Полезные советы от простуды
Лечимся от простуды
Простуда – это вирусная инфекция горла и носа. Сегодня существует более 30 видов различных вирусов, которые могут вызвать симптомы простуды. В среднем за год человек простуживается три раза. Неслучайно простуда стоит на четвертом месте среди прочих болезней.
Симптомами обычной простуды являются головная боль, чихание, заложенность носа, боль в горле, общее недомогание, усталость, кашель и сопение при вдохе через нос.
Врачи называют эту болезнь ОРЗ, ОРВИ, а в народе она именуется просто простудой. Причина банальна - переохлаждение организма. Типичными проявлениями этого заболевания являются: повышение температуры, насморк или боль в горле, головная боль.
Лук и чеснок традиционно считаются основными противопростудными средствами. Они представляют собой основу домашнего лечения.
Несколько рецептов из записной книжки:
1. Мелко нарезать половинку луковицы, выжать её через марлю и полученный сок закапать по 1-2 капли в каждую ноздрю. Спустя несколько минут вы почувствуете, что насморк отступает, а через несколько процедур он исчезнет вовсе.
2. Полстакана мелко нарубленного чеснока залить 0,5 стакана кипяченой воды, дать настояться 4–5 часов в тепле. С интервалом в час принимать при ангине по 1 ст. ложке раствора чеснока. Через сутки будете здоровы.
3. Чайную ложку мелко нарезанного лука смешать с 4 столовыми ложками кипяченой охлажденной воды или спитого чая бледно-желтого цвета. Настаивать 10 минут, процедить через марлю, добавить немного сахара или меда (если нет аллергии на него) и размешать. Те, кто предпочитает солоноватый вкус, вместо сахара могут растворить в воде несколько крупинок соли крупного помола (в соленой воде вирусы не размножаются). Для маленьких детей в раствор добавьте еще одну столовую ложку воды.
4. Очень простой и эффективный рецепт помогает избежать простуды и гриппа, даже если вокруг бушует эпидемия. Каждый день, придя вечером домой, проделайте следующую процедуру. Ополосните крутым кипятком чистый заварочный чайник и положите в него мелко нарезанный чеснок или лук. Закройте крышку и через носик чайника подышите испарениями. Можно слегка подогреть чайник, например, в микроволновой печи или поставив его на секунду на маленький огонь плиты. Эта небольшая хитрость поможет "расправиться" с болезнетворными микроорганизмами в дыхательных путях и избежать заражения.
5. Крупную луковицу режем мелко и заливаем крутым кипятком, чтобы из лука ушла излишняя горечь. Через две минуты воду сливаем. К луку добавляем сваренное вкрутую рубленое яйцо, зелень, заправляем кефиром или сметаной. Салат смело можно назвать противопростудным.
6. Смазывание слизистой носа масляным настоем чеснока с луком. Рецепт настоя: растительное масло в стеклянной посуде выдерживается 30-40 минут в кипящей воде. 3-4 дольки чеснока и 1/4 лука мелко нарезать, залить охлажденным приготовленным маслом. Смесь настаивается в течение 2 часов и процеживается.
7. 1-2 зубчика чеснока в день заменят прием противопростудной таблетки. Чеснок можно добавлять в пищу, а можно проглатывать целые зубчики.
Не стоит больным забывать и о меде. Для противопростудной терапии наиболее эффективны липовый, донниковый, гречишный мед.
1. При повышенной температуре отлично помогает горячий чай или молоко с добавлением меда (1 ст. ложка меда на стакан жидкости).
2. Взять 100 г пчелиного меда (желательно липового), отжать сок одного лимона и растворить все это в 800 мл кипяченой воды. Выпить в течение дня при простуде или гриппе.
При гриппе и простуде советуют принимать следующие фитотерапевтические препараты:
Редька черная. При простудных заболеваниях употребляют сок с медом. Вырезать в редьке углубление, заполнить медом и накрыть сверху кусочком редьки, настоять 4 часа в теплом месте, полученный сок слить и принимать по столовой ложке.
Шиповник. Сухие ягоды растолочь, разбавить холодной водой (5 столовых ложек ягод на 1 литр воды). Поставить на огонь, прокипятить 10 минут. Настоять, укутав, 8-10 часов, процедить. Пить с утра по 1/2-1 стакану через каждые 2-3 часа в течение суток. Пить с медом, вареньем, сахаром.
Картофель. Делают ингаляции. В кастрюлю с водой кладут картофель или картофельную кожуру, варят до готовности и дышат парами в течение 10-15 минут над кастрюлей, накрывшись полотенцем.
