллегам. –аз помогли, два, три… ј потом куда вам с€дут? ѕравильно — на шею. ѕридЄт врем€ и вы, возмущенный такой эксплуатацией, попытаетесь отказать любител€м «повал€ть дурака» в помощи. »х реакцию додумайте сами. »ногда треугольник судьбы раст€гиваетс€ на долгие годы.


Ќапример, ребЄнка воспитывают в стиле »збавител€, он растЄт «маменькиным сынком», «белоручкой», ему — лучший кусок, дорогой телефон, ноутбук, золотую цепь, поездки на курорты… ј он в 14 лет не умеет забить гвоздь, постирать и погладить свою одежду, сготовить поесть. –одители превращаютс€ в ѕреследователей: «—колько можно сидеть за компьютером?!  огда за ум возьмЄшьс€?! “ебе же в институт поступать!». ј теперь скажите, дорогие читатели, как сложитс€ судьба «маменькиного сынка»? Ѕудет ли он хорошим работником и создаст ли крепкую семью? ƒумаю, вр€д ли. ј кого он обвинит в своей неудавшейс€ жизни? ѕравильно — родителей, которые начав играть роль »збавител€, преврат€тс€ на старости лет в ∆ертву.

ѕриведЄм пример из жизни одной нашей пациентки. ¬озможно, в этом примере многие узнают себ€. ¬от еЄ рассказ: «Ѕыла у мен€ одна знакома€, назовем еЄ –., как мне показалось тогда, с трудной судьбой. ” неЄ возникли проблемы с жильем, и € вызвалась ей помочь. ѕоселила ее у себ€ (тем самым став »збавителем). ѕотом € подумала, ну раз уж –. живЄт у мен€, а у мен€ в жизни всЄ складывалось намного радужней, чем у неЄ, научу € –., как жить. » начала «рассыпать» советы, учить как надо себ€ вести (»збавитель обладает неосознаваемым высокомерием: «“олько € знаю, как правильно жить» и ещЄ он плохого мнени€ о люд€х: «ќни — слабаки и дураки и без мен€ не справ€тс€). –., жив€ у мен€, вела себ€ неаккуратно, бесцеремонно. я попрекала еЄ за это (стала ѕреследователем). ¬ итоге истори€ закончилась плачевно: когда € собрала гостей, и –. тоже там присутствовала, она, выждав момент, «вылила» на мен€ поток оскорблений». ѕолучаетс€, подруги помен€лись рол€ми: наша пациентка превратилась в ∆ертву, а –. — из ∆ертвы в ѕреследовател€. »х общение по обоюдному согласию сошло на нет.

ј теперь о том, как не попасть в треугольник судьбы.
„тобы не стать »збавителем, оказывать услуги можно, только если:
1. теб€ об этом попрос€т;
2. ты сначала сделал свои дела.
 роме того:
— нельз€ давать категоричных советов («делай, как € сказал!»);
— нельз€ делать за человека то, что он должен сделать самосто€тельно.
ј что же тогда можно? ≈сть ли способы, чтобы безопасно помогать (советом или делом) близким люд€м? ≈сть. ¬ их основе — грамотное распределение ответственности, где каждый отвечает только за то, что реально находитс€ под его контролем. »так, что можно сделать?
• ѕеред любой совместной де€тельностью бывает полезно обговорить (или даже прописать): кто, за что и как отвечает.
• ≈сли всЄ же даете совет, добавл€йте: «Ёто лишь мо€ точка зрени€, а решать тебе».
• ѕраво на ошибку: «я, конечно, могу ошибатьс€…» ѕосле этого можно, в принципе, дать любой (даже самый бредовый) совет.
• ќтсутствие гарантий: «ѕостараюсь». «—делаю всЄ, что смогу, но ничего не обещаю». «≈сли будет врем€». » так далее. ¬ этом случае человек имеет вас в виду, но продолжает и сам искать решение.

Ѕыть ѕреследователем в треугольнике судьбы, унижать, строить планы мести тоже дело неблагодарное, ведь как написано в одном стихотворении: ««ло, излучЄнное тобой, к тебе вернетс€ непременно». „ем же надо заниматьс€, чтобы не играть все эти драматические роли? —обой. —воим духовным, интеллектуальным и физическим развитием. Ќайдите себе любимое дело и станьте в нЄм профессионалом экстра-класса. ¬аши близкие от этого только выиграют.

 

                                     

 

 

–убрики:  ѕсихологи€
ћетки:  

ѕроцитировано 93 раз
ѕонравилось: 57 пользовател€м



-Sato-   обратитьс€ по имени „етверг, 22 январ€ 2015 г. 11:27 (ссылка)
„естно говор€, при€тно получить теоретическое подтверждение своей линии поведени€, котора€ основывалась больше на интуиции)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћилек_3   обратитьс€ по имени „етверг, 22 январ€ 2015 г. 12:10 (ссылка)
!!!!!!—упер,самое конструктивный и пон€тный разбор этой темы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
SauleIsm   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 январ€ 2015 г. 07:39 (ссылка)
—пасибо! ¬се разложили по полочкам, есть над чем работать. ” мен€ реально есть така€ проблема, € много беру на себ€, и в итоге кто везет на том и едут.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕ_л_и_з_н_е_ц   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 январ€ 2015 г. 08:52 (ссылка)
Ѕлагодарю за науку!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“амара_÷имбалист   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 январ€ 2015 г. 11:24 (ссылка)
ѕравильно говор€т:инициатива-наказуема!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
сероглаза€_казачка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 январ€ 2015 г. 13:02 (ссылка)
»нтересна€ психологическа€ ситуаци€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Kinga   обратитьс€ по имени ¬ “≈ќ–»» ¬—≈ Ћ≈√ ќ... ѕ€тница, 23 январ€ 2015 г. 13:21 (ссылка)
ј на практике человек зав€зан с близкими совместным проживанием, бизнесом и зависим-зависим.
Ѕросить - не вариант. Ќе делать за него - живешь вместе -невозможно.
«аставл€ть - ты преследователь.
”беждать - ты таки избавитель.
ѕо любому плохо.
∆ить своей жизнью и смотреть, как голодает или в гр€зи сидит- это надо стальные нервы - и оп€ть же это - жертва, потому что плохо и ему и тебе.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tamaraFox   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 январ€ 2015 г. 13:59 (ссылка)
¬ этом треугольнике все предопределено, а на самом деле, в жизни, все иначе... ” этих психологов люди - марионетки, а в действительности люди умнее, добрее и более гибкие. ¬о вс€ком случае должны быть таковыми... Ќа предложение отобедать, логично и разумно про€вить воспитанность и с благодарностью прин€ть приглашение и т. д. и тогда возможно закон треугольника нарушит свой циклический круговорот....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lika_Bond   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 январ€ 2015 г. 16:52 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
п»ринка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 январ€ 2015 г. 17:35 (ссылка)
 ак вариант....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдмилда   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 январ€ 2015 г. 21:40 (ссылка)
’орошими делами прославитьс€ нельз€,как говорила Ўапокл€к
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Galtey   обратитьс€ по имени —уббота, 24 январ€ 2015 г. 10:43 (ссылка)
∆изнь намного сложнее.“ема затронута очень интересна€.Ќадо покапатьс€ в своих ситуаци€х?—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
lana_maska   обратитьс€ по имени —уббота, 24 январ€ 2015 г. 10:49 (ссылка)
¬се верно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку