Болит спина? Благодаря этому чудодейственному массажу стоп вы избавитесь от проблемы!

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 12:53 + в цитатник

Цитата сообщения галина5819

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

А вы знаете о том, что можно найти свой позвоночник на ребре стопы? Именно туда проецируются все проблемы в спине, а обнаруживаются они в виде болезненных точек. При массаже стоп снимается напряжение в спине, уходит боль и зажатость. Делать массаж ног вы можете сами себе, это так же эффективно, как если это будет делать кто-то другой.

Сначала нужно найти на стопе "позвоночник". Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" — проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием помните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, ты найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Эффект еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

Общий расслабляющий результат массажа почувствуется с первого раза. Кроме того, что массаж стоп — очень приятная процедура, она еще и невероятно полезная. Уделите себе пару минут и почувствуйте себя более здоровым.
takprosto.

Серия сообщений "здоровая спина":
Часть 1 - Всего одно упражнение для королевской осанки!
Часть 2 - Как растянуть мышцы спины и позвоночника
Часть 3 - Здоровье >Позвоночник
Часть 4 - Болит спина? Благодаря этому чудодейственному массажу стоп вы избавитесь от проблемы!
Часть 5 - Немного полезной информации про массаж стоп
Часть 6 - 5 упражнений Поля Брэгга для восстановления позвоночника
...
Часть 8 - Здоровый позвоночник за 2 недели!
Часть 9 - Оздоровление шейного отдела позвоночника
Часть 10 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ

Рубрики:

КРАСИВОЙ БЫТЬ НЕ ЗАПРЕТИШЬ/здоровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3260224/post356411509/">Р‘РѕР»РёС‚ СЃРїРёРЅР°? Р‘Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ СЌС‚РѕРјСѓ С‡СѓРґРѕРґРµР№СЃС‚РІРµРЅРЅРѕРјСѓ РјР°СЃСЃР°Р¶Сѓ СЃС‚РѕРї РІС‹ РёР·Р±Р°РІРёС‚РµСЃСЊ РѕС‚ РїСЂРѕР±Р»РµРјС‹!</a><br/>

Рђ РІС‹ Р·РЅР°РµС‚Рµ Рѕ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ РјРѕР¶РЅРѕ РЅР°Р№С‚Рё СЃРІРѕР№ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРє РЅР° СЂРµР±СЂРµ СЃС‚РѕРїС‹? РРјРµРЅРЅРѕ С‚СѓРґР° РїСЂРѕРµС†РёСЂСѓСЋС‚СЃСЏ РІСЃРµ РїСЂРѕР±Р»РµРјС‹ РІ СЃРїРёРЅРµ, Р° РѕР±РЅР°СЂСѓР¶РёРІР°СЋС‚СЃСЏ РѕРЅРё РІ РІРёРґРµ Р±РѕР»РµР·РЅРµРЅРЅС‹С… С‚РѕС‡РµРє. РџСЂРё РјР°СЃСЃР°Р¶Рµ СЃС‚РѕРї СЃРЅРёРјР°РµС‚СЃСЏ РЅР°РїСЂСЏР¶РµРЅРёРµ РІ СЃРїРёРЅРµ, СѓС…РѕРґРёС‚ Р±РѕР»СЊ Рё Р·Р°Р¶Р°С‚РѕСЃС‚СЊ. Р”РµР»Р°С‚СЊ РјР°СЃСЃР°Р¶ РЅРѕРі РІС‹ РјРѕР¶РµС‚Рµ СЃР°РјРё СЃРµР±Рµ, СЌС‚Рѕ С‚Р°Рє Р¶Рµ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕ, РєР°Рє РµСЃР»Рё СЌС‚Рѕ Р±СѓРґРµС‚ РґРµР»Р°С‚СЊ РєС‚Рѕ-С‚Рѕ РґСЂСѓРіРѕР№.

РЎРЅР°С‡Р°Р»Р° РЅСѓР¶РЅРѕ РЅР°Р№С‚Рё РЅР° СЃС‚РѕРїРµ "РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРє". РЎСЏРґСЊС‚Рµ РЅР° РїРѕР» СЃРѕ СЃРєСЂРµС‰РµРЅРЅС‹РјРё РЅРѕРіР°РјРё. Р’РѕР·СЊРјРёС‚Рµ РІ СЂСѓРєРё Р»СЋР±СѓСЋ СЃС‚РѕРїСѓ. Р›РёРЅРёСЏ РјРµР¶РґСѓ РїСЏС‚РєРѕР№ Рё Р±РѕР»СЊС€РёРј РїР°Р»СЊС†РµРј РЅР° РІРЅСѓС‚СЂРµРЅРЅРµРј "СЂРµР±СЂРµ" вЂ” РїСЂРѕРµРєС†РёСЏ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРєР°. Р’РёР·СѓР°Р»СЊРЅРѕ СЂР°Р·РґРµР»РёС‚Рµ СЌС‚Сѓ Р»РёРЅРёСЋ РЅР° С‡Р°СЃС‚Рё: РєСЂРµСЃС‚РµС†, РїРѕСЏСЃРЅРёС†Р°,... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3260224/post356411509/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-неизвестно

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Трансляции

-Статистика

Болит спина? Благодаря этому чудодейственному массажу стоп вы избавитесь от проблемы!