Для ингаляции можно использовать не только картофель, но и листья подорожника, эвкалипта, цветки душицы обыкновенной, траву тимьяна ползучего.
Сок каланхоэ. Листья 3-4-летнего растения разминают и разводят холодной кипяченой водой в соотношении 1:10. Закапывают капли в нос по 2-3 капли 3-5 раз в сутки. После закапывания начинается усиленное чихание, из носа выделяется обильное количество слизи, после чего освобождается носовое дыхание и насморк прекращается.
Фруктовые и овощные соки - обязательный компонент лечения при простудных заболеваниях. Наиболее полезны соки с мякотью. Фруктовые и овощные соки помогают быстро восстанавливать силы после острых инфекций.
Обычно при простуде используют цветки липы, плоды малины, а если их нет, то листья малины. Их заваривают кипятком в термосе (2 чайные ложки листьев на стакан кипятка). Пьют настой по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Если вас беспокоит насморк, то рекомендуют закапывать нос теплым оливковым, персиковым, шиповниковым, облепиховым, ментоловым или подсолнечным маслом, а также масляным раствором витамина А.
Травяные чаи
Чаще всего находят применение чаи, предназначенные для профилактики и лечения простудных заболеваний. Заготавливая летом растения на зиму, мы, в первую очередь, стараемся не забыть о липовом цвете, душице, тимьяне, ромашке, мальве и других, способных помочь нам при простуде.
Липовый чай обладает потогонным и жаропонижающим действием — именно это его свойство как раз и необходимо при простуде. Кроме того, бактерицидные свойства напитка хорошо проявляют себя при полоскании горла во время ангины.
Способ заваривания: 1 столовую ложку заливают стаканом кипятка. Можно воспользоваться другим рецептом: цветки заливают холодной водой и держат на медленном огне 15 минут.
Чай из черной бузины. Бузина — отличное потогонное, противовоспалительное, мочегонное и дезинфицирующее средство. Пить такой чай следует как можно более горячим, стараясь выпить сразу 2-3 чашки, которые обязательно вызовут обильное потоотделение.
Чай для снижения температуры. Если у больного повышенная температура, которая сопровождается сильной жаждой, то для ее утоления лучше всего использовать чай из плодов шиповника с медом, чай из крапивы с медом и лимоном.
Несколько рецептов напитков от простуды
Напиток из шиповника. Сухие ягоды шиповника растолочь. На 1 литр холодной воды использовать 5 столовых ложек ягод. Поставить на огонь, прокипятить 10 минут. Настоять, укутав, 8-10 часов, процедить. Пить с утра по 1 стакану через каждые 2-3 часа в течение суток. Можно пить и с медом, вареньем, сахаром. Желательно пить отвар шиповника в течение недели, постепенно уменьшая количество приемов.
Напиток из липы с калиной. Приготовить смесь, используя следующее соотношение: цветы липы - 1 часть, плоды калины - 1 часть. 2 столовые ложки смеси развести 2 стаканами кипятка. Кипятить 5-10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки.
Напиток из липы с малиной. Приготовить смесь из равного соотношения плодов малины и цветков липы. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по стакану горячего настоя на ночь как потогонное.
Напиток из малины. Сок малины с сахаром - хорошее освежающее питье при высокой температуре. Настой из сухих плодов: 1 столовую ложку плодов заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Пить по стакану горячего настоя 2 раза в день.
Масло от простуды
Пихтовое масло. При гриппе, ОРЗ, ОРВИ, воспалении легких и других простудных заболеваниях применяют пихтовое масло, сочетая втирания при массаже с ингаляциями.
Втирают масло в воротниковую зону спины, грудь, делают массаж стоп по рефлекторным зонам 4-5 раз в течение суток через 5-6 часов. После каждой процедуры обертывают больного компрессной бумагой, надевают ему шерстяные носки, накрывают теплым одеялом и дают пить потогонный настой из сбора трав.
Масло душицы в количестве 3–5 капель капают на кусочек сахара или пьют с 1 ч. ложкой меда 2–3 раза в день для взрослых и 1–2 капли 2 раза в день - для детей.
И напоследок еще несколько советов:
1. При ангинах и заболеваниях горла можно делать полоскания с душицей из расчета 2–3 капли масла на стакан теплой воды.
2. Перед сном можно сделать ингаляцию с маслом лаванды. Она успокаивает и способствует засыпанию.
3. Ванна с маслом чайного дерева может остановить простуду в самом начале.
Привет! Меня тут мои браузеры выпустили в инет погулять. Ох!! Сколько же интересного появилось за то время, что они ( или я? ) тормозили!